Slik aktiverer du blålysfilter i Windows 10 for å redusere belastningen på øynene

Aktivering av et blått lysfilter på datamaskinen har vist seg å redusere belastningen på øynene . Nyere versjoner av Microsoft Windows 10 har en innebygd funksjon som lar deg slå av blått lys. Du kan bruke et tredjepartsprogram for Windows 8 og 7.

Øyebelastning er ingen spøk. Hvis du bruker mye tid på datamaskinen eller bærbar PC som meg, vet du nøyaktig hva jeg snakker om. Øynene dine vil renne og begynne å føles grynete. Du kan faktisk føle belastningen og "trekke" følelsen. Pokker, de øynene dine kan til og med føles rett og slett slitne. Jeg har en tendens til å få mye hodepine hvis jeg ikke har justert skjermen riktig også.

Selv om du skru ned lysstyrken på skjermen, vil du fortsatt ha blått lys som sender ut seg selv fra skjermen. Disse utslippene er høye nok alene til at øynene dine begynner å gjøre alle de herlige morsomme tingene jeg nettopp nevnte ovenfor. Ikke gøy, ikke sant?

Foruten kjeglene og stengene som finnes i netthinnen, er det også noe som heter Melanopsin. Enkelt sagt, Melanopsin er et pigment som er følsomt for blått lys, noe som vil føre til at du har større lysfølsomhet.

Hvordan kan vi redusere belastningen på øynene og følsomheten? Heldigvis har Microsoft nå inkludert et enkelt justeringspanel for blått lysfølsomhet i innstillingene dine. La oss ta en titt på hvordan du kan slå dette på og justere det for å passe dine behov.

Slik slår du på Blue Light Filter i Windows 10

Trykk først på "Windows-tasten" og bokstaven "A" samtidig for å åpne "Action Center" .

Slik aktiverer du blålysfilter i Windows 10 for å redusere belastningen på øynene

Klikk der det står «Utvid» , og klikk deretter på «Nattlys» -firkanten for å slå den på.

Slik aktiverer du blålysfilter i Windows 10 for å redusere belastningen på øynene

Klikk på skrivebordet for å lukke handlingssenteret, og trykk deretter på "Windows-tasten" og bokstaven "I" samtidig for å åpne innstillingene.

Klikk på det aller første alternativet, som er "System" og klikk deretter "Vis" til venstre.

Slik aktiverer du blålysfilter i Windows 10 for å redusere belastningen på øynene

Klikk for å bytte "Nattlys" -knappen til på-posisjon, og klikk deretter under der det står "Nattlysinnstillinger" .

Slik aktiverer du blålysfilter i Windows 10 for å redusere belastningen på øynene

I denne nattlys Innstillinger -skjermen, vil du se flere alternativer for deg å velge fra. Jeg kan ikke fortelle deg hva du skal velge: det er et spørsmål om personlig preferanse. Jeg vil imidlertid kort forklare disse innstillingene for deg.

Slik aktiverer du blålysfilter i Windows 10 for å redusere belastningen på øynene

Vi har allerede slått på Blue Light-filteret. Du vil legge merke til på toppen at det står at den er satt til å slå seg av ved soloppgang – og gir til og med det nøyaktige tidspunktet for soloppgangen neste dag.

Rett under ser du knappen du kan klikke for å slå Blue Light-filteret av igjen akkurat nå hvis du velger det.

Neste er den glidende skalaen, som jeg kaller det. Her er hvor dine personlige preferanser kommer inn: lek med lysbildet. Jeg foreslår at du gjør dette om natten slik at du kan få skjermen tilpasset dine behov. Gå varmere eller lettere, avhengig av dine behov for syn og komfortnivå.

Til slutt kan du velge å planlegge nattlyset. Hvis du ønsker å slå denne innstillingen til på-posisjon, har du muligheten til å la datamaskinen bare slå den av og på og soloppgang og solnedgang hver dag, eller du kan manuelt stille inn timene du ønsker. Det er opp til deg!

Du har nå slått på Blue Light Filter i Windows 10 og justert det for å redusere belastningen på øynene. Gi meg beskjed etter at du har brukt den litt hvor mye den har hjulpet deg. Jeg vet det har reddet baconet mitt!

Enhver versjon av Windows

Hvis du vil ha flere alternativer enn Windows 10 gir, eller bruke Windows 7 eller 8, bruk dette tredjepartsalternativet.

Last ned og installer f.lux-verktøyet .

Start datamaskinen på nytt.

f.lux vil kjøre i oppgavelinjen. Velg den for å gjøre endringer. Bruk glidebryteren for å velge ønsket displaytemperatur.

God nattsurfing!

Tags: #Windows 10

Leave a Comment

Windows: Aktiver “Kjør som en annen bruker”: 5 beste metoder

Windows: Aktiver “Kjør som en annen bruker”: 5 beste metoder

Kjør som en annen bruker mangler i menyen når du høyreklikker på et appikon i Microsoft Windows? Du kan bruke disse metodene for å aktivere det.

Windows 10: Kan ikke endre musinnstillinger

Windows 10: Kan ikke endre musinnstillinger

Hvis du ikke kan endre musinnstillingene på Windows 10, oppdater eller installer musedriverne på nytt. Eller kjør feilsøkeren for maskinvare og enheter.

Aktiver eller Deaktiver Windows Filbeskyttelse

Aktiver eller Deaktiver Windows Filbeskyttelse

Hvordan aktivere eller deaktivere Microsoft Windows Filbeskyttelse-funksjonen ved hjelp av registeret og andre metoder for Windows 10 og 11.

Aktiver eller Deaktiver Brukerkontokontroll (UAC) i Windows

Aktiver eller Deaktiver Brukerkontokontroll (UAC) i Windows

Denne veiledningen viser deg hvordan du endrer innstillingene for UAC i Microsoft Windows.

Slik logger du på som administrator på Windows 11 eller Windows 10

Slik logger du på som administrator på Windows 11 eller Windows 10

Lær hvordan du logger på som administrator i Windows 10 og Windows 11. Få tips og triks for å administrere brukerkontoer og systeminnstillinger effektivt.

Slik løser du Bluetooth-problemer på Windows 10

Slik løser du Bluetooth-problemer på Windows 10

Bluetooth lar deg koble Windows 10-enheter og tilbehør til PC-en din uten behov for ledninger. Her er ulike teknikker for å løse Bluetooth-problemer.

Slik endrer du innstillinger for brukerkontokontroll (UAC) på Windows 10

Slik endrer du innstillinger for brukerkontokontroll (UAC) på Windows 10

Oppdag hvordan du endrer innstillinger for brukerkontokontroll (UAC) på Windows 10 for å tilpasse varsler og sikkerhet etter behov.

Windows 10 Filutforsker fungerer ikke? Slik fikser du

Windows 10 Filutforsker fungerer ikke? Slik fikser du

Hvis Windows 10-utforskeren ikke fungerer, har vi dekket deg. Les bloggen for å finne ut løsningen når filutforskeren ikke fungerer.

Hvordan oppdatere USB-drivere i Windows 10?

Hvordan oppdatere USB-drivere i Windows 10?

Hvis du ikke er i stand til å koble eksterne enheter til PC-en din, vil denne veiledningen hjelpe deg med forskjellige metoder for hvordan du oppdaterer USB-drivere i Windows 10.

Windows 10: Slik oppdaterer og avinstallerer du drivere

Windows 10: Slik oppdaterer og avinstallerer du drivere

Hver enhet som er koblet til datamaskinen din, og komponentene i den, administreres av enhetsdrivere. Dette innholdet dekker hvordan du oppdaterer og avinstallerer drivere i Windows 10.

Slik justerer du lysstyrken på en Windows 10 PC

Slik justerer du lysstyrken på en Windows 10 PC

Lær hvordan du justerer lysstyrken på din Windows 10 PC for å redusere belastningen på øynene og forbedre komforten.

Slik legger du til en trådløs eller nettverksskriver i Windows 10

Slik legger du til en trådløs eller nettverksskriver i Windows 10

Har nettopp fått en ny trådløs eller nettverksskriver for hjemmet eller kontoret og må installere den på Windows 10. Lær trinnene for å legge til en skriver og hvordan du løser problemer med skriversystemet.

Slik fikser du minnelekkasjer i Windows 10

Slik fikser du minnelekkasjer i Windows 10

En Windows 10-minnelekkasje oppstår når en app du brukte ikke returnerte ressursene til systemet når du var ferdig med å bruke den appen. Når dette skjer, kan du ikke jobbe med andre oppgaver på PC-en din da PC-en ikke har nok RAM til å jobbe med.

Slik konfigurerer du privat skylagring ved å bruke et Windows 10 FTP-nettsted

Slik konfigurerer du privat skylagring ved å bruke et Windows 10 FTP-nettsted

Når vi refererer til skyen, snakker vi om et lagringssystem som holder data lagret og tilgjengelig på internett. De siste årene har slike som Google Drive, Dropbox, iCloud og andre lignende praktiske datalagringsalternativer overbevist brukere om fordelene med en skyserver.

Ultimate Windows 10 WiFi feilsøkingsveiledning

Ultimate Windows 10 WiFi feilsøkingsveiledning

Hvis du nylig har installert eller oppdatert Windows 10, kan du oppleve noen WiFi-problemer. Vi er her for å hjelpe.

Slik deaktiverer du Adobe Flash i Microsoft Edge på Windows 10

Slik deaktiverer du Adobe Flash i Microsoft Edge på Windows 10

Hvis du bruker Windows 10 og Microsofts nye Edge-nettleser, lurer du kanskje på hvordan du kan slå av Adobe Flash. Som standard har Microsoft Edge innebygd støtte for Adobe Flash, så det er i utgangspunktet aktivert hele tiden.

Overfør filer fra Windows XP, Vista, 7 eller 8 til Windows 10 ved hjelp av Windows Enkel overføring

Overfør filer fra Windows XP, Vista, 7 eller 8 til Windows 10 ved hjelp av Windows Enkel overføring

Enten du planlegger å oppgradere din Windows XP-, Vista-, 7- eller 8-maskin til Windows 10 eller kjøpe en ny PC med Windows 10 forhåndsinstallert, kan du bruke Windows Enkel overføring til å kopiere alle filene og innstillingene fra din gamle maskin eller gamle versjon av Windows til den nye maskinen som kjører Windows 10. I denne artikkelen vil jeg lede deg gjennom trinnene for å konfigurere Windows Enkel overføring.

Slik roterer du Windows 10-bakgrunnsbilder automatisk via RSS-feed

Slik roterer du Windows 10-bakgrunnsbilder automatisk via RSS-feed

Det er banalt, men sant. De små tingene i livet kan gi oss stor glede: et barns første skritt, en perfekt stekt biff, eller synet av et friskt, vakkert bilde som datamaskinens skrivebordsbakgrunn.

Musepekeren forsvinner i Windows 10? 12 måter å fikse på

Musepekeren forsvinner i Windows 10? 12 måter å fikse på

Helt siden Apple «lånte» konseptet med et grafisk grensesnitt fra Xerox og Microsoft også «lånte» det på sin side, har musepekeren vært en sentral del av hvordan vi samhandler med datamaskinene våre. Så forestill deg sjokket ved å starte opp PC-en din for å oppdage at det ikke er noen musepeker i det hele tatt.

Hvordan omgå Microsoft Edge i Windows 10

Hvordan omgå Microsoft Edge i Windows 10

Hvis du vil fjerne Microsoft Edge fra din Windows 10 PC, bør du lese dette. Generelt er det ikke en god idé å deaktivere Edge fullstendig - det kan forårsake utilsiktede problemer med operativsystemet ditt.

Smarte triks for å forlenge levetiden til PC-en din

Smarte triks for å forlenge levetiden til PC-en din

Oppdag smarte triks for å forlenge levetiden til PC-en, inkludert regelmessige rengjøringsrutiner og hvordan du deaktiverer apper som bruker systemressursene dine.

Slik stopper du Windows 11 oppdateringer som pågår

Slik stopper du Windows 11 oppdateringer som pågår

Les denne artikkelen for å lære enkle metoder for å stoppe Windows 11 oppdateringer som pågår. Du vil også lære hvordan du kan forsinke vanlige oppdateringer.

Hvordan feste til oppgavelinjen i Windows 11: 6 beste metoder

Hvordan feste til oppgavelinjen i Windows 11: 6 beste metoder

Med Windows 11 kan du umiddelbart få tilgang til programmene eller applikasjonene du trenger ved å bruke funksjonen Feste til oppgavelinjen.

Windows Taskbar fungerer ikke i Windows 11 - 6 løsninger

Windows Taskbar fungerer ikke i Windows 11 - 6 løsninger

Finn ut hva du skal gjøre når Windows Taskbar ikke fungerer i Windows 11, med en liste over dokumenterte løsninger og feilsøkingstips som du kan prøve.

Windows 11: Slik sender du invitasjon til fjernhjelp

Windows 11: Slik sender du invitasjon til fjernhjelp

Vil du lære om Microsofts verktøy for fjernhjelp? Les videre for å finne ut hvordan du sender invitasjon til fjernhjelp og godtar en invitasjon.

Hva er TPM 2.0 og hvordan aktivere det på din Windows-PC

Hva er TPM 2.0 og hvordan aktivere det på din Windows-PC

Oppdag hva TPM 2.0 er, finn ut hvordan det gagner enheten din med Windows, og lær hvordan du slår det på med enkle trinn-for-trinn-instruksjoner.

Hva du skal gjøre hvis tastaturet ditt dobbeltrykker

Hva du skal gjøre hvis tastaturet ditt dobbeltrykker

Hvis tastaturet ditt dobbeltrykker, start datamaskinen på nytt og rengjør tastaturet. Sjekk deretter innstillingene for tastaturet.

8 måter å låse skjermen i Windows 11

8 måter å låse skjermen i Windows 11

Vil du ikke at andre skal få tilgang til datamaskinen din mens du er borte? Prøv disse effektive måtene å låse skjermen i Windows 11. 

Slik fjerner du Windows-tjenester i Windows 11

Slik fjerner du Windows-tjenester i Windows 11

Vil du fjerne Windows-tjenester som du ikke ønsker på PC-en din med Windows 11? Finn her noen enkle metoder du kan stole på!

Hvordan fikse feilkode 0x80070070 på Windows 11

Hvordan fikse feilkode 0x80070070 på Windows 11

Finn ut hvordan du fikser feilkode 0x80070070 på Windows 11, som ofte vises når du installerer en ny Windows-oppdatering.