Sådan aktiverer du blåt lysfilter i Windows 10 for at reducere øjenbelastning

Aktivering af et blåt lysfilter på din computer har vist sig at reducere belastningen af ​​øjnene . Nyere versioner af Microsoft Windows 10 har en indbygget funktion, der giver dig mulighed for at slukke for blåt lys. Du kan bruge et tredjepartsprogram til Windows 8 og 7.

Overbelastning af øjnene er ingen joke. Hvis du bruger meget tid på din computer eller laptop ligesom mig, ved du præcis, hvad jeg taler om. Dine øjne vil løbe i vand og begynde at føles grynet. Du kan faktisk mærke belastningen og "trækkende" fornemmelsen. For pokker, dine øjne kan endda føles bare almindeligt trætte. Jeg har også en tendens til at få en masse hovedpine, hvis jeg ikke har justeret min skærm korrekt.

Selvom du skruer ned for skærmens lysstyrke, vil du stadig have blåt lys, der udsender sig selv fra din skærm. Disse emissioner er høje nok i sig selv til at få dine øjne til at begynde at gøre alle de dejlige sjove ting, jeg lige har nævnt ovenfor. Ikke sjovt, vel?

Udover dine kegler og stænger, der findes i dine nethinder, er der også noget, der hedder Melanopsin. Kort sagt, Melanopsin er et pigment, der er følsomt over for blåt lys, hvilket vil føre til, at du har større lysfølsomhed.

Hvordan kan vi reducere øjenbelastningen og følsomheden? Heldigvis har Microsoft nu inkluderet et simpelt justeringspanel for blåt lysfølsomhed i dine indstillinger. Lad os tage et kig på, hvordan du kan slå dette til og justere det, så det passer til dine behov.

Sådan aktiveres Blue Light Filter i Windows 10

Tryk først på ”Windows-tasten” og bogstavet ”A” -knapperne på samme tid for at åbne dit ”Action Center” .

Sådan aktiverer du blåt lysfilter i Windows 10 for at reducere øjenbelastning

Klik, hvor der står "Udvid" , og klik derefter på "Natlys" -firkanten for at tænde den.

Sådan aktiverer du blåt lysfilter i Windows 10 for at reducere øjenbelastning

Klik på dit skrivebord for at lukke Action Center, og tryk derefter på "Windows-tasten" og bogstavet "I" på samme tid for at åbne dine indstillinger.

Klik på den allerførste mulighed, som er "System", og klik derefter på "Vis" til venstre.

Sådan aktiverer du blåt lysfilter i Windows 10 for at reducere øjenbelastning

Klik for at skifte "Natlys" -knappen til tændt position, og klik derefter nedenunder, hvor der står "Natlysindstillinger" .

Sådan aktiverer du blåt lysfilter i Windows 10 for at reducere øjenbelastning

På denne skærm med indstillinger for natlys vil du se flere muligheder, som du kan vælge imellem. Jeg kan ikke fortælle dig, hvad du skal vælge: det er et spørgsmål om personlig præference. Jeg vil dog kort forklare dig disse indstillinger.

Sådan aktiverer du blåt lysfilter i Windows 10 for at reducere øjenbelastning

Vi har allerede slået Blue Light-filteret til. Du vil bemærke øverst, at den er indstillet til at slukke ved solopgang – og endda angiver det nøjagtige tidspunkt for din solopgang næste dag.

Lige nedenunder kan du se den knap, du kan klikke på for at slå Blue Light-filteret fra igen lige nu, hvis du vælger det.

Dernæst er den glidende skala, som jeg kalder den. Det er her, din personlige præference kommer ind: leg med rutsjebanen. Jeg foreslår, at du gør dette om natten, så du kan få skærmen justeret til dine behov. Gå varmere eller lettere, afhængigt af dit synbehov og komfortniveau.

Til sidst kan du vælge at planlægge natlyset. Hvis du ønsker at skifte denne indstilling til tændt-positionen, har du mulighed for at lade computeren blot slukke og tænde den og solopgang og solnedgang hver dag, eller du kan manuelt indstille timerne efter eget valg. Det er op til dig!

Du har nu slået Blue Light Filter til i Windows 10 og justeret det for at hjælpe med at reducere din øjenbelastning. Fortæl mig, når du har brugt det lidt, hvor meget det har hjulpet dig. Jeg ved, det har reddet mit bacon!

Enhver version af Windows

Hvis du vil have flere muligheder end Windows 10 giver, eller bruge Windows 7 eller 8, skal du bruge denne tredjepartsindstilling.

Download og installer f.lux-værktøjet .

Genstart din computer.

f.lux vil køre i proceslinjen. Vælg det for at foretage ændringer. Brug skyderen til at vælge en ønsket displaytemperatur.

God natsurfing!

Tags: #Windows 10

Leave a Comment

Windows: Aktivér “Kør som en anden bruger”: 5 bedste metoder

Windows: Aktivér “Kør som en anden bruger”: 5 bedste metoder

Kør som en anden bruger mangler i menuen, når du højreklikker på et appikon i Microsoft Windows? Du kan bruge disse metoder til at aktivere det.

Sådan løser du Windows Online Troubleshooting Service is Disabled

Sådan løser du Windows Online Troubleshooting Service is Disabled

Hvis du ser fejlen Windows Online Troubleshooting Service Is Disabled, når du bruger en Windows-fejlfinder, skal du læse denne artikel nu!

Aktivér eller Deaktiver Windows Filbeskyttelse

Aktivér eller Deaktiver Windows Filbeskyttelse

Sådan aktiveres eller deaktiveres Microsoft Windows Filbeskyttelsesfunktion ved hjælp af Registreringseditoren og andre metoder til Windows 10 og 11.

Aktiver eller Deaktiver Bruger Konto Kontrol (UAC) i Windows

Aktiver eller Deaktiver Bruger Konto Kontrol (UAC) i Windows

Denne vejledning viser dig, hvordan du ændrer indstillingerne for UAC i Microsoft Windows.

Windows 10: Kan ikke ændre musens indstillinger

Windows 10: Kan ikke ændre musens indstillinger

Hvis du ikke kan ændre dine musens indstillinger i Windows 10, opdater eller geninstallér musedriverne. Eller kør fejlfinderen til Hardware og enheder.

Top 10 tastaturgenveje i Windows 10 og hvordan man bruger dem

Top 10 tastaturgenveje i Windows 10 og hvordan man bruger dem

Her finder du de 10 bedste tastaturgenveje i Windows 10, som kan hjælpe dig i arbejdet, skolen og mere. Læs videre for at lære, hvordan du bruger dem effektivt.

Sådan aktiverer du fjernskrivebordsforbindelser til din Windows 10-pc

Sådan aktiverer du fjernskrivebordsforbindelser til din Windows 10-pc

Når du arbejder væk fra dit skrivebord, kan du få adgang til din pc ved hjælp af Windows Remote Desktop Connection. Denne guide hjælper dig med at aktivere og konfigurere indgående fjernskrivebordsforbindelser.

Sådan ændres museindstillinger i Windows 10

Sådan ændres museindstillinger i Windows 10

Opdag hvordan du tilpasser museindstillinger i Windows 10 for optimal brugeroplevelse. Juster kontrolfunktioner og hastighed effektivt.

Windows 10: Luk ned eller aktiver dvaletilstand med tastaturgenvej

Windows 10: Luk ned eller aktiver dvaletilstand med tastaturgenvej

Du kan nu bruge nemmere og hurtigere tastaturgenveje til at lukke Windows 10 eller aktivere Windows 10 Dvaletilstand uden at bruge musen.

Sådan installeres en printer i Windows 10

Sådan installeres en printer i Windows 10

Når du installerer en printer, bør din Windows 10-pc registrere din printer automatisk; trådløst på dit hjemmenetværk, eller tilsluttet printeren direkte til

Sådan logger du på som administrator på Windows 11 eller Windows 10

Sådan logger du på som administrator på Windows 11 eller Windows 10

Lær hvordan man logger ind som administrator på Windows 11 og Windows 10 med denne omfattende guide. Få tips og metoder til at håndtere administratorkonti effektivt.

Sådan administreres opstartsprogrammer i Windows 10

Sådan administreres opstartsprogrammer i Windows 10

Oplev effektive metoder til at administrere opstartsprogrammer i Windows 10 og optimere din pc-ytelse.

Sådan får du hjælp i Windows

Sådan får du hjælp i Windows

Find out hvordan du effektivt får hjælp i Windows 10 og 11. Få svar på dine spørgsmål med de bedste metoder til support.

Sådan fjerner du Bing fra start i Windows 11 eller 10

Sådan fjerner du Bing fra start i Windows 11 eller 10

Fjern Bing fra startmenuen i Windows 11 og 10 med vores comprehensive guide, der inkluderer metoder såsom Indstillinger, registreringsdatabasen og gruppepolitikker.

Sådan opdateres USB-drivere i Windows 10?

Sådan opdateres USB-drivere i Windows 10?

Følg denne guide til at opdatere USB-drivere i Windows 10 og løse forbindelsesproblemer med eksterne enheder.

Sådan får du vist detaljerede systemoplysninger i Windows 10

Sådan får du vist detaljerede systemoplysninger i Windows 10

Windows 10 indeholder flere mekanismer til at lære om hardware og software i dit system. For at få de mest detaljerede oplysninger, skal du bruge System Information-værktøjet.

Sådan nulstiller du Windows 10 ved at fjerne alt

Sådan nulstiller du Windows 10 ved at fjerne alt

For at nulstille Windows 10, skal du åbne Indstillinger > Opdatering og sikkerhed > Gendannelse, klikke på Kom i gang på Nulstil denne pc og vælge Fjern alt.

Sådan ændrer du din baggrund og får dit skrivebord til at se positivt unikt ud på Windows 11

Sådan ændrer du din baggrund og får dit skrivebord til at se positivt unikt ud på Windows 11

Følg denne guide til, hvordan du ændrer din baggrund og får dit skrivebord til at se positivt unikt ud på Windows 11. Oplev tilpasningsmuligheder for at gøre din Windows 11 unik.

Sådan får du vist den korrekte farveprofil ved hjælp af farvestyring i Windows 10

Sådan får du vist den korrekte farveprofil ved hjælp af farvestyring i Windows 10

Hvis din skærm ikke viser de rigtige farver, kan du justere indstillingerne ved hjælp af Farvestyring i Windows 10 for at se den korrekte farveprofil.

Sådan åbner du File Explorer på denne pc i Windows 10

Sådan åbner du File Explorer på denne pc i Windows 10

Lær hvordan du konfigurerer File Explorer i Windows 10 til at åbne direkte i "Denne pc" for nem adgang til dine filer og mapper.

Lås op for problemfri fildeling: Bliv mestr af Windows 11-deling i nærheden på få minutter

Lås op for problemfri fildeling: Bliv mestr af Windows 11-deling i nærheden på få minutter

Opdag, hvordan du nemt bruger Windows 11's funktioner til deling i nærheden til at dele filer, fotos og mere med enheder i nærheden. Trinvis vejledning til hurtig opsætning og fejlfindingstips.

Lås op for kraften i Windows Terminal: Drop CMD for en smartere kommandolinjeoplevelse

Lås op for kraften i Windows Terminal: Drop CMD for en smartere kommandolinjeoplevelse

Opdag, hvordan du bruger Windows 11 Terminal i stedet for CMD for at få en moderne og effektiv kommandolinjegrænseflade. Trin-for-trin-guide til installation, opsætning og tips til at øge produktiviteten.

Fix Windows 11 høj RAM-forbrug fra komprimeret hukommelse: Ultimativ guide til at genvinde din hastighed

Fix Windows 11 høj RAM-forbrug fra komprimeret hukommelse: Ultimativ guide til at genvinde din hastighed

Kæmper du med højt RAM-forbrug i Windows 11 på grund af komprimeret hukommelse? Opdag dokumenterede trin til at løse problemet med højt RAM-forbrug i Windows 11 komprimeret hukommelse, optimere ydeevnen og forbedre din pc.

🚀 Ret manglende Windows 11 Precision Driver: Ultimativ fejlfindingsguide til problemfri touchpad-ydeevne

🚀 Ret manglende Windows 11 Precision Driver: Ultimativ fejlfindingsguide til problemfri touchpad-ydeevne

Kæmper du med fejlen "Mangler Windows 11 Precision Driver"? Opdag dokumenterede løsninger til at gendanne din touchpads funktionalitet. Trinvis vejledning til problemfri fejlfinding og løsning af Precision Driver-problemer.

🚨 Ret JRE-nedbrud på Windows 11: Ultimativ guide til at gendanne stabilitet

🚨 Ret JRE-nedbrud på Windows 11: Ultimativ guide til at gendanne stabilitet

Har du problemer med Java Runtime Environment (JRE)-nedbrud på Windows 11? Opdag gennemprøvede, trinvise løsninger til at løse JRE-ustabilitet, optimere ydeevnen og vende tilbage til problemfri Java-appbrug uden frustration.

Hovedmanual til kumulative opdateringer til Windows 11: Trin-for-trin-guide til at forbedre ydeevnen

Hovedmanual til kumulative opdateringer til Windows 11: Trin-for-trin-guide til at forbedre ydeevnen

Opdag, hvordan du manuelt installerer kumulative opdateringer til Windows 11 for optimal sikkerhed og ydeevne. Denne ekspertvejledning gennemgår sikre og effektive trin, der sikrer, at din pc kører problemfrit uden at være afhængig af automatiske downloads.

🚨 Ultimativ guide: Ret Windows 11-programfejl 0xc000007b på få minutter – ingen tekniske færdigheder nødvendige!

🚨 Ultimativ guide: Ret Windows 11-programfejl 0xc000007b på få minutter – ingen tekniske færdigheder nødvendige!

Kæmper du med den frustrerende programfejl 0xc000007b i Windows 11? Opdag gennemprøvede trinvise løsninger, der hurtigt løser problemet og får dine apps til at køre problemfrit igen. Opdateret med de seneste fejlfindingstips.

🚀 Få maksimal ydeevne: Få styr på problemet med grænsen for baggrundsprocesser i Windows 11 på få minutter

🚀 Få maksimal ydeevne: Få styr på problemet med grænsen for baggrundsprocesser i Windows 11 på få minutter

Kæmper du med, at Windows 11 Background Process Limit sinker dig? Opdag dokumenterede trinvise løsninger, der kan forbedre din pc.

🚀 Ultimativ guide: Ret Windows 11-ur ude af synkroniseringsfejl på få minutter – Ingen tekniske færdigheder nødvendige!

🚀 Ultimativ guide: Ret Windows 11-ur ude af synkroniseringsfejl på få minutter – Ingen tekniske færdigheder nødvendige!

Kæmper du med den frustrerende fejlmeddelelse "Ur ude af synkronisering" i Windows 11? Opdag gennemprøvede trinvise løsninger, der hurtigt og nemt kan gendanne din systemtid. Sig farvel til synkroniseringsproblemer for altid!

Rettelse af fejlen Variabel skrifttype understøttes ikke i Windows 11: Hurtig og nem guide

Rettelse af fejlen Variabel skrifttype understøttes ikke i Windows 11: Hurtig og nem guide

Kæmper du med fejlen "Variable Font Not Supported" i Windows 11? Opdag dokumenterede løsninger til at løse problemer med skrifttypegengivelse, optimere dit system og få problemfri computerdrift tilbage. Trinvise løsninger til problemfri ydeevne.