Libri Atomic Habits , nga James Clear, është një nga librat më të njohur të vetëndihmës në treg sot. Ne nuk do të zhytemi shumë thellë në përmbajtjen e këtij libri, por në këtë artikull do të mësoni se si të përdorni Google Calendar për të ndërmarrë veprime mbi sjelljet kryesore që thekson James në librin e tij.
Kur të mbaroni me këtë artikull, do të keni një sistem "Kalendari Google " që do t'ju ndihmojë të krijoni zakone të reja për të arritur qëllimet tuaja të jetës dhe t'i jepni fund zakoneve të këqija që ju pengojnë.
Çfarë janë zakonet atomike?
Në librin e tij " Zakonet atomike " , James Clear zhytet thellë në psikologjinë që qëndron pas arsyes pse disa njerëz janë në gjendje të bëjnë zakone të mira të qëndrojnë dhe t'i vënë në shtrat zakonet e këqija.
Çështjet kryesore nga libri i tij për vetë-ndihmë janë:
Arsyeja më e rëndësishme e këtij libri janë Katër Ligjet e Ndryshimit të Sjelljes.
Sipas Clear, mjedisi juaj është elementi kryesor që nxit ndryshimin. Nëse e përdorni gjithsesi "Kalendarin Google" çdo ditë, mund ta përshtatni atë në një mënyrë që të mbështesë përpjekjet tuaja drejt ndryshimit të sjelljes.
1. Përgatitni zakonet tuaja për Google Calendar
Nëse nuk e keni lexuar ende këtë libër (por duhet!) Unë do t'ju udhëzoj me hapa të shpejtë për të mbledhur zakonet tuaja në përgatitje për ngarkimin e tyre në "Kalendarin e Google".
Ideja është që ju duhet të kaloni rrugën tuaj nga lista juaj e "identitetit" te zakonet aktuale dhe shpeshtësia e tyre. Kjo është pjesa "bëje të qartë". Një fletëllogaritëse e Google Sheets është mjeti i përsosur për t'u përdorur për këtë.
Krijoni tre kolona të quajtura Identiteti , Zakonet dhe Frekuenca .
Plotësoni tabelën duke përdorur shembujt e thjeshtë të mësipërm si udhëzues. Kolona e identitetit duhet të jetë deklarata personale të identitetit që formojnë bindjet thelbësore pozitive që keni për atë se kush jeni si person.
Kolona Habits liston zakonet e përditshme që mbështesin ato identitete pozitive. Dhe së fundi, kolona Frekuenca do të detajojë sa shpesh planifikoni t'i praktikoni ato zakone pozitive.
Shënim : Ky proces nuk do të mbulojë ndalimin e zakoneve të këqija , sepse "Kalendari Google" është kryesisht mjeti që do të përdorni për të inkurajuar dhe nisur zakone të mira. Lexoni zakonet atomike nëse jeni të interesuar të mësoni se si të ndaloni edhe zakonet e këqija.
2. Programoni zakonet si ngjarje të kalendarit të Google
Me listën në njërën dorë, hyni në Google Calendar (në calendar.google.com) me llogarinë tuaj Google dhe duke filluar nga dita e kësaj jave që dëshironi të filloni zakonin, krijoni një ngjarje të re. Kjo do të arrijë pjesën "të bëjë të lehtë" të planifikimit të zakonit.
Përkujtuesit e parazgjedhur nuk janë aktivizuar në "Kalendarin e Google", kështu që do t'ju duhet t'i personalizoni këto detaje të ngjarjeve për të funksionuar sipas zakoneve tuaja.
Për shembull, nëse dua të bëj tre dërrasa 60 sekondash çdo ditë, do të përpiqem t'i bëj ato gjëja e parë në mëngjes para se të bëhem gati për punë. Kjo do të thotë që më duhet një njoftim për ngjarjen e ditës në orën 6:30 për atë zakon.
Për t'u siguruar që ju kujtohet ta bëni këtë çdo ditë, caktoni frekuencën e përsëritur me zbritje (e caktuar në "Mos përsëris" si parazgjedhje) në frekuencën që dëshironi të bëni atë zakon.
Në këtë rast, unë dua ta bëj këtë çdo ditë përpara se të bëhem gati për punë, kështu që frekuenca e duhur për këtë është vendosja e renditjes në Çdo ditë të javës .
Zgjidhni frekuencën e duhur për zakonin tuaj.
Më pas, do të dëshironi të merrni një kujtesë kur të vijë koha. Njoftimeve të parazgjedhura u shtohet një vonesë e shtyrjes. Për ta rregulluar këtë, klikoni Shto njoftim dhe vendosni shtyrjen në 0 minuta përpara ngjarjes.
Punoni me secilin nga zakonet që dëshironi për t'u siguruar që po bëni çdo javë ose muaj, në frekuencën që keni përcaktuar.
Për shembull, pasi të mbaroj konfigurimin e rutinës sime të zakonit të mëngjesit në "Kalendarin e Google", orari i mëngjesit duket si ky:
Secila prej këtyre zakoneve përfshin cilësimin automatik të përsëritur dhe një njoftim të konfiguruar për atë kohë në mëngjes.
3. Vendosni njoftimet e pastra që nuk mund t'i humbisni
Gjëja më e mirë për "Kalendarin e Google" është se mund të siguroheni që njoftimet të ndodhin kudo që të jeni, pavarësisht nëse kjo është duke punuar në desktop ose laptop, ose kur jeni larg kompjuterit dhe mbani telefonin tuaj.
Për t'u siguruar që të keni një dritare kërcyese në kompjuterin tuaj, identifikohuni në "Kalendarin e Google" dhe zgjidhni ikonën e ingranazhit për të hapur cilësimet e "Kalendarit të Google".
Zgjidhni Cilësimet e njoftimit nga paneli i majtë dhe në të djathtë rregulloni cilësimet e mëposhtme:
Njoftimet kërcyese të desktopit janë më të mira këtu, pasi përndryshe njoftimet me shtytje do të shkojnë në Gmail. Me njoftimet me email, ka më shumë gjasa që të mos i shihni ato në momentin që duhet ta bëni këtë zakon.
Më pas, do të dëshironi të konfiguroni aplikacionin "Kalendari Google" në pajisjen tuaj celulare për të marrë gjithashtu njoftime për ngjarjet. Sigurohuni që të keni instaluar " Kalendarin Google" në pajisjen tuaj Android ose iOS .
Hapni aplikacionin, zgjidhni ikonën e "menusë" së hamburgerit në pjesën e sipërme të majtë dhe zgjidhni Cilësimet .
Në menynë e cilësimeve, trokitni lehtë mbi Të përgjithshme .
Në menynë e Përgjithshme, zgjidhni aktivizoni Njoftimin në këtë pajisje dhe më pas prekni Njoftimet e kalendarit .
Në menynë Njoftimi, rregulloni cilësimet e mëposhtme:
Pasi të keni mbaruar, nuk do të merrni rikujtues për të kryer zakonet tuaja pozitive, pavarësisht nëse jeni duke punuar në kompjuter ose thjesht duke mbajtur telefonin tuaj. Meqenëse shumica e njerëzve përdorin telefonin e tyre si orë me zile, telefoni është një mënyrë e shkëlqyeshme për të marrë gjithashtu përkujtues për zakonet e mëngjesit.
4. Bëjeni atë tërheqës dhe të kënaqshëm me aplikacionet
Gjëja e fundit që do t'ju duhet për t'u siguruar që jeni të shtyrë të vazhdoni t'i bëni këto zakone është ta bëni tërheqëse dhe të kënaqshme dëgjimin e kujtuesve të "Kalendarit Google" në vend që t'i shpërfillni ato.
Për ta bërë atë tërheqës, duhet të ndiqni një zakon që duhet të bëni me një ngjarje për një zakon që ju pëlqen ta bëni.
Për shembull, unë dua të shkoj në palestër disa ditë gjatë javës. Unë gjithashtu dua të kaloj kohë me gruan time. Na pëlqen të shikojmë filma të Netflix së bashku, kështu që unë e bashkoj atë aktivitet pas ngjarjes në palestër. Të nesërmen, porosisim një vakt të shëndetshëm Doordash pas palestrës si një shpërblim një herë në javë për stërvitjen me sukses atë javë.
Natyrisht, ju nuk dëshironi të krijoni zakone tërheqëse që janë të këqija – si pirja e duhanit ose pirja e alkoolit – si shpërblim. Por duke ndjekur zakone të vështira të mira me zakone të mira argëtuese, ju po i bëni ato zakone më të vështira më tërheqëse. Ju keni diçka për të pritur më pas!
Për t'i bërë zakonet e përfundimit të kënaqshme, është një ide e mirë të përdorni një aplikacion për ndjekjen e qëllimeve. Aplikacioni im i zgjedhur për ndjekjen e qëllimeve është Timecap, i cili është i disponueshëm si për Android ashtu edhe për iPhone . Ky është një aplikacion me pagesë, por ka shumë aplikacione të tjera falas për gjurmimin e qëllimeve atje.
Ka shumë kërkime psikologjike që tregojnë se veprimi i kontrollit të zakoneve të përfunduara në diçka si një aplikacion për ndjekjen e qëllimeve na kënaq dhe na motivon. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse aplikacioni krijon "vija" të periudhave ku e keni përfunduar me sukses zakonin shumë herë radhazi.
Filloni zakone pozitive dhe përmirësoni veten
Mos u bëni si gjithë të tjerët dhe hiqni dorë nga të gjitha vendimet tuaja të Vitit të Ri deri në javën e tretë të janarit. Duke menduar më shumë se cilat zakone dëshironi të krijoni dhe duke përdorur mjete si "Kalendari Google" dhe aplikacionet e gjurmimit të qëllimeve, do të krijoni një sistem që do t'ju mbajë të arrini zakonet tuaja (dhe qëllimet tuaja) në një bazë të qëndrueshme.
Mos harroni, çdo arritje e madhe në jetë vjen nga përmirësime shumë të vogla, në rritje me kalimin e kohës. Pra, vendosni sistemin tuaj dhe filloni t'i bëni ato përmirësime.
Google Drive mund të jetë krijuesi falas i kartave të biznesit tuaj kur ju dëshironi. Nuk do t'ju mbyt si mjetet e tjera të dizajnit si Adobe InDesign ose Illustrator, dhe rezultatet mund të jenë po aq të mira.
A e keni pyetur ndonjëherë veten se si instalimi juaj i Google Chrome gjithmonë duket se qëndron i përditësuar dhe i rregulluar më vete. Kjo realizohet nëpërmjet proceseve të integruara të Google Chrome që arrijnë te serverët e Google dhe sigurojnë që shfletuesi juaj të jetë i rregulluar dhe i sigurt.
Sa herë që jeni duke kërkuar për diçka në internet, "Kërkimi me Google" është zakonisht opsioni i parë që zgjidhni. Por, nëse është një vend specifik për të cilin dikur keni kërkuar udhëzimet, historia juaj e kërkimit të Google Maps mund të ndihmojë.
Dikur përdorja Google Toolbar me Firefox dhe Internet Explorer sepse kishte disa veçori të dobishme që i përdorja rregullisht dhe më mbante të lidhur me llogarinë time të Google. Megjithatë, kjo ishte si një dekadë më parë.
Nëse përdorni klientë të zakonshëm të postës elektronike në një mjedis të korporatës si Outlook, ndoshta jeni mësuar të vendosni përgjigjen tuaj jashtë zyrës. A e dini se mund të konfiguroni edhe përgjigjet jashtë zyrës edhe në Gmail.
Mund t'ju duhet të përdorni disa faqe interneti për punë, shkollë ose kërkime. Përpara se ta kuptoni, keni aq shumë skeda të hapura sa nuk mund ta gjeni atë që dëshironi kur ju nevojitet.
Grafikët me shirita mund të jenë jashtëzakonisht të dobishëm kur bëhet fjalë për vizualizimin e të dhënave. Ata mund të shfaqin një grup të dhënash ose të krahasojnë grupe të shumta të dhënash.
Ekziston një zonë në faqen tuaj "Aktiviteti im në Google" që është veçanërisht e dobishme; historia juaj e vendndodhjes. Është i dobishëm sepse, nëse aktivizohet, mban gjurmët e çdo vendndodhjeje që keni vizituar që nga fillimi i përdorimit të llogarisë tuaj Google me një telefon celular.
Google Photos është një opsion i mirë i ruajtjes së resë kompjuterike për fotot tuaja, edhe pse ditët e tij të ruajtjes së pakufizuar kanë mbaruar. 15 GB hapësirë ruajtëse falas në internet që merrni me një llogari Google tani ndahet në disa aplikacione si Gmail dhe Google Drive.
Nëse jeni përdorues i Chrome, siç duhet të jeni, me siguri keni vënë re se Flash është bllokuar si parazgjedhje në shfletues. Google nuk e pëlqen Flash për shkak të të metave të mëdha të sigurisë të natyrshme në Flash dhe për këtë arsye bën gjithçka në fuqinë e tij për t'ju detyruar të mos përdorni Flash.
Google Voice është një shërbim vërtet i dobishëm (dhe falas) i Google që ju lejon të bëni dhe të merrni telefonata pa pasur një telefon fiks ose celular. Një nga veçoritë më të dobishme në Google Voice është veçoria e postës zanore.
Kur përdorni shpesh YouTube, sasia e rekomandimeve dhe njoftimeve që merrni mund të jetë dërrmuese, veçanërisht nëse jeni të abonuar në shumë kanale që ngarkojnë shpesh video të reja. Si parazgjedhje, kur abonoheni në një kanal të ri, do të filloni të merrni njoftime të personalizuara.
Punonjës zyre, mos vuani më --- nuk keni nevojë të kaloni orë të tëra nga koha juaj në një dhomë mbledhjesh të mbytur. Me shërbimet e telefonatave të konferencës si Zoom dhe Skype të disponueshme lehtësisht në platformat celulare dhe desktop, tani është më e lehtë se kurrë të konfigurosh një telefonatë video për punë ose kënaqësi, qoftë një telefonatë me miqtë ose një takim me shefin.
Llogaritë e Google janë pjesë e jetës suaj personale dhe profesionale, veçanërisht me një hyrje të vetme (SSO) që ju ndihmon të identifikoheni në pothuajse çdo platformë ose aplikacion me një klik. Ndonjëherë, mund t'ju duhet të lejoni një mik ose një anëtar të familjes qasje në kompjuterin tuaj.
Arkivimi i email-eve në Gmail ju jep mundësinë të organizoni kutinë tuaj hyrëse pa fshirë temat e vjetra të postës elektronike. Nëse dikush rinovon një temë të vjetër duke dërguar një email të ri, ai do të rishfaqet në kutinë tuaj hyrëse.
Kushdo që përdor "Kalendarin Google" në një kompjuter duhet të mësojë të paktën disa nga shkurtoret e dobishme të tastierës "Kalendari Google". Ne do të kalojmë nëpër shkurtore që ju lejojnë të shikoni, navigoni dhe punoni me kalendarin tuaj në mënyrë më efikase.
Duke përdorur një tabelë në Google Docs, ju mund të strukturoni detajet e dokumentit për t'u ofruar lexuesve një mënyrë më të lehtë për të hyrë dhe kuptuar informacionin që po prezantoni. Në vend që të formatoni listat ose paragrafët, mund t'i futni të dhënat tuaja në një format rrjeti për një pamje të pastër dhe të pastër.
Ndërsa Google Docs nuk është krijuar vërtet për vizatim, ka mundësi për përdoruesit që kërkojnë të shtojnë forma në dokumentet e tyre. Shumica e përdoruesve do të përdorin Google Drawings brenda një dokumenti të Google Docs për ta bërë këtë, por ju gjithashtu mund të futni imazhe, të përdorni tabela bazë dhe të përdorni karaktere speciale për të shtuar forma brenda tekstit.
Google përdor disa teknika për të parandaluar trafikun e panevojshëm nga abuzimi me motorin e tij të kërkimit. Një teknikë që mund të shkaktojë probleme është mesazhi "trafiku i pazakontë" i Google që mund të shihni, për shembull, nëse keni kryer shumë kërkime në një hapësirë të shkurtër kohe.
Gmail është një ofrues i besueshëm email 99% të rasteve, por nuk është pa probleme. Një nga problemet më të mëdha që do të hasni me Gmail është mosmarrja e ndonjë emaili të ri.
A po kërkoni për një mundësi të zbatueshme për pritjen e faqes në internet? Mësoni ndryshimin midis një serveri të dedikuar kundrejt një serveri të përbashkët pritës.
Më pëlqen t'i argëtoj fqinjët e mi duke ndryshuar rrjetin tim Wi-Fi me emra të ndryshëm qesharak. Nëse po kërkoni ide për një emër qesharak Wi-Fi, këtu
Lidhja e thellë është teknika në trend e ridrejtimit të përdoruesit. Mësoni rreth lidhjes së thellë këtu për ta përdorur atë për të rritur trafikun e faqes suaj të internetit ose aplikacionit.
AR është gjëja tjetër e madhe e internetit për argëtim, punë ose biznes. Mësoni renë AR në detaje për t'u bërë një përdorues i informuar.
Gmail është padyshim një nga shërbimet më të mira të postës elektronike të disponueshme sot, duke ofruar një sërë veçorish mbresëlënëse që e bëjnë komunikimin më efikas dhe
Lundrimi në internet shpesh ndihet si një udhëtim në oqeanin e pakufishëm të dijes, me faqet e internetit dhe faqet tuaja të preferuara që shërbejnë si të njohura
Kur krijoni një Fjalëkalim Primar Firefox, ju shtoni një shtresë shtesë sigurie në fjalëkalimet tuaja të ruajtura. Ja se si ta aktivizoni dhe ndryshoni atë.
Modaliteti i fshehtë i Google Chromes është një veçori e dobishme që ju lejon të shfletoni internetin pa u ruajtur historiku juaj i shfletimit. Megjithatë, një pengesë
Shihni sa e lehtë është të ruani dhe ndani rrugët në Google Maps në kompjuterin tuaj dhe në Android. Shikoni këto hapa miqësorë për fillestarët.
Të kesh një emër përdoruesi Discord është thelbësor për disa arsye, pasi shërben si identifikuesi juaj unik në platformë dhe ju mundëson të ndërveproni me të tjerët
