Karantän är en svår tid för var och en av oss. En del av oss är uttråkade eftersom de jobbar hemifrån, inte kan umgås med vänner eller resa runt i världen. Men vi fokuserar här på vanliga gymbesökare som älskar att spendera timmar i gymmet, lyfta tunga vikter, springa på ett löpband, klättra i berg och stärka sin kärna. För gymfreaks är dagarna utan GYM tuffa. Vill du inte hoppa över din träning? Funderar på vad som kan vara alternativet?
Oroa dig inte killar, vi ger dig några av de bästa träningsklasserna online som hjälper dig att behålla din kroppsvikt, muskelstyrka och kärnutveckling. Även om du inte har gymutrustning kan du hålla dig i form. Allt du behöver är en fungerande internetanslutning, en enhet som en mobil eller en bärbar dator, och samma kraft! Är du redo för något annorlunda och spännande? Vi satsar.
Är gymmet stängt? Kolla online träningsklasser
1. Crunch Live
USP: Övergripande träningsplaner
Där 85+ träningspass online finns för inspiration vill du inte ta dig ur isoleringen så lätt. Dessa träningspass kan passa in i ditt schema och nivå med populära klasser som boot camp, konditionsträning, pilates, yoga, barre och mycket mer.
Crunch Live-träningar leds intressant av toppinstruktörer och har till och med riktiga medlemmar. Även när du har bråttom men inte vill hålla på med träningen, så finns alltid en 15 minuters quickie-plan där för dig. Dessutom finns det så många anpassningsbara träningsplaner som håller dig motiverad.
Tillgänglig : webbläsare, Amazon Fire TV, Roku, Chromecast, Samsung Smart TV
Pris : Gratis provperiod. Månadsplanen börjar från $9,99
2. Barre3
USP: Balanserat sinne och kropp
1 timme varje dag på Barre3, och du är nära att uppnå styrkekonditionering, konditionsträning och mindfulness på samma gång . Med i varumärken som Vogue, Time, Shape och Pop sugar, fokuserar Barre3 på kroppsbalans i denna moderna tid. Det finns balett, yoga, pilates, högpumpande träning online och så många kategorier att välja mellan.
Om gymmet är stängt, och inte vet vad du ska göra, registrera dig på Barre3, välj ett mål som ökad uthållighet, mindre stress etc. och filtrera tidsgräns, instruktör och typ av träning. Förstå att allt är anpassningsbart och i dina egna händer . Vissa av klasserna kan kräva att du tar med corebollar, hantlar eller core sliders. Om det är möjligt för dig finns det inget bättre än dessa online träningspass.
Tillgänglig : Webbläsare, Chromecast, Apple TV
Pris : Gratis provperiod. Månadsplanen börjar från $29,99
Läs också: Varje gymbesökare behöver dessa 5 appar i sin mobiltelefon nu!
3. Fysik 57
USP: För dig som vill ha snabba resultat
Ibland behöver vi alla ett löfte om att våra mål är möjliga med fast stöd. Detta stöd är konstant med Physique 57, som är målinriktat och fungerar just därför enbart. Du kan tjäna om dina tränare och motivatorer direkt från plattformen tillsammans med deras fysiska beskrivning, diet och förslag.
Med mer än 250 träningslektioner online tillgängliga för dig när ditt gym är stängt och du fortfarande funderar på vad du ska göra! Nu kan du välja mål som abs, core, HIIT, konditionsdans, etc. och börja träningen enligt instruktionerna.
Tillgänglig : Android, iOS, Webbläsare, Apple TV, Android TV, Roku, Amazon Fire TV
Pris : Gratis provperiod. Månadsplanen börjar från $24,99
4. Skulptörsällskapet
USP: Bränn alla kalorier och skulptera dig själv
När du besöker webbplatsen och klickar på "Bläddra" är det första du kan hitta ett livepass eller tidpunkten för nästa pass. Megan Roup är din värd här, och hon är expert på att designa olika sessioner för nybörjare, mellanliggande till expertsessioner, så att du kan dra fördel av onlineträningsklasser enligt din nivå.
Hennes ständiga strävan att arbeta hårt och 30 till 50 minuters pass är helt enkelt coola för att slå kroppsvärmen. Du kan till och med komma åt meditationskurser efter att ha avslutat konditionspass.
Tillgänglig : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV, Android TV
Pris : Gratis provperiod. Månadsplanen börjar från $19,99
Läs också: Bästa Crossfit-träningsapparna för fitnessentusiaster
5. Daglig bränning
USP : Kom i form. Ha så kul. Upprepa
Dina program är väl skräddarsydda av experterna på denna online-träningswebbplats. Allt du behöver göra är att ta upp din nivå och ditt mål; helkroppsträning, tonus, konditionsstyrka, yoga, barre, muskeluppbyggnad eller pilates . Även om du väntar barn snart finns det expertskräddarsydda sessioner för dig också.
Lägg märke till din träningshistorik, spåra din vikt, hitta förbrända kalorier etc. via din personliga instrumentpanel. Ta ut lite tid så kan du byta till yoga också. Är inte det coolt?
Tillgänglig : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV
Pris : Gratis provperiod. Månadsplanen börjar från $19,99
6. Glo
USP : Balanserad kropp och själ
Dessa online träningsklasser är perfekta för dem som vill hålla saker lätta när gymmet är stängt och de inte kan bestämma sig för vad de ska göra. När du börjar intressera dig här kommer 3 enkla frågor att ställas så att planerna kan kanaliseras åt dig. För att stödja dina planer finns instruktörer i världsklass och deras globala nätverk med dig.
Även om du har 5 minuter eller 2 timmar på dig är allt du behöver Glo.
Tillgänglig : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV, Apple Watch
Pris : Gratis provperiod. Månadsplanen börjar från $18
Läs också: The Essential Apple Watch Workout & Fitness Apps 2020
7. Pilatesologi
USP : Allt du behöver veta om Pilates
Bestyrka dig själv med en av de bästa träningsklasserna online för Pilates, där instruktörer i världsklass och hela samhället stödjer ditt beslut att träna. Det finns ett enormt bibliotek med tips, fallstudier, workshops, intervjuer och diskussioner för att utforska världen.
Om du kollar in klasserna kan du välja filter som nivå, tempo, varaktighet, utrustning och fokusnivå . Oavsett om det är en nybörjare eller topp träningsledare, det finns allt för var och en av er. Webbplatsen är i sig vackert utformad så att gränssnittet navigerar dig till rätt plats när som helst, var som helst.
Tillgänglig : iOS, Android, webbläsare, Roku, Apple TV
Pris : Gratis provperiod. Månadsplanen börjar från $19,99
Självträning
Säg till dig själv, " Jag gör det här för mig."
Och börja resan med dessa bästa online träningsklasser hemma, i parken eller var du vill. Om du vill njuta lite mer av gymtiden, kolla in:
Berätta för oss i kommentarsfältet nedan vilka onlineträningsklasser som är bäst för dig. Följ oss också på Facebook och YouTube för de coolaste tekniska uppdateringarna.
Upptäck hur du enkelt ställer in, går med i och värdar Zoom-möten. Läs våra tips för att använda Zoom samt dess funktioner för att säkerställa effektiva och säkra möten.
Vill du spela in Microsofts teams möte? Läs inlägget för att lära dig hur du spelar in det med och utan Microsoft 365 Enterprise-konto.
Vill du hålla din Facebook-profil privat? Lär dig hur du kan skydda din integritet med dessa steg.
Lär dig att skriva spanska n med Tilde (ñ) på tangentbordet. Den här artikeln ger dig kortkommandon och metoder för både Windows och Mac.
Upptäck hur du lägger till och använder dina egna anpassade bakgrunder i Microsoft Teams-möten för att skapa en mer personlig och professionell atmosfär.
Så här kan du få ut det mesta av Microsoft Rewards i Windows, Xbox, Mobile, shopping och mycket mer.
Med Google Maps kan du mäta avståndet mellan två punkter. Lär dig att använda verktyget effektivt på olika enheter.
Skapa professionella försättssidor i Google Dokument genom att använda förbyggda mallar eller skapa dem från grunden. Följ vår detaljerade steg-för-steg-guide för att optimera dina dokument.
Den här bloggen kommer att hjälpa läsare att inaktivera Copilot-funktionen på Windows om de inte vill använda AI-modellen.
Lär dig hur du kopplar JBL-hörlurar med din dator, mobil enhet eller surfplatta på ett enkelt sätt. Få tips för att förbättra din anslutning och upplevelse.
![Ta reda på hur du gör försättssidor i Google Dokument [Enkla steg]](https://blog.webtech360.com/resources3/images10/image-336-1008140654862.jpg "Ta reda på hur du gör försättssidor i Google Dokument [Enkla steg]")
