Virtuaalreaalsuse (VR) mängud – kas need on fitnessi tulevik?

Vanasõna, vajalikkus on leiutamise ema, sobib praegusesse COVID-19 olukorda ja kui sellele sama hingetõmbega lisada sõna innovatsioon VR-treeninguga, siis pole see vale.

COVID-19 mängumuutja

2020. aasta märtsi alguses, vaadates COVID-19 juhtumite arvu suurenemist, palusid valitsus ja enamik organisatsioone oma töötajatel kodus töötada . Sellega sai selgeks üks asi, pandeemia jääb kauaks ja me ei naase niipea oma kontoritesse ega lahku mõneks ajaks oma kodudest.

Kuigi see tuli šokina, tekitas uudis jõusaalide ja puhkekeskuste ajutiselt sulgemisest järjekordse kultuurišoki. Sest nüüd läheb vormis ja tervena püsimine veelgi raskemaks.

Lisateavet: Parimad Crossfiti treeningrakendused fitnessi harrastajatele

Õnneks on digimaailmas elades lihtne vormis ja vormis püsida ilma jõusaalis käimata. Aga kuidas see võimalik on?

Virtuaalreaalsus on uus trend

Tänu trendikale virtuaalreaalsuse tehnoloogiale saate nüüd nautida VR-treeningut koos VR-treeningumängudega. Treenimise eelised, mida pakuvad BoxVR parim fitnessmäng, Beat Saber treening ja muud VR-i treeningmängud, aitavad püsida vormis, kartmata välja astuda.

Virtuaalreaalsus (VR), nagu nimigi ütleb, on virtuaalne, kuid sellest saadav kasu on reaalne.

Selle mõistmiseks räägime siin VR-treeningu eelistest, parimatest VR-treeningu mängudest, virtuaalreaalsuse jõusaali plussidest ja miinustest ning muust.

Kuid enne üksikasjadesse laskumist heidame põgusa pilgu VR-treeningu mängude ajalukku ja selle hetkeseisule fitnessi, treeningu ja fitnessimängude maailmas.

VR Fitnessi ajalugu

VR-fitness sai alguse kontseptsioonist exergaming , mis tähendab videomängude mängimist , rakendades kogu keha liikumist. Lihtsamalt öeldes peavad osalejad mängu mängimiseks olema füüsiliselt aktiivsed või tegema harjutusi. Selle kõige varasem vorm ilmus 1980. aastal – Foot Craze Atari jaoks ja Power Pad Nintendo jaoks.

Pildi allikas: Pinterest

Kahjuks ei saanud need populaarseks enne, kui Konami Dance Dance Revolution ilmus 1998. aastal. See oli alles fitnessimängude algus ja siis tuli Wii Fit , mis on mängumaailma muutja.

See mõjutas harjutusmänge sel määral, et seda kasutatakse nüüd paljudes terviseklubides virtuaalreaalsuse treeninguna. Varsti pärast seda liitusid EA Sports Active ja Nike+Kinect Training Xboxile treeningmängudes Wii Fitiga.

Kuni selle ajani polnud VR-treeningu mängudest jälgegi. Kuid 2012. aastal hakkasid Oculus Rifti ilmumisega asjad muutuma ja raskustes olev VR-tehnoloogia muutus ühtäkki peavooluks.

2015. aasta paiku, kui The Washington Post ja BBC avaldasid kaasahaarava VR-kogemuse, hakkasid inimesed seda ootama ning turg oli üle ujutatud VR-mängude ja Oculuse quest-fitnessiga. Inimesed hakkasid neid mängima ja nautima ning VR-st sai paljudes eludes fitnessi ja treeningu lahutamatu osa.

Järgmine graafik näitab virtuaalreaalsuse peakomplektide kasvu ja seda, kuidas see on hüppeliselt kasvanud.

Nii sai alguse VR-treeningu, fitnessi teekond.

Nüüd, artikli järgmises osas, vaatleme, kui tõhus on VR-fitness, VR-i tegelikkust kujundavaid ettevõtteid, VR-treeningu mängude eeliseid, edulugusid, parimaid VR-treeningumänge nagu boxVR, Beat Saber ja palju muud.

Lisateavet: Parimad HIIT-i rakendused kodus treenimiseks

Video games exercise the mind, but the body is left behind, however with VR fitness, we can enjoy both.

Infograafik: VR-treening, parimad VR-i treeningmängud ja ohutusmeetmed

Kuidas operatiivne VR Fitness on?

Kui VR muutub kättesaadavamaks, tekib küsimus, kas see on tulevik? Kas virtuaalreaalsus saab praeguse elustiili muutuse tõttu uueks fitnessi normiks? või näeme virtuaalreaalsuse jõusaali? kõik tulevad meelde.

Näib, et meedia otsib vastust ka neile virtuaalreaalsuse sobivuse küsimustele. Ühes artiklis avaldatud CNN , vastus kõigile neile tundub ilmuvad ja see on suur Jah.

41 18–39-aastase mehe ja naise seas läbi viidud uuringu kohaselt on leitud, et 30% VR-fitnessimängudest aitavad teha päris head treeningut. Veel üks uuringu järeldus näitab, et isegi kui pingutate jõusaalis vähem kui poole võrra, saate virtuaalreaalsuse jõusaali ja VR-treeningumänge kasutades vormis püsida.

Veel ühe uuringu tegi Psychology of Sports and Exercise 80 osalejaga, kellest 40 meest ja 40 naist. See näitab, et virtuaalreaalsuse treeningmängud muudavad sind vormistavaks ning vähendavad ka valu- ja pingutustunnet treenimise ajal.

Need uuringud tõestavad, et VR Fitness töötab ja julgustavad inimesi rohkem treenima.

Lisaks sellele, kui me istume ja arutame VR-i tegelikkust, treeningmänge , VR-i treeningmänge fitnessi, ettevõtteid nagu

• Black Box VR
• Icaros
• YUR (Miks sa oled) ja
• Fitness VR

Need töötavad selle nimel, et kujundada VR-treeningumängude tulevikku.

Lisateave: 10 parimat VR-mängu Oculuse jaoks 2020. aastal

Fitnessiäri kibe tõde

Finantsuuringud näitavad, et igal aastal kulutavad inimesed üle maailma jõusaaliliikmetele, dieettoodetele ja teenustele rohkem raha kui millelegi muule. Kuid rasvunud, depressioonis ja vormist väljas inimeste arv kasvab pidevalt, miks?

Tõtt-öelda, me kõik teame, mida teha, kuid mitte kõik ei saa olla järjekindlad. Igal uuel aastal võtavad inimesed endale lubadusi vormi saada, käivad jõusaalis, maksavad suurte lootustega iga-aastast liikmemaksu, kuid mõne nädala pärast kukuvad nad sageli välja ja otsustusvõime muutub aina nihkeks.

Toidurakendused, nagu UberEats, teevad lisakahju ja me istume oma ekraanide ees, et voogesitada filme, mängida mänge ja kontrollida sotsiaalmeedia kontosid. See kulutab kogu meie aja ja me ei pööra enam tähelepanu sellele, mis on oluline, mistõttu on meil raskusi sellelt diivanilt tõusmisega.

See on siis, kui VR jõusaal, VR-treeningmängud, VR-treeningmängud, VR-treeningmängud tulevad meile appi.

VR-treening päästmiseks

Virtuaalreaalsus on huvitavam ja köitvam kui ükski väike ekraan, millega alati käed on täidetud. Peate lihtsalt proovima. Ükskõik, kas teile meeldib mängida või teistega suhelda, saate seda kõike VR-treeningu abil nautida. Saate isegi pidada kinni lubadusest püsida vormis ilma liigselt pingutamata.

Mõne jaoks võib see tunduda sõltuvusena tehnoloogiast, kuid see pole tõsi. Kui me seda õigesti ehitame ja kasutame, võivad VR-treeningmängud olla parim lahendus vormis püsimiseks, muutes mängusõdalased sportlasteks.

Lisaks sellele, et praegune koroonaviiruse puhang sunnib kõiki inimestest ja kodust eemale hoidma, tekitab see füüsilise ja emotsionaalse katkestuse ning jätab meisse tuleviku jaoks püsiva rahutuse. Seetõttu peame vaimse ja füüsilise vormi säilitamiseks treenima ja püüdma säilitada mõistuse. VR-treeningumängude ja VR-i treeningmängudega saab seda kõike saavutada.

Miks VR Fitness?

VR Fitnessi treeningute ja harjutusmängude eelised

• VR-treening on lõbus ja suurendab treeningkogemust.
• Virtuaalreaalsuse treening võimaldab sotsiaalset suhtlust, kuna korraga saab osaleda mitu mängijat.
• See võimaldab osalejatel oma tempoga mängu mängides teha individuaalseid valikuid.
• Kasutab videomängude motivatsiooni, et võimaldada osalejatel aktiivsena oma lemmikmänge mängida.
• Tõukab sind üle piiride.
• Aidake leida inspiratsiooni.
• Aitab vormida keha ja tervemat vaimu.

Virtuaalse treeningu plussid ja miinused

Plussid:

• Meeldib rohkem noorele põlvkonnale, kes on huvitatud mängimisest, tehnoloogiast, jõudluse jälgimisest jne.
• See aitab murda monotoonsust, ilma et oleks vaja iga päev trenni teha.
• Muudab treenimise lõbusaks ja väljakutseid pakkuvaks
• Peida avataride taha ebakindlus oma välimuse ja enesetunde osas
• Võtke ühendust kellega tahes üle maailma
• Seadmeid pole vaja tasuta saada ega desinfitseerida, kuna seda kasutas keegi teine
• Lõputud virtuaalsed maastikud
• Rohkem vabandusi pole
• Teil ei teki tunnet, et teete trenni.

Miinused:

• Kulud on VR-treeningu treeningmängude suurim puudus. Oculus Questi hind algab 399 dollarist, vähendatud Oculus Go hind on 199 dollarit, PlayStation VR komplekt 299 dollarit ja HTC Vive rohkem kui 600 dollarit.
• Kui kasutate arvutipõhist VR-süsteemi, vajate kõrge konfiguratsiooniga süsteemi.
• Treeningu ajal peate kandma peakomplekti. See piirab teie vaadet tegelikule maailmale.
• Rohkem treenimist tähendab rohkem higi, seetõttu peate VR-peakomplekti kaitsmiseks rohkem investeerima puhastuslappide või kaitsekatete ostmiseks
• Vajab VR-i treeningmängude jaoks üsna palju vaba ruumi

Kuna üha rohkem inimesi on VR Fitnessist teadlikud, mainitakse subreddittides ja paljudes muudes kohtades populaarseid ja parimaid VR-treeningumänge, nagu BoxVR, Beat Shader ja palju muud.

Varem tundus idee VR-treeningust, VR-treeningumängudest mõttetu ja inimesed teevad selle üle nalja, kuid edulugusid kuulates ja muutust nähes ei mõista nad, kuidas VR-treening võib asju muuta.

Siin jagame mõningaid edulugusid inimestest, kes kaotasid pärast VR-treeningu mängimist ja VR-treeningut tublisti kaalu.

VR Mindfulness ja aktsepteerimine

Edulood

Tyler kaotas BoxVR-iga 65 tiiki

Bill kaotas Beat Sabre VR Fitnessi mänguga 90 naela

Isegi peavoolumeedia on seda uskuma hakanud ja selle kohta leiab mitmeid artikleid.

Jälgimisrakendused

VR-i jälgimisrakendustest rääkides andis VR Health Institute hiljuti välja  rakenduse VR Exercise . Seda rakendust kasutades saavad kasutajad jälgida oma VR-treeningut ja teada, milline on parim treeningmäng, et end vormi taastada. Selle põhjal jagame siin parimaid VR-treeningumänge, mida saate mängida ja kaloreid põletada.

10 parimat VR-treeningmängu

1. Audica – muusikalised VR-harjutused

Žanr: Action/First Person Shooter/ Muusika ja rütm

Konsool : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Windows Mixed Reality ja PlayStation VR

Hind : 29,99 dollarit

Harmonixi rütmi tulistamismäng. See paneb sind rütmi järgi tantsima ja sihtmärke tulistama. Valige HIIT-treeningu jaoks asjatundlik raskusaste ja viige end vormi.

2. Audioreis – VR Dance Fitness Game

Žanr: First Person Shooter/ Muusika ja rütm

Konsool : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift ja Windows Mixed Reality

Hind : 19,99 dollarit

Audio Trip ei ole VR-mäng. Tegelikult on see märulirütmimäng neile, kes armastavad tantsimist. See VR-treeningu treeningmäng motiveerib teid seda virtuaalreaalsuse mängu tantsides venitatavat aeroobikat tegema. See on parim jalgade treening.

3. Beat Saber – VR-rütmimäng

Žanr: rütmimäng/virtuaalreaalsuse treeningmäng

Konsool : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, Windows Mixed Reality ja PlayStation VR

Hind : 29,99 dollarit

Beat Saber on kõige populaarsem ja parim VR-treeningu fitness-mäng. Kui lõikate lööke kindlates suundades, ajab see VR-i treeningmäng teid higistama.

Beat Saber paneb sind kõiki piire ületama.

4. Blade and Sorcery – keskaegne VR treeningmäng

Žanr : Võitluslik liivakastimäng/märul

Konsool : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift ja Windows Mixed Reality

Hind : 29,99 dollarit

Kaasahaarav ja uuenduslik füüsikal põhinev keskaegne VR-i fantaasiatreeningmäng, mis teeb sinust võimsa sõdalase. See mäng keskendub pigem simulatsioonile kui abstraktsele mängimisele.

VR-treeningumäng annab teile võitluses täieliku vabaduse.

5. BoxVR – parim VR Workout Oculus Quest Fitnessimäng

Žanr : sport/muusika ja rütm

Konsool : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, PlayStation VR ja Windows Mixed Reality

Hind : 29,99 dollarit

Box VR sisaldab 12 adrenaliini pumpavat VR-treeningumängu, mis teeb sellest ühe parima VR-treeningu- ja treeningmängu. See VR-mäng aitab saada toonuses käed ja jalad.

Lihtsalt esitage endale väljakutse kududa, põigelda, kükitada ja näha, millist erinevust see VR-treeningumäng muudab.

6. Creed: Rise to Glory – parim Oculus Quest Fitness

Žanr: Võitlus mängu

konsooli : HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest ja PlayStation VR

Hind : 19,99 dollarit

Creed: Rise to Glory on pulssi lööv VR-treeningmäng, mis toob teie lemmik Rocky filmi märuli ja draama teie koju. Selle hämmastava VR-treeningu mänguga saate kogeda intensiivset poksikogemust, mis võimaldab teil võidelda, treenida ja võita.

7. Echo VR – mitme mängijaga VR treening- ja treeningmäng

Žanr: Seiklus

Konsool : Oculus Rift ja peagi saadaval Oculus Questis

Hind : 19,99 $

Echo VR muudab teie kogemuse Echo Combatiks. Selles VR-treeningu fitness-mängus mängite futuristliku lahinguvalmis robotina, et saada vormi ja vormi. Echo VR ühendab Echo Arena ja Echo Combati. See on üks parimaid tulistamis- ja VR-treeningumänge.

8. Holopoint – igapäevane treeningrutiin VR Fitness Game

Žanr: vibulaskmine, märul, indie, sport, esimese isiku mängusaal

Konsool : HTV Vive, Oculus Rift

Hind : 14,99 dollarit

Täiuslik VR-mäng HTC Vive'iga higistamiseks. Ühel kohal seismise asemel jääte kõrvale ja põiklete ning teete kõik enda ohutuse tagamiseks. Parem meelelahutuslikuks igapäevaseks treeningrutiiniks.

10. Kuumkükk 1 ja 2

Žanr: Sport

Konsool : HTC Vive, Oculus Rift, Valve Index

Hind : TASUTA

Armasta kükitamist, Hot Squat on teie jaoks ideaalne VR-mäng. Isegi kui sa seda ei armasta, hakkab see sulle meeldima. Võistlege sõprade ja maailmaga, et saada kõrgeim arv.

11. Knockout League

Žanr : ühe mängijaga, arkaad stiilis poksimäng

Konsool : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, Windows Mixed Reality ja PlayStation VR

Hind: 19,99 dollarit

See intensiivne arkaad-stiilis poksimäng on juba maast madalast üles ehitatud virtuaalreaalsuse treeningute jaoks. Selles Knockout League'i VR-treeningu harjutusmängus väldid leegitsevaid ülakööke, annad oma pea ja käte abil vastasele kõva konkurentsi.

Mis on VR Fitnessi treeningute tulevik?

Kuna nõudlus VR-vidinate ja VR-treeningumängude järele kasvab, kasvab ka selle uuenduste tempo. Seda silmas pidades on siin mõned ennustused järgmisteks aastateks:

• 2020. aastat tähistatakse VR-fitnessi tõusu aastana.
• Näha on rohkem VR-arkaade ja asukohapõhiseid kogemusi, nagu Sandbox VR.
• VR-treeningu riistvara integreerimine terviseklubidesse ja jõusaalidesse premium-liikmesusplaanidega.
• Apple siseneb peagi VR, AR turule. Selle näide on Nextgen VR ülevõtmine.
• Varsti ilmub täiustatud 5G, visuaalide jms Oculus Quest 2.
• Suurem konkurents VR-peakomplektide turul.
• Müügile tulevad kvaliteetsed VR-peakomplektid madalama hinnaga.
• Käivitatakse VR-treeningule suunatud rakendused. Need hõlmavad kõiki võimalikke treeningtüüpe.
• Arendatakse välja VR-fitnessi koolitusprogramme, et õpetada inimestele toitumist, retsepte, vaimset tervist jne.
• VR-treeningurakenduste ja -seadmete integreerimine My FitnessPaliga, Apple HealthKitiga on peagi näha.
• VR-fitness ei piirdu enam piiratud kohtadega.

Tõmba otsad kokku

Loodame, et kõik, kes seda loevad, on kaitstud ja neil läheb hästi. Kui teil on VR-peakomplekt, tooge need tööle ja mängige neid VR-i treeningmänge. Need parimad VR-treeningmängud on peagi trend ja virtuaalsed jõusaalid võtavad võimust.

Mõned aastad tagasi ei tundunud VR-treening, VR-treeningutreeningu mängud midagi, mis inimestele meeldiks, kuid nüüd on need muutunud peavooluks. Nende arenemisviis näib, et see innovatsioon toidab kogu sporditööstust virtuaalreaalsuse jõusaali, VR-treeningu, VR-treeningu mängudega ja füüsilised jõusaalid peavad kasutajate meelitamiseks midagi lisama.

VR-treening pakub uudset viisi treenimiseks isegi kodus viibides.

Millised on teie mõtted selle kohta? Jagage allpool olevas kommentaaride jaotises. Samuti andke meile teada, kui soovite, et teeksime VR-treeningu mängu ülevaateid või kirjutaksime VR-treeningu või Oculus quest-treeningu kohta rohkem.