Hur du återställer ditt Gmail-lösenord

Det finns aldrig fel tidpunkt att ändra ditt Gmail-lösenord. Det är alltid bra att rutinmässigt byta lösenord av säkerhetsskäl. Dessutom vet du aldrig när ett säkerhetsintrång kommer att inträffa eller om en hacker har äventyrat ditt konto bakom kulisserna.

För att säkerställa att dina Gmail-meddelanden och kontoinställningar förblir privata, ändra ditt Gmail-lösenord med några månaders mellanrum. Även om du gör detta kan du ibland glömma ditt lösenord eftersom det ändras ofta. Den här artikeln kommer att lära dig hur du ändrar ditt lösenord om du har glömt det eller bara vill säkra ditt konto.

Hur du återställer ditt Gmail-lösenord

Det finns några sätt att återställa lösenordet för ditt Gmail-konto. Den första metoden vi kommer att täcka är det enklare alternativet, som fungerar om du inte kan logga in på grund av att du har glömt ditt lösenord. Här är hur:

1. Gå till Gmails inloggningssida , ange din e-postadress och klicka på Glömt lösenord .
   
2. Ange det senaste lösenordet du kommer ihåg och klicka sedan på Nästa . Tänk på att detta inte behöver vara ditt senaste lösenord, eventuella tidigare inloggningsuppgifter relaterade till det här kontot låter dig gå vidare till nästa steg.
   
3. Kontrollera nu din backup-e-post. Du letar efter ett e-postmeddelande med en 6-siffrig verifieringskod. Obs! En backup-e-post, eller återställnings-e-post, är en som du har lagt till i ditt konto.
   
4. Ange nu den sexsiffriga koden i lämpligt fält på Gmails webbplats.
   
5. Förutsatt att koden fungerade kan du nu återställa ditt lösenord.

Om den här metoden inte fungerar för dig är det dags att gå igenom processen för kontoåterställning. Vi tar upp det i nästa avsnitt.

Hur du återställer ditt Gmail-lösenord med kontoåterställning

Om du inte kommer ihåg ditt Gmail-lösenord och tror att du har försökt ange alla möjliga kombinationer, kan det vara dags att återställa det om du någonsin vill komma åt dessa värdefulla e-postmeddelanden.

För att återställa ditt glömda Gmail-lösenord måste du ha en registrerad backup-e-post eller ett mobilnummer på ditt konto . Annars kan Google inte skicka en bekräftelsekod för att återställa den.

Utan något av de två kraven uppmanar Google dig att försöka logga in igen, vilket gör att du stannar. Det enda undantaget är om Google upptäcker att du har loggat in på den enheten tidigare, visar det det nya lösenordsalternativet automatiskt, oavsett om du har angett ett faktiskt lösenord eller inte. Så här återställer du ditt lösenord:

1. Navigera till Google Account Recovery .
   
   
2. Ange e-postadressen du försöker komma åt och klicka på Nästa .
   
   
3. Klicka på Prova på ett annat sätt i prompten som visas .
   
   
4. Begär en verifieringskod till ditt länkade mobiltelefonnummer eller reservmail. Om du bara har en av de två kommer den automatiskt att skicka koden till det registrerade alternativet. Ange koden och klicka på Nästa .
   
   
5. På skärmen "Ändra lösenord", skapa ditt nya lösenord, bekräfta det och klicka sedan på Spara lösenord .
   
   
6. När du har sparat ditt nya lösenord visas skärmen Säkerhetskontroll. Klicka på Fortsätt .
   
   
7. Du kommer nu att se din Google-kontosida och ditt nya lösenord är nu aktivt.
   
   

Som tidigare nämnts kräver ovanstående steg en registrerad backup-e-post, telefonnummer eller båda. Om du inte har angett något av säkerhetsalternativen kan du inte ändra ditt glömda lösenord om inte Google upptäcker att du har loggat in tidigare på den enheten . För att Google ska upptäcka tidigare inloggningsförekomster, hoppa över att klicka på "Testa på ett annat sätt", som visas ovan i steg 3, och gissa ditt nuvarande eller äldre lösenord istället.

Hur du ändrar ditt befintliga Gmail-lösenord när du vet det

Om du redan känner till ditt nuvarande lösenord och kan komma åt ditt konto är det lika enkelt att återställa det som att klicka på en länk.

1. Logga in på myaccount.google.com .
   
   
2. Klicka på Säkerhet i menyn till vänster och rulla ned till avsnittet Logga in på Google .
   
   
3. Klicka på Lösenord och ange sedan ditt nuvarande lösenord om du uppmanas.
   
   
4. Ange ditt nya lösenord och bekräfta det, klicka sedan på ÄNDRA LÖSENORD .
   
   

Hur man förhindrar Gmail-inloggningsproblem

Anta att du inte kommer ihåg någon av dina säkerhetsdetaljer, som din länkade återställnings-e-post, eller att du inte längre har tillgång till ditt telefonnummer. I så fall kommer det att vara otroligt svårt att återställa ditt lösenord.

Vi rekommenderar två saker om ovanstående scenario inträffar.

1. Se först till att du ställer in tvåfaktorsautentisering och att din e-postadress länkas till ett telefonnummer som du alltid kommer att använda.
   
   
    
2. För det andra, investera i en bra gratis eller betald lösenordshanterare som håller dina lösenord säkra och tillgängliga. På så sätt förlorar du inte ditt lösenord igen och kan enkelt hitta det med applikationen.
   
   
3. Slutligen, ställ in funktionen för reservkoder och lagra dem på ett säkert ställe. Google tillåter användare att ha tio reservkoder samtidigt. Det här steget är användbart när du blir utelåst. Om du tappar bort koderna vid något tillfälle kommer nya att radera de gamla för ökad säkerhet.
   
   

Tips när du använder Google Account Recovery

Tyvärr kan ett hackat Gmail-konto vara svårt att komma åt eftersom intrångaren kan ha ändrat din kontaktinformation eller backup-e-postadress. Om detta händer kanske du inte kan slutföra processerna för lösenordsåterställning ovan.

Med alla Gmails säkerhetsfunktioner, inklusive Google 2-Factor Authentication (2FA) , lär erfarenheten att ett Gmail-konto inte är ogenomträngligt.

• Det första du ska göra (förutsatt att du redan har provat instruktionerna för lösenordsåterställning ovan) är att gå tillbaka till sidan för kontoåterställning som du gjorde i den första processen (Hur du återställer ditt Gmail-lösenord om du har glömt det). Använd sedan följande tips när du försöker igen.
• Använd en bekant enhet , oavsett om det är en smartphone, en webbläsare på en dator eller till och med en surfplatta. Om du har använt ditt Gmail-konto på den enheten går du tillbaka till den enheten för återställning.
• När du väljer att använda ditt senaste lösenord kommer Google att fråga efter det senast du använde, men många har upptäckt att äldre lösenord också fungerar bra för att ta dig igenom lösenordsåterställningsprocessen.
• När du använder ditt e-postkonto för återställning, använd samma e-postadress för återställning som du gjorde innan kontot hackades .

Tänk på att du kan använda Google Account Recovery mer än en gång . Om du misslyckas första gången, försök igen.

Vanliga frågor

Vi har tagit med det här avsnittet för att svara på fler av dina frågor om Gmail.

Hur ofta ska jag ändra mitt Gmail-lösenord?

Vissa säkerhetsexperter säger att du bör byta lösenord var tredje månad. Du kanske undrar om det är överdrivet.

Även om det inte är en hemsk idé, behöver du inte nödvändigtvis ändra ditt kontolösenord så mycket.

Till att börja med, sluta använda samma lösenord för varje konto. Om ett konto blir hackat kommer alla att göra det. Använd ett unikt lösenord på cirka femton tecken, siffror och bokstäver. Du kan också skapa en algoritm för varje lösenord så att det är lättare att komma ihåg.

Håll sedan din kontaktinformation uppdaterad och kontrollera den ofta. När en hacker väl finns på ditt konto kommer de inte att ha åtkomst länge. Med aviseringar, backup-e-postadresser, 2FA och textaviseringar får du ett meddelande omedelbart så länge din kontaktinformation är aktuell.

Jag kan inte få 2FA-koden, så vad mer kan jag göra?

Om du inte kan ta emot en "2FA"-kod kommer kontoåterställningsverktyget att vägleda dig som en ersättare. Det är värt att notera att Google föreslår att du skapar ett helt nytt Gmail-konto om kontoåterställningsverktyget inte fungerar. Tyvärr måste du uppdatera autentiseringsuppgifterna för varje extern tjänst som du använde den gamla för (kontoinloggningar, banktjänster, etc.).

Hur kan jag kontakta Google?

Google har inget supportteam som kan hjälpa till med gratiskonton (i det här fallet ditt Gmail-konto). Så det ÄR INTE så enkelt som att ringa ett telefonsamtal för att få hjälp. Naturligtvis betyder detta problem inte att du är helt i vinden.

Google tillhandahåller två länkar för ytterligare hjälp med att logga in. Den första är hjälpcentret och den andra är återställningsformuläret . Även om ingen av dem kommer att få dig till en levande person, kan båda hjälpa till att tillhandahålla kontoåterställningsalternativ som är specifika för dina behov.

Jag har inte mitt lösenord, telefonnummer eller reserv-e-postadress. Finns det något annat jag kan göra?

Den här frågan är en utbredd fråga som kräver lite out-of-the-box-tänkande. Det första steget är att kontrollera dina enheter om du inte kan navigera i Googles säkerhetsfrågor, inklusive det exakta datumet då du skapade ditt konto. Är kontot fortfarande aktivt på en gammal smartphone, bärbar dator eller surfplatta? Om du är inloggad på en annan enhet kan du inte använda alternativet, men du kan uppdatera säkerhetsinställningarna.

Nästa, kan du inte komma åt din backup-e-post? Oavsett om du använder ett Gmail-konto eller en annan e-postklient, slutför processen för lösenordsåterställning på det kontot och försök få åtkomst till din Gmail igen.

Det finns faktiskt andra sätt att komma tillbaka till ditt konto, men det kan kräva lite kreativitet från din sida. Annars måste du skapa ett nytt Gmail-konto.

Kan jag stänga av tvåfaktorsautentisering på Gmail?

Ja. Även om det inte rekommenderas, är det möjligt att stänga av tvåfaktorsautentisering på ditt Gmail-konto. Här är hur:

1. Besök sidan för Google-kontohantering och klicka på Säkerhet i menyn till vänster.

2. Rulla ner på sidan och klicka på 2-stegsverifiering .

3. Logga in på ditt konto.

4. Klicka på Stäng av .

Nu kan du logga in på ditt konto utan de sekundära verifieringsstegen.

Avslutar

Att återställa ett förlorat lösenord kan vara en frustrerande upplevelse. Lyckligtvis ger Google dig flera metoder för att försöka återställa ett Gmail-lösenord. Som alltid är ett uns av förebyggande värt ett halvt kilo botemedel; se till att du vidtar rätt säkerhetsåtgärder innan du hamnar i en lösenordsrelaterad kris. Har du frågor, erfarenheter, tips eller tricks om att återställa ett Google-lösenord? Vänligen meddela oss i kommentarsfältet nedan.