Sociala medier kan vara extremt beroendeframkallande . Eftersom folk bara lägger upp det "polerade" innehållet är de flesta saker du ser antingen orealistiskt positiva eller syftar till att få en känslomässig reaktion från dig. Instagramare är särskilt skyldiga till det.
De flesta delar bara med sig av höjdpunkterna i sina liv på Instagram och väljer noggrant ut de bästa ögonblicken och minnen som kommer att ge dem fler likes och kommentarer på plattformen. Detta kan snabbt förvandlas till en popularitetstävling om du bryr dig om hur många som gillar och ser dina inlägg.
Men om du inte är en av Instagram-påverkarna och inte bryr dig om statistiken, kan du använda en ny funktion och dölja Instagram-gilla från din profil.
Varför dölja gilla-markeringar och visningar på Instagram
Instagram handlar inte om likes och views. Normalt lägger du upp något för att du vill dela nyheterna, historien eller dina känslor och åsikter med världen (eller dina följare i det här fallet). Så varför skulle det spela någon roll hur många som gillar dina inlägg och gå till din Instagram-profil för att se dem?
Om du känner att dessa saker betyder mer för dig än innehållet du lägger upp på plattformen, är det inte ett gott tecken. Det skulle förmodligen göra bra för din mentala hälsa att stänga av likes på Instagram som ett experiment.
Om du vill hålla antalet gilla-markeringar och visningar synliga för att spåra dina engagemangsgrader och tror att det skulle hjälpa dig att bygga en gemenskap av människor med liknande intressen, är det en annan historia. Du kan fortfarande försöka stänga av likes en liten stund för att se hur det påverkar ditt humör och din motivation. Eftersom processen är lätt att vända kommer du inte att förlora någon värdefull data.
Hur man stänger av likes på ett nytt Instagram-inlägg
Så du har bestämt dig för att dölja gilla- och visningsantalet på Instagram. Så här gör du i ett enda inlägg. Instruktionerna är desamma för både iOS och Android. Du måste dock använda smartphone-appen för att stänga av likes. Du kommer inte att kunna göra det med Instagram på din PC .
- Öppna ditt Instagram-konto och skapa ett nytt inlägg .
- I det sista steget av att skapa ett nytt inlägg, kommer du att hitta dig själv på sidan Skriv en bildtext . Längst ned på den här sidan väljer du Avancerade inställningar .
- Överst på sidan slår du på Dölj gilla- och visningsantal på det här inlägget . Om du inte ser det här alternativet är det möjligt att din Instagram-app är föråldrad. Testa att starta om appen, och om du fortfarande inte ser alternativet att dölja likes, uppdatera Instagram och starta om appen en gång till.
- Gå tillbaka till sidan Skriv en bildtext och avsluta med att skapa ditt inlägg. När inlägget är klart, välj bockikonen i det övre högra hörnet av skärmen.
När ditt inlägg har publicerats kommer du att vara den enda personen som kan se antalet gilla-markeringar och visningar på just detta inlägg.
Hur man döljer likes från gamla Instagram-inlägg
Instagram gör det möjligt att stänga av likes på de inlägg som du redan har gjort. Följ stegen nedan för att dölja likes från ett gammalt Instagram-inlägg.
- Öppna Instagram och navigera till ditt gamla inlägg.
- Välj ikonen med tre vertikala prickar i det övre högra hörnet av inlägget för att öppna menyn.
- Välj Dölj antal gilla i menyn .
Du kommer att se ett bekräftelsemeddelande Antal gilla gömda . Från och med det ögonblicket är du den enda personen som kan se gilla-markeringar på det här inlägget.
Om du ändrar dig senare kan du alltid visa gilla-räkningen på ditt Instagram-inlägg. För att göra det, gå till det här inlägget, öppna menyn och välj Visa gilla antal . Återigen kommer du att få bekräftelsemeddelandet Like count unhidden .
Hur man stänger av likes på andra konton
Förutom dina egna inlägg kan du också dölja gilla-markeringar från andras inlägg om du inte vill se dem i ditt Instagram-flöde. Så här stänger du av gilla-markeringar på andras inlägg.
- Öppna Instagram och gå till din profilsida.
- Välj ikonen med tre horisontella linjer för att öppna menyn.
- Välj Inställningar i menyn .
- Följ sedan sökvägen Sekretess > Inlägg och slå på Dölj gilla- och visningsantal .
Om du senare bestämmer dig för att du vill se det totala antalet gilla-markeringar och visningar på inlägg från andra konton kan du enkelt vända på detta. Följ steg 1 till 4 från ovan, förutom att den här gången växlar Dölj gilla- och visningsräkning av.
Ska du dölja gilla-markeringar och visningar på Instagram?
Även om du inte vill bli av med Instagram-likes helt, är det värt ett experiment för att se om du i avsaknad av dessa siffror kommer att känna dig lyckligare.
När du har stängt av gilla-markeringar och antal visningar på alla dina inlägg, kommer du fortfarande att se antalet visningar i dina Instagram-berättelser . På så sätt kommer du fortfarande att kunna se ungefär om din engagemang har förändrats eller om ditt innehåll har nått ungefär samma antal Instagram-användare. Du kommer också att få aviseringar när någon gillar inlägg på din Instagram-sida.