O teu teléfono Android é unha fonte constante de distracción? Aí é onde o modo de enfoque pode axudarche. Aquí tes como configurar e usar o modo Focus en Android.
O modo de enfoque forma parte do conxunto de funcións de benestar dixital de Android. O nome resume de que se trata, pero en resumo, o modo de enfoque axúdache a manter o teu foco poñendo en pausa as aplicacións que distraen e as súas notificacións.
Se o teu dispositivo Android funciona con Android 10 ou posterior, podes activar o modo de enfoque manualmente ou configuralo para que se active automaticamente nunha programación. Continúa lendo para saber como configurar e usar o modo Focus en Android.

Que é o modo Focus en Android?
O modo de enfoque é unha función de benestar dixital que pon en pausa as aplicacións e notificacións que distraen no teu dispositivo Android, o que che permite facer as cousas. Funciona de forma similar a Non molestar , pero trata máis de deter os disparadores visuais que desvían a túa atención. Tamén é rápido de configurar e é menos confuso que a versión de Apple do modo Focus para iPhone e Mac .
Sempre que habilites o modo de enfoque en Android ou o configuras para que se active na programación, as aplicacións que engadas á túa lista de distraccións aparecerán en gris. Tampouco recibirás notificacións desas aplicacións ata que desactives a función.
A pesar diso, o modo de enfoque non che restrinxe por completo o uso das aplicacións que elixes poñer en pausa. Sempre podes "facer un descanso" uns minutos ou desactivar o modo de enfoque en calquera momento, polo que aínda debes exercer a autodisciplina para sacarlle o máximo proveito.
Como configurar o modo de enfoque de Android
Podes configurar o modo de enfoque a través do panel de configuración de Benestar dixital e control parental do teu teléfono Android. As seguintes instrucións mostran o proceso nun Google Pixel con Android.
1. Abre a aplicación Configuración no teu teléfono Android. Comproba o caixón da túa aplicación se non aparece na pantalla de inicio.

2. Desprácese cara abaixo e toque Benestar dixital e controis parentais > Modo de enfoque .

3. Selecciona as aplicacións que queres bloquear durante o modo de enfoque, por exemplo, as aplicacións de redes sociais como Instagram e WhatsApp. Non podes bloquear aplicacións esenciais como Teléfono, Play Store, Configuración, etc.
Consello : Comprobe o gráfico de uso do dispositivo na parte superior da páxina de Benestar dixital (volve unha pantalla atrás) para ter unha idea máis clara das aplicacións específicas que ocupan a maior cantidade de tempo de pantalla.

Opcionalmente, toca Establecer unha programación se queres que o modo de enfoque se active automaticamente nunha programación. A continuación, escolle unha hora de inicio e de finalización , selecciona os días nos que queres que se active automaticamente o modo de enfoque e toque Definir .
4. Toca Activar agora para activar o modo Foco.

5. Agora o modo de enfoque está activo. Sae da aplicación Configuración.
Nota : O modo de enfoque pode funcionar de forma diferente ou incluír opcións adicionais se o teu teléfono ten unha versión personalizada de Android. Por exemplo, nos dispositivos Samsung Galaxy cunha única interface de usuario, o modo de enfoque permíteche crear grupos de aplicacións que podes escoller ao activar a función.
Como usar o modo Focus en teléfonos Android
Co modo de enfoque activo, as aplicacións que elixas restrinxir aparecerán en gris na pantalla de inicio e no caixón de aplicacións do teu Android. O teu teléfono tamén detén as notificacións e as alertas desas aplicacións; non aparecerán na túa área de notificacións.

Se tocas nunha aplicación atenuada, selecciona Aceptar para recoñecer o aviso "O modo de enfoque está activado" ou escolle a opción Usar a aplicación durante 5 minutos para usar a aplicación durante cinco minutos. Para facer unha pausa máis longa, pasa o dedo cara abaixo desde a parte superior da pantalla e toca Facer unha pausa na notificación persistente de benestar dixital. Tamén podes tocar Desactivar por agora se queres desactivar a función.

Sempre podes engadir ou eliminar aplicacións no modo Focus e modificar a súa programación volvendo a Configuración > Benestar dixital e controis parentais > Modo Focus .
Como engadir un mosaico do modo de enfoque á configuración rápida
De forma predeterminada, a configuración do modo de enfoque solicita ao teu teléfono Android que engada automaticamente un mosaico do modo de enfoque ao panel Configuración rápida ou á sombra de notificacións do dispositivo.

Isto fai que sexa máis fácil activar o modo de enfoque manualmente e permíteche acceder ás preferencias do modo de enfoque máis rápido mantendo presionado o mosaico.

Se non ves un mosaico do modo de enfoque, podes engadilo manualmente. Para facelo, abra o panel Configuración rápida e toque a icona do lapis . A continuación, arrastra e solta o modo de enfoque no grupo de mosaicos activos.
Mantéñase concentrado
O modo de foco é un excelente complemento para o teu teléfono Android e é unha ferramenta incrible para deter a procrastinación cando participas noutras actividades. Para obter os mellores resultados, considera combinalo con outras funcións de Benestar dixital do teu Android .