Çdo përdorues i palestrës ka nevojë për këto 5 aplikacione në celularin e tij tani! (Merrni pjesën më të madhe të stërvitjes suaj)

Ju mund të dukeni pak të hutuar duke lexuar emrin e blogut dhe të mendoni pse dikujt do t'i duheshin aplikacionet më të mira të palestrës kur ka hapësirë ​​për stërvitje, muzikë, trainer dhe makineri. Por a e keni vënë re ndonjëherë se ka shpërqendrime të mëdha që e largojnë fokusin? Gjithashtu, thjesht vizita e palestrës nuk ndihmon në transformimin e strukturës së trupit tuaj, ju me siguri keni nevojë për dietë të duhur , muzikë motivuese dhe fokus të shkëlqyer për rezultatin e dëshiruar.

Nëse ju shqetëson në një farë mase, atëherë ne kemi një përmbledhje të aplikacioneve më të mira të stërvitjes që çdo frekuentues i palestrës duhet të përdorë dhe të marrë përfitimet maksimale. Për më tepër, kërkohet gjithashtu që të kujdeseni për trupin dhe mendjen tuaj pas stërvitjes, dhe disa aplikacione kujdesen gjithashtu për këtë.

1. Aaptiv: Aplikacioni Audio Fitness

Nëse trajneri juaj nuk është paraqitur ose jeni bërë pjesë e një palestre të hapur, këshillat e trajnerëve personalë mund të merren nga Aaptiv. Hapni aplikacionin, zgjidhni qëllimet që dëshironi të arrini, zgjidhni stërvitjen e ditës dhe thjesht luani. Me këtë aplikacion të stërvitjes në palestër, nuk keni nevojë të ndiheni të humbur ose të nxitoni te trajnerët e zënë vazhdimisht.

Karakteristikat e lezetshme:

• Mbi 30 klasa shtohen në Aaptiv çdo javë që rifreskojnë rutinën tuaj
• Strukturoni programet tuaja javore ose mujore me klasa të integruara të fitnesit
• Formoni listën tuaj të luajtjes së muzikës për ta mbajtur stërvitjen tuaj të fokusuar.
• Shkarkoni dhe ruani klasat për përdorim jashtë linje

Qëndroni në formë: Android | iPhone

2. JEFIT

Ndërsa filloni të eksploroni seancat e palestrës dhe të hidheni për stërvitje me peshë, JEFIT ndihmon në drejtimin në njërën anë dhe shfaqjen e përparimit tuaj në një tjetër. Ky aplikacion palestër është krijuar rreth një baze të dhënash që mbart nivele të ndryshme ushtrimesh për pjesët e synuara të trupit. Me kalimin e kohës, do të jeni në gjendje të fitoni forcë dhe të mësoni se sa peshë nevojitet për t'i shtuar makinës tuaj.

Karakteristikat e lezetshme:

• Kohëmatësi i pushimit ndërmjet stërvitjeve në mënyrë që të mos e parakaloni.
• Krahasoni seancën tuaj me miqtë e palestrës dhe arrini qëllimet.
• Janë të disponueshme programe për fillestarët, të avancuarit, të apasionuarit pas sporteve, peshëngritësit dhe muskujt e synuar.
• Hyni në matjet tuaja javore dhe qëndroni të motivuar me sfidat mujore.

Qëndroni në formë: Android | iPhone

3. Ethet sociale

Natyrisht, varësia ndaj mediave tuaja sociale nuk është thjesht e madhe për shëndetin mendor. Dhe çdo fanatik i palestrës e di shumë mirë faktin se shëndeti fizik është po aq i rëndësishëm sa ai mendor. Ethet sociale mund të mos quhen saktësisht një aplikacion për stërvitje në palestër, por prania e tij në telefon do ta bëjë ditën tuaj të frytshme. Si? Në kohën tuaj të lirë, ju inkurajon të bëni aktivitete si të shoqëroheni me kafshën tuaj shtëpiake, të gatuani diçka të shijshme, të kërceni, të bëni muzikë, të pikturoni, të lexoni libra ose thjesht të uleni për pak joga. Jo vetëm kjo, aplikacioni ka gjithashtu një veçori rikujtuese të ujit që nuk ju lejon kurrë të dehidratoheni.

Karakteristikat e lezetshme:

• Ju kujton të pini ujë brenda një periudhe kohe, e cila, natyrisht, është e mrekullueshme për trupin tuaj.
• Gjurmon shëndetin e syve tuaj si dhe të veshëve në mënyrë që të mos shpenzoni kohë të tepërt në asnjë nga këto aktivitete.
• Gjurmon përdorimin e aplikacioneve të tjera sociale si Facebook, Instagram, etj.

Qëndroni në formë: Android

4. Humbë atë!

Çdo frekuentues i palestrës është i vetëdijshëm për faktin se ndjekja e ushqyerjes së tyre mban një pjesë të madhe në rutinë për të qëndruar në formë dhe të shëndetshëm. Aplikacioni do të monitorojë konsumin tuaj të kalorive gjatë gjithë ditës. Është interesante se versioni Premium tregon gjithashtu planet e vakteve, kështu që nuk keni nevojë të hutoni herë pas here se çfarë të hani dhe çfarë jo. Epo!

Karakteristikat e lezetshme:

• Lidheni aplikacionin me aplikacione të tjera të ndryshme, si dhe Misfit, Healthkit dhe më shumë.
• Skanoni shpejt barkodet e të gjithë ushqimeve që keni konsumuar për të mbajtur një regjistër.
• Motivoni veten me sfida dhe kënaqni miqtë tuaj për pak argëtim.

Qëndroni në formë: Android | iPhone

5. Fit Radio

Kush nuk dëshiron një listë të shkëlqyer muzikore me sesionin e tij të stërvitjes? Asnjë, ne besojmë. Muzika është padyshim një motivim si dhe një nxitje e brendshme, kështu që ju mund të përballoni sfidat dhe t'i përfundoni ato me sukses. Është interesante se ju mund ta renditni muzikën tuaj në mes 40 zhanreve për një humor të përsosur si kardio, joga dhe qetësi.

Karakteristikat e lezetshme:

• Vendosni një shumëllojshmëri këngësh në zonën kohore, p.sh. 10 minuta me rrahje të forta, 10 minutat e ardhshme për argëtim, 10 minuta zgjasin për këngë qetësuese.
• Më shumë se 150+ përzierje çdo muaj për të larguar mërzinë.
• Aplikacioni realizon vetë ritmin tuaj të vrapimit dhe luan muzikën e zhanrit tuaj të zgjedhur..

Qëndroni në formë: Android | iPhone

Zotëroni mendjen dhe trupin tuaj

Është gjithmonë e rëndësishme të ruani një ekuilibër midis shëndetit mendor dhe fizik dhe këto aplikacione për stërvitje në palestër do t'ju ndihmojnë për ta bërë këtë. Së bashku me të njëjtën, kërkohet gjithashtu që të ruani vaktet tuaja, stilin social dhe të qëndroni larg gjërave të panevojshme që ju pengojnë sytë, veshët dhe mendjen. Për shëndetin e përgjithshëm, shkarkoni këto aplikacione dhe bëni një jetë të lumtur dhe të shëndetshme.