Hur man laddar ner och tar bort dina data från Facebook

Det råder ingen tvekan om att sociala medier har gjort det mycket lättare att hålla kontakten med familj och vänner. Med en tidslinje över alla dina vänners aktivitet är det lätt att hålla nära med dem du älskar även om du är tusentals mil bort.

Men om du inte betalar för en produkt är chansen stor att du är produkten själv – och Facebook har tjänat miljarder på att tillhandahålla mycket effektiva verktyg till annonsörer som använder din information och dina surfvanor.

Hur man laddar ner och tar bort dina data från Facebook

Under de senaste åren har en rad läckor och whistleblowers gjort det mycket uppenbart den extrema mängd information Facebook har samlat in från användare, och de har inte alltid varit de mest noggranna när det kommer till integritetsproblem.

Många har börjat migrera bort från tjänsten, men det finns några extra steg du kan behöva ta utöver enkel profilavaktivering om du vill hålla dina personuppgifter skyddade.

Lyckligtvis har Facebook blivit ganska transparent om vilken typ av data de har samlat in och ger också enkel åtkomst till verktyg du kan använda för att hantera den datan.

Ladda ner och ta bort Facebook-data

Följ stegen nedan för att ladda ner och ta bort data från Facebook och minska ditt digitala fotavtryck.

Steg 1. Logga in på ditt Facebook-konto på en webbläsare och klicka på rullgardinsmenyn längst upp till höger på skärmen.

Hur man laddar ner och tar bort dina data från Facebook

Steg 2. Välj Inställningar .

Hur man laddar ner och tar bort dina data från Facebook

Steg 3. På vänster sida av skärmen väljer du Din Facebook-information .

Hur man laddar ner och tar bort dina data från Facebook

Steg 4. Klicka på Ladda ner din information .

Hur man laddar ner och tar bort dina data från Facebook

Steg 5. Klicka på Skapa fil på nästa skärm .

Hur man laddar ner och tar bort dina data från Facebook

Steg 6. Vid det här laget kommer Facebook att ge dig ett meddelande om att din fil bearbetas. Detta kan ta en liten stund beroende på hur länge du har varit på Facebook och hur aktiv du har varit på sajten och på webben, men det bör inte ta mer än en timme eller två i de flesta fall.

Hur man laddar ner och tar bort dina data från Facebook

När filen är färdigbearbetad får du ett meddelande på webbplatsen om att filen är klar för nedladdning och kan sedan ladda ner en fullständig fil med all information som Facebook har samlat in. Det här är bra för att samla in information som du vill spara innan du tar bort ditt Facebook-konto helt, eller till och med om du bara vill kunna sortera igenom innehållet som webbplatsen har samlat på sig under åren.

Medan vi väntar på att filen ska behandlas kan vi dock titta på några fler Facebook-datainställningar.

Steg 7. Gå tillbaka till föregående sida och klicka på Aktivitetslogg .

Hur man laddar ner och tar bort dina data från Facebook

Steg 8. Den här sidan är en samling av alla dina aktiviteter och interaktioner med webbplatsen. Du kommer att se alla dina inlägg, kommentarer och till och med dina reaktioner på varje inlägg på webbplatsen. För enklare sortering kan du välja den data du är intresserad av att titta på med hjälp av aktivitetsloggfiltren till vänster på den här sidan.

Hur man laddar ner och tar bort dina data från Facebook

Steg 9. Bredvid en aktivitet ser du två olika ikoner. Ikonen till vänster låter dig ta en titt på vem den specifika posten är synlig för, och ikonen till höger låter dig ta bort specifika poster från din logg. Det här är bra om det finns särskilda foton eller inlägg som du helst inte vill sväva runt på webben men är okej med datahanteringen i allmänhet.

Hur man laddar ner och tar bort dina data från Facebook

Steg 10. Om du vill ta bort ditt konto och all information som är kopplad till det helt, är det också ett alternativ! Gå tillbaka till Facebook-informationsskärmen och klicka på Ta bort ditt konto och information .

Hur man laddar ner och tar bort dina data från Facebook

Steg 11. Nästa skärm ger dig lite information om vad som kommer att hända när du bekräftar inställningen, samt några andra alternativ som att helt enkelt avaktivera Facebook för att behålla åtkomsten till Messenger. Om du vill stänga av Facebook helt, tryck på Ta bort konto  längst ner till höger i det här fönstret.

Se bara till att du är 100 % säker på att du vill ta bort kontot och data permanent, eftersom det inte finns någon återvändo efter denna punkt i processen. Vi rekommenderar starkt att du åtminstone laddar ner din Facebook-information genom processen i steg 4-6 så att du har en kopia av alla minnen du vill behålla för framtiden.

Hur man laddar ner och tar bort dina data från Facebook

Sammantaget, även om Facebook verkligen har framstått som lite skumt när det kommer till hur de hanterar sina användares data, ger de dig tillgång till den informationen om du är villig att gräva lite.

En sak som är värd att nämna som många användare inte inser är att "konkurrent" sociala nätverk Instagram också ägs av Facebook. Så om du vill ta bort din data från företagets servrar helt och hållet, måste du undvika att använda den appen också.

Det är verkligen obekvämt att behöva klippa ut två av de största sociala nätverken på webben, men för dem som vill ha bättre kontroll över hur deras personliga information används är det väl värt ett par timmars ansträngning att ta en titt på den insamlade informationen och se till att du är så välinformerad som möjligt. Njut av!

Tags: #Datortips

Leave a Comment

10 vanligaste skrivarproblemen och hur man åtgärdar dem

10 vanligaste skrivarproblemen och hur man åtgärdar dem

Lär dig om de vanligaste skrivarproblemen och hur man effektivt åtgärdar dem. Ta kontroll över din skrivare och få utskrifter av hög kvalitet.

Hur man blir av med Yahoo Search i Chrome

Hur man blir av med Yahoo Search i Chrome

Lär dig hur du tar bort Yahoo Search som en oönskad sökmotor i Chrome, med effektiva metoder för att återställa dina webbläsarinställningar.

Hur du gör ditt Facebook-konto privat

Hur du gör ditt Facebook-konto privat

Lär dig hur du gör ditt Facebook-konto privat för att skydda din information.

Hur man ansluter en Nintendo Switch Controller till en PC

Hur man ansluter en Nintendo Switch Controller till en PC

Lär dig hur du ansluter en Nintendo Switch Pro-kontroller till en PC för en bättre spelupplevelse. Oavsett om det är kabel eller Bluetooth, vi har lösningen för dig.

Hur man lägger till eller tar bort en administratör från en Facebook-grupp

Hur man lägger till eller tar bort en administratör från en Facebook-grupp

Att hantera en grupp på Facebook kan vara utmanande. Denna guide hjälper dig att effektivt lägga till eller ta bort administratörer och moderatorer, vilket snabbar upp hanteringen av din Facebook-grupp.

Hur man ställer in dubbla bildskärmar i Windows

Hur man ställer in dubbla bildskärmar i Windows

Ett system med flera bildskärmar är praktiskt när du vill förbättra din multitasking-produktivitet i Windows. Följ dessa steg för att konfigurera dubbla bildskärmar för maximal effektivitet.

Spotify låter dig inte logga in? 8 korrigeringar att prova

Spotify låter dig inte logga in? 8 korrigeringar att prova

Har du problem med att logga in på ditt konto i Spotify-appen? Upptäck våra 8 effektivaste korrigeringar för Spotify inloggningsproblem.

Hur man använder Signal-appen: Tips och tricks

Hur man använder Signal-appen: Tips och tricks

Upptäck hur du effektivt använder Signal-appen för att hålla dina konversationer säkra. Denna guide inkluderar användbara tips och tricks för bästa upplevelsen av den säkra meddelandeappen Signal.

Varför din telefon avbryter samtal och hur man åtgärdar det

Varför din telefon avbryter samtal och hur man åtgärdar det

Lär dig om varför din telefon avbryter samtal och upptäck effektiva lösningar för att åtgärda problemet.

Hur man hittar dolda och sparade lösenord i Windows

Hur man hittar dolda och sparade lösenord i Windows

Om du har glömt ett lösenord men vet att det har sparats på din dator kan du enkelt komma åt dina Windows-sparade lösenord. Windows innehåller en funktion för att hantera dessa lösenord.

15 sätt att frigöra diskutrymme i Windows 10

15 sätt att frigöra diskutrymme i Windows 10

När du använder Windows 10 kan ditt interna minne bli fullt. Här är 15 beprövade metoder för att frigöra diskutrymme i Windows 10.

Vad är Port Forwarding och hur du ställer in det på din router

Vad är Port Forwarding och hur du ställer in det på din router

Lär dig om portvidarebefordran och varför det är viktigt för att öppna upp ditt nätverk på ett säkert sätt.

Hur man rensar alla webbläsares historik

Hur man rensar alla webbläsares historik

När du surfar på internet registrerar din webbläsare adresserna till varje webbsida du stöter på i dess historia. Det låter dig hålla reda på tidigare aktivitet och hjälper dig också att snabbt återbesöka webbplatser.

Hur man åtgärdar ett diskskrivfel i Steam

Hur man åtgärdar ett diskskrivfel i Steam

För många PC-spelare är Steam i praktiken hela plattformen. Nästan alla PC-spel säljs på dess skyltfönster och Steam-klienten hanterar alla tråkiga saker som spelinstallationer och uppdateringar.

Hur man räcker upp en hand i ett zoommöte

Hur man räcker upp en hand i ett zoommöte

Till synes alla känner till Zoom eftersom det är lätt att använda och gratis för alla att vara värd för virtuella möten, digitala klubbar, släktträffar och till och med bröllop. Det finns dock vissa funktioner i videokonferensmjukvaran som inte alla är bekanta med, som Zoom breakout-rum eller anpassade Zoom-bakgrunder.

Hur man ser vem som slutade följa dig på Instagram

Hur man ser vem som slutade följa dig på Instagram

Instagram är möjligen den hetaste sociala medieplattformen för influencers och blivande influencers. Det är en visuellt fokuserad plattform som lockar de coolaste katterna som finns.

Hur man byter eller överför data till en ny iPhone

Hur man byter eller överför data till en ny iPhone

I stort sett varje vår släpper Apple en ny version av iPhone och det betyder att det är dags för alla att bestämma sig för om de kan avvara tillräckligt med pengar för den senaste modellen. Om du har hållit fast vid Apple genom åren har du förmodligen uppgraderat din telefon minst 2 eller 3 gånger, även med dessa tvåårskontrakt.

Hur man fixar en intermittent internetanslutning i Windows 10

Hur man fixar en intermittent internetanslutning i Windows 10

Få saker är så frustrerande som att behöva hantera en intermittent internetanslutning som hela tiden kopplas från och återansluter. Kanske jobbar du med en brådskande uppgift, tittar på ditt favoritprogram på Netflix eller spelar ett hett onlinespel, bara för att plötsligt kopplas bort av någon anledning.

Hur man lägger till undertexter till en YouTube-video

Hur man lägger till undertexter till en YouTube-video

Undertexter är en viktig funktion för videor, som gör det möjligt för tittarna att förstå alla upplästa delar i en video. Detta kan hjälpa din video och din YouTube-kanal att bli mer tillgänglig för personer med hörsvårigheter, samt bara göra det enklare för människor att förstå vad som händer.

Hur man använder automatisk översättning och textning för YouTube-videor

Hur man använder automatisk översättning och textning för YouTube-videor

Språk eller volym ska inte hindra dig från att njuta av videor på YouTube. Med hjälp av dold bildtext kan du se orden i realtid och höra dem.

🚀 Åtgärda Microsoft Edge Windows Sandbox-felet snabbt: Komplett felsökningsguide

🚀 Åtgärda Microsoft Edge Windows Sandbox-felet snabbt: Komplett felsökningsguide

Har du problem med Microsoft Edge Windows Sandbox-felet? Upptäck beprövade steg för att felsöka och lösa det snabbt. Aktivera Hyper-V, uppdatera Edge och mer för smidig surfning. Uppdaterad med de senaste korrigeringarna!

🚨 Ultimat lösning: Bli av med dålig bild i Microsoft Edge efter Windows Update på några minuter!

🚨 Ultimat lösning: Bli av med dålig bild i Microsoft Edge efter Windows Update på några minuter!

Trött på att Microsoft Edge kraschar med felmeddelanden om dålig bild efter en Windows-uppdatering? Upptäck beprövade steg-för-steg-lösningar för att återställa smidig surfning – snabbt, säkert och effektivt för Windows 10/11-användare.

🚀 Ultimat lösning: Bli av med Microsoft Edge HSTS-nätverksfel och attacker för alltid!

🚀 Ultimat lösning: Bli av med Microsoft Edge HSTS-nätverksfel och attacker för alltid!

Trött på att Microsoft Edge HSTS-nätverksfel och attacker blockerar din surfning? Följ vår beprövade steg-för-steg-guide för att snabbt åtgärda det med de senaste metoderna. Få tillbaka smidig åtkomst nu!

🚀 Åtgärda Microsoft Edge-uppdateringen som fastnat på 0 % eller 100 % – Beprövade lösningar som fungerar direkt!

🚀 Åtgärda Microsoft Edge-uppdateringen som fastnat på 0 % eller 100 % – Beprövade lösningar som fungerar direkt!

Trött på att Microsoft Edge-uppdateringen fastnar på 0 % eller 100 %? Upptäck enkla steg-för-steg-lösningar för att få din webbläsare att uppdateras smidigt igen. Inga tekniska kunskaper krävs – fungerar på senaste Windows!

🚀 Åtgärda felet Pausad indexering i Microsoft Edge Search direkt – beprövad guide!

🚀 Åtgärda felet Pausad indexering i Microsoft Edge Search direkt – beprövad guide!

Trött på problem med pausad indexering i Microsoft Edge? Lås upp den här ultimata fixguiden med steg-för-steg-lösningar för att återställa blixtsnabb fliksökning och samlingar. Fungerar felfritt på den senaste Edge!

🚀 Åtgärda Microsoft Edge Bluetooth LE-synkroniseringsfel på några minuter: Beprövade lösningar 2026

🚀 Åtgärda Microsoft Edge Bluetooth LE-synkroniseringsfel på några minuter: Beprövade lösningar 2026

Har du problem med Microsoft Edge Bluetooth LE Sync-fel? Upptäck steg-för-steg-lösningar för att återställa sömlös synkronisering. Snabba, pålitliga lösningar för Windows-användare år 2026. Inga tekniska färdigheter krävs!

🚀 Åtgärda Microsoft Edge STATUS_STACK_OVERFLOW-felet på några minuter: Ultimat guide

🚀 Åtgärda Microsoft Edge STATUS_STACK_OVERFLOW-felet på några minuter: Ultimat guide

Trött på att Microsoft Edge kraschar med STATUS_STACK_OVERFLOW? Följ våra beprövade felsökningssteg för att snabbt lösa felet och återställa smidig surfning. Inga tekniska kunskaper krävs!

🚀 Åtgärda Microsoft Edge-installationsmisslyckande i Windows 11: Beprövade lösningar som fungerar!

🚀 Åtgärda Microsoft Edge-installationsmisslyckande i Windows 11: Beprövade lösningar som fungerar!

Trött på felmeddelanden om att installationen av Microsoft Edge misslyckades i Windows 11? Upptäck steg-för-steg-lösningar, från snabba återställningar till avancerad felsökning, för att få Edge att fungera smidigt igen. Inga tekniska kunskaper krävs!

🚀 Åtgärda minnesläckor i Microsoft Edge WebView2: Beprövad felsökningsguide

🚀 Åtgärda minnesläckor i Microsoft Edge WebView2: Beprövad felsökningsguide

Har du problem med minnesläckor i Microsoft Edge WebView2? Upptäck stegvisa felsökningstips, detekteringsverktyg och lösningar för att optimera prestanda och frigöra minne i dina appar. Viktig guide för utvecklare.

🚨 Åtgärda felet Microsoft Edge Certificate Not Trusted direkt: Beprövad guide från 2026

🚨 Åtgärda felet Microsoft Edge Certificate Not Trusted direkt: Beprövad guide från 2026

Har du problem med varningar om att Microsoft Edge-certifikatet inte är betrott? Upptäck stegvis felsökning för Microsoft Edge-certifikatfel, rensning av SSL-tillstånd och snabba lösningar för att återställa säker surfning. Uppdaterad för de senaste Edge-versionerna.