Hvordan sjekke tid brukt på Facebook og Instagram

Å bruke tid på å bla gjennom innlegg og videoer på Facebook og Instagram regnes som en av de mest favorittsyslene. Men har du lurt på hvor mye tid du bruker på å surfe på innholdet på disse sosiale medieplattformene? Ikke bli overrasket siden denne praksisen har blitt til en masseavhengighet, som distraherer oss fra det virkelige liv

Facebook & Instagram har lansert en funksjon som viser deres vilje til å bidra til avhengighet av sosiale medier. Denne funksjonen fungerer på Android- og iOS-enhetene dine. Den sporer tiden du bruker på Instagram og Facebook.

Men hvis du logger på Facebook eller Instagram i en nettleser, vil det ikke telles.

Derfor har vi i dette innlegget listet opp trinn for hvordan du kan spore tid brukt på Facebook og Instagram.

Hvordan sjekke tid brukt på Facebook?

Følg disse trinnene for å sjekke tiden brukt på Facebook

Trinn 1: Naviger og trykk på mer-ikonet (tre horisontale linjer) for å få menyen.

På iOS – mer-ikonet er nederst til høyre og på Android – er det ikonet øverst til høyre.

Trinn 2: Finn Innstillinger og personvern og trykk på det.

Trinn 3: Klikk nå på Din tid på Facebook.

Se også:-

Beste telefonbruksporingsapper - Skjermtidssporing Så snart vi våkner, begynner vi å bruke telefonen vår, enten det er for å sjekke varsler eller laste opp en...

Hvordan spore tiden du har brukt på Instagram?

Følg disse trinnene for å sjekke hvor mye tid du brukte på innlegg på Instagram:

Trinn 1: Gå til profilsiden ved å klikke på profilikonet nederst i høyre hjørne.

Trinn 2: Finn nå Mer-ikonet fra øverste høyre hjørne av skjermen.

Trinn 3: Du vil få en meny for å navigere til Innstillinger (nederst til høyre i appgrensesnittet).

Trinn 4: Når du åpner Innstillinger, klikker du på Din aktivitet.

Når du kommer til funksjonen, kan du se diagram som viser hvor mye tid du brukte på Instagram eller Facebook daglig, ukentlig eller mer. Du kan også sette en grense for tiden vi brukte på Facebook eller Instagram. Når du krysser den daglige grensen, vil appen sende deg et varsel for å varsle deg.

På denne måten kan du sjekke tiden du bruker på Facebook og Instagram og kontrollere avhengigheten av sosiale medier.

Hvis du tror dette ikke er nok, kan du bruke tredjepartsapper for å bekjempe avhengighet av sosiale medier generelt. En av de beste appene for fjerning av avhengighet på sosiale medier er Social Fever . Du kan bruke den på Android og begrense skjermtiden generelt. La oss ta en titt på funksjonene til sosial feber:

• Appen lar deg sette målene dine og begynne å spore appbruk for å kontrollere sosiale medier-attraksjon.
• Det hjelper deg å holde styr på digital tid brukt på den enkelte appen, for å hjelpe deg med å spare tid og øke produktiviteten.
• Appen gir detaljert informasjon om hvor mye tid som spares og hvordan du kan bruke tiden din.
• Den lar deg opprette enhetsbruksvarsling., et antall ganger skjermen ble låst opp, tid brukt på telefonen, appbrukstidsvarsling og mer.

Appen er tilgjengelig for Android i Google Play Store for nedlasting. Du kan installere den på Android-telefonen din og begynne å spore telefonbruken din fra i dag.

Så begynn å bruke Facebook- eller Instagram-innstillinger for å spore tiden du bruker på disse sosiale medieappene, og hold øye med din daglige bruk av sosiale medieplattformer. Også, hvis du vil bryte avhengigheten av smarttelefonen fullstendig, installer Social Fever, en komplett deaddiction-app for å bryte fikseringen som vi har for telefonene våre.