Sådan aktiverer du blåt lysfilter i Windows 10 for at reducere øjenbelastning

Aktivering af et blåt lysfilter på din computer har vist sig at reducere belastningen af ​​øjnene . Nyere versioner af Microsoft Windows 10 har en indbygget funktion, der giver dig mulighed for at slukke for blåt lys. Du kan bruge et tredjepartsprogram til Windows 8 og 7.

Overbelastning af øjnene er ingen joke. Hvis du bruger meget tid på din computer eller laptop ligesom mig, ved du præcis, hvad jeg taler om. Dine øjne vil løbe i vand og begynde at føles grynet. Du kan faktisk mærke belastningen og "trækkende" fornemmelsen. For pokker, dine øjne kan endda føles bare almindeligt trætte. Jeg har også en tendens til at få en masse hovedpine, hvis jeg ikke har justeret min skærm korrekt.

Selvom du skruer ned for skærmens lysstyrke, vil du stadig have blåt lys, der udsender sig selv fra din skærm. Disse emissioner er høje nok i sig selv til at få dine øjne til at begynde at gøre alle de dejlige sjove ting, jeg lige har nævnt ovenfor. Ikke sjovt, vel?

Udover dine kegler og stænger, der findes i dine nethinder, er der også noget, der hedder Melanopsin. Kort sagt, Melanopsin er et pigment, der er følsomt over for blåt lys, hvilket vil føre til, at du har større lysfølsomhed.

Hvordan kan vi reducere øjenbelastningen og følsomheden? Heldigvis har Microsoft nu inkluderet et simpelt justeringspanel for blåt lysfølsomhed i dine indstillinger. Lad os tage et kig på, hvordan du kan slå dette til og justere det, så det passer til dine behov.

Sådan aktiveres Blue Light Filter i Windows 10

Tryk først på ”Windows-tasten” og bogstavet ”A” -knapperne på samme tid for at åbne dit ”Action Center” .

Sådan aktiverer du blåt lysfilter i Windows 10 for at reducere øjenbelastning

Klik, hvor der står "Udvid" , og klik derefter på "Natlys" -firkanten for at tænde den.

Sådan aktiverer du blåt lysfilter i Windows 10 for at reducere øjenbelastning

Klik på dit skrivebord for at lukke Action Center, og tryk derefter på "Windows-tasten" og bogstavet "I" på samme tid for at åbne dine indstillinger.

Klik på den allerførste mulighed, som er "System", og klik derefter på "Vis" til venstre.

Sådan aktiverer du blåt lysfilter i Windows 10 for at reducere øjenbelastning

Klik for at skifte "Natlys" -knappen til tændt position, og klik derefter nedenunder, hvor der står "Natlysindstillinger" .

Sådan aktiverer du blåt lysfilter i Windows 10 for at reducere øjenbelastning

På denne skærm med indstillinger for natlys vil du se flere muligheder, som du kan vælge imellem. Jeg kan ikke fortælle dig, hvad du skal vælge: det er et spørgsmål om personlig præference. Jeg vil dog kort forklare dig disse indstillinger.

Sådan aktiverer du blåt lysfilter i Windows 10 for at reducere øjenbelastning

Vi har allerede slået Blue Light-filteret til. Du vil bemærke øverst, at den er indstillet til at slukke ved solopgang – og endda angiver det nøjagtige tidspunkt for din solopgang næste dag.

Lige nedenunder kan du se den knap, du kan klikke på for at slå Blue Light-filteret fra igen lige nu, hvis du vælger det.

Dernæst er den glidende skala, som jeg kalder den. Det er her, din personlige præference kommer ind: leg med rutsjebanen. Jeg foreslår, at du gør dette om natten, så du kan få skærmen justeret til dine behov. Gå varmere eller lettere, afhængigt af dit synbehov og komfortniveau.

Til sidst kan du vælge at planlægge natlyset. Hvis du ønsker at skifte denne indstilling til tændt-positionen, har du mulighed for at lade computeren blot slukke og tænde den og solopgang og solnedgang hver dag, eller du kan manuelt indstille timerne efter eget valg. Det er op til dig!

Du har nu slået Blue Light Filter til i Windows 10 og justeret det for at hjælpe med at reducere din øjenbelastning. Fortæl mig, når du har brugt det lidt, hvor meget det har hjulpet dig. Jeg ved, det har reddet mit bacon!

Enhver version af Windows

Hvis du vil have flere muligheder end Windows 10 giver, eller bruge Windows 7 eller 8, skal du bruge denne tredjepartsindstilling.

Download og installer f.lux-værktøjet .

Genstart din computer.

f.lux vil køre i proceslinjen. Vælg det for at foretage ændringer. Brug skyderen til at vælge en ønsket displaytemperatur.

God natsurfing!

Tags: #Windows 10

Leave a Comment

Windows: Aktivér “Kør som en anden bruger”: 5 bedste metoder

Windows: Aktivér “Kør som en anden bruger”: 5 bedste metoder

Kør som en anden bruger mangler i menuen, når du højreklikker på et appikon i Microsoft Windows? Du kan bruge disse metoder til at aktivere det.

Sådan løser du Windows "Online Troubleshooting Service is Disabled"

Sådan løser du Windows "Online Troubleshooting Service is Disabled"

Hvis du ser fejlen Windows Online Troubleshooting Service Is Disabled, når du bruger en Windows-fejlfinder, skal du læse denne artikel nu!

Aktivér eller Deaktiver Windows Filbeskyttelse

Aktivér eller Deaktiver Windows Filbeskyttelse

Sådan aktiveres eller deaktiveres Microsoft Windows Filbeskyttelsesfunktion ved hjælp af Registreringseditoren og andre metoder til Windows 10 og 11.

Aktiver eller Deaktiver Bruger Konto Kontrol (UAC) i Windows

Aktiver eller Deaktiver Bruger Konto Kontrol (UAC) i Windows

Denne vejledning viser dig, hvordan du ændrer indstillingerne for UAC i Microsoft Windows.

Windows 10: Kan ikke ændre musens indstillinger

Windows 10: Kan ikke ændre musens indstillinger

Hvis du ikke kan ændre dine musens indstillinger i Windows 10, opdater eller geninstallér musedriverne. Eller kør fejlfinderen til Hardware og enheder.

Top 10 tastaturgenveje i Windows 10 og hvordan man bruger dem

Top 10 tastaturgenveje i Windows 10 og hvordan man bruger dem

Her finder du de 10 bedste tastaturgenveje i Windows 10, som kan hjælpe dig i arbejdet, skolen og mere. Læs videre for at lære, hvordan du bruger dem effektivt.

Sådan aktiverer du fjernskrivebordsforbindelser til din Windows 10-pc

Sådan aktiverer du fjernskrivebordsforbindelser til din Windows 10-pc

Når du arbejder væk fra dit skrivebord, kan du få adgang til din pc ved hjælp af Windows Remote Desktop Connection. Denne guide hjælper dig med at aktivere og konfigurere indgående fjernskrivebordsforbindelser.

Sådan ændres museindstillinger i Windows 10

Sådan ændres museindstillinger i Windows 10

Opdag hvordan du tilpasser museindstillinger i Windows 10 for optimal brugeroplevelse. Juster kontrolfunktioner og hastighed effektivt.

Windows 10: Luk ned eller aktiver dvaletilstand med tastaturgenvej

Windows 10: Luk ned eller aktiver dvaletilstand med tastaturgenvej

Du kan nu bruge nemmere og hurtigere tastaturgenveje til at lukke Windows 10 eller aktivere Windows 10 Dvaletilstand uden at bruge musen.

Sådan installeres en printer i Windows 10

Sådan installeres en printer i Windows 10

Når du installerer en printer, bør din Windows 10-pc registrere din printer automatisk; trådløst på dit hjemmenetværk, eller tilsluttet printeren direkte til

Sådan logger du på som administrator på Windows 11 eller Windows 10

Sådan logger du på som administrator på Windows 11 eller Windows 10

Lær hvordan man logger ind som administrator på Windows 11 og Windows 10 med denne omfattende guide. Få tips og metoder til at håndtere administratorkonti effektivt.

Sådan administreres opstartsprogrammer i Windows 10

Sådan administreres opstartsprogrammer i Windows 10

Oplev effektive metoder til at administrere opstartsprogrammer i Windows 10 og optimere din pc-ytelse.

Sådan får du hjælp i Windows

Sådan får du hjælp i Windows

Find out hvordan du effektivt får hjælp i Windows 10 og 11. Få svar på dine spørgsmål med de bedste metoder til support.

Sådan fjerner du Bing fra start i Windows 11 eller 10

Sådan fjerner du Bing fra start i Windows 11 eller 10

Fjern Bing fra startmenuen i Windows 11 og 10 med vores comprehensive guide, der inkluderer metoder såsom Indstillinger, registreringsdatabasen og gruppepolitikker.

Sådan opdateres USB-drivere i Windows 10?

Sådan opdateres USB-drivere i Windows 10?

Følg denne guide til at opdatere USB-drivere i Windows 10 og løse forbindelsesproblemer med eksterne enheder.

Sådan får du vist detaljerede systemoplysninger i Windows 10

Sådan får du vist detaljerede systemoplysninger i Windows 10

Windows 10 indeholder flere mekanismer til at lære om hardware og software i dit system. For at få de mest detaljerede oplysninger, skal du bruge System Information-værktøjet.

Sådan nulstiller du Windows 10 ved at fjerne alt

Sådan nulstiller du Windows 10 ved at fjerne alt

For at nulstille Windows 10, skal du åbne Indstillinger > Opdatering og sikkerhed > Gendannelse, klikke på Kom i gang på Nulstil denne pc og vælge Fjern alt.

Sådan ændrer du din baggrund og får dit skrivebord til at se positivt unikt ud på Windows 11

Sådan ændrer du din baggrund og får dit skrivebord til at se positivt unikt ud på Windows 11

Følg denne guide til, hvordan du ændrer din baggrund og får dit skrivebord til at se positivt unikt ud på Windows 11. Oplev tilpasningsmuligheder for at gøre din Windows 11 unik.

Sådan får du vist den korrekte farveprofil ved hjælp af farvestyring i Windows 10

Sådan får du vist den korrekte farveprofil ved hjælp af farvestyring i Windows 10

Hvis din skærm ikke viser de rigtige farver, kan du justere indstillingerne ved hjælp af Farvestyring i Windows 10 for at se den korrekte farveprofil.

Sådan åbner du File Explorer på denne pc i Windows 10

Sådan åbner du File Explorer på denne pc i Windows 10

Lær hvordan du konfigurerer File Explorer i Windows 10 til at åbne direkte i "Denne pc" for nem adgang til dine filer og mapper.

Ekstremt enkle tips til at skifte IP uden VPN

Ekstremt enkle tips til at skifte IP uden VPN

Det kan være frustrerende at blive blokeret online, uanset om det drejer sig om en forum-lockout, en spiludelukkelse eller en midlertidig IP-begrænsning. Den gode nyhed er, at du ikke altid behøver en VPN for at omgå disse begrænsninger.

Sådan udnytter du fanen Ydeevne i Jobliste

Sådan udnytter du fanen Ydeevne i Jobliste

Når din computer går ned, kan det at se, hvordan alt kører, hjælpe dig med at fejlfinde. Og når alt fungerer, kan disse oplysninger også hjælpe dig med at optimere dit system.

Sådan får du vist uret på Windows 11-skærmen

Sådan får du vist uret på Windows 11-skærmen

Udover at vise uret på proceslinjen kan du i Windows 11 justere visningen af ​​uret på computerskærmen.

Sådan rettes en bundkortfejl, der viser et rødt lys

Sådan rettes en bundkortfejl, der viser et rødt lys

Det er skræmmende at se en rød lampe på dit bundkort, mens dit system ikke vil starte, især hvis dit bundkort nægter at fortælle dig, hvorfor lampen lyser.

7 vigtige genveje i Windows File Explorer hver dag

7 vigtige genveje i Windows File Explorer hver dag

Daglig brug af Windows Stifinder med tastaturgenveje vil hjælpe dig med at udføre handlinger hurtigere end traditionelle handlinger.

Sådan overfører du data mellem computere

Sådan overfører du data mellem computere

Mange mennesker beholder deres computere i årevis. De opdaterer måske et par komponenter og håndterer vedligeholdelsesproblemer for at holde deres computere kørende optimalt. Der kommer dog et tidspunkt, hvor der ikke er noget, du kan gøre for at fremskynde eller løse problemer med din gamle computer.

Sådan rettes det, hvis musemarkøren forsvinder i Windows

Sådan rettes det, hvis musemarkøren forsvinder i Windows

Musemarkøren er forsvundet fra din Windows-enhed, og du undrer dig: Hvordan får jeg musemarkøren tilbage? Eller også vælger musemarkøren altid at forsvinde, når du skriver.

6 tilføjelser til Windows Stifinder, der gør livet lettere

6 tilføjelser til Windows Stifinder, der gør livet lettere

Windows Stifinder gør jobbet, men kun lige akkurat. Ingen hurtige forhåndsvisninger, klodset cloud-adgang og kedelige batch-operationer gør den daglige filhåndtering vanskeligere end den behøver at være.

PowerShell og alt hvad du behøver at vide om dette værktøj

PowerShell og alt hvad du behøver at vide om dette værktøj

Hvad er PowerShell? Microsoft PowerShell er et kommandolinjeværktøj og scriptsprog, der er et effektivt værktøj for administratorer, der giver dig mulighed for at automatisere en bred vifte af opgaver på computere og netværk.

Sådan deaktiverer du baggrundsapps i Windows 11 og reducerer RAM-forbruget i Windows 11

Sådan deaktiverer du baggrundsapps i Windows 11 og reducerer RAM-forbruget i Windows 11

Du kan deaktivere Windows 11-baggrundsapps for at optimere ydeevnen, spare batteri og reducere RAM-forbruget.