Så här aktiverar du blåljusfilter i Windows 10 för att minska ögonbelastningen

Så här aktiverar du blåljusfilter i Windows 10 för att minska ögonbelastningen

Att aktivera ett blått ljusfilter på din dator har visat sig minska ansträngningen på ögonen . Nyare versioner av Microsoft Windows 10 har en inbyggd funktion som låter dig stänga av blått ljus. Du kan använda ett tredjepartsprogram för Windows 8 och 7.

Ansträngda ögon är inget skämt. Om du spenderar mycket tid på din dator eller bärbara dator som jag vet du exakt vad jag pratar om. Dina ögon kommer att vattnas och börja kännas gryniga. Du kan faktiskt känna påfrestningen och "dragande" känslan. Heck, dina ögon kan till och med kännas helt enkelt trötta. Jag brukar också få mycket huvudvärk om jag inte har min skärm rätt justerad.

Även om du sänker skärmens ljusstyrka kommer du fortfarande att ha blått ljus från din skärm. Dessa utsläpp är tillräckligt höga i sig för att få dina ögon att börja göra alla de där underbara roliga sakerna jag just nämnde ovan. Inte kul va?

Förutom dina kottar och stavar som finns i dina näthinnor, finns det också något som kallas Melanopsin. Enkelt uttryckt är Melanopsin ett pigment som är känsligt för blått ljus, vilket kommer att leda till att du har större ljuskänslighet.

Hur kan vi minska belastningen på ögonen och känsligheten? Tack och lov har Microsoft nu inkluderat en enkel panel för justering av blåljuskänslighet i dina inställningar. Låt oss ta en titt på hur du kan aktivera detta och anpassa det efter dina behov.

Hur man aktiverar Blue Light Filter i Windows 10

Tryck först på ”Windows-tangenten” och bokstaven ”A” samtidigt för att öppna ditt ”Action Center” .

Så här aktiverar du blåljusfilter i Windows 10 för att minska ögonbelastningen

Klicka där det står "Expandera" och klicka sedan på "Nattljus" -rutan för att slå på den.

Så här aktiverar du blåljusfilter i Windows 10 för att minska ögonbelastningen

Klicka på ditt skrivbord för att stänga Action Center och tryck sedan på "Windows-tangenten" och bokstaven "I" samtidigt för att öppna dina inställningar.

Klicka på det allra första alternativet, som är "System" och klicka sedan på "Visa" till vänster.

Så här aktiverar du blåljusfilter i Windows 10 för att minska ögonbelastningen

Klicka för att växla "Nattljus" -knappen till på-läget och klicka sedan under där det står "Nattljusinställningar" .

Så här aktiverar du blåljusfilter i Windows 10 för att minska ögonbelastningen

På den här skärmen för nattljusinställningar ser du flera alternativ att välja mellan. Jag kan inte säga vad du ska välja: det är en fråga om personliga preferenser. Jag kommer dock kortfattat förklara dessa inställningar för dig.

Så här aktiverar du blåljusfilter i Windows 10 för att minska ögonbelastningen

Vi har redan aktiverat blåljusfiltret. Du kommer att märka högst upp att den är inställd på att stängas av vid soluppgången – och till och med anger den exakta tidpunkten för din soluppgång nästa dag.

Strax nedanför ser du knappen som du kan klicka på för att stänga av Blue Light-filtret om du vill.

Nästa är den glidande skalan, som jag kallar den. Här kommer dina personliga preferenser in: lek med rutschkanan. Jag föreslår att du gör detta på natten så att du kan anpassa skärmen efter dina behov. Gå varmare eller lättare, beroende på vad din synbehov och komfortnivå är.

Slutligen kan du välja att schemalägga nattljuset. Om du vill växla den här inställningen till på-läget, har du möjlighet att låta datorn helt enkelt stänga av och slå på den och soluppgång och solnedgång varje dag, eller så kan du manuellt ställa in önskade timmar. Det är upp till dig!

Du har nu aktiverat blåljusfiltret i Windows 10 och justerat det för att minska påfrestningen på ögonen. Låt mig veta när du har använt den lite hur mycket den har hjälpt dig. Jag vet att det har räddat mitt bacon!

Alla versioner av Windows

Om du vill ha fler alternativ än vad Windows 10 ger, eller om du använder Windows 7 eller 8, använd det här tredjepartsalternativet.

Ladda ner och installera verktyget f.lux .

Starta om din dator.

f.lux kommer att köras i aktivitetsfältet. Välj den för att göra ändringar. Använd skjutreglaget för att välja önskad displaytemperatur.

Trevlig nattsurfning!

Tags: #Windows 10

Så här visar och rensar du urklippshistorik i Windows 10

Så här visar och rensar du urklippshistorik i Windows 10

Windows urklipp är en praktisk funktion som har funnits i flera år. Det låter dig kopiera upp till 25 objekt inklusive text, data eller grafik och klistra in dem i ett dokument eller fästa objekt som du använder regelbundet.

15 Nya Windows 10-funktioner du behöver för att börja använda

15 Nya Windows 10-funktioner du behöver för att börja använda

Oavsett om du har börjat använda Windows 10 sedan det först kom ut, eller bara nyligen, har du förmodligen märkt hur oerhört annorlunda det är än någon tidigare version av Windows. Men oavsett hur länge människor har använt Windows 10, finns det alltid nya funktioner tillgängliga i operativsystemet som folk inte inser att de finns.

Hur man ställer in Gmail i Windows 10

Hur man ställer in Gmail i Windows 10

Om du kör Windows 10 kanske du är glad att veta att det nu finns ett enkelt och elegant sätt att visa din Google-e-post, kontakter och kalender med hjälp av inbyggda butiksappar istället för att använda Outlook. Outlook är en bra e-postklient för företagsanställda, men jag är inte ett stort fan av det för min personliga e-post.

Använd Windows 10-kompatibilitetsläge för att köra gamla program

Använd Windows 10-kompatibilitetsläge för att köra gamla program

Datorns hårdvara förändras snabbt. Att veta vad du bör uppgradera på din PC beror på hur du använder den.

Överför filer från Windows XP, Vista, 7 eller 8 till Windows 10 med Windows Enkel överföring

Överför filer från Windows XP, Vista, 7 eller 8 till Windows 10 med Windows Enkel överföring

Oavsett om du planerar att uppgradera din Windows XP-, Vista-, 7- eller 8-maskin till Windows 10 eller köpa en ny dator med Windows 10 förinstallerat, kan du använda Windows Easy Transfer för att kopiera alla dina filer och inställningar från din gamla dator eller gamla version av Windows till din nya maskin som kör Windows 10. I den här artikeln går jag igenom stegen för att konfigurera Windows Enkel överföring.

Så här fixar du Media är skrivskyddat i Windows

Så här fixar du Media är skrivskyddat i Windows

Skrivskydd är en funktion som syftar till att förhindra användare från att av misstag radera eller ändra data på en disk eller andra lagringsenheter. Tyvärr vägrar Windows ibland att arbeta med en enhet eftersom den upptäcker den som skrivskyddad när den inte borde vara det.

Så här använder du kameraappen för Windows 10

Så här använder du kameraappen för Windows 10

Windows 10 har en app som heter Kamera som låter dig använda din webbkamera för att spela in videor och ta bilder. Det är definitivt bättre än att behöva ladda ner spionprogram/skadlig programvara från tredje part för inspelning av webbkamera.

Vad är Windows 10 i S-läge? Kan jag ändra det till vanligt Windows?

Vad är Windows 10 i S-läge? Kan jag ändra det till vanligt Windows?

Microsoft har gjort några konstiga saker med Windows genom åren. Windows som körs i S-läge är en av dessa saker.

4 enkla och enkla sätt att säkra Windows 10

4 enkla och enkla sätt att säkra Windows 10

Windows 10 representerar tre decennier av utveckling och som operativsystem är det ganska polerat vid det här laget. Det betyder dock inte att när du startar upp en ny kopia av det här operativsystemet är det perfekt på alla sätt.

Hur man ställer in och använder Cortana i Windows 10

Hur man ställer in och använder Cortana i Windows 10

Om du har använt Windows 10 och inte har börjat använda Cortana kan du vara intresserad av att prova. Dess i princip Microsofts version av Siri och Google Assistant, men den är integrerad direkt i Windows.

Muspekaren försvinner i Windows 10? 12 sätt att fixa

Muspekaren försvinner i Windows 10? 12 sätt att fixa

Ända sedan Apple ”lånade” konceptet med ett grafiskt gränssnitt från Xerox och Microsoft också ”lånade” det i sin tur har muspekaren varit en central del av hur vi interagerar med våra datorer. Så föreställ dig chocken av att starta upp din dator för att upptäcka att det inte finns någon muspekare alls.

Det enklaste sättet att rengöra Installera Windows 10

Det enklaste sättet att rengöra Installera Windows 10

Fram till nu, om du ville börja om med din Windows 10-dator, hade du ett av två alternativ: återställ din dator eller ladda ner Windows 10 ISO och installera om operativsystemet manuellt. I ett tidigare inlägg skrev jag om hur du kan återställa Windows till fabriksinställningar, men detta återställer egentligen bara din Windows 10-dator.

Topp 10 tangentbordsgenvägar för Windows 10

Topp 10 tangentbordsgenvägar för Windows 10

Jag har använt Windows 10 i över 6 månader nu och det är bättre än Windows 8. Jag använder det på min huvuddator och har varit ganska nöjd med det överlag.

Hur man ställer in surroundljud i Windows 10

Hur man ställer in surroundljud i Windows 10

Surroundljud kan förvandla din film- eller videospelsupplevelse. Medan de flesta använder sin spelkonsol eller lounge-TV för att njuta av surroundljud, har Windows 10 också robust stöd för det.

Hur man laddar ner Windows 10 Spotlight/Låsskärmbilder

Hur man laddar ner Windows 10 Spotlight/Låsskärmbilder

Om du använder Windows 10 har du förmodligen märkt att låsskärmen vanligtvis visar en riktigt snygg bakgrundsbild som automatiskt väljs från Bing och anpassas automatiskt för din skrivbordsskärm. Om du har en högupplöst bildskärm fungerar funktionen särskilt bra.

Windows 8 vs Windows 10: 10 saker som Microsoft fick rätt

Windows 8 vs Windows 10: 10 saker som Microsoft fick rätt

Windows 8 (och 8. 1) är en av de mest ogillade versionerna av Windows sedan Vista, eller kanske till och med Millennium Edition.

Läser webbsidor långsamt? 11 korrigeringar att prova i Windows 10

Läser webbsidor långsamt? 11 korrigeringar att prova i Windows 10

Det enda som är värre än inget internet är långsamt internet. Att vänta på att en webbsida ska laddas är inte bara ett slöseri med din tid, det kan vara helt onödigt.

Hur man länkar Windows produktnyckel till Microsoft-konto

Hur man länkar Windows produktnyckel till Microsoft-konto

Med den senaste versionen av Windows, Windows 10, kan du nu oroa dig mindre för att hålla reda på den där irriterande lilla produktnyckeln som alltid är så viktig när du aktiverar Windows. Normalt kommer du aldrig att behöva det ändå, men det finns fall då du behöver installera om Windows eller ändra någon hårdvara på din dator och helt plötsligt inte aktiveras Windows.

Felsök 100 % diskanvändning i Windows 10

Felsök 100 % diskanvändning i Windows 10

Jag skrev nyligen om felsökning av frysningsproblem i Windows 10 och i det här inlägget kommer jag att prata om att felsöka ett annat ganska vanligt problem, vilket är att diskanvändningen visar 100% hela tiden. Jag har märkt att detta tillstånd är särskilt sant på bärbara datorer.

Hur man minimerar ett Windows-program till systemfältet

Hur man minimerar ett Windows-program till systemfältet

Windows-gränssnittet har gått igenom många upp- och nedgångar under decennierna. Vissa utvecklingar, som Start-menyn, är älskade.

Så här visar du sparade Wi-Fi-lösenord i Windows 11

Så här visar du sparade Wi-Fi-lösenord i Windows 11

Det finns få saker som är mer frustrerande än att bli utestängd från ditt internetnätverk. Om du inte har skrivit ner lösenordet riskerar du att förlora åtkomst

Hur man laddar ner YouTube-videor på en Windows-dator

Hur man laddar ner YouTube-videor på en Windows-dator

För många människor har YouTube blivit deras främsta underhållningskälla. Plattformen fungerar vanligtvis utan problem, men en svag internetanslutning kan

Android Oreo: Den senaste vågen av telefoner som får Googles flaggskeppsprogramvara

Android Oreo: Den senaste vågen av telefoner som får Googles flaggskeppsprogramvara

Android O presenterades officiellt som Android Oreo – eller Android 8 – i augusti. Vissa av de utlovade telefonerna har nästa generations mjukvara, andra är det

Windows 10 Oktober 2018 Update Review: Vad är nytt med Windows 10 och är det säkert?

Windows 10 Oktober 2018 Update Review: Vad är nytt med Windows 10 och är det säkert?

Det kan tyckas konstigt att väga upp för- och nackdelar med att ladda ner en gratis uppdatering till ditt operativsystem, men oktober 2018 Windows 10-uppdateringens väg till

Hur man hittar en saknad Bluetooth-knapp på en Windows-dator

Hur man hittar en saknad Bluetooth-knapp på en Windows-dator

Om du ofta använder din bärbara dators Bluetooth för att ansluta till andra enheter kan du ha haft problem med att Bluetooth-knappen saknas i

Mus kommer inte att väcka dator i Windows 10 eller 11 – Så här åtgärdar du

Mus kommer inte att väcka dator i Windows 10 eller 11 – Så här åtgärdar du

Viloläge är ett enkelt sätt att spara ström på din dator. När ett operativsystem går in i viloläge stänger det av datorn samtidigt som det sparas

Hur man stoppar popup-annonser på en Android-telefon

Hur man stoppar popup-annonser på en Android-telefon

Popup-annonser är ett vanligt problem med de flesta mobila enheter, oavsett operativsystem. Oftare än inte ligger problemet i appar installerade på

Hur man tar bort Googles sökhistorik på Android, iPhone och Chrome

Hur man tar bort Googles sökhistorik på Android, iPhone och Chrome

Även om du inte äger en Android-telefon använder du förmodligen tre eller fyra av Googles tjänster dagligen, så företaget vet mycket om dig. Din skördade

Hur man uppdaterar Instagram på Android eller iPhone

Hur man uppdaterar Instagram på Android eller iPhone

Liksom alla andra appar på din Android eller iPhone, får Instagram regelbundna uppdateringar, lägger till nya funktioner, fixar buggar och förbättrar prestanda. Därav,

Så här åtgärdar du felet Endast nödsamtal på Android

Så här åtgärdar du felet Endast nödsamtal på Android

Att få ett nödsamtal fel på din Android-telefon kan vara frustrerande. Felet betyder att din telefon inte kan ansluta till ett mobilnätverk,