Teknik som hjälper dig att hålla dina nyårslöften 2021

Det är nödvändigt att skapa hälsosamma förändringar i vårt liv, och med det nya året närmar sig, har ni satt upp några mål för er själva? Var och en av oss tar nyårslöften varje år, men hälften av dem dör under första månaden och den andra hälften tar aldrig ens fart. Vad sägs om detta år? Kommer alla dina resolutioner att dö en långsam och tyst död i år? Vill du inte att det ska hända? Vi hjälper dig med det.

Vi ger dig den här artikeln som förklarar hur du med hjälp av tekniken kan hålla dina nyårslöften den här gången.

Vi har sammanställt en lista över teknik som hjälper till att uppfylla nyårslöftena. Enligt en undersökning inkluderar de vanligaste resolutionerna genom tiderna -

• Att förbättra hälsan
• Tjäna/spara mer pengar.
• Att lära sig en ny färdighet
• Läs/skriv oftare.
• Träna dagligen.
• Bli organiserad.
• Tillbringa mer tid med nära och kära.

Vi kommer att fokusera på var och en av dem och berätta hur tekniken hjälper till att uppnå det. Läs vidare!

Hur teknik hjälper dig att hålla nyårslöftet?

Om du har visat dig vara sämst på att hänga med i ditt nyårslöfte, läs gärna följande för att få lösningar från teknikvärlden.

1. Meditation

Alla letar efter en lugn miljö, oavsett om det är en student som letar efter en balans i skolan eller någon som söker detsamma på jobbet. Meditation hjälper dig också att sova bättre och därmed bibehålla din hälsa. Meditation kan också hjälpa dig att bota sömnlöshet, du kan också välja att använda apparna för att bota sömnlöshet för självhjälp. Med wearables i trenden kan meditation vara till stor hjälp när du bär den med dig överallt. Sådana Apple Watch-appar visar sig vara bra för att göra det möjligt för dig att meditera. Muse är en sådan pryl som ger dig hjälp med meditation. Du kan bära över huvudet och börja meditera. Den använder avancerad signalbehandling för att kartlägga din hjärnaktivitet. Den här enheten kan hjälpa dig att behålla din mentala hälsa \genom att öva på att lära dig att fokusera.

Köp här

2. Håll budget

Ett annat av de mest bevarade nyårslöftena är att behålla pengar. Teknikens lösning är att få budgetappar för Android- enheter och iPhone-enheter för att planera din budget för en vecka eller månad. Om du inte är säker på hur du håller koll på pengar kan du lita på dessa specifika appar som är tillgängliga när du är på språng som appar för pengahantering för Android och iPhone . Eftersom dessa appar kan hjälpa dig att hålla ett öga på dina utgifter.

3. Fysisk kondition

Trött på att betala gymmedlemskapet och aldrig gå till det, du kan prova saker hemma. Om du vill börja träna hemma och vill skaffa en personlig tränare finns det många användbara appar . Alla former är bra, men att behålla en frisk kropp bör vara allas motto. För att göra det måste någon form av träningsrutin följas i vardagen. Om du gillar yoga och vill vara fokuserad men inte vet var du ska börja, kan du skaffa appar på Android för att hålla din yogarutin på rätt sätt . så att ditt nyårslöfte inte dör den här gången. 

4. Äta hälsosamt

Att äta hälsosamt är ett annat av de flestas nyårslöfte. Detta är inte svårt att tro på faktum, men de flesta av oss stressar inte på en balanserad kost. Även här kommer tekniken för att hjälpa dig med olika appar tillgängliga för att användas på dina smarta enheter. Dessa appar kan beräkna kalorierna varje livsmedel innehåller och hjälpa dig att lära dig om din kost. Tillsammans med detta kan du kolla in andra appar för att hålla koll på din kost och näring medan du är på din smartphone.

Healthify är en av de bästa apparna för att hålla din kost i schack eftersom den har en stor databas som enkelt kan berätta för dig om kalorier som ett föremål innehåller. Vill du veta mer om kaloriintag? Det finns appar tillgängliga för att informera dig om ditt matintag . Så använd dessa appar i år och låt inte dina mål för det nya året försvinna.

5. Läs mer

Det är nödvändigt att få kunskap om ett eller annat ämne. Det beror också på ditt intresseområde. Vanan att läsa håller vår hjärna aktiv och hjälper oss också att tänka positivt. Med allt tillgängligt online har böckerna digitaliserats också. Kindle , Audible, Goodreads är några av de fantastiska verktygen som ger dig en omfattande lista med läsmaterial. Du kan välja att läsa onlineböcker, artiklar, ljudböcker etc. För bibliofiler finns det en samling e-böcker tillgängliga online för Kindle. Detta gör det lättare för ivrig läsare att ha flera böcker med sig utan att lägga till extra bagage. Att hänga med i aktuella frågor är ett annat sätt att uppdatera dig själv om händelserna som händer runt om i världen.

Läs också: Top sci-fi e-böcker .

6. Skriv

Att hålla en journal är en mycket god vana, det odlar också en känsla av syfte. Att skriva om ditt dagliga liv hjälper dig också att ta dig igenom svåra tider. Att hälla ut det kan vara väldigt lugnande då det är ett uttryck för hur du känner inför en viss händelse. Det hjälper dig också att förstå dig själv eller en situation bättre när du går igenom den skrivna journalen senare. Men för att göra detta enkelt kommer tekniken till din räddning med dessa journalappar för smartphones .

7. Att bli organiserad

Om en arrangör är vad du litade på tidigare dagar, kommer dessa appar att hjälpa dig att organisera dina dagar bättre. Produktivitetsappar kommer att få ut det mesta av den input du lägger i ditt arbete. Du måste också skaffa tidsspårningsapparna för att hjälpa dig hålla jämna steg med tidshantering om det är vad du saknar. Kalenderappar kommer att hjälpa dig att organisera schemat på din Android-telefon.

8. Öva självkärlek

Behåll vanan att uppskatta dig själv lika mycket som du lägger vikt vid någon eller något i ditt liv. Som vi alla vet har teknologin gett oss många gåvor tillsammans med negativa tankar. Därför, för att övermanna de negativa elementen börja leva i den verkliga världen, bryt av beroendet av sociala medier. Lär dig mer om att ta hand om dig själv och fall inte för den fula sidan av sociala medier. Det finns appar som kan hjälpa, en sådan app heter Social Fever , som påminner dig om att behålla ditt dagliga intag av vatten, berättar om skärmtid och ger dig andra hälsoinriktade tips, inklusive Iit-påminnelser om att ge en paus i öronen och ögon efter ett tag.

För att summera:

Alla människor försöker uppnå de nya årsmålen, men misslyckas med att göra det på egen hand. Vi hoppas att lösningarna vi delade i den här artikeln kommer att hjälpa dig.

Dela artikeln för att hjälpa någon annan i din cirkel som du vill hålla jämna steg med sina nyårslöften. Vi hoppas att du och dina nära och kära kan ta hjälp av dessa tips och följa deras nyårslöften att leva ett lyckligt och hälsosamt liv.

Vi älskar att höra från dig

Berätta för oss dina åsikter om det här inlägget om att hålla sig till nyårslöften med hjälp av teknik i kommentarsfältet nedan. Lämna också dina åsikter i kommentarsfältet nedan. Vi återkommer gärna med en lösning. Vi publicerar regelbundet tips och tricks tillsammans med lösningar på vanliga problem relaterade till teknik. Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få regelbundna uppdateringar om teknikvärlden. Följ oss på Facebook , Twitter , LinkedIn och YouTube och dela våra artiklar.