Os teléfonos intelixentes cambiaron radicalmente a forma en que vivimos as nosas vidas. Na súa maior parte, argumentamos que eses cambios foron positivos, pero como ocorre con calquera nova tecnoloxía, sempre hai un lado escuro a ter en conta.
Hai moitos problemas de saúde, tanto mentais como físicos, cando se trata do uso (ou máis ben de mal uso) dos nosos dispositivos móbiles. É por iso que empresas como Google que crean os sistemas operativos para tabletas e teléfonos intelixentes comezaron a incorporar funcións de benestar dixital no seu software.
Se es un usuario de Android con Android Pie ou posterior, tes acceso a estas funcións. Vexamos que é o benestar dixital para Android e como usalo para mellorar a túa vida.
Onde podes atopar benestar dixital?
Parece unha pregunta filosófica, pero queremos dicir onde se atopan as opcións reais. A resposta é que atoparás o benestar dixital entre as túas configuracións de Android. Normalmente está dentro do menú de configuración principal, aínda que terá que desprazarse un pouco cara abaixo na maioría dos casos.
Dado que todos os fabricantes de teléfonos Android adoitan personalizar a súa pel de Android, a estrutura exacta do menú pode diferir. Se tes problemas, proba a usar a función de busca de todo o sistema para atopar a función.
O benestar dixital comeza con Insights
Antes de saber se estás a usar o teu dispositivo de forma non saudable, necesitas información sobre os teus patróns de uso. Esta é unha das principais ofertas de benestar dixital en Android. Fai un seguimento de como interactúas co teu teléfono e con que aplicacións pasas o tempo.
Estes datos por si só non significan nada sen contexto, por suposto. Non obstante, dáche unha visión a vista de paxaro do que fas co teu teléfono ao longo do tempo.
Se estás a pasar moito tempo coas aplicacións de redes sociais , sen moito que se produzan retornos significativos, pode ser un problema. Se, por outra banda, pasas un día enteiro atracando un programa que che gusta en Netflix , ese pode ser un exemplo de tempo de calidade para ti persoalmente.
Establecer obxectivos de tempo total de pantalla
Identificar que o teu tempo está acaparado por determinadas aplicacións específicas é probablemente a mellor forma de xestionar o teu benestar dixital dun xeito matizado, pero se só che preocupa o tempo total na pantalla, tamén é bastante sinxelo facer un seguimento diso.
Xusto debaixo do desglose do uso diario do teu teléfono, verás a cantidade total de tempo de pantalla ou o día ata agora. Se seleccionas o botón debaixo do temporizador, podes establecer un obxectivo para a cantidade total de tempo de pantalla ao que queres limitarte.
Se superas ese límite, non pasa nada excepto que o teu teléfono indicará que necesitas un descanso.
Tamén podes comprobar o ben que che foi ao longo da semana. Para eliminar ou cambiar un obxectivo, pode seleccionar os tres puntos na esquina superior dereita da pantalla e facer alí a elección adecuada.
Limitación de aplicacións individuais con temporizadores de aplicacións
Se cres que pasas demasiado tempo con aplicacións específicas, podes usar a función de temporizadores de aplicacións para configurar o tempo que pasas con esa aplicación nun período de 24 horas, que se restablece á medianoite.
Se abres a sección do temporizador de aplicacións da pantalla Benestar dixital, verás unha lista de aplicacións elixibles que se poden organizar por nome, tempo de uso ou duración do temporizador. Digamos que non queres pasar máis de 30 minutos do teu día en Slack. Ei, quen podería culparte?
Para limitar esa aplicación, búscaa na lista do temporizador de aplicacións ou búscaa usando o botón de busca na parte superior da pantalla. Unha vez que o atopes, todo o que tes que facer é seleccionar a icona do reloxo de area á dereita do nome da aplicación. A continuación, selecciona canto tempo queres limitar ao día.
Se superas ese límite, a aplicación poñerase en pausa. A súa icona converterase en gris e todas as notificacións para ela estarán en pausa ata que o temporizador se reinicie. Por suposto, pode ampliar o límite en calquera momento se quere.
Usando o modo de enfoque para facer as cousas ou conseguir un pouco de tempo "eu".
O teléfono intelixente típico ten moitas aplicacións que disputan a túa atención todo o tempo. Pode ser unha tarefa xestionar todas esas notificacións individualmente e simplemente poñer o teléfono no modo Non molestar arroxa ao bebé coa auga do baño.
Podes configurar o modo de enfoque para que remate nunha hora determinada ou para que remate cando o desactives manualmente. Cando remate, recibirás un resumo de todo o que perdeches mentres estaba acendido. Só lembra engadir a túa aplicación de música favorita á lista. A música sempre nos axuda a concentrarnos!
Usa o modo de durmir para durmir mellor
Unha das maiores preocupacións que vén do uso de teléfonos intelixentes e tabletas ten que ver cos patróns de sono perturbados. É toda a razón pola que os fabricantes de teléfonos comezaron a poñer filtros de luz azul e outras funcións que fan que sexa menos probable que teñas un sono de mala calidade nos teléfonos.
Cando o actives, a pantalla do teu teléfono desaparecerá gradualmente a gris e o teu teléfono pasará a algo moi semellante ao modo Non molestar. Asegurándose de conseguir esas horas tan necesarias no saco.
Protexa os seus oídos co monitor de volume
O dano auditivo é un problema común que se produce grazas á exposición a longo prazo a un son de gran volume. Todos os teléfonos intelixentes deste día avisarán sobre niveis de volume demasiado altos, pero a función de monitor de volume fai un seguimento dos niveis de volume aos que estás exposto ao longo do tempo, dándoche unha imaxe máis precisa de se necesitas baixalo desde 11. para un cambio.
A resistencia é inútil
Os teléfonos intelixentes e outros dispositivos móbiles están aquí para quedarse, polo que depende de nós como persoas atopar un equilibrio entre obter un servizo útil destes dispositivos e ser escravos deles. Ferramentas como a suite de benestar dixital integrada en Android facilitan a visualización dos nosos hábitos e ofrécennos as ferramentas para recuperar o control do benestar dixital. Agora só tes que dar o primeiro paso.
Instagram permíteche compartir contido interactivo e de curta duración coa túa audiencia a través de Stories. Pódense compartir fotos, vídeos, música, enquisas, cuestionarios, o que queiras.
A batería do teu teléfono degrádase co paso do tempo. E cando o faga, atoparás que o teu teléfono se apaga aínda que o indicador da batería di que aínda che queda moito zume.
O teu teléfono intelixente Android é esencialmente un ordenador de propósito xeral, o que significa que, do mesmo xeito que un portátil ou un ordenador de sobremesa, usa RAM (memoria de acceso aleatorio) para facer que o teu teléfono poida executar aplicacións e facer todo o que necesitas. Hoxe en día podes mercar un teléfono Android con especificacións de memoria entre 4 GB e 16 GB de RAM, e non hai forma de actualizar esa cantidade de RAM física despois da compra.
As aplicacións de seguimento de localización permítenche rastrexar o teléfono de calquera persoa. É dicir, se instalan a mesma aplicación que ti e che dan permiso para ver a súa localización.
A moita xente non lle gusta responder as chamadas de chamadas descoñecidas. Quizais che faga ansioso ou quizais queiras evitar o risco de falar cun vendedor por teléfono ou responder unha chamada automática.
Tanto se tes un Android como un iPhone, non poder facer chamadas telefónicas é incriblemente frustrante; ese é o punto de ter un teléfono. Desafortunadamente, hai unha serie de posibles motivos polos que pode ter problemas de chamada no seu teléfono intelixente Android.
Se es usuario de Chrome nun PC ou Mac, probablemente xa estea a usar unha serie de excelentes extensións de Chrome que amplían a súa funcionalidade. Desafortunadamente, os usuarios de Chrome en Android non teñen este luxo, con extensións limitadas á versión de escritorio de Chrome.
As aplicacións de Facebook para Android e iOS funcionan bastante ben despois de ser revisadas e desenvolvidas durante moitos anos. Non obstante, estas non son as únicas opcións cando se trata dunha forma táctil optimizada de acceder á túa conta de Facebook.
Cando recibe o erro "O bloqueo de mensaxes está activo" no seu iPhone de Android ou de Apple, verá que non pode enviar a súa mensaxe de texto sen importar cantas veces o intente. Hai algúns factores que causan este problema, e mostrarémosche como solucionalos para que poidas volver a retomar o envío de mensaxes de texto.
Os teléfonos Android son excelentes dispositivos para aqueles que lles gusta ter moitas opcións de personalización e control sobre o sistema operativo dos seus dispositivos. O teu dispositivo Android inclúe funcións preinstaladas e activadas automaticamente que garanten a seguridade e a funcionalidade do teu teléfono intelixente.
As conexións Wi-Fi dos teus teléfonos Android eliminan constantemente as conexións. Descobre por que a wifi segue desconectando e que podes facer para solucionar os problemas de conexión wifi en Android.
Coa última versión de iOS, Apple habilitou unha nova función chamada autenticación de dous factores. Anteriormente activaran unha función chamada Verificación en dous pasos, pero non é tan robusta nin tan segura como o novo método de autenticación.
As ventás emerxentes son anuncios ou alertas non desexados que se amosan no teu teléfono mentres te desprazas polas páxinas web ou utilizas unha aplicación. Aínda que algunhas ventás emerxentes son inofensivas, os piratas informáticos usan ventás emerxentes enganosas como técnicas de phishing para roubar información privada do teu dispositivo.
Obtén un erro "SIM non aprovisionada" ou "SIM non aprovisionada mm#2" ao inserir unha tarxeta SIM no seu teléfono. Le este artigo para saber por que recibe esta mensaxe de erro e 8 posibles solucións ao problema.
Buscas actualizar as aplicacións do teu teléfono Android. É unha boa idea.
De forma predeterminada, Non molestar (DND) de Android fai exactamente o que esperarías que fixera a chamada función: non importa a aplicación, chamada, correo electrónico ou mensaxe de texto que intente atoparte, o sistema operativo (SO) agarda ata que desactivas o DND antes de mostrar e/ou reproducir e/ou vibrar unha notificación. Pero que pasa se estás esperando unha chamada importante ou quizais agardando unha notificación de pago crítica de PayPal.
Cando sacas un teléfono novo da caixa, sempre che ofrece o máximo rendemento. Pero isto pode ser de curta duración unha vez que as fotos, as aplicacións, os ficheiros e as actualizacións se acumulen e acaparan os recursos do sistema.
Algunha vez estiveches nunha situación na que confundes o teléfono doutra persoa que soa co teu porque ten o mesmo ton de chamada predeterminado. Android permite unha gran cantidade de personalización e isto inclúe a posibilidade de cambiar o ton de chamada.
O botón atrás é unha característica esencial de calquera teléfono intelixente. Xa sexa o botón de retroceso dedicado en Android ou o botón de retroceso sensible ao contexto en iOS, cando deixan de funcionar, é posible que te atopes atrapado sen xeito de volver a onde viches.
Cando compras unha nova tarxeta SIM, o identificador único (por exemplo
No ámbito dos teléfonos intelixentes, algunhas das funcións máis valiosas adoitan ser as máis ignoradas. Unha destas funcións, amplamente dispoñible en dispositivos Android,
O Samsung Galaxy S23, coa súa impresionante gama de funcións e capacidades robustas, é unha verdadeira marabilla no ámbito dos teléfonos intelixentes. Un dos seus
Embarcarse na viaxe cun novo teléfono intelixente Android é emocionante, emocionante e un pouco intimidante. O último sistema operativo Android está cheo
Samsung DeX é unha función incluída nalgúns dispositivos Samsung de gama alta que che permite usar o teu teléfono ou tableta como un ordenador de escritorio. DeX significa
Personalizar a túa pantalla de bloqueo en Android é unha forma eficaz de mellorar a experiencia do teu teléfono intelixente creando unha experiencia máis personalizada e funcional
Vexa o fácil que é comprobar o almacenamento de aplicacións no teu Motorola Android TV. Aquí tes os pasos fáciles e amigables para principiantes a seguir.
A vantaxe máis importante de usar varias fiestras é a multitarefa mellorada. Podes, por exemplo, ver un vídeo mentres respondes a correos electrónicos, navegar
Imos abordar un problema común ao que se enfrontan moitos usuarios de Android nalgún momento: esquecer o contrasinal do seu teléfono. Se estás bloqueado no teu Android
Vexa como o aforro de batería en Android pode axudar a que a batería dure máis tempo. Aquí tes os pasos rápidos e sinxelos para activalo.
No mundo acelerado de hoxe, atopar formas de simplificar e racionalizar as nosas rutinas diarias é máis importante que nunca. Introduza as rutinas do Asistente de Google, a
