Sådan aktiverer du blåt lysfilter i Windows 10 for at reducere øjenbelastning

Aktivering af et blåt lysfilter på din computer har vist sig at reducere belastningen af ​​øjnene . Nyere versioner af Microsoft Windows 10 har en indbygget funktion, der giver dig mulighed for at slukke for blåt lys. Du kan bruge et tredjepartsprogram til Windows 8 og 7.

Overbelastning af øjnene er ingen joke. Hvis du bruger meget tid på din computer eller laptop ligesom mig, ved du præcis, hvad jeg taler om. Dine øjne vil løbe i vand og begynde at føles grynet. Du kan faktisk mærke belastningen og "trækkende" fornemmelsen. For pokker, dine øjne kan endda føles bare almindeligt trætte. Jeg har også en tendens til at få en masse hovedpine, hvis jeg ikke har justeret min skærm korrekt.

Selvom du skruer ned for skærmens lysstyrke, vil du stadig have blåt lys, der udsender sig selv fra din skærm. Disse emissioner er høje nok i sig selv til at få dine øjne til at begynde at gøre alle de dejlige sjove ting, jeg lige har nævnt ovenfor. Ikke sjovt, vel?

Udover dine kegler og stænger, der findes i dine nethinder, er der også noget, der hedder Melanopsin. Kort sagt, Melanopsin er et pigment, der er følsomt over for blåt lys, hvilket vil føre til, at du har større lysfølsomhed.

Hvordan kan vi reducere øjenbelastningen og følsomheden? Heldigvis har Microsoft nu inkluderet et simpelt justeringspanel for blåt lysfølsomhed i dine indstillinger. Lad os tage et kig på, hvordan du kan slå dette til og justere det, så det passer til dine behov.

Sådan aktiveres Blue Light Filter i Windows 10

Tryk først på ”Windows-tasten” og bogstavet ”A” -knapperne på samme tid for at åbne dit ”Action Center” .

Sådan aktiverer du blåt lysfilter i Windows 10 for at reducere øjenbelastning

Klik, hvor der står "Udvid" , og klik derefter på "Natlys" -firkanten for at tænde den.

Sådan aktiverer du blåt lysfilter i Windows 10 for at reducere øjenbelastning

Klik på dit skrivebord for at lukke Action Center, og tryk derefter på "Windows-tasten" og bogstavet "I" på samme tid for at åbne dine indstillinger.

Klik på den allerførste mulighed, som er "System", og klik derefter på "Vis" til venstre.

Sådan aktiverer du blåt lysfilter i Windows 10 for at reducere øjenbelastning

Klik for at skifte "Natlys" -knappen til tændt position, og klik derefter nedenunder, hvor der står "Natlysindstillinger" .

Sådan aktiverer du blåt lysfilter i Windows 10 for at reducere øjenbelastning

På denne skærm med indstillinger for natlys vil du se flere muligheder, som du kan vælge imellem. Jeg kan ikke fortælle dig, hvad du skal vælge: det er et spørgsmål om personlig præference. Jeg vil dog kort forklare dig disse indstillinger.

Sådan aktiverer du blåt lysfilter i Windows 10 for at reducere øjenbelastning

Vi har allerede slået Blue Light-filteret til. Du vil bemærke øverst, at den er indstillet til at slukke ved solopgang – og endda angiver det nøjagtige tidspunkt for din solopgang næste dag.

Lige nedenunder kan du se den knap, du kan klikke på for at slå Blue Light-filteret fra igen lige nu, hvis du vælger det.

Dernæst er den glidende skala, som jeg kalder den. Det er her, din personlige præference kommer ind: leg med rutsjebanen. Jeg foreslår, at du gør dette om natten, så du kan få skærmen justeret til dine behov. Gå varmere eller lettere, afhængigt af dit synbehov og komfortniveau.

Til sidst kan du vælge at planlægge natlyset. Hvis du ønsker at skifte denne indstilling til tændt-positionen, har du mulighed for at lade computeren blot slukke og tænde den og solopgang og solnedgang hver dag, eller du kan manuelt indstille timerne efter eget valg. Det er op til dig!

Du har nu slået Blue Light Filter til i Windows 10 og justeret det for at hjælpe med at reducere din øjenbelastning. Fortæl mig, når du har brugt det lidt, hvor meget det har hjulpet dig. Jeg ved, det har reddet mit bacon!

Enhver version af Windows

Hvis du vil have flere muligheder end Windows 10 giver, eller bruge Windows 7 eller 8, skal du bruge denne tredjepartsindstilling.

Download og installer f.lux-værktøjet .

Genstart din computer.

f.lux vil køre i proceslinjen. Vælg det for at foretage ændringer. Brug skyderen til at vælge en ønsket displaytemperatur.

God natsurfing!

Tags: #Windows 10

Leave a Comment

Windows: Aktivér “Kør som en anden bruger”: 5 bedste metoder

Windows: Aktivér “Kør som en anden bruger”: 5 bedste metoder

Kør som en anden bruger mangler i menuen, når du højreklikker på et appikon i Microsoft Windows? Du kan bruge disse metoder til at aktivere det.

Sådan løser du Windows Online Troubleshooting Service is Disabled

Sådan løser du Windows Online Troubleshooting Service is Disabled

Hvis du ser fejlen Windows Online Troubleshooting Service Is Disabled, når du bruger en Windows-fejlfinder, skal du læse denne artikel nu!

Aktivér eller Deaktiver Windows Filbeskyttelse

Aktivér eller Deaktiver Windows Filbeskyttelse

Sådan aktiveres eller deaktiveres Microsoft Windows Filbeskyttelsesfunktion ved hjælp af Registreringseditoren og andre metoder til Windows 10 og 11.

Aktiver eller Deaktiver Bruger Konto Kontrol (UAC) i Windows

Aktiver eller Deaktiver Bruger Konto Kontrol (UAC) i Windows

Denne vejledning viser dig, hvordan du ændrer indstillingerne for UAC i Microsoft Windows.

Windows 10: Kan ikke ændre musens indstillinger

Windows 10: Kan ikke ændre musens indstillinger

Hvis du ikke kan ændre dine musens indstillinger i Windows 10, opdater eller geninstallér musedriverne. Eller kør fejlfinderen til Hardware og enheder.

Top 10 tastaturgenveje i Windows 10 og hvordan man bruger dem

Top 10 tastaturgenveje i Windows 10 og hvordan man bruger dem

Her finder du de 10 bedste tastaturgenveje i Windows 10, som kan hjælpe dig i arbejdet, skolen og mere. Læs videre for at lære, hvordan du bruger dem effektivt.

Sådan aktiverer du fjernskrivebordsforbindelser til din Windows 10-pc

Sådan aktiverer du fjernskrivebordsforbindelser til din Windows 10-pc

Når du arbejder væk fra dit skrivebord, kan du få adgang til din pc ved hjælp af Windows Remote Desktop Connection. Denne guide hjælper dig med at aktivere og konfigurere indgående fjernskrivebordsforbindelser.

Sådan ændres museindstillinger i Windows 10

Sådan ændres museindstillinger i Windows 10

Opdag hvordan du tilpasser museindstillinger i Windows 10 for optimal brugeroplevelse. Juster kontrolfunktioner og hastighed effektivt.

Windows 10: Luk ned eller aktiver dvaletilstand med tastaturgenvej

Windows 10: Luk ned eller aktiver dvaletilstand med tastaturgenvej

Du kan nu bruge nemmere og hurtigere tastaturgenveje til at lukke Windows 10 eller aktivere Windows 10 Dvaletilstand uden at bruge musen.

Sådan installeres en printer i Windows 10

Sådan installeres en printer i Windows 10

Når du installerer en printer, bør din Windows 10-pc registrere din printer automatisk; trådløst på dit hjemmenetværk, eller tilsluttet printeren direkte til

Sådan logger du på som administrator på Windows 11 eller Windows 10

Sådan logger du på som administrator på Windows 11 eller Windows 10

Lær hvordan man logger ind som administrator på Windows 11 og Windows 10 med denne omfattende guide. Få tips og metoder til at håndtere administratorkonti effektivt.

Sådan administreres opstartsprogrammer i Windows 10

Sådan administreres opstartsprogrammer i Windows 10

Oplev effektive metoder til at administrere opstartsprogrammer i Windows 10 og optimere din pc-ytelse.

Sådan får du hjælp i Windows

Sådan får du hjælp i Windows

Find out hvordan du effektivt får hjælp i Windows 10 og 11. Få svar på dine spørgsmål med de bedste metoder til support.

Sådan fjerner du Bing fra start i Windows 11 eller 10

Sådan fjerner du Bing fra start i Windows 11 eller 10

Fjern Bing fra startmenuen i Windows 11 og 10 med vores comprehensive guide, der inkluderer metoder såsom Indstillinger, registreringsdatabasen og gruppepolitikker.

Sådan opdateres USB-drivere i Windows 10?

Sådan opdateres USB-drivere i Windows 10?

Følg denne guide til at opdatere USB-drivere i Windows 10 og løse forbindelsesproblemer med eksterne enheder.

Sådan får du vist detaljerede systemoplysninger i Windows 10

Sådan får du vist detaljerede systemoplysninger i Windows 10

Windows 10 indeholder flere mekanismer til at lære om hardware og software i dit system. For at få de mest detaljerede oplysninger, skal du bruge System Information-værktøjet.

Sådan nulstiller du Windows 10 ved at fjerne alt

Sådan nulstiller du Windows 10 ved at fjerne alt

For at nulstille Windows 10, skal du åbne Indstillinger > Opdatering og sikkerhed > Gendannelse, klikke på Kom i gang på Nulstil denne pc og vælge Fjern alt.

Sådan ændrer du din baggrund og får dit skrivebord til at se positivt unikt ud på Windows 11

Sådan ændrer du din baggrund og får dit skrivebord til at se positivt unikt ud på Windows 11

Følg denne guide til, hvordan du ændrer din baggrund og får dit skrivebord til at se positivt unikt ud på Windows 11. Oplev tilpasningsmuligheder for at gøre din Windows 11 unik.

Sådan får du vist den korrekte farveprofil ved hjælp af farvestyring i Windows 10

Sådan får du vist den korrekte farveprofil ved hjælp af farvestyring i Windows 10

Hvis din skærm ikke viser de rigtige farver, kan du justere indstillingerne ved hjælp af Farvestyring i Windows 10 for at se den korrekte farveprofil.

Sådan åbner du File Explorer på denne pc i Windows 10

Sådan åbner du File Explorer på denne pc i Windows 10

Lær hvordan du konfigurerer File Explorer i Windows 10 til at åbne direkte i "Denne pc" for nem adgang til dine filer og mapper.

Lås op for produktivitet: Lær hvordan du konfigurerer Windows 11 skrivebordsgenveje Pro

Lås op for produktivitet: Lær hvordan du konfigurerer Windows 11 skrivebordsgenveje Pro

Opdag trin-for-trin, hvordan du konfigurerer Windows 11 desktop genveje pro for ultimativ effektivitet. Boost din arbejdsgang med brugerdefinerede genveje, tips og bedste praksis.

Lås SSD-plads op på Windows 11: Trin-for-trin-guide til at deaktivere dvaletilstand og genvinde gigabyte

Lås SSD-plads op på Windows 11: Trin-for-trin-guide til at deaktivere dvaletilstand og genvinde gigabyte

Opdag, hvordan du deaktiverer dvaletilstand i Windows 11 for at frigøre værdifuld SSD-plads. Følg vores enkle trinvise vejledning, og genvind GB'er nemt, så din pc får et boost.

Rettelse: Windows 11 “Husk mine apps” er nedtonet

Rettelse: Windows 11 “Husk mine apps” er nedtonet

Det er ikke altid nemt at have adgang til dine apps på din Windows 11-computer. Sådan retter du problemet med, at Husk mine apps-indstillingen er nedtonet.

🚨 Undgå den endeløse løkke: Den ultimative guide til at løse problemet med adgangskodeprompten i Windows 11 Outlook

🚨 Undgå den endeløse løkke: Den ultimative guide til at løse problemet med adgangskodeprompten i Windows 11 Outlook

Kæmper du med den frustrerende loop med adgangskodebeskeder i Windows 11 og Outlook? Opdag gennemprøvede trinvise løsninger til at genvinde kontrollen over din e-mail uden endeløse pop op-vinduer. Opdateret med de nyeste løsninger til problemfri produktivitet.

Lås op for problemfri opgraderinger: De bedste steder at købe en lovlig Windows 11 Pro-nøgle i 2026

Lås op for problemfri opgraderinger: De bedste steder at købe en lovlig Windows 11 Pro-nøgle i 2026

Opdag pålidelige kilder til at købe en lovlig Windows 11 Pro-nøgle i 2026. Få eksperttips til at undgå forfalskninger, sikre ægte licenser og nyde problemfri aktivering for ultimativ produktivitet.

Rettelse af Windows 11 systemtrådsundtagelse BSOD: Ultimativ fejlfindingsguide

Rettelse af Windows 11 systemtrådsundtagelse BSOD: Ultimativ fejlfindingsguide

Kæmper du med den frygtede System Thread Exception Not Handled-fejl i Windows 11? Denne omfattende guide gennemgår dokumenterede løsninger, fra grundlæggende genstarter til avancerede driveropdateringer, for at få din pc til at køre problemfrit igen. Sig farvel til frustrerende blå skærme!

Fix Windows 11 Input Lag i browsere: Ultimativ guide til problemfri browsing

Fix Windows 11 Input Lag i browsere: Ultimativ guide til problemfri browsing

Kæmper du med inputforsinkelse i browsere på Windows 11? Opdag dokumenterede løsninger til at eliminere forsinkelser, forbedre responstiden og nyde problemfri websurfing. Trinvise løsninger indeni.

🚀 Ret den valgte disk med GPT-partitionstilfejl: Hurtig Windows-opstartsguide

🚀 Ret den valgte disk med GPT-partitionstilfejl: Hurtig Windows-opstartsguide

Har du problemer med fejlen "Den valgte disk har GPT-partitionstil" under Windows-installationen? Opdag dokumenterede løsninger til at løse dette GPT vs. MBR-problem uden besvær og få dit system til at køre problemfrit.

Lås Windows 11 Developer Mode op: Trin-for-trin guide til at øge din produktivitet

Lås Windows 11 Developer Mode op: Trin-for-trin guide til at øge din produktivitet

Opdag, hvordan du nemt aktiverer Windows 11 Developer Mode. Denne omfattende guide gennemgår trinene, fordelene og tipsene til at låse op for avancerede funktioner for udviklere og superbrugere.

Lås din Windows 11 op: Den ultimative guide til hurtigt at gendanne en mistet aktiveringsnøgle

Lås din Windows 11 op: Den ultimative guide til hurtigt at gendanne en mistet aktiveringsnøgle

Kæmper du med en mistet Windows 11-aktiveringsnøgle? Opdag de bedste måder at gendanne den hurtigt og nemt, så du sparer tid og besvær. Trinvise vejledninger medfølger til problemfri genaktivering.