Ako povoliť filter modrého svetla v systéme Windows 10 na zníženie únavy očí

Ukázalo sa, že povolenie filtra modrého svetla na vašom počítači znižuje únavu očí . Novšie verzie systému Microsoft Windows 10 majú zabudovanú funkciu, ktorá umožňuje vypnúť modré svetlo. Môžete použiť aplikáciu tretej strany pre Windows 8 a 7.

Namáhanie očí nie je vtip. Ak trávite veľa času na počítači alebo notebooku ako ja, presne viete, o čom hovorím. Oči vám budú slziť a začnú sa cítiť drsne. Môžete skutočne cítiť napätie a pocit „ťahania“. Sakra, tie tvoje oči sa môžu dokonca cítiť jednoducho unavené. Mám tendenciu mať veľa bolesti hlavy, ak nemám správne nastavenú obrazovku.

Aj keď znížite jas obrazovky, z obrazovky bude stále vyžarovať modré svetlo. Tieto emisie sú samy o sebe dostatočne vysoké na to, aby vaše oči začali robiť všetky tie krásne zábavné veci, ktoré som práve spomenul vyššie. Nie je to zábavné, čo?

Okrem čapíkov a tyčiniek, ktoré sa nachádzajú vo vašich sietniciach, existuje aj niečo, čo sa nazýva melanopsín. Jednoducho povedané, melanopsín je pigment, ktorý je citlivý na modré svetlo, čo povedie k vyššej citlivosti na svetlo.

Ako môžeme znížiť únavu a citlivosť očí? Našťastie teraz spoločnosť Microsoft zahrnula do nastavení jednoduchý panel na nastavenie citlivosti na modré svetlo. Poďme sa pozrieť na to, ako to môžete zapnúť a upraviť tak, aby vyhovovalo vašim potrebám.

Ako zapnúť filter modrého svetla v systéme Windows 10

Najprv stlačte súčasne kláves „Windows“ a písmeno „A“, čím otvoríte svoje „Centrum akcií“ .

Kliknite na miesto, kde je napísané „Rozbaliť“ a potom kliknite na štvorec „Nočné svetlo“, aby ste ho zapli.

Kliknutím na pracovnú plochu zatvorte Centrum akcií a potom súčasným stlačením klávesu „Windows Key“ a písmena „I“ otvorte nastavenia.

Kliknite na úplne prvú možnosť, ktorá je „Systém“ a potom kliknite na položku „Zobraziť“ vľavo.

Kliknutím prepnite tlačidlo „Nočné osvetlenie“ do zapnutej polohy a potom kliknite na miesto, kde je uvedené „Nastavenia nočného osvetlenia“ .

Na tejto obrazovke nastavení nočného osvetlenia uvidíte niekoľko možností, z ktorých si môžete vybrať. Nemôžem vám povedať, čo si vybrať: je to vec osobných preferencií. Tieto nastavenia vám však stručne vysvetlím.

Filter modrého svetla sme už zapli. V hornej časti si všimnete, že je nastavený na vypnutie pri východe slnka – a dokonca uvádza presný čas vášho východu na ďalší deň.

Hneď pod ním uvidíte tlačidlo, na ktoré môžete kliknúť a hneď teraz vypnúť filter modrého svetla, ak sa tak rozhodnete.

Nasleduje posuvná stupnica, ako to ja nazývam. Tu prichádza na rad vaša osobná preferencia: hrajte sa so snímkou. Odporúčam to robiť v noci, aby ste si mohli nastaviť obrazovku podľa svojich potrieb. Choďte teplejšie alebo ľahšie, v závislosti od toho, čo váš zrak potrebuje a úroveň pohodlia.

Nakoniec si môžete zvoliť plánovanie nočného osvetlenia. Ak chcete toto nastavenie prepnúť do polohy zapnuté, máte možnosť povoliť počítaču, aby ho jednoducho vypol a zapol a každý deň vychádzal a západ slnka, alebo môžete manuálne nastaviť hodiny podľa vlastného výberu. Je to na vás!

Teraz ste zapli filter modrého svetla v systéme Windows 10 a upravili ste ho tak, aby ste znížili únavu očí. Dajte mi vedieť, keď ho trochu použijete, ako veľmi vám pomohol. Viem, že mi to zachránilo slaninu!

Akákoľvek verzia systému Windows

Ak chcete viac možností, než poskytuje Windows 10, alebo ak používate Windows 7 alebo 8, použite túto možnosť tretej strany.

Stiahnite si a nainštalujte nástroj f.lux .

Reštartujte počítač.

f.lux sa spustí na paneli úloh. Ak chcete vykonať zmeny, vyberte ho. Pomocou posúvača vyberte požadovanú teplotu zobrazenia.

Príjemné nočné surfovanie!