Найпопулярніші програми Google для цифрового благополуччя та експерименти для відстеження використання телефону

Цифровий добробут Google

Декількома роками раніше Google представив світу Digital Wellbeing, систему відстеження використання додатків на базі Android, яка допомагає користувачам відстежувати використання телефону та приборкати їхню залежність від екрана. Це був спосіб Google дати користувачам зрозуміти, як вони хочуть, щоб люди проводили деякий час подалі від телефонів, що в кінцевому підсумку допомогло компанії назвати себе свого роду цифровим філантропом. Але лише якби ця ініціатива цифрового благополуччя була запущена раніше, Google міг би зробити свій шлях. Digital Wellbeing не був інновацією з боку Google, а був проектом під брендом Google, адаптованим із інших подібних програм для відстеження використання додатків .

Google починає творчо з експериментами з додатком Digital Wellbeing

Пізніше, щоб покращити охоплення Digital Wellbeing, Google оновив його як вбудовану функцію в смартфонах Android. Але до того, як це досягло ширшої аудиторії, трекери активності в додатках були інтегровані в такі програми, як Facebook та Instagram . Тож тепер Google Creative Labs та ініціатива Google Special Projects взяли на себе розробку експериментальних програм Digital Wellbeing для користувачів. Мета полягає в тому, щоб відвернути користувачів від їхніх телефонів за допомогою якихось унікальних і креативних засобів, а не спонукати їх за допомогою сигналізації відстеження, щоб вони повідомляли їм про час користування телефоном Android.

Найпопулярніші програми та експерименти Google для цифрового благополуччя

Google вже деякий час працює над такими експериментами, і зовсім недавно до них приєдналися три нові креативні програми Digital Wellbeing. Ось найкращі програми Google Digital Wellbeing [окрім вбудованого Digital Wellbeing та експериментів, які ви повинні перевірити:

1. Морф

Морф у буквальному сенсі означає перехід від одного зображення до іншого. Тут, у цьому експериментальному додатку Digital Wellbeing від Google, ваш телефон змінить один режим на інший у певний час чи місце. Таким чином, ви можете заблокувати певні програми на певний період часу і залишити у використанні лише критичну. Дізнайтеся, як Morph працює на вашому телефоні Android, щоб допомогти вам відстежувати використання телефону за допомогою його функцій нижче.

Особливості:

• Morph дозволяє встановлювати різні режими для вашого телефону з певними додатками, включеними в нього. Наприклад, створіть режим під назвою «Розваги» і додайте туди всі програми для потокової передачі музики та відео .

• Після вибору програм ви можете встановити час активації та деактивації для цього конкретного режиму. Ви також можете встановити місце активації.

Наприклад, установіть свій дім як місце розташування та 21:00 як час. Зазвичай люди повертаються додому з роботи. Таким чином, щоразу, коли ви повертаєтеся додому, ваша доза розваг викладається на екрані.

• Вам потрібно буде встановити Morph як програму запуску за замовчуванням для вашого телефону Android.
• Якщо ви використовуєте Morph як засіб запуску у випадковий час, ви можете перемикатися між режимами, які також надають доступ до всіх програм одночасно. Для цього ви можете надати доступ до сповіщень до Morph.

2. Поштова скринька

Базовий додаток для цифрового благополуччя Android від Google, Post Box пропонує повну детоксикацію від повсякденної рутини очищення сповіщень. Поштова скринька обмежує ваш доступ до ваших сповіщень і допомагає вам триматися на великій відстані від вашої залежності від соціальних мереж .

Особливості:

• Поштова скринька блокує всі сповіщення додатків, які ви ввімкнули в налаштуваннях телефону, простими кроками.

• Поштова скринька блокує сповіщення для Карт , Календаря, Музики Фотографій, Новини, Банківської справи тощо. Для цього потрібен доступ до сповіщень.

• У поштовій скриньці можна встановити чотири таймери на день. Усі ваші сповіщення відображатимуться лише в цих чотирьох випадках, тоді як ви можете відпочити від телефону до кінця дня.
• Поштову скриньку можна вимкнути, вийшовши з неї за допомогою налаштувань телефону без клопоту.

3. Пустельний острів

Desert Island — це програма для запуску від Google, розроблена як частина експерименту Digital Wellbeing. Замість того, щоб допомогти вам відстежувати використання телефону, він безпосередньо обмежує вам доступ до ваших програм Android, крім деяких критичних. Таким чином, ви можете приховати програми на Android і утриматися від інтенсивного використання телефону, а розблокувати його лише для значних потреб.

Особливості:

• Desert Island діє як програма запуску для вашого телефону Android , що дозволяє лише 7 програм на ваш вибір бути на головному екрані.
• Доступ до інших програм, крім вибраних семи, заблоковано.
• Вам потрібно буде встановити Desert Island як панель запуску за замовчуванням на вашому пристрої Android, щоб він міг виконувати свої цілі щодо цифрового благополуччя.

4. Перевертаємо

Якщо ви разом із членами вашої родини прагнете разом скоротити час використання екрана на телефонах Android, то We Flip — це програма для цифрового благополуччя для вас. Ні, це не якийсь засіб відстеження використання програм для соціальних мереж чи інших; але насправді це перемикач, який повністю відключає вас від телефону. Ви можете підключитися до сусідніх пристроїв Android у вашій групі, а потім разом перевести перемикач на екрані, щоб перевести телефон у режим сну та утримання. А потім просто насолоджуйтесь деякими моментами спокою зі своїми друзями та коханими.

Особливості:

• Він діє як колективний додаток Digital Wellbeing, підключаючись до пристроїв поблизу через Bluetooth.

• Після підключення підключені користувачі можуть одночасно перемикати перемикач, а потім вимкнути свої телефони.
• Сеанс сну триває, доки один із учасників знову не натисне перемикач, щоб увімкнути свій телефон.
• Таким чином, ви можете відстежувати використання телефону для себе та для групи та побачити, як довго ви та ваші друзі можете затриматися, не дивлячись на їхні сповіщення.

5. Розблокуйте годинник

Як випливає з назви, це годинник для відстеження використання телефону. Програма діє як живі шпалери для головного екрана Android , на якому відображатиметься число. Кількість автоматично збільшуватиметься на одиницю щоразу, коли ви розблокуєте телефон.

Особливості:

• Цей експеримент Digital Wellbeing дозволяє користувачам відстежувати, скільки разів вони розблоковують свої телефони протягом дня.
• Після завантаження програма додається до списку живих шпалер вашого телефону замість панелі програм. Для телефонів, які не працюють на стандартній ОС Android, вам потрібно буде завантажити додаток Google Wallpapers через Play Store, щоб отримати до нього доступ.

• Щоб увімкнути годинник розблокування, встановіть його як живі шпалери для екрана. Тепер просто почніть відстежувати використання свого телефону. Вам буде запропоновано скоротити час користування екраном, якщо годинник розблокування перевищить.

6. Діяльність бульбашки

Activity Bubbles — це також програма для відстеження активності для шпалер, розроблена в рамках експерименту Google Digital Wellbeing. Тут, якщо ви встановите сповіщення про активність як фоновий малюнок, ви побачите все більше і більше бульбашок, що покривають ваш екран, коли ви розблокуєте телефон.

Особливості:

• Більше як шпалери Digital Wellbeing, на відміну від Unlock Clock, Activity Bubbles відображаються як програма у вашому ящику програм, і, отже, їх можна безпосередньо активувати звідти.
• Після налаштування ви побачите, як одна маленька біла бульбашка впаде в нижню частину екрана.

• Коли ви починаєте розблоковувати свій пристрій, кількість бульбашок збільшується. Чим більше разів ви розблокуєте свій пристрій, тим більше бульбашок заповниться ваш екран.
• Таким чином, ви матимете відстеження використання телефону та знатимете, як часто ви розблоковуєте телефон для перевірки сповіщень та серфінгу в Інтернеті.

7. Екранний секундомір

Ще один живий фоновий малюнок для відстеження використання телефону та підтримки цифрового благополуччя. Екранний секундомір працює на головному екрані та постійно блокується, коли екран розблоковано. Він скидається кожен новий день, таким чином допомагаючи вам відстежувати використання телефону та знати, як довго ви трима��те очі на екрані.

Особливості:

• Його можна встановити як живі шпалери для головного екрана або екрана блокування. Він знаходиться на панелі програм як окрема програма, як-от Activity Bubbles.

• Секундомір працює у форматі година:хвилина: другий .
• Він припиняється, коли екран телефону темніє, і відновлюється, як тільки його увімкнути.

8. Конверт

Це найбільш унікальний підхід до цифрового благополуччя, який будь-хто коли-небудь робив. Envelope — це не просто ще один додаток Google Digital Wellbeing для відстеження використання телефону, але й фізичний папір, у якому можна заблокувати ваш телефон.

Конверт – це папір, розроблений компанією Google, в якому можна помістити свій телефон. Перед цим встановіть програму Envelope як програму запуску за замовчуванням на вашому телефоні, а потім закрийте телефон у папері. З самого паперу ви можете вводити номери, телефонувати і навіть клацати зображення [без попереднього перегляду]. Особливості:

• Програму Envelope потрібно встановити як програму запуску за замовчуванням. Після цього тримайте телефон у паперовому конверті від Google.
• На папері є клавіатура. Ви можете здійснювати дзвінки, торкнувшись паперової клавіатури на конверті. Екран вашого телефону зможе відчути ємність ваших пальців з паперу.

• Ви більше не зможете дивитися на екран. Таким чином, ваш телефон буде використовуватися лише для здійснення дзвінків. Однак ви можете отримати доступ до замка відбитків пальців, оскільки в конверті є отвір, щоб отримати доступ до нього.
• Після того, як ви закінчите роботу, ви можете дістати телефон із паперу і подивитися, як довго ви ним користуєтеся.

9. Цифровий детокс

Digital Detox — це більше розширення Digital Wellbeing для Chrome, тому воно недоступне для вашого мобільного телефону. Це в основному, щоб допомогти підтримувати подібне відчуття цифрової детоксикації та цифрового благополуччя в Інтернеті. Ідея полягає в тому, щоб обчислити кількість щоденного прокручування в Інтернеті у вигляді пройденої відстані. Це дозволить користувачам відстежувати, скільки вони прогортали в Інтернеті.

Особливості:

• Додайте розширення в Chrome. Потім продовжуйте переглядати свої соціальні мережі та інші веб-сувої.
• Під час прокручування він буде відкалібрований як пройдена відстань і буде безпосередньо поміщений на трасу Каміно Франсес .

Джерело зображення: Експерименти з Google

• Camino Frances — це паломницький маршрут, яким люди подорожують пішки від Сент-Жан-П’є-де-Порт у Франції до Сантьяго-де-Компостела в Іспанії.
• Ні, ви не йдете по шляху по-справжньому, але вашу відстань прокрутки буде порівняно з цим маршрутом довжиною 500 миль.
• Таким чином, ви дізнаєтеся, чи прокручуєте занадто багато, щоб дорівнювати відстані до Camino Frances за 30-35 днів. Якщо так, то вам потрібен цифровий детокс.

10. Якір

Anchor – це ще одне розширення для Chrome, створене для того, щоб інформувати користувачів Інтернету про цифровий добробут. Він лише перетворює ваш екран на океан. Ви побачите рибу, схожу на фігури та водяні тіла, що плавають на вашому екрані. Коли ви прокручуєте вниз, це буде схоже на те, що спускаєтесь вниз по океану, як якір з корабля.

Особливості:

• Розширення перетворює ваш екран на океан. Ви зможете побачити вміст на екрані з водними істотами, які плавають навколо.

Джерело зображення: Експерименти з Google

• Екран починає ставати темно-синім, оскільки в океані темніє, коли ви спускаєтеся, як якір.
• Він зупиняється, як тільки ви потрапляєте на дно океану. Таким чином, ви зможете контролювати свою звичку довго прокручувати стрічку новин.

11. Паперовий телефон

Paper Box може допомогти у підтримці цифрового благополуччя та досягненні цифрової детоксикації, але перед цим це призведе до великого стресу. Paper Phone дозволяє користувачам буквально друкувати важливі деталі зі свого телефону через принтер поблизу.

Ви можете вибрати для себе важливі деталі, які вам знадобляться цього дня, зі свого телефону, роздрукувати їх за допомогою принтера, а потім відкласти телефон і використовувати ці роздруківки для доступу до цих деталей. Звучить як головний біль, правда? І явна трата паперу.

Особливості:

• Виберіть деталі для друку з телефону. Ви можете вибрати контакти, зображення, навігацію, календар дня, нотатки, погоду тощо.
• Є обмеження у виборі. Наприклад, ви можете вибрати до семи важливих контактів для друку. Аналогічно, ви можете вибрати лише одну навігацію [від джерела до місця призначення] для кожного друку [корисно, лише якщо ви вмієте читати карти.

• Ви не можете роздрукувати Нотатки зі свого телефону, але можете мати порожній аркуш паперу, щоб робити нотатки за день.
• Буде створено PDF-файл із усіма деталями, які ви позначили як важливі для цього дня. Роздрукуйте їх, візьміть як буклет і залиште до роботи. Ідея полягає в тому, щоб використовувати ці документи для доступу до будь-яких деталей, а не для розблокування телефону.
• Paper Phone також має такі ігри, як судоку, які ви можете роздрукувати та грати в дорозі.

Наш вибір

Ці експерименти Google Digital Wellbeing створені, щоб поширити обізнаність про цифрову детоксикацію унікальним і креативним способом, і деякі з них є буквально винятковими. Я використовував їх усі, окрім Envelope, оскільки папір був недоступний, і я знайшов Morph як найкращий вибір.

По-перше, це не заважає вам користуватися телефоном, а є єдиним обмежуючим додатком, або можна сказати, що він налаштовує ваш телефон відповідно до вашої щоденної рутини. Ви можете залишати лише робочі програми на екрані під час роботи та налаштувати Morph на перехід у режим розваг у той час, коли ви зазвичай перебуваєте вдома. Це в основному допомагає вам правильно розподіляти свій час і запобігає непотрібній втраті часу на телефон.

Крім цього, живі шпалери Unlock Clock і Screen Stopwash є досить дивовижними. Вони не заважають вам користуватися телефоном, але докучають вам про те, як довго ви приклеїлися до телефону.

Обирайте та скажіть нам:

Використовуйте експерименти з додатком Digital Wellbeing від Google і скажіть, який із них вам найбільше подобається. Це хороші веселі експерименти, які варто спробувати. Отже, виберіть один і перейдіть у розділ коментарів.

Щоб отримати більше технічних дрібниць, додайте нас до своїх соціальних каналів у Facebook , Twitter і LinkedIn .і отримуйте останні оновлення блогу.

Брати до відома. І вимкніть додаток Digital Wellbeing, коли ви переглядаєте наші стрічки;).