Dina HOKA-sneakers kommer tillbaka från en våt löprunda och ser gråa ut, yttersulan är fullpackad med lera och nätet runt tåboxen har samlat på sig vägsmuts. Den självklara genvägen är att slänga dem i tvättmaskinen. Det är också den genväg som mest sannolikt kommer att skapa ett nytt problem.
HOKAs nuvarande allmänna skötselråd rekommenderar att man handtvättar skorna med kallt vatten och en mild tvål eller tvättmedel, och sedan låter dem torka naturligt borta från direkt värme eller solljus. HOKA avråder också från att tvätta skor i maskin eftersom omrörning kan skada material, fästen och lim. Råden kontrollerades den 12 september 2026 mot HOKAs officiella skötsel- och rengöringssida och HOKA Product Care-supporten .
Kort svar: ta bort snörena och de uttagbara innersulorna, borsta bort lös smuts med en torr borste, handtvätta med en liten mängd milt rengöringsmedel och kallt vatten, torka bort löddret, torka bort överflödig fukt och lufttorka skorna i rumstemperatur. Använd inte en varm hårtork, hårtork, element eller direkt solljus för att påskynda processen.
Denna metod är viktig eftersom en löparsko inte är ett enda stycke. Den kombinerar en ovandel i textil, skum, gummi, lim, sömmar och ibland specialmaterial som mocka eller vattentäta membran. Lera i slitbanan är oftast ett ytproblem; aggressiv värme eller maskinrörelse kan förvandla rengöring till ett konstruktionsproblem.
Om din modell innehåller mocka, nubuck, läder eller GORE-TEX-material, läs det materialspecifika avsnittet nedan innan du blötlägger den. HOKA använder olika konstruktioner för olika modeller, så det finns inget enskilt rengöringskemikalie som är idealiskt för varje ovandel.
Titta på ovandelen, hälen, öljetterna, mellansulan och yttersulan. Om problemet bara är lite damm eller ett nytt stänk kanske du inte behöver en ordentlig tvätt. En torr borste eller fuktig trasa räcker ofta. Om skorna är leriga, svettiga eller smutsiga på flera ställen, fortsätt med hela processen.
Identifiera även eventuella mocka-, nubuck-, läder- eller vattentäta delar. Dessa material kan kräva en modifierad metod. Denna snabba kontroll är det enklaste sättet att undvika att behandla varje HOKA-sneaker som om det vore samma mesh-landsvägssko.
Ta ut snörena och eventuella löstagbara innersulor eller innersulor. Detta öppnar skon så att du kan rengöra runt plösen och öljetterna och, lika viktigt, låter fukt komma ut senare. HOKAs skötselråd rekommenderar specifikt att man demonterar löstagbara delar före rengöring.
Du kan tvätta vanliga tygsnören separat med milt tvättmedel och kallt vatten. HOKAs allmänna guide säger att snören kan tvättas kalla med löparkläder, men att handtvätta dem är ett enkelt alternativ om du vill undvika att behöva tvätta hela skotvätten.
Om skorna är täckta av våt lera, motstå frestelsen att skrubba omedelbart. HOKA påpekar att inbakad lera kan vara lättare att ta bort efter att den torkat. Borsta bort lösa klumpar utomhus och använd sedan en torr borste runt yttersulans flikar, sidoväggar, tåstötfångare och sömmar.
Använd inte samma kraft på ventilerande mesh som på gummibeläggningar. HOKAs materialriktlinjer säger att mesh är känsligt för fransning vid hård skrubbning, så använd mjukare borst och lättare, upprepad duttning på ovandelen.
Tillsätt endast en liten mängd milt rengöringsmedel i kallt vatten. Doppa borsten i lösningen istället för att hälla tvättmedlet direkt på skon. Arbeta på en sektion i taget, börja med ovandelen och gå vidare till smutsigare gummiområden. Använd korta, mjuka drag och ge rengöringsmedlet tid att lyfta smuts istället för att öka trycket.
För vanliga HOKA-löparskor i syntetnät är målet kontrollerad handtvätt, inte blötläggning. En aktuell HOKA-guide för terrängskor rekommenderar likaså en skonsam handtvätt och varnar för varmt vatten. Om skålen blir synligt lerig, byt ut vattnet så att du inte borstar tillbaka smutsigt vatten i ljust tyg.
Fukta en ren trasa med kallt vatten och torka av ovandelen, mellansulan och de åtkomliga insidan tills det synliga löddret är borta. Skölj trasan ofta. HOKAs allmänna skötselråd använder detta steg med en fuktig trasa istället för att uppmana ägarna att skölja hela skon.
Om ett område fortfarande ser smutsigt ut efter att tvålen har tagits bort, upprepa en lokal, mild skrubbning. Reagera inte på en envis fläck genom att byta till varmare vatten eller en mer slipande borste; det ökar risken för ovandelen utan att garantera ett bättre resultat.
Tryck en torr handduk mot ovandelen, plösen, kragen och insidan. Vrid inte ur skon, vrid inte framfoten eller krossa hälen för att pressa ut vatten. En löparsko är avsedd att böjas på specifika ställen under användning, inte att vridas som en handduk.
Att blotta förkortar torktiden samtidigt som formen behålls. Gör detsamma med de uttagbara innersulorna om du tvättat dem.
Fyll varje sko löst med absorberande papper så att det kan dra bort fukt från fodret och hjälpa ovandelen att hålla formen. Håll innersulorna ute och lägg snörena separat. Placera allt i ett skuggigt, välventilerat inomhusutrymme.
HOKA rekommenderar specifikt naturlig torkning borta från direkt värme eller solljus. Deras rengöringsguide föreslår att man stoppar skorna och låter dem torka över natten, men den faktiska torktiden beror på hur blöta de blev, luftfuktigheten inomhus, luftflödet och materialen i din modell. Om papperet blir mycket fuktigt, byt ut det mot torrt papper.
Använd inte enbart klockan för att avgöra om dina HOKA-skor är redo. Känn på tåboxens foder, hälens foder, plösen och innersulan. Leta efter mörkare, fuktiga fläckar. Gnugga ett rent finger över ovandelen för att se till att den inte känns hala av tvål. Kontrollera yttersulans spår för kvarvarande grus eller småstenar.
Sätt bara tillbaka innersulorna och skosnörena när alla delar är torra. Om en fläck kvarstår men skon i övrigt ser bra ut, rengör området istället för att omedelbart upprepa en fullständig tvätt.
HOKAs officiella riktlinjer säger att man inte ska maskintvätta skorna. Anledningen är inte bara kosmetisk: aktuellt HOKA-material varnar för att maskintvätt kan skada fästen och lim, medan märkets skötselråd rekommenderar handtvätt istället.
Det betyder inte att en sko automatiskt faller isär första gången den tvättas. Det betyder att metoden går utanför märkets rekommenderade skötsel och ökar risken för onödig skakning. Om ditt mål är att rengöra skorna samtidigt som du bevarar deras konstruktion är handtvätt det bästa alternativet.
| Material | Justering | Användbar åtgärd |
|---|---|---|
| Maska | Använd minimalt tryck eftersom hård skrubbning kan fransa tyget. | Välj en mjuk pensel och dutta eller gör korta lätta drag. |
| Mocka eller nubuck | HOKA rekommenderar att man huvudsakligen arbetar när materialet är torrt och använder en torr pensel plus en lämplig betsbehandling. | Låt området torka först; överväg ett rengöringsmedel specifikt för mocka/nubuck snarare än den vanliga våta skrubben. |
| Läder | Följ den skonsamma rengöringsmetoden och torka av ytan efter rengöring. | Undvik övermättade sömmar och låt skon lufttorka naturligt. |
| GORE-TEX-skor | HOKAs materialriktlinjer kräver ljummet vatten med milt tvättmedel och en specifik lufttorkningsmetod; vattentätningen kan behöva förnyas om vattnet inte längre bildas perlor. | Följ modellens instruktioner för vattentäthet och testa vattenpärlorna när skon är helt torr. |
För mer information om modeller för terrängskor och materialspecifik rengöring, se HOKAs officiella rengöringsguide för terrängskor . Om din skos produktsida eller skötseletikett ger mer specifika instruktioner än de allmänna riktlinjerna ovan, följ de modellspecifika instruktionerna.
Vitt skum och nät gör det lättare att se kvarvarande smuts, men det säkraste första steget är fortfarande detsamma: milt rengöringsmedel, kallt vatten, en mjuk borste och en ren, fuktig trasa. Undvik att omedelbart använda starka blekmedel eller starka fläckborttagningsmedel om inte skötselråden för just ditt material uttryckligen tillåter det.
För att kontrollera lukt, rengör och torka den uttagbara innersulan separat och se till att skon är helt torr innan förvaring. HOKAs skötselråd rekommenderar också ett lätt pudring av bikarbonat som en valfri åtgärd för att kontrollera lukt. Använd det försiktigt och ta bort löst puder innan du använder skon igen.
Om ett envist fläckmärke överlever en varsam rengöring, låt skon torka och bedöm sedan fläcken igen. Ett märke som sitter kvar på mocka, nubuck eller annan specialpanel bör behandlas enligt det materialet snarare än att blötlägga hela skon upprepade gånger.
Om alla sex kontroller godkänns, snöra om skorna och sätt tillbaka innersulorna. Om ett område fortfarande är fuktigt, låt det lufttorka längre. Om en fläck kvarstår, rengör den med en fläck istället för att automatiskt upprepa hela tvätten. Det enkla beslutet – rengör bara så intensivt som problemet kräver – är det bästa sättet att förhindra att ett par smutsiga HOKA-sneakers blir skadade.
Praktisk guide för Stockholm län i oktober 2026: vad du kan så, plantera och flytta, hur frost och dagslängd påverkar, plus en vecka-för-vecka-checklista.
Planera plantering för oktober i Storlondon med grönsaker, örter, blommor, inomhussådd, frostvägledning, klimatnormaler, prognosgränser och en checklista vecka för vecka.
Så fungerar ROT-avdrag för två ägare: regler för fördelning, faktura, betalning, skatteutrymme och omfördelning mellan makar eller sambor.
Du får normalt 480 dagar med föräldrapenning per barn. Läs hur dagarna fördelas, vilka ersättningsnivåer som gäller och hur du planerar uttaget.
Lär dig hur föräldrapenning på helger fungerar, när fredag eller måndag krävs, vad som gäller vid skiftarbete och hur du planerar rätt.
BankID fungerar inte på Android? Följ en säker felsökning med uppdatering, systemkrav, Google Play-tjänster och rätt supportväg.
Läs varför Stockholm och Göteborg har trängselskatt, vilka mål systemet har och hur nyttor, kostnader och alternativ skiljer sig åt.
Behöver du Mobilt BankID? Följ stegen från app och bankbeställning till aktivering, id-kontroll och felsökning på ett säkert sätt.
Se trängselskatten i Göteborg 2026: tider, belopp, max per dag, avgiftsfria dagar och viktiga undantag för bilister.
Se vad som ger ROT-avdrag för villa 2026: arbetskostnad, tak, femårsregeln, fasad, tak, altan, dränering och vanliga kostnader som inte räknas.
