Andmete eksportimiseks teenusest Microsoft Health toimige järgmiselt.
Logige sisse saidile "dashboard.microsofthealth.com".
Klõpsake paremas ülanurgas oma profiilipilti.
Klõpsake kuvatavas menüüs "Ekspordi oma andmed".
Valige eksporditav ajavahemik, tegevused ja failitüüp.
Arhiivi allalaadimiseks klõpsake nuppu "Ekspordi".
Pärast eelmise nädala teadet, et Microsoft Health lülitatakse 31. mail võrguühenduseta, võite tunda, et nüüd on aeg hakata oma terviseandmeid eksportima. Kui tugi on lõppenud, ei pääse te juurde andmetele, mis on teie Microsoft Bandi või Lumia Motion Data kaudu sünkroonitud. Kui soovite luua kogu oma Microsofti tervisestatistika arhiivi, lugege edasi, et teada saada, kuidas.
Te ei saa Microsoft Bandi mobiilirakendusest andmeid eksportida. Selle asemel minge Microsoft Healthi veebiarmatuurlauale aadressil dashboard.microsofthealth.com . Kui teil palutakse autentida, logige sisse oma Microsofti kontoga.
Jõuate Microsoft Healthi armatuurlaua avalehele. Profiili menüü kuvamiseks klõpsake paremas ülanurgas oma kasutaja profiilipilti. Järgmisena klõpsake menüüs linki "Ekspordi oma andmed". Väärib märkimist, et see paneel näitab ka seda, millal teie Band viimati pilvega sünkrooniti. Kui see oli paar tundi tagasi, võiksite enne andmete eksportimist sundida sünkroonimist, et tagada oma viimaste tegevuste kaasamine.
Pärast valikul „Andmete eksportimine” klõpsamist kuvatakse brauseris ülekate. Siin saate valida, millist tüüpi andmeid eksportida, ja ka ajaperioodi, millesse kaasata. Üldiselt soovite oma Microsoft Healthi profiili täieliku arhiivi loomiseks kaasata kõik võimalikud tegevustüübid. Kui te aga tegevust pole kunagi kasutanud või lihtsalt ei soovi seda säilitada, võite selle arhiivist välja jätta.
Paneel pakub teile eksportimiseks mitmesuguseid ajavahemiku valikuid. Saate valida eelmise nädala, kuu või aasta vahel või konfigureerida oma kohandatud ajavahemiku. Kahjuks ei saa te valida ajavahemikku, mis kestab kauem kui üks aasta. Järelikult peate kõigi oma andmete eksportimiseks kordama seda protseduuri mitu korda – üks kord iga aasta kohta, mil teenust kasutasite.
Viimane suvand võimaldab teil valida eksporditava failivormingu. Kui valite Exceli, luuakse vormindatud Exceli tabel, mis muudab andmete tarbimise lihtsamaks. See aga ei ühildu teiste rakendustega, näiteks kolmanda osapoole teenustega, mis saavad treeningandmeid importida. Soovitame jääda CSV-le – saate neid faile endiselt Excelis avada ja vormindada ning ka teised rakendused saavad neid hõlpsasti sõeluda.
Andmete eksportimiseks klõpsake "Ekspordi". Allalaadimiseks avaneb uus brauseri vahekaart. Jääte mõneks hetkeks ootama, kuni teie andmed on kogutud ja ette valmistatud. Umbes minuti pärast peaksite brauseris nägema faili allalaadimist. See saadetakse teie CSV- või Exceli faile sisaldava ZIP-arhiivina. Nüüd on teie tegevused eksporditud. Saate failid avada arvutustabelirakenduses, näiteks Excelis, või hakata neid oma rakendustes kraapima, et andmeid käsitsi sõeluda.
Halb lõhn või kattekiht pesumasinas? Vaadake, millal saab kasutada äädikat, millal tootjad seda ei soovita, ning ohutut puhastusjärjestust alates pesuvahendisahtlist kuni trumblini.
Kuidas ohutult elektrilieti katlakivi eemaldada tootja meetodil, korraliku loputamisega ning nõuannetega äädika, katlakivifiltri ja intervallide kohta vastavalt vee karedusele.
Õppige ohutult tühjendama ja puhastama täidipliiatsi, kuulpastapliiatsi, geelpliiatsi ja rullpliiatsi, järgides tootja soovitusi ja selgeid piiranguid.
Õppige HP printeri pea ohutumat puhastamisviisi, millal korrata puhastamist, millal kasutada manuaalset kontaktide puhastamist ja millal lõpetada.
Õppige, kuidas pesta sulg- või sünteetilist puhkujakki, vältida tükikeseks kogunemist, kuivatada seda ohutult, lahendada levinud probleeme ja kontrollida, et mahukus on täielikult taastatud.
Õppige, kuidas ohutult eemaldada köögivalamu äravool, lahutada P-sifoon, avada korvfiltrilukukruvi, tõsta flants üles, käsitleda prügijäätmete äravoolu ja puhastada ava.
Õppige, kuidas ohutult eemaldada kõvastunud vaha rõivastelt: kõvendage ja kraapige see, kandke jäägid üle madala kuumusega (kui lubatud), eelnevalt töödeldage õliplekke, peske ja kontrollige enne kuivatamist.
Õppige, kuidas maitsestada paljast malmist grillrestid õhukese õlikihi ja kontrollitud kuumusega, ning millal portselanemailitud restide maitsestamine pole vajalik.
Õppige, kuidas ohutult puhastada Hydro Flaski kõrsikate, kõrsikut ja eemaldatavat tihendit, sealhulgas käsipesu, kuivatamine, kokkupanek ja vältimist vääratused.
Puhastage Brita kannu ohutult, käsitsege filtrikassetti korrektselt, lahendage levinud maitse- või jääkprobleeme ning teadke, millal on parem variant filter välja vahetada.
