Aplikacionet thelbësore për të shkarkuar këtë Ditë Botërore të Shëndetit

"Shëndeti është pasuri". Pa marrë parasysh se çfarë, ju mund të shijoni jetën tuaj vetëm nëse jeni të shëndetshëm në çdo kuptim, qoftë shëndeti juaj fizik, mendor apo psikologjik. Shëndeti i një personi është aftësia optimale për të kryer detyrat e përditshme. Është e vërtetë që ju keni humbur shëndetin që kur teknologjia pushtoi botën. Por, teknologjia nuk është aq e keqe sa u zhvillua përfundimisht për ta bërë jetën tuaj më të lehtë. Epo, është një temë për debat. Megjithatë, ju mund të përdorni teknologji për të përmirësuar shëndetin tuaj në këtë Ditë Botërore të Shëndetit.

Burimi: coastaldentalcare.com.au

Sot, ne do t'ju sugjerojmë 4 aplikacionet më thelbësore për t'u shkarkuar në këtë Ditë Botërore të Shëndetit për t'ju ndihmuar të arrini atë optimale.

 Numërues i kalorive

 Shëndeti juaj përcaktohet nga ajo që vendosni në stomak. Nëse keni konsumuar më shumë ose më pak se sa kërkon trupi juaj, mund të përballeni me probleme për të mbajtur një shëndet ideal. Por, nëse keni aplikacionin e duhur në smartphone tuaj, është e lehtë të gjurmoni kaloritë tuaja. Gjithashtu, me një numërues kalori nga MyFitnessPal, do të jeni në gjendje të njihni makro ushqyesit që keni konsumuar së bashku me vetë kaloritë. Në rast se nuk e gjeni ushqimin specifik në bazën e të dhënave të tij, thjesht skanoni barkodin e produktit dhe shikoni magjinë.

Merre këtu

Lexo më shumë:-  Aplikacione që do t'ju ndihmojnë të menaxhoni shëndetin tuaj mendor

Monitori i shëndetit iCare

iCare është një zgjidhje e vetme për çdo person të ndërgjegjshëm për shëndetin. Aplikacioni ju lejon të matni presionin e gjakut, rrahjet e zemrës, shikimin, dëgjimin, SpO2, ritmin e frymëmarrjes përmes telefonit tuaj. iCare ju ndihmon gjithashtu në matjen e shikimit tuaj dhe ofron trajnime intensive me intensitet të lartë (HIIT). Aplikacioni është i lehtë për t'u përdorur dhe nuk konsumon shumë burime të telefonit tuaj.

Merre këtu

Receta të shijshme

Ndërsa festoni Ditën Botërore të Shëndetit, është e rëndësishme të filloni me kuzhinën tuaj. Ndonjëherë bëhet e vështirë të bësh diçka të shëndetshme që është gjithashtu e shijshme. Epo, Yummly Recipes ju vjen në ndihmë që ju ofron më shumë se një milion receta nga e gjithë bota. Thjesht njofto aplikacionin për kuzhinën që po kërkon. Qoftë i shëndetshëm, i shpejtë, kinez, do të bëjë gati opsionin më të mirë për ju. Aplikacioni është krijuar gjithashtu për të personalizuar dietën tuaj nëse jeni vegan, alergjik ndaj një ushqimi specifik ose keni nevojë për lëndë ushqyese të veçanta.

Merre këtu

JEFIT

JEFIT është një mjet profesional për të ndihmuar aftësinë tuaj për të arritur një objektiv. Është krijuar për të punuar si një trajner në internet që ju lejon të regjistroni stërvitjen tuaj dhe ju ofron më shumë se 1300 demonstrime ushtrimesh. Ju mund të regjistroni matjet e trupit tuaj, shënimet, oraret dhe të vendosni një kohëmatës për aktivitete të ndryshme. Ju gjithashtu mund të hyni në llogarinë tuaj nga distanca nga ueb ose telefona të tjerë inteligjentë. Aplikacioni është me peshë të lehtë dhe ju ndihmon të vazhdoni rrugën tuaj me furnizime të përsosura motivimi.

Merre këtu  - 

Lexo më shumë: -  7 aplikacionet më të mira për të ndihmuar në arritjen e zgjidhjeve tuaja shëndetësore në 2018

Tani që i njihni aplikacionet më të mira për të shkarkuar këtë Ditë Botërore të Shëndetit, mund ta nisni ditën tuaj për një shëndet më të mirë. Këto aplikacione jo vetëm që do t'ju tregojnë rrugën e duhur, por gjithashtu do t'ju motivojnë ta vazhdoni atë. Nëse dini disa aplikacione të tjera të tilla, na tregoni në komentet më poshtë.