Að stilla blátt ljós í Windows 10 skjá

Blát ljós, ljósið sem kemur frá skjánum á uppáhaldstækjunum okkar, er ekki beint hollt fyrir þig. Þetta á sérstaklega við þegar þú notar þessi tæki á nóttunni. Blát ljós platar heilann til að trúa því að það sé dags. Aftur á móti setur heilinn líkama þinn í gír og framleiðir orku. Áhrifin sem bláa ljósið getur haft á svefnferil einstaklingsins eru lamandi. Að auki getur blátt ljós þvingað mikilvæga hluta augans eins og lithimnu og hornhimnu, þvingað þá. Það getur leitt til höfuðverk og þreytu, sem hefur alvarleg áhrif á getu þína til að sinna nauðsynlegum skyldum þínum í vinnunni og heima.

Því miður hafa mörg okkar ekki efni á að slökkva á raftækjum á nóttunni. Hvort sem þú vinnur á kvöldin, horfir á sjónvarpið með börnunum þínum, eða ef þú textar eða spjallar við fjölskylduna þína, erum við háð raftækjum – og bláa ljósinu sem þau gefa frá sér – fyrir allt frá vinnu til skemmtunar. Blá ljós er nauðsynlegt illt, sérstaklega ef við ætlum að halda áfram að halda sambandi við ástvini okkar og samstarfsmenn. Árið 2020 er ár félagslegrar fjarlægðar og einnig ár þegar meira af daglegu lífi okkar umskiptist á netinu.

Geturðu stillt blátt ljós?

Lausnir fyrir neytendur sem vilja draga úr áhrifum blás ljóss hafa oft verið fyrirferðarmiklar. Blá ljóslokandi gleraugu, sem kallast bláa blokkar, eru fáanleg í stórverslunum og á netmarkaði. Bláir blokkarar eru frábærir í starfi sínu, en geta oft verið óþægilegir fyrir fólk sem notar ekki gleraugu að nota í langan tíma á meðan þeir skrifa eða spila. Að sama skapi myndu skjáir sem hindra bláa ljós, sem myndu krækjast við tölvuskjái, oft skekkja hluta skjásins og brengla litina.

Stór tæknifyrirtæki eru farin að bregðast við eftirspurn neytenda um að gera eitthvað í bláu ljósi. Farsímafyrirtæki hafa lengi haft næturstillingu, sem hitar skjáinn með því að þynna bláa ljósið með rauðleitu og appelsínugulu ljósi. Þessir litir á litrófinu draga úr álagi á augun þegar þú horfir á skjái, sérstaklega á nóttunni. Þó að næturstillingar dragi ekki algjörlega úr neikvæðum áhrifum þess að glápa á skjáinn þinn á nóttunni, þá eru þær frábær leið til að draga úr líkum á svefnlausum nætur og höfuðverk ef þú þarft að nota farsímann þinn fyrir svefn.

Windows 10 næturstilling

Windows 10 kynnti nýlega næturstillingu fyrir tölvur, þar á meðal bæði borðtölvur og fartölvur. Næturstilling á tölvu er gríðarleg uppfærsla, sérstaklega fyrir tölvuleikjaspilara, Netflix áhugamenn og fjölskyldur sem heimsækja yfir kvöldmat í myndspjallforritum eins og Zoom.

Hvernig á að stilla blátt ljós í Windows 10

Til að virkja næturstillingu á Windows 10 tölvum skaltu fylgja þessum einföldu leiðbeiningum.

Fyrst skaltu smella á upphafsvalmyndina og opna Stillingar. Það er gírtáknið rétt fyrir ofan máttartáknið, þar sem þú slekkur á og endurræsir tölvuna þína. Stillingarglugginn er gáttin þín að sérsníða, uppfærslu og bilanaleit vandamál með Windows 10 tölvuna þína.

Þú hefur tvo möguleika til að vafra um stillingargluggann: eftir efni eða leitarorðaleit. T

o virkjaðu Night Mode, smelltu á System icon. Það er fyrsti valkosturinn í Stillingar valmyndinni.

Þú getur stillt birtustig tölvuskjásins eða fartölvuskjásins efst á síðunni með því að nota kvarðann.

Undir möguleikanum til að stilla birtustigið er valkostur fyrir „Næturljós“. Þetta er Windows 10 Night Mode valkostur.

Smelltu til að virkja það.

Sjálfvirkar næturstillingar

Ef þú vilt ekki kveikja handvirkt á næturljósinu á hverju kvöldi geturðu stillt sjálfvirkar stillingar fyrir næturljós.

Smelltu á „Næturljósstillingar“.

Í þessari valmynd er hægt að stilla styrk Næturljóssins, þ.e. styrkleika heitu litanna sem fá að þynna út bláa ljósið.

Þú getur líka stillt valmöguleika sem kveikir sjálfkrafa á næturljósi á ákveðnum tímum kvölds, auk þess að slökkva á því.

Nú geturðu sett upp Windows 10 deildina þína til að forðast pirrandi bláa ljósið og fá betri nætursvefn með Windows 10 Night Mode.