Як уникнути зволікання з додатками?

Ми часто опиняємося в тому чи іншому додатку для соціальних мереж. Воно стало невід’ємною частиною нашого життя, і іноді здається, що воно долає всі необхідні завдання. Подивіться, як виглядатимуть люди, якби ви вилучили смартфони з їхнього життя .

Відкладати або відкладати справи є великою проблемою, і з цією звичкою досягнення цілей здається неможливим. Це розглядається як більша проблема зі збільшенням використання смартфонів у нашому повсякденному житті. Як не дивно, рішення також лежить у наших телефонах, оскільки є кілька програм, які можуть допомогти нам подолати прокрастинацію.

Ми не усвідомлюємо, що залежність від смартфонів змінила нас таким чином, що ми не так цінуємо час із сім’єю та друзями. Тому нам важливо позбутися цієї звички і більш розумно використовувати свій час.

Нижче наведено деякі додатки, які можуть допомогти приборкати залежність від смартфонів і уникнути затримок, спричинених безглуздими забавами.

Найкращі програми проти прокрастинації

Ми пройшли багато досліджень, щоб знайти найкращі програми для вас на Android та iOS:

 1. Соціальна гарячка-

Наша улюблена програма серед усіх – Social fever (лише для Android)

Обмежте свою залежність від смартфона за допомогою цієї програми для Android, яка допоможе вам уникнути зволікань. Він відстежуватиме час, витрачений на кожну програму для соціальних мереж окремо, що, у свою чергу, нагадуватиме вам віддавати перевагу роботі над соціальними мережами.

Цей додаток Anti-Procrastination також пропонує виконувати багато дій, які ми зазвичай ігноруємо через нашу залежність від соціальних мереж . Він буде відстежувати використання вашого смартфона в режимі реального часу. щоб ви могли надсилати нагадування про перевищення ліміту часу використання вашого смартфона. Це просунутий додаток із відстеженням у режимі реального часу, який допомагає вам відстежувати час, витрачений на програми, і надсилає вам нагадування, коли ви перевищите обмеження.

Ключові особливості-

• Поставте цілі, щоб визначити пріоритети активних годин у додатках соціальних мереж.
• Отримайте подробиці на сторінці "Підсумок", щоб проаналізувати свій час на екрані.
• Стежте за здоров’ям очей і вух за допомогою нагадувань.

Це в кінцевому підсумку допоможе вам заощадити час і правильно керувати справами, щоб ви могли повернутися до своєї роботи і закінчити її вчасно.

Отримайте його для Android

2. [email protected]

Ця програма використовує музику, щоб приборкати ситуацію, коли ми не можемо змусити себе бути продуктивними. Цей додаток проти прокрастинації допоможе вам знову зосередитися на своїх життєвих цілях. Це буде добре для підтримки роботи, освіти та способу життя. Це має величезну базу даних, яка була спільно сформована після дослідження того, яка музика допомагає вам вийти з прокрастинації. З тих пір користувачі вносять свій внесок, використовуючи те, що їм найкраще спрацювало. Ви можете працювати ефективно, не відволікаючись, і таким чином забезпечувати набагато більше роботи одночасно, яка в іншому випадку витрачається даремно.

Це безкоштовна програма проти прокрастинації, яка доступна як для Android, так і для iOS. В основному це працює на тому, як функціонує наш мозок, і реагування на певний тип музики заспокоює його і спонукає завершити роботу, а не зволікати.

Отримайте його для Android.

Отримайте його для iOS.

3. Кричить мама-

Так само, як ви можете відчути це з самої назви, додаток працює для того, щоб ви працювали під наглядом. Не буквально, а з кількома нагадуваннями, які, у свою чергу, відстежуватимуть вашу активність. Ця програма для відкладення часу, яка дозволить вам додавати завдання, для виконання яких вам призначено встановлений час . Тепер ви будете продовжувати отримувати сповіщення про це, і якщо ви закінчите роботу, ви можете закрити завдання. Як і наші матері, додаток також хоче для нас найкращого, і тому ви отримуєте ту саму підтримку тут. Програма розділена на формати «Сьогодні», «Завтра» та «Коли-небудь», де ви можете додавати завдання.

Це дуже корисно для студентів, оскільки ви відстежуєте свої домашні завдання або завдання, які потрібно виконати. У «Yelling Mom» встановлюється часовий інтервал, щоб ви залишали час для вас, але спочатку виконували завдання. Оскільки ця програма проти прокрастинації відстежує ваш час щоразу, коли ви не закінчите роботу, це допоможе вам проаналізувати.

Отримайте його для iOS.

 4. Закінчити-

Ця програма для прокрастинації — це те, як ви даєте ліміт часу для чогось, а потім зупиняєтеся, лише коли це закінчується. Додаток має режим фокусування, який робить акцент на найважливіших завданнях і показує сповіщення про них. Додаток Finish є ідеальним додатком для того, щоб уникнути зволікань, оскільки він містить усе. Ставте цілі, щоб виконати завдання за короткий проміжок часу або завершити щось довгострокове, яке може розтягнутися на десять і більше днів.

Він буде постійно нагадувати вам про поставлені завдання і не дозволить вам бездіяти довше. Якщо ви шукаєте щось, щоб змінити своє життя, завантажте цю програму для своїх пристроїв iOS зараз.

Отримайте його для iOS.

5. Procaster-

Procaster — це програма проти прокрастинації, яка буде мотивувати вас разом, щоб допомогти вам позбутися цієї проблеми. Він надаватиме винагороду щоразу, коли ви вчасно закінчите завдання. Також оперативні повідомлення допоможуть вам повернутися до роботи і не витрачати час на інші дії. Додаток надає вам кнопку «Пуск» і «Пауза» в режимі Procaster, щоб він міг визначити час, витрачений між цим завданням. Як тільки ви зрозумієте проблему, ви зможете відновити втрачений час. І намагайтеся уникати занять, які забирають ваш час і відволікають вас від основного завдання. Procaster має хмарну резервну копію, яка дозволяє перевіряти свої завдання на різних платформах.

Отримайте його для iOS.

Підведенню:

Сподіваюся, ці програми допоможуть вам позбутися прокрастинації, і зрештою ви навчитеся боротися зі звичкою відкладати використання цих програм. Ви можете завантажити будь-яку з цих програм і повернутися до роботи, не витрачаючи більше часу. Боріться з прокрастинацією за допомогою будь-якого з цих рекомендованих нами додатків зі списку вище.

Будь ласка, повідомте нам у розділі коментарів, якщо щось із вищезазначеного було корисним. Будемо раді, якщо зможемо допомогти.

Підпишіться на нашу розсилку для регулярних оновлень і слідкуйте за нами в соціальних мережах – Facebook , LinkedIn , Twitter і YouTube .