Slik aktiverer du blålysfilter i Windows 10 for å redusere belastningen på øynene

Slik aktiverer du blålysfilter i Windows 10 for å redusere belastningen på øynene

Aktivering av et blått lysfilter på datamaskinen har vist seg å redusere belastningen på øynene . Nyere versjoner av Microsoft Windows 10 har en innebygd funksjon som lar deg slå av blått lys. Du kan bruke et tredjepartsprogram for Windows 8 og 7.

Øyebelastning er ingen spøk. Hvis du bruker mye tid på datamaskinen eller bærbar PC som meg, vet du nøyaktig hva jeg snakker om. Øynene dine vil renne og begynne å føles grynete. Du kan faktisk føle belastningen og "trekke" følelsen. Pokker, de øynene dine kan til og med føles rett og slett slitne. Jeg har en tendens til å få mye hodepine hvis jeg ikke har justert skjermen riktig også.

Selv om du skru ned lysstyrken på skjermen, vil du fortsatt ha blått lys som sender ut seg selv fra skjermen. Disse utslippene er høye nok alene til at øynene dine begynner å gjøre alle de herlige morsomme tingene jeg nettopp nevnte ovenfor. Ikke gøy, ikke sant?

Foruten kjeglene og stengene som finnes i netthinnen, er det også noe som heter Melanopsin. Enkelt sagt, Melanopsin er et pigment som er følsomt for blått lys, noe som vil føre til at du har større lysfølsomhet.

Hvordan kan vi redusere belastningen på øynene og følsomheten? Heldigvis har Microsoft nå inkludert et enkelt justeringspanel for blått lysfølsomhet i innstillingene dine. La oss ta en titt på hvordan du kan slå dette på og justere det for å passe dine behov.

Slik slår du på Blue Light Filter i Windows 10

Trykk først på "Windows-tasten" og bokstaven "A" samtidig for å åpne "Action Center" .

Slik aktiverer du blålysfilter i Windows 10 for å redusere belastningen på øynene

Klikk der det står «Utvid» , og klikk deretter på «Nattlys» -firkanten for å slå den på.

Slik aktiverer du blålysfilter i Windows 10 for å redusere belastningen på øynene

Klikk på skrivebordet for å lukke handlingssenteret, og trykk deretter på "Windows-tasten" og bokstaven "I" samtidig for å åpne innstillingene.

Klikk på det aller første alternativet, som er "System" og klikk deretter "Vis" til venstre.

Slik aktiverer du blålysfilter i Windows 10 for å redusere belastningen på øynene

Klikk for å bytte "Nattlys" -knappen til på-posisjon, og klikk deretter under der det står "Nattlysinnstillinger" .

Slik aktiverer du blålysfilter i Windows 10 for å redusere belastningen på øynene

I denne nattlys Innstillinger -skjermen, vil du se flere alternativer for deg å velge fra. Jeg kan ikke fortelle deg hva du skal velge: det er et spørsmål om personlig preferanse. Jeg vil imidlertid kort forklare disse innstillingene for deg.

Slik aktiverer du blålysfilter i Windows 10 for å redusere belastningen på øynene

Vi har allerede slått på Blue Light-filteret. Du vil legge merke til på toppen at det står at den er satt til å slå seg av ved soloppgang – og gir til og med det nøyaktige tidspunktet for soloppgangen neste dag.

Rett under ser du knappen du kan klikke for å slå Blue Light-filteret av igjen akkurat nå hvis du velger det.

Neste er den glidende skalaen, som jeg kaller det. Her er hvor dine personlige preferanser kommer inn: lek med lysbildet. Jeg foreslår at du gjør dette om natten slik at du kan få skjermen tilpasset dine behov. Gå varmere eller lettere, avhengig av dine behov for syn og komfortnivå.

Til slutt kan du velge å planlegge nattlyset. Hvis du ønsker å slå denne innstillingen til på-posisjon, har du muligheten til å la datamaskinen bare slå den av og på og soloppgang og solnedgang hver dag, eller du kan manuelt stille inn timene du ønsker. Det er opp til deg!

Du har nå slått på Blue Light Filter i Windows 10 og justert det for å redusere belastningen på øynene. Gi meg beskjed etter at du har brukt den litt hvor mye den har hjulpet deg. Jeg vet det har reddet baconet mitt!

Enhver versjon av Windows

Hvis du vil ha flere alternativer enn Windows 10 gir, eller bruke Windows 7 eller 8, bruk dette tredjepartsalternativet.

Last ned og installer f.lux-verktøyet .

Start datamaskinen på nytt.

f.lux vil kjøre i oppgavelinjen. Velg den for å gjøre endringer. Bruk glidebryteren for å velge ønsket displaytemperatur.

God nattsurfing!

Tags: #Windows 10

Slik fikser du minnelekkasjer i Windows 10

Slik fikser du minnelekkasjer i Windows 10

En Windows 10-minnelekkasje oppstår når en app du brukte ikke returnerte ressursene til systemet når du var ferdig med å bruke den appen. Når dette skjer, kan du ikke jobbe med andre oppgaver på PC-en din da PC-en ikke har nok RAM til å jobbe med.

Slik konfigurerer du privat skylagring ved å bruke et Windows 10 FTP-nettsted

Slik konfigurerer du privat skylagring ved å bruke et Windows 10 FTP-nettsted

Når vi refererer til skyen, snakker vi om et lagringssystem som holder data lagret og tilgjengelig på internett. De siste årene har slike som Google Drive, Dropbox, iCloud og andre lignende praktiske datalagringsalternativer overbevist brukere om fordelene med en skyserver.

Ultimate Windows 10 WiFi feilsøkingsveiledning

Ultimate Windows 10 WiFi feilsøkingsveiledning

Hvis du nylig har installert eller oppdatert Windows 10, kan du oppleve noen WiFi-problemer. Vi er her for å hjelpe.

Slik deaktiverer du Adobe Flash i Microsoft Edge på Windows 10

Slik deaktiverer du Adobe Flash i Microsoft Edge på Windows 10

Hvis du bruker Windows 10 og Microsofts nye Edge-nettleser, lurer du kanskje på hvordan du kan slå av Adobe Flash. Som standard har Microsoft Edge innebygd støtte for Adobe Flash, så det er i utgangspunktet aktivert hele tiden.

Overfør filer fra Windows XP, Vista, 7 eller 8 til Windows 10 ved hjelp av Windows Enkel overføring

Overfør filer fra Windows XP, Vista, 7 eller 8 til Windows 10 ved hjelp av Windows Enkel overføring

Enten du planlegger å oppgradere din Windows XP-, Vista-, 7- eller 8-maskin til Windows 10 eller kjøpe en ny PC med Windows 10 forhåndsinstallert, kan du bruke Windows Enkel overføring til å kopiere alle filene og innstillingene fra din gamle maskin eller gamle versjon av Windows til den nye maskinen som kjører Windows 10. I denne artikkelen vil jeg lede deg gjennom trinnene for å konfigurere Windows Enkel overføring.

Slik roterer du Windows 10-bakgrunnsbilder automatisk via RSS-feed

Slik roterer du Windows 10-bakgrunnsbilder automatisk via RSS-feed

Det er banalt, men sant. De små tingene i livet kan gi oss stor glede: et barns første skritt, en perfekt stekt biff, eller synet av et friskt, vakkert bilde som datamaskinens skrivebordsbakgrunn.

Musepekeren forsvinner i Windows 10? 12 måter å fikse på

Musepekeren forsvinner i Windows 10? 12 måter å fikse på

Helt siden Apple «lånte» konseptet med et grafisk grensesnitt fra Xerox og Microsoft også «lånte» det på sin side, har musepekeren vært en sentral del av hvordan vi samhandler med datamaskinene våre. Så forestill deg sjokket ved å starte opp PC-en din for å oppdage at det ikke er noen musepeker i det hele tatt.

Hvordan omgå Microsoft Edge i Windows 10

Hvordan omgå Microsoft Edge i Windows 10

Hvis du vil fjerne Microsoft Edge fra din Windows 10 PC, bør du lese dette. Generelt er det ikke en god idé å deaktivere Edge fullstendig - det kan forårsake utilsiktede problemer med operativsystemet ditt.

Slik viser eller skjuler du mapper og apper i startmenyen på Windows 10

Slik viser eller skjuler du mapper og apper i startmenyen på Windows 10

Når du klikker på Start-knappen i Windows 10, vil du se at grensesnittet er delt inn i tre separate seksjoner: de små knappene på venstre side, listen over apper og programmer i midten og de statiske eller dynamiske flisene til høyre -håndside. Du kan tilpasse ganske mange ting om utseendet og følelsen til Start-menyen, inkludert listen over mapper eller koblinger som vises i den venstre menyen.

8 Tips for Windows 10 Task Manager

8 Tips for Windows 10 Task Manager

Som jeg nevnte tidligere i en artikkel som sammenligner Windows 7 med Windows 10, har Task Manager blitt fullstendig redesignet. Det er nå mye enklere å bruke som standard, men hvis du virkelig ønsker å få alle detaljene som før, kan du fortsatt få dem.

OTT-veiledning til sikkerhetskopier, systembilder og gjenoppretting i Windows 10

OTT-veiledning til sikkerhetskopier, systembilder og gjenoppretting i Windows 10

Omtrent alle nye versjoner av Windows har mange komponenter som er hentet fra tidligere versjoner av operativsystemet. Mesteparten av tiden er det en bedre versjon av den gamle programvaren.

9 måter å gjøre Windows 10 raskere

9 måter å gjøre Windows 10 raskere

Moderne operativsystemer bruker mer ressurser enn noen gang før. Vanligvis er ikke dette et problem siden plattformer som Windows, macOS og de fleste Linux-distribusjoner er optimalisert for moderne maskinvare.

Hva er UAC i Windows 10 og hvordan du deaktiverer det

Hva er UAC i Windows 10 og hvordan du deaktiverer det

Hvis du har et nettverk av datamaskiner hjemme eller på arbeidsplassen, er en av tingene du må kontrollere hvilke brukere eller apper som får endre ting i det systemet. En måte å forhindre uautoriserte endringer på er å ha én person som nettverksadministrator.

Hvordan sette opp og bruke Cortana i Windows 10

Hvordan sette opp og bruke Cortana i Windows 10

Hvis du har brukt Windows 10 og ikke har begynt å bruke Cortana, kan du være interessert i å prøve det. Det er i utgangspunktet Microsofts versjon av Siri og Google Assistant, men den er integrert rett inn i Windows.

Hvordan fikse forsinkelse eller forsinkelse når du skriver i Windows

Hvordan fikse forsinkelse eller forsinkelse når du skriver i Windows

Å la tegn vises på skjermen sekunder etter at du har trykket dem på tastaturet, kan redusere hastigheten og redusere produktiviteten. Mange faktorer gjør at skrivingen føles usynkronisert på Windows-enheter.

Hvordan endre filtilknytninger i Windows 10

Hvordan endre filtilknytninger i Windows 10

Hvordan vet Windows hvilken app eller program som skal brukes til å åpne alle de forskjellige typene filer på datamaskinen din. Det kommer ned til filassosiasjoner.

Hvordan installere fonter på Windows 10

Hvordan installere fonter på Windows 10

Hvis du vil lage et nytt dokument med tekst som skiller seg ut, kan det være lurt å tenke på å installere en ny font. Disse kan bli funnet på nettet gratis, som en del av et skriftsett, eller for kjøp.

Slik viser og sletter du utklippstavlehistorikk i Windows 10

Slik viser og sletter du utklippstavlehistorikk i Windows 10

Windows-utklippstavlen er en praktisk funksjon som har eksistert i årevis. Den lar deg kopiere opptil 25 elementer, inkludert tekst, data eller grafikk, og lime dem inn i et dokument eller feste elementer du bruker regelmessig.

Juster Windows 10-brannmurregler og -innstillinger

Juster Windows 10-brannmurregler og -innstillinger

I Windows 10 har ikke Windows-brannmuren endret seg mye siden Vista. Totalt sett er det ganske likt.

Slik legger du til en trådløs eller nettverksskriver i Windows 10

Slik legger du til en trådløs eller nettverksskriver i Windows 10

Har nettopp fått en ny trådløs eller nettverksskriver for hjemmet eller kontoret og må installere den på Windows 10. Sammenlignet med gamle dager er det vanligvis en ganske enkel prosess å legge til skrivere i Windows i dag, så lenge skriveren ikke er gammel.

Slik viser du lagrede Wi-Fi-passord i Windows 11

Slik viser du lagrede Wi-Fi-passord i Windows 11

Det er få ting som er mer frustrerende enn å bli utestengt fra Internett-nettverket ditt. Hvis du ikke har skrevet ned passordet, risikerer du å miste tilgangen

Hvordan laste ned YouTube-videoer på en Windows-PC

Hvordan laste ned YouTube-videoer på en Windows-PC

For mange mennesker har YouTube blitt deres primære kilde til underholdning. Plattformen fungerer vanligvis uten problemer, men en svak internettforbindelse kan

Android Oreo: Den siste bølgen av telefoner som får Googles flaggskipprogramvare

Android Oreo: Den siste bølgen av telefoner som får Googles flaggskipprogramvare

Android O ble offisielt avduket som Android Oreo – eller Android 8 – i august. Noen av de lovede telefonene har neste generasjons programvare, andre har

Windows 10 Oktober 2018 Update Review: Hva er nytt med Windows 10 og er det trygt?

Windows 10 Oktober 2018 Update Review: Hva er nytt med Windows 10 og er det trygt?

Det kan virke rart å veie opp fordeler og ulemper ved å laste ned en gratis oppdatering til operativsystemet, men oktober 2018 Windows 10-oppdateringens vei til

Hvordan finne en manglende Bluetooth-knapp på en Windows-PC

Hvordan finne en manglende Bluetooth-knapp på en Windows-PC

Hvis du ofte bruker den bærbare datamaskinens Bluetooth for å koble til andre enheter, kan det hende du har hatt problemer med at Bluetooth-knappen mangler i

Mus vil ikke vekke datamaskinen i Windows 10 eller 11 – Slik fikser du

Mus vil ikke vekke datamaskinen i Windows 10 eller 11 – Slik fikser du

Hvilemodus er en enkel måte å spare strøm på datamaskinen. Når et operativsystem går inn i hvilemodus, slår det av datamaskinen mens du lagrer nåtiden

Slik stopper du popup-annonser på en Android-telefon

Slik stopper du popup-annonser på en Android-telefon

Popup-annonser er et vanlig problem med de fleste mobile enheter, uavhengig av operativsystem. Oftere enn ikke ligger problemet i apper installert på

Slik sletter du Google-søkeloggen på Android, iPhone og Chrome

Slik sletter du Google-søkeloggen på Android, iPhone og Chrome

Selv om du ikke eier en Android-telefon, bruker du sannsynligvis tre eller fire av Googles tjenester daglig, så selskapet vet mye om deg. Din høstet

Slik oppdaterer du Instagram på Android eller iPhone

Slik oppdaterer du Instagram på Android eller iPhone

Som alle andre apper på Android eller iPhone, mottar Instagram regelmessige oppdateringer, legger til nye funksjoner, fikser feil og forbedrer ytelsen. Derfor,

Slik fikser du kun nødanrop-feil på Android

Slik fikser du kun nødanrop-feil på Android

Det kan være frustrerende å få en feilmelding på bare nødanrop på Android-telefonen din. Feilen betyr at telefonen din ikke kan koble til et mobilnettverk,