Så här exporterar du dina data från Microsoft Health, nu när det håller på att stängas

Så här exporterar du dina data från Microsoft Health, nu när det håller på att stängas

Så här exporterar du din data från Microsoft Health:

Logga in på "dashboard.microsofthealth.com".

Klicka på din profilbild i det övre högra hörnet.

Klicka på "Exportera dina data" i menyn som visas.

Välj tidsintervall, aktiviteter och filtyp som ska exporteras.

Klicka på knappen "Exportera" för att ladda ner ditt arkiv.

Efter förra veckans tillkännagivande att Microsoft Health kommer att tas offline den 31 maj, kanske du känner att det är dags att börja exportera din hälsodata. När supporten upphör kommer du inte att kunna komma åt någon data som har synkroniserats från ditt Microsoft Band eller Lumia Motion Data. Om du vill skapa ett arkiv med all din Microsoft-hälsostatistik, läs vidare för att ta reda på hur.

Du kan inte exportera data från Microsoft Bands mobilapp. Gå istället till Microsoft Health-webbinstrumentpanelen på dashboard.microsofthealth.com . Logga in med ditt Microsoft-konto om du uppmanas att autentisera.

Så här exporterar du din data från Microsoft Health, nu när den håller på att stängas

Du kommer till startsidan för Microsoft Health-instrumentpanelen. Klicka på din användarprofilbild i det övre högra hörnet för att visa profilmenyn. Klicka sedan på länken "Exportera dina data" i menyn. Det är värt att notera att den här panelen också visar när ditt band senast synkroniserades med molnet. Om det var några timmar sedan kanske du vill tvinga fram en synkronisering innan du exporterar dina data, för att säkerställa att dina senaste aktiviteter ingår.

Så här exporterar du din data från Microsoft Health, nu när den håller på att stängas

När du har klickat på "Exportera dina data" ser du en överlagring i din webbläsare. Här kan du välja vilka typer av data som ska exporteras, samt vilken tidsperiod som ska inkluderas. I allmänhet vill du inkludera alla möjliga aktivitetstyper för att skapa ett komplett arkiv av din Microsoft Health-profil. Men om du aldrig använt en aktivitet, eller bara inte vill behålla den, får du gärna utesluta den från arkivet.

Panelen ger dig en mängd olika tidsintervallsalternativ för exporten. Du kan välja mellan den senaste veckan, månaden eller året, eller konfigurera ditt eget anpassade tidsintervall. Tyvärr kan du inte välja en tidsperiod som varar längre än ett enda år. Följaktligen måste du upprepa denna procedur flera gånger – en gång för varje år du använde tjänsten – för att exportera all din data.

Så här exporterar du din data från Microsoft Health, nu när den håller på att stängas

Det sista alternativet låter dig välja filformatet för att producera exporten som. Om du väljer "Excel" genereras ett formaterat Excel-kalkylblad som kan göra det lättare att konsumera data. Detta kommer dock inte att vara kompatibelt med andra applikationer, till exempel tredjepartstjänster som kan importera träningsdata. Vi rekommenderar att du håller dig till CSV – du kan fortfarande öppna och formatera dessa filer i Excel, och de kan också lätt tolkas av andra applikationer.

Klicka på "Exportera" för att exportera dina data. En ny webbläsarflik öppnas för att hantera nedladdningen. Du kommer att lämnas att vänta ett par ögonblick medan din data samlas in och förbereds. Efter någon minut bör du se nedladdningen av filen börja i din webbläsare. Det kommer att levereras som ett ZIP-arkiv som innehåller dina CSV- eller Excel-filer. Nu är dina aktiviteter exporterade, du kan öppna filerna i en kalkylbladsapp som Excel, eller börja skrapa dem i dina egna applikationer för att manuellt analysera data.


Så här parar du ditt Microsoft Band med din Windows Phone-enhet (hjälpserie)

Så här parar du ditt Microsoft Band med din Windows Phone-enhet (hjälpserie)

Om du är en av de lyckliga som kan få tag på ett Microsoft-band, så grattis. För er som ännu inte har köpt ett Microsoft Band, läs

Så här exporterar du dina data från Microsoft Health, nu när det håller på att stängas

Så här exporterar du dina data från Microsoft Health, nu när det håller på att stängas

Efter förra veckans meddelande att Microsoft Health kommer att tas offline den 31 maj, kanske du känner att det är dags att börja exportera din hälsodata.

Så här parar du ett Microsoft Band 2 med din Windows 10 Mobile-enhet

Så här parar du ett Microsoft Band 2 med din Windows 10 Mobile-enhet

Till de som har köpt ett helt nytt Microsoft Band 2, grattis. Nu kommer en av de roliga delarna av att äga Microsofts fitness-smartklocka - parning

Så här använder du dina Band 2-musikkontroller med Bluetooth-hörlurar

Så här använder du dina Band 2-musikkontroller med Bluetooth-hörlurar

Idag ger vi dig ett tips som kan få Band 2s musikkontroller att fungera med dina Bluetooth-hörlurar.

Hur man förlänger batteritiden på ditt Microsoft Band (hjälpserie)

Hur man förlänger batteritiden på ditt Microsoft Band (hjälpserie)

Om du är en av de lyckliga som kan få tag på ett Microsoft-band, så grattis. För er som ännu inte har köpt ett Microsoft Band, läs

Hur du anpassar och anpassar ditt nya Microsoft Band (hjälpserie)

Hur du anpassar och anpassar ditt nya Microsoft Band (hjälpserie)

Om du är en av de lyckliga som kan få tag på ett Microsoft-band, så grattis. För er som ännu inte har köpt ett Microsoft Band, läs

Hur man hanterar telefonsamtal och sms som en chef på Microsoft Band 2

Hur man hanterar telefonsamtal och sms som en chef på Microsoft Band 2

Med nya Microsoft Band 2 kan du hantera inkommande samtal och röstmeddelanden som en chef. Du kan svara direkt med standardsnabbsvar

Hur man använder UV-övervakning på Microsoft Band 2

Hur man använder UV-övervakning på Microsoft Band 2

Solsken är en underbar sak. Men det kan också vara en farlig sak om exponering för det inte övervakas noga. Supportsidan för Microsoft Band 2 UV Tile

Så här förbeställer du Surface Book, Surface Pro 4 och Microsoft Band

Så här förbeställer du Surface Book, Surface Pro 4 och Microsoft Band

Det har varit en superspännande vecka för teknikentusiaster med Microsoft som tillkännager flera spännande nya hårdvara. Många av dem är redan aktuella

Hur man fixar en brandplatta som är långsam

Hur man fixar en brandplatta som är långsam

Bärbara Amazon Fire-surfplattor låter kunder snabbt utföra flera arbets- eller underhållningsuppgifter när de är på språng. Men trots nyare, snabbare processorer

Hur man tar bort för alla i WhatsApp

Hur man tar bort för alla i WhatsApp

Många har upplevt panikkänslan av att skicka ett meddelande och sedan önska att de kunde ta tillbaka det. Kanske har du skickat det till fel person eller bestämt dig

Hur man får Google Maps att ta en specifik rutt

Hur man får Google Maps att ta en specifik rutt

Med Google Maps kan du besöka nya platser utan att behöva oroa dig för att gå vilse. Allt du behöver göra är att ange din startplats och destination,

Hur man berättar när någon senast sågs på Snapchat

Hur man berättar när någon senast sågs på Snapchat

Snapchat är stolt över att vara den mest ärliga sociala medieplattformen där ute. Den erbjuder funktioner och information som de flesta sociala appar inte gör, som vem

Hur man ändrar betalningsmetod i ICloud

Hur man ändrar betalningsmetod i ICloud

Det kan finnas många anledningar till att du behöver ändra din iCloud-betalningsmetod. Kanske har kortet du angett för betalning gått ut, eller så vill du använda ett

Hur man hittar skimmer i Terraria

Hur man hittar skimmer i Terraria

Terraria är en sandlåda i ständig utveckling. Det är i en kontinuerlig cykel av innehållsuppdateringar som får dig att komma tillbaka. Precis när du tror att du har sett allt,

Hur man lägger upp en Instagram-berättelse från din dator

Hur man lägger upp en Instagram-berättelse från din dator

Instagram-berättelser är väldigt populära. Från kändisar till småföretag verkar alla använda berättelser för att få ut ett budskap. Åtminstone för en kort stund

Hur man visar känsligt innehåll på Twitter

Hur man visar känsligt innehåll på Twitter

Twitter är mycket mer överseende med att bevaka känsligt innehåll än de flesta vanliga sociala medier. Men media som innehåller känsliga kommentarer,

Hur man hittar en låt genom att nynna

Hur man hittar en låt genom att nynna

Vill du hitta en låt genom att nynna eller sjunga dess låt genom din iPhone eller Android? Följ den här guiden för att lära dig hur.

Hur man tystar aviseringar på iPhone

Hur man tystar aviseringar på iPhone

Även om att ta emot aviseringar i realtid är ett bekvämt sätt att ta emot relaterad information på din iPhone, kan ett överflöd av aviseringar bli