Що таке техніка Pomodoro і як вона може допомогти підвищити вашу продуктивність?

Головне – працювати розумніше, а не важче! Як кажуть: «Це не кількість годин, які ви витрачаєте на роботу, а кількість роботи, яку ви вкладаєте за ці години».

Якщо ви згодні зі мною і шукаєте різні заходи, щоб стати більш продуктивними , тоді варто покластися на техніку Pomodoro. Це не тільки допомогло б подолати відволікаючі фактори, але й допомогло б вам виконати справи за короткий проміжок часу, поряд з частими перервами.

Якщо ви раніше не чули про техніку Pomodoro, знайте, що її варто навчитися, і вона може значно допомогти вам стати більш ефективною.

Що таке техніка Pomodoro?

Винайдений наприкінці 80-х Франсіско Сірілло, Pomodoro (названий на честь італійського слова помідор) є засобом для ефективнішого навчання. Автор скористався кухонним таймером у формі помідора і змусив себе вчитися рівно двадцять п’ять хвилин, а потім зробити перерву на п’ять хвилин. І це спрацювало!

Ідея полягає в тому, щоб робити часті перерви, які допомагають вашому розуму залишатися свіжим. Все, що вам потрібно зробити, це розбити свій час на короткі серії по двадцять п’ять хвилин разом із п’ятьохвилинною перервою після кожного заняття. Кожен 25-хвилинний робочий блок називається Pomodoro, і як тільки ви виконаєте чотири Pomodoro, настає час зробити довгу перерву на 15-20 хвилин, перш ніж почати все спочатку.

Техніка Pomodoro може зайняти кілька днів, щоб зміцнити більшість людей, але як тільки ви звикнете до неї, ви зрозумієте, що це чудовий спосіб керувати своїм напруженим графіком.

Наступні програми Pomodoro – це надійний спосіб відстежувати вашу роботу та спостерігати, як ваша продуктивність зростає з кожним днем !

12 найкращих програм Pomodoro Timer, які варто спробувати у 2019 році

Є багато варіантів на вибір. Ми зібрали найкращі програми Pomodoro Timer, які мають спрощене відстеження часу, а також більше функцій, доступних для платформ Web, Windows, macOS, Android та iOS.

1. Підсилювач фокусу

Ідеальний додаток Pomodoro Timer для тих, хто працює з кількома клієнтами!

Чим виділяється Focus Booster?

Focus Booster орієнтований на фрілансерів і власників агентств, які працюють з кількома клієнтами. Він автоматично записує ваші сеанси та надає детальний звіт на основі використаного часу, виконаних завдань і клієнтів, оброблених у вашому табелі робочого часу.

Доступність: Windows/macOS/Android/iOS/Web

Рейтинг продукту: 4/5

Найкраще для:  професіоналів і фрілансерів

Завантажте Focus Booster

2. Таймер Маринара

Корисна служба Tomato Timer для команд, які хочуть виконати завдання в певний час.

Чим виділяється Marinara Timer?

Цей веб-сайт таймера Pomodoro навіть не вимагає реєстрації для використання послуги. Як і стандартна техніка, таймери Marinara дозволяють розпочати роботу з таймерами на 25/5 хвилин. Хоча ви можете налаштувати його відповідно до вашого вибору. Цікаво, що він дає конкретну URL-адресу для кожного таймера, тож, якщо хочете, ви можете поділитися своїм прогресом зі своїми друзями чи колегами.

Доступність: Інтернет

Рейтинг продукту: 3/5

Найкраще для: команди

Завантажте таймер Маринара

3. Будьте зосереджені

Цікава програма керування завданнями та часом, розроблена для користувачів Apple.

Що виділяє Be Focused?

Найкращий додаток Pomodoro, Be Focused, допомагає складати щоденний список справ за технікою управління часом Pomodoro. Ви можете встановлювати завдання на основі пріоритетів і запускати таймер, щоб приступити до роботи. З його допомогою ви можете відстежувати свій прогрес щотижня, щомісяця або щорічно за допомогою вичерпних звітів. Програма таймера Pomodoro дозволяє синхронізувати всі ваші дані на всіх пристроях. Він навіть підтримує 3D Touch!

Доступність: iOS/macOS

Рейтинг продукту: 4,5/5

Найкраще для:  професіоналів

Завантажити Be Focused

4. Поглинути

Ідеальний додаток для техніки Pomodoro, якщо ви хочете знайти, коли ви найбільш продуктивні.

Що виділяє Engross?

Подібно до інших програм таймера Pomodoro, Engross дозволяє поєднувати список справ із прийомами управління часом. Але що виділяє його, так це функція відстеження відволікання. Щоразу, коли вам здається, що ви відволікаєтеся під час Pomodoro, просто торкніться екрана. Додаток відстежуватиме кількість кнопок, які відволікають увагу, і показуватиме вам повні звіти про те, у який час ви могли найкраще зосередитися.

Доступність: Android

Рейтинг продукту: 4/5

Найкраще для:  складання особистого графіка продуктивності

Завантажити Engross

5. Помодайро

Найкращий додаток Pomodoro, який допоможе вам найефективніше класифікувати ваші завдання!

Чим Pomodairo виділяється?

Pomodairo є кросплатформним і все завдяки Adobe Air. Таким чином, легко синхронізувати між робочими столами, на яких ви працюєте. Він пропонує спеціальний таймер, а також інші інструменти для керування перериваннями. Додаток надає детальний звіт наприкінці кожного дня, надаючи вам повну статистику, щоб перевірити виконані завдання та скільки перерв ви пройшли протягом дня. Його зручний секундомір може значно підвищити продуктивність .

Доступність: Windows, macOS і Linux

Рейтинг продукту: 3,5/5

Найкраще для:  професіоналів, які працюють з Adobe

Завантажте Pomodairo

6. Pomodoro Tracker

Простий додаток Pomodoro для налаштування таймерів і досягнення різних реалістичних цілей.

Чим Pomodoro Tracker виділяється?

Зручний і безкоштовний трекер Pomodoro, який дозволяє вам складати список справ і встановлювати щоденні цілі , а також дає вам можливість змагатися та встановлювати рекорди з іншими продуктивними людьми по всьому світу. Наприклад, Pomodoro Tracker показує вам щоденний/місячний запис у 226 годин, який складає 333 Pomodoro. Ви можете перемогти це?

Доступність: macOS/Web

Рейтинг продукту: 3/5

Найкраще для: початківців

Завантажте Pomodoro Tracker

7. Toggl

Найкращий додаток Pomodoro для задоволення потреб бізнес-консультантів, фрілансерів та менеджерів проектів .

Що виділяє Toggle?

Toggle — відома назва в категорії найефективніших програм Pomodoro. Має просту, але детальну приладову панель, Toggl має міні-таймер, який плаває по екрану та має назву завдання з кнопкою «Пуск/Стоп». Таймер Pomodoro автоматично зупиняється після завершення встановленого інтервалу.

Доступність: Windows/macOS/Android/iOS/Web

Рейтинг продукту: 3,5/5

Найкраще для: як початківців, так і професіоналів

Завантажити Toggl

8. Тімердоро

Ідеальний додаток Pomodoro для тих, кому потрібні кілька таймерів! 

Чим виділяється Тімердоро?

Якщо ви хочете налаштувати довжину Pomodoro відповідно до завдань, Timerdoro — це правильне рішення. Веб-сервіс Pomodoro дозволяє створювати безліч таймерів для виконання протягом дня. Створивши обліковий запис у Timerdoro, ви можете зберегти ті самі таймери для щоденного використання.

Доступність: Інтернет

Рейтинг продукту: 4/5

Найкраще для: планування й отримання нагадувань про виконання кількох завдань за день!

Завантажте Timerdoro

9. Могучий

Простий і простий настільний додаток Pomodoro, який надає легкий доступ до вашого таймера через панель завдань!

Чим виділяється Tomighty?

До Tomighty можна отримати доступ за допомогою кнопок «Пуск» і «Стоп» за допомогою комбінацій клавіш. Ви можете легко налаштувати програму з різними темами, звуками та кількома мовами. Щоб почати використовувати Tomighty, все, що вам потрібно зробити, це вибрати завдання, яке ви хочете виконати > Установіть Pomodoro на 25 хвилин > Попрацюйте над завданням, поки не продзвенить помідорний таймер > Поставте галочку на першому > Зробіть перерву . Пам’ятайте, що кожні чотири повні Pomodoros вимагає більш тривалої перерви.

Доступність: Windows, Linux і macOS

Рейтинг продукту: 3,5/5

Найкраще для:  Просте керування завданнями та часом на настільних комп’ютерах!

Завантажте Tomighty

10. PomoDone

Найкращий додаток для техніки Pomodoro, якщо ви хочете інтегрувати його з іншими програмами для керування завданнями.

Чим виділяється Pomodone?

Pomodone сяє в категорії з можливістю підключення через API, до низки програм для управління проектами, включаючи Trello, Slack, Asana тощо. Додаток дозволяє імпортувати свої проекти, і ви можете використовувати його для роботи, не відволікаючись.

Доступність: Windows/macOS/Linux/Android/iOS/Web

Рейтинг продукту: 4/5

Найкраще для:  команд та інших професіоналів

Завантажте PomoDone

11. Планувальник: продуктивний таймер

Створюйте ярлики одним клацанням на головному екрані для повторюваних і щоденних завдань за допомогою Планувальника!

Що виділяє планувальник?

Unlike other Pomodoro timer apps, Scheduler allows users to create and save multiple Pomodoros of different tasks. You can even color-code all the tasks, set reminders & notification sounds for each. Hence, you can have complete control over the workflow & you can draw meaningful conclusions for your work process.

Availability: Android

Product Rating: 4/5

Best For:  Motivating you to complete Pomodoros

Download Scheduler: Productivity Timer

12. Clockwork Tomato

An all-in-one time management application with a timer, clock and & an activity log!

What Makes Clockwork Tomato Stand Out?

Clockwork Tomato is an ideal application for students who wish to break down the study hours into 25-minute slices, separated with short breaks. It’s easy to customize the interface with a plethora of colors, sounds & more. It’s a built-in timer & activity log helps you observe the number of Pomodoros & breaks you have taken in each day. It offers a beautiful widget as well that comes with Wear OS integration.

Availability: Android

Product Rating: 3/5

Best For:  Students

Download Clockwork Tomato

Bonus App: Social Fever

No, it doesn’t help you to track Pomodoro Times. But it can certainly be of great help to limit your phone usage, so you do not hamper your personal or professional life. Rather, you can focus on something more productive. Social Fever is a dedicated Android application to help you in consciously reducing unproductive screen time, set daily goals, monitor app usage, set water reminders. Additionally, it also takes care of your eye/ear health and does much more for boosting your productivity!

So, here’s to taking a smartphone vacation and improve efficiency with Social Fever!

In essence, all these Pomodoro Timer Apps helps you in focusing on doing all your tasks in a timely manner.  You can rely on any of the aforementioned apps to get organized and stay productive throughout!

Additional Information:

Pomodoro Technique Official Website

Як перестати зволікати і зосередитися: посібник з техніки Pomodoro

Техніка Pomodoro: чи правильно підвищити продуктивність?