Sådan aktiverer du blåt lysfilter i Windows 10 for at reducere øjenbelastning

Aktivering af et blåt lysfilter på din computer har vist sig at reducere belastningen af ​​øjnene . Nyere versioner af Microsoft Windows 10 har en indbygget funktion, der giver dig mulighed for at slukke for blåt lys. Du kan bruge et tredjepartsprogram til Windows 8 og 7.

Overbelastning af øjnene er ingen joke. Hvis du bruger meget tid på din computer eller laptop ligesom mig, ved du præcis, hvad jeg taler om. Dine øjne vil løbe i vand og begynde at føles grynet. Du kan faktisk mærke belastningen og "trækkende" fornemmelsen. For pokker, dine øjne kan endda føles bare almindeligt trætte. Jeg har også en tendens til at få en masse hovedpine, hvis jeg ikke har justeret min skærm korrekt.

Selvom du skruer ned for skærmens lysstyrke, vil du stadig have blåt lys, der udsender sig selv fra din skærm. Disse emissioner er høje nok i sig selv til at få dine øjne til at begynde at gøre alle de dejlige sjove ting, jeg lige har nævnt ovenfor. Ikke sjovt, vel?

Udover dine kegler og stænger, der findes i dine nethinder, er der også noget, der hedder Melanopsin. Kort sagt, Melanopsin er et pigment, der er følsomt over for blåt lys, hvilket vil føre til, at du har større lysfølsomhed.

Hvordan kan vi reducere øjenbelastningen og følsomheden? Heldigvis har Microsoft nu inkluderet et simpelt justeringspanel for blåt lysfølsomhed i dine indstillinger. Lad os tage et kig på, hvordan du kan slå dette til og justere det, så det passer til dine behov.

Sådan aktiveres Blue Light Filter i Windows 10

Tryk først på ”Windows-tasten” og bogstavet ”A” -knapperne på samme tid for at åbne dit ”Action Center” .

Klik, hvor der står "Udvid" , og klik derefter på "Natlys" -firkanten for at tænde den.

Klik på dit skrivebord for at lukke Action Center, og tryk derefter på "Windows-tasten" og bogstavet "I" på samme tid for at åbne dine indstillinger.

Klik på den allerførste mulighed, som er "System", og klik derefter på "Vis" til venstre.

Klik for at skifte "Natlys" -knappen til tændt position, og klik derefter nedenunder, hvor der står "Natlysindstillinger" .

På denne skærm med indstillinger for natlys vil du se flere muligheder, som du kan vælge imellem. Jeg kan ikke fortælle dig, hvad du skal vælge: det er et spørgsmål om personlig præference. Jeg vil dog kort forklare dig disse indstillinger.

Vi har allerede slået Blue Light-filteret til. Du vil bemærke øverst, at den er indstillet til at slukke ved solopgang – og endda angiver det nøjagtige tidspunkt for din solopgang næste dag.

Lige nedenunder kan du se den knap, du kan klikke på for at slå Blue Light-filteret fra igen lige nu, hvis du vælger det.

Dernæst er den glidende skala, som jeg kalder den. Det er her, din personlige præference kommer ind: leg med rutsjebanen. Jeg foreslår, at du gør dette om natten, så du kan få skærmen justeret til dine behov. Gå varmere eller lettere, afhængigt af dit synbehov og komfortniveau.

Til sidst kan du vælge at planlægge natlyset. Hvis du ønsker at skifte denne indstilling til tændt-positionen, har du mulighed for at lade computeren blot slukke og tænde den og solopgang og solnedgang hver dag, eller du kan manuelt indstille timerne efter eget valg. Det er op til dig!

Du har nu slået Blue Light Filter til i Windows 10 og justeret det for at hjælpe med at reducere din øjenbelastning. Fortæl mig, når du har brugt det lidt, hvor meget det har hjulpet dig. Jeg ved, det har reddet mit bacon!

Enhver version af Windows

Hvis du vil have flere muligheder end Windows 10 giver, eller bruge Windows 7 eller 8, skal du bruge denne tredjepartsindstilling.

Download og installer f.lux-værktøjet .

Genstart din computer.

f.lux vil køre i proceslinjen. Vælg det for at foretage ændringer. Brug skyderen til at vælge en ønsket displaytemperatur.

God natsurfing!