Кожному відвідувачу спортзалу зараз потрібні ці 5 додатків у своєму мобільному телефоні! (Отримайте більшу частину свого тренування)

Ви можете виглядати трохи збентеженими, прочитавши назву блогу, і подумайте, чому комусь потрібні найкращі додатки для тренажерного залу, коли є місце для тренувань, музика, тренажер і тренажери. Але чи помічали ви коли-небудь, що є величезні відволікаючі фактори, які відволікають увагу? Крім того, просте відвідування тренажерного залу не допоможе змінити структуру вашого тіла, вам, безумовно, потрібна правильна дієта , мотивуюча музика та блискуча зосередженість для бажаного результату.

Якщо вас це стосується певної міри, то у нас є добірка найкращих додатків для тренувань, які кожен відвідувач тренажерного залу повинен використовувати і максимально використовувати переваги. Крім того, після тренування ви також повинні піклуватися про своє тіло та розум, і деякі програми також піклуються про це.

1. Aaptiv: додаток Audio Fitness

Незалежно від того, чи не з’явився ваш тренер, чи ви стали частиною відкритого тренажерного залу, поради від персональних тренерів можна отримати від Aaptiv. Відкрийте додаток, виберіть цілі, яких хочете досягти, виберіть тренування дня та просто грайте. Завдяки цьому додатку для тренувань у тренажерному залі вам не потрібно знову і знову відчувати себе розгубленим або поспішати до зайнятих тренерів.

Класні особливості:

• Щотижня в Aaptiv доповнюються понад 30 занять, які освіжають вашу рутину
• Структуруйте свої щотижневі або місячні програми за допомогою вбудованих занять фітнесом
• Створіть власний музичний список відтворення, щоб тренування залишалося зосередженим.
• Завантажте та збережіть заняття для використання в автономному режимі

Залишайтеся у формі: Android | iPhone

2. ДЖЕФІТ

Коли ви починаєте вивчати заняття в тренажерному залі та стрибати на тренуваннях з обтяженнями, JEFIT допомагає направляти з одного кінця та показувати ваш прогрес на іншому. Цей додаток для тренажерного залу розроблено на основі бази даних, яка містить різні рівні вправ для цільових частин тіла. З часом ви зможете набратися сил і дізнатися, скільки ваги потрібно додати до вашої машини.

Класні особливості:

• Таймер відпочинку між тренуваннями, щоб не обганяти його.
• Порівняйте своє заняття з друзями в спортзалі та досягніть цілей.
• Доступні програми для початківців, просунутих, любителів спорту, важкоатлетів та цільових м’язів.
• Увійдіть у свої щотижневі вимірювання та залишайтеся мотивованими, виконуючи щомісячні завдання.

Залишайтеся у формі: Android | iPhone

3. Соціальна лихоманка

Очевидно, залежність від соціальних мереж не дуже корисна для психічного здоров’я. І кожен любитель спортзалу добре знає той факт, що фізичне здоров’я так само важливе, як і психічне. Соціальну лихоманку можна назвати не зовсім програмою для тренувань у спортзалі, але її наявність у телефоні зробить ваш день плідним. Як? У вільний час він заохочує вас займатися такими видами діяльності, як тусуватися з домашнім улюбленцем, готувати щось смачне, танцювати, музику, малювати, читати книги або просто посидіти за йогою. Крім цього, додаток також має функцію нагадування про воду, яка ніколи не дає вам зневоднетися.

Класні особливості:

• Нагадує вам пити воду за певний проміжок часу, що, звичайно, чудово для вашого організму.
• Відстежує здоров’я ваших очей та вух, щоб ви не витрачали зайвий час на будь-яку з цих занять.
• Відстежує використання інших соціальних додатків, таких як Facebook, Instagram тощо.

Залишайтеся у формі: Android

4. Програти!

Кожен відвідувач тренажерного залу добре знає той факт, що стеження за своїм харчуванням займає основну частину рутини, щоб залишатися у формі та здоровим. Додаток буде стежити за вашим споживанням калорій протягом дня. Цікаво, що преміальна версія також розповідає про плани харчування, тому вам не потрібно час від часу ламати голову, що їсти, а що ні. Фу!

Класні особливості:

• Підключіть додаток до різних інших програм, а також до Misfit, Healthkit тощо.
• Швидко скануйте штрих-коди всієї їжі, яку ви споживали, щоб вести запис.
• Мотивуйте себе викликами та побалуйте своїх друзів веселощами.

Залишайтеся у формі: Android | iPhone

5. Підійти радіо

Хто не хоче отримати чудовий музичний список під час тренування? Ніякої, ми віримо. Музика, безсумнівно, є як мотивацією, так і внутрішнім стимулом, тому ви можете прийняти виклики та успішно їх закінчити. Цікаво, що ви можете сортувати свою музику між 40 жанрами для ідеального настрою, як-от кардіо, йога та розслаблення.

Класні особливості:

• Встановіть різноманітні пісні в часовому поясі, наприклад, на 10 хвилин із жорсткими ритмами, наступні 10 хвилин для розваги, останні 10 хвилин для розслаблених пісень.
• Більше 150+ міксів щомісяця, щоб відкинути нудьгу.
• Програма сама визначає ваш темп бігу та відтворює музику обраного вами жанру.

Залишайтеся у формі: Android | iPhone

Опануйте свій розум і тіло

Завжди важливо підтримувати баланс між психічним і фізичним здоров’ям, і ці програми для тренувань у тренажерному залі допоможуть вам у цьому. Разом з тим, ви також повинні підтримувати своє харчування, соціальний стиль і триматися подалі від непотрібних речей, які заважають вашим очам, вухам і розуму. Для загального здоров’я завантажуйте ці додатки та проживіть щасливе та здорове життя.