Hvorfor bør jeg aktivere blått lysfilter på enhetene mine?

Blått lysfilter på Android eller nattmodus er en funksjon i smarttelefoner som senker det blå lyset som sendes ut fra mobile enheter og holder øynene våre fri for belastning og stress. Dette blå lyset som lyser opp skjermen på våre mobile enheter og gir den beste bildekvaliteten har en bølgelengde som ligner på solen ved middagstid. Vi kan ikke se på solen med blotte øyne, men har en tendens til å bruke minst 4 timer på våre mobile enheter hver dag. Dette skader helt klart øynene våre og en av de vanligste årsakene til hyppig hodepine.

Jeg fraråder ingen fra å bruke dine dyrebare mobiltelefoner, men foreslår en ny måte å se dem på. For å forhindre skade på øynene og redusere stress fra hjernen vår, er det av ytterste viktighet at alle aktiverer nattmodus på mobiltelefonene sine, spesielt når de er innendørs eller etter solnedgang. Hvis enhetsprodusenten ikke har inkludert denne funksjonen i enheten din, kan du installere visse apper for å redusere belastningen på øynene våre.

Hvorfor trenger vi et blått lysfilter i Android?

Antallet mennesker som møter problemer med øynene øker stadig; verden blir digital. Selv om det er fordelaktig og lettere å ha en papirløs tilnærming, må vi passe på øynene våre. Den moderne livsstilen inkluderer bruk av TV-er, bærbare datamaskiner, e-lesernettbrett, stasjonære datamaskiner og mobiler, som kan erstatte alt det ovennevnte. Med tanke på dette har mobilprodusentene begynt å innprente funksjoner som melatonin reduserer belastningen på øynene våre og hemmer melatoninproduksjonen, et hormon som induserer søvn. Søvnløse netter kan forklares ved å bruke dine mobile enheter i lang tid før du sover. De største skadelige effektene av å bruke en smarttelefon uten blått lysfilter for øyepleie er:

Øyne: Anstrengelser, tretthet, tørre øyne, problemer med synet.

Hjerne: Hodepine, migrenesmerter.

Søvn: Søvnløshet, mangel på kvalitetssøvn og søvnløshet i noen tilfeller.

Hvordan bruke blålysfilteret eller slå på nattmodus i Android?

En av de første OEM-ene som ga denne funksjonen var Huawei, som introduserte en nattmodus som fungerte som en blokkering av blått lys og merket den som "Øyebeskyttelsesmodus". Google innså snart viktigheten av dette og integrerte etter litt undersøkelser denne funksjonen i sitt mobile operativsystem, Android. Den nyeste versjonen, kjent som Android 10, har en fullt funksjonell nattmodus med et spesialdesignet blått lysfilter for øyepleie.

Selv om vi alle ikke bruker det originale Android-operativsystemet og har en tilpasset versjon av produsentens operativsystem, har vi alle muligheten til å slå på den blå lysskjermen ved å gå til Innstillinger> Skjerm> Nattmodus. De fleste blålysfiltre kan planlegges for å aktivere og deaktivere av cruiserens egendefinerte innstillinger. Her er en liste over de mest brukte Android-telefonene:

Samsung Galaxy: Innstillinger > Skjerm > Blått lysfilter.

Google Pixel-telefoner: Innstillinger > Skjerm > Nattlys.

LG-telefoner: Innstillinger > Skjerm > Komfortvisning.

HTC og OnePlus-telefoner: Innstillinger > Skjerm > Nattmodus.

Huawei & Honor Phones: Innstillinger > Skjerm > Øyepleie.

Motorola Phones: Innstillinger > Skjerm > Nattvisning.

Xiaomi-telefoner: Innstillinger > Lesemodus.

Merk: 'Nattmodus' kan være merket med forskjellige navn som 'Nattlys', 'Lesemodus' eller noe lignende og aktiveres ved å trykke på innstillinger og velge Visningsalternativer på nesten alle telefonene.

Hva er de beste blålysfilterappene for Android?

Hvis telefonen din ikke har et blått lysfilter for øyepleie, takket være tusenvis av Android- apputviklere der ute, er det mange apper i Google Play Store som kan løse dette problemet. Smarttelefonbrukerne som har et blått lysfilteralternativ kan fortsatt prøve disse appene da de er litt mer avanserte enn standardfunksjonen, som er enkel og ikke gir brukeren mange alternativer å tilpasse eller velge mellom.

Blått lys filter –

Denne appen er nesten lik standard nattmodusfunksjonalitet som finnes i de fleste Android-enheter. Likevel gir den brukerne muligheten til å velge filterfargen fra de syv tilgjengelige nyansene. Standardfunksjonen fungerer som en blokkering av blått lys og øker kun én fargenyanse. Den lar også brukeren plassere snarveier på startskjermen, aktivere en varslingswidget relatert til appen, og stille inn en tidtaker for aktivering/deaktivering av blålysfilteret.

For å laste ned denne appen, klikk her.

Midnatt –

Det er en app designet for å fungere som et blått lysfilter for øyepleie og inneholder ingen annonser. Den gir brukeren fire alternativer (svart, rød blå og gul) for å kontrollere skjermens temperatur. Den har ikke funksjonen soloppgang-solnedgang, men lar brukerne planlegge nattmodusens varighet. Når den er aktivert, dimmer den automatisk skjermen i mørke omgivelser.

For å laste ned denne appen, klikk her.

svakt –

Denne appen har mange funksjoner sammen med hovedoppgaven med å fungere som en blokkering av blått lys. Den har imidlertid mange annonser, som kan unngås ved å kjøpe den betalte versjonen. Den har en unik funksjon som lar brukeren deaktivere nattmodus ved fysisk å riste enheten. Dette er veldig viktig hvis lysstyrken er satt til lavest, spesielt utendørs, og enhetens synlighet kommer ned til null. Ved å bruke dette kan du redusere det blå lyset på skjermen på Android-enheten din.

For å laste ned denne appen, klikk her.

Nattskjerm –

Dette er en effektiv app som reduserer det blå lyset på mobilen din. Den er betalt og har mange funksjoner innprentet i den. Men hovedfunksjonen er gratis og krever bare et trykk for å redusere det blå lyset og beskytte øynene dine. Blått lys på skjermen er svært skadelig og langvarig bruk av mobile enheter i mørket kan bli negativt påvirket.

For å laste ned denne appen, klikk her.

Bluelight Filter for Eye Care – Automatisk skjermfilter –

Bluelight Filter for øyepleie er en annen av Android-applikasjonene som hjelper deg. Den kommer med flere moduser å jobbe med – hvilemodus, planleggingsmodus. Planlegging av tiden vil slå på blålysfilteret på Android-enheten din automatisk hver dag. I tillegg kan du justere skjermfargen med denne appen for å gjøre den mindre skadelig for øynene. 

For å laste ned denne appen, klikk her.

Hvis du vil prøve noe annet som en Back and White-telefon, kan du trykke på utvikleralternativene og søke etter alternativet "Simuler fargerom" og trykke på det. Det vil gi deg visse alternativer, velg "Monochrome"-modus og telefonen blir svart-hvitt umiddelbart. Spill noe fra YouTube og føl æraen med svart-hvitt-TV på 40-tallet. Selvfølgelig følger du de samme trinnene og velger "Deaktivert" for å gå tilbake til det normale.

Kan vi bruke Blue Light Filter på eReader-apper?

De som har droppet pocketbokene eller innbundne har gått over til den digitale formen for lesing gjennom e-lesere eller nettbrett. Det er viktigere å aktivere blålysfilteret for øyepleie på enheten for å lette belastningen på øynene, spesielt når du leser om natten. Bruk av blått lysfilter vil bidra til å redusere belastningen på øynene, men andre negative effekter som hodepine på grunn av å stirre på skjermen. De beste e-leserappene med blokkere for blått lys er:

Månen+

En effektiv eBok-leser hjelper deg med å bytte mellom dag- og nattmodus og reduserer belastningen på øynene.

For å laste ned denne appen, klikk her.

Google Play Bøker-

Denne appen er utviklet av en av programvaregigantene, Google, og lar brukeren bruke nattinnstillingene. For å justere bakgrunnsfargen og lysstyrken automatisk og dermed få leserne til å sove uten stress. Bruk av blått lysfilter kan være nyttig for langtidslesere. 

For å laste ned denne appen, klikk her.

Finnes det en løsning for Blue Light Filter på Windows 10 PC?

Blålysfilteret for Windows 10 ble utviklet av Microsoft og rullet ut som oppdateringer i 2017. Det er inkludert som en av systemfunksjonene og er merket som "Nattlys". Redusering av blått lys på skjermen, som når den er aktivert, kan endre Windows 10-skjermen til å vise varme farger, og redusere utslipp av blått lys.

For å slå på blåttlysfilteret på PC-en, følg disse trinnene nevnt nedenfor:

Trinn 1. Trykk på Windows-knappen og bokstaven 'I' på tastaturet for å åpne Innstillinger-vinduet.

Trinn 2. Klikk på System fra de ulike innstillingsalternativene.

Trinn 3. Klikk på Vis fra listen på venstre side.

Trinn 4. Finn nattlys i høyre seksjon og bytt bryteren fra AV til PÅ.

Trinn 5. Klikk på Night Light Settings under veksleknappen.

Trinn 6. Du kan klikke på knappen for å få en førstehåndsopplevelse av hvordan nattlyset vil se ut når det er aktivert.

Trinn 7. Du kan øke eller redusere varmen til fargene, søvnkvaliteten din

Trinn 8. Det siste alternativet er å sette en tidsplan for automatisk aktivering av nattlys.

Den første titten på skjermen med nattlysmodus slått PÅ kan være forstyrrende, og det vil ta litt tid å justere øynene. Du kan redusere varmen for bedre visning og husk at for mye blått lys kan forstyrre døgnrytmen din og redusere kvaliteten på søvnen din. Dette er trinn som brukes for å redusere blått lys på Monitor på Windows-PC.

Hva med MacOS? Inneholder den noen blålysskjerm?

Selvfølgelig gjør det det; du snakker om Apple. Lansert i 2017, omtrent samtidig med Microsoft, heter Apples blålysfiltermodus Night Shift, som er veldig enkelt å aktivere/deaktivere.

Trinn 1. Åpne Systemvalg.

Trinn 2. Velg Skjermer, og velg deretter 'Night Shift'-fanen.

Trinn 3. Velg tidsplanen og intensiteten på varmen til fargene.

Er det noen tredjepartsprogramvare designet for å fungere som et blålysfilter?

I likhet med Android kan mange programmer brukes til å fungere som en blokkering av blått lys. De beste som kan kjøre på både Windows 10, macOS og til og med Linux-operativsystemer er:

F.lux. Dette verktøyet kan spore solbevegelsen der du befinner deg og overvåke blålysfilteret for øyepleie tilsvarende på din PC. Det gir også unntak for spill og bilderedigeringsprogramvare, da disse kun kan brukes med kompromissløst lys. Den har også en funksjon som kan integreres med hjemmets smarte belysningssystem og kan justere dem også.

Iris Mini. En lett applikasjon fungerer som et blått lysfilter og har ikke et brukergrensesnitt, knapper eller forvirrende alternativer. Den kan fortsatt justere skjermens blå lys og filtrere det ut for å beskytte øynene dine.

Endelig en blått lysfilter iPhone?

NATTSKIFT

Apple var den første som innså problemet og introduserte et blått lysfilter for iPhone i iOS 9.3 som standardfunksjon. Apple uttalte at smarttelefonskjermen bruker RGB-konseptet for å presentere alle farger på skjermen din. RGB står for rødt, grønt og blått lys for å formane en stor mengde blått lys som er egnet for bruk på dagtid. Men det samme er ikke egnet over natten og forårsaker problemer med øynene og søvnmønsteret.

For å filtrere bort det blå lyset i Apple-telefoner, gå til innstillingene og velg Skjerm og lysstyrke og velg Night Shift-funksjonen. Du kan planlegge når blålysfilteret i iPhone skal forbli aktivert og øke eller redusere fargetemperaturen etter behov.

Blue Light Filter: det siste ordet

Å finne ny teknologi og funksjoner er hobbyen min, og å søke etter blålysfiltre var et av alternativene jeg oppdaget på alle enheter, men jeg forsto ikke viktigheten av å bruke det før nå. Selv om det ikke er noe galt med øynene mine, men den umiddelbare følelsen av avslapning følte jeg mens jeg snudde denne funksjonen på meg for å oppdage hva mer som hadde blitt nyskapt angående Blue Light Blockers. Når jeg skrudde av det blå lysfilteret, kjente jeg en belastning på øynene mine, og de brukte tid på å tilpasse seg det skarpe blå lyset på mobilskjermen min.

Hvis telefonen, nettbrettet eller den bærbare datamaskinen har et blått lysfilter innprentet som standardfunksjon, foreslår jeg at du aktiverer det én gang, og du vil oppdage at forskjellen er umiddelbar og merkbar. Den kan slås av like enkelt som den ble slått på. Å laste ned og installere fra Google Play Store er ikke en vanskelig oppgave, og du kan prøve en av de ovennevnte appene. Husk at når du aktiverer nattmodus, kan du føle at den lave lysstyrken ser ut til å være litt blendende. Gi litt tid til å justere og bruk den spesielt før du legger deg. En telefon dimmet med nattmodus vil ikke være for hard mot øynene dine tidlig om morgenen når du våkner og vil spare batteristrøm hele natten.