Før pandemien var pendling til jobb en kjedelig, tidkrevende og slitsom anstrengelse. Nå har vi "luksusen" av å jobbe og hoppe inn i møter på et blunk, med bare et par trykk; det også fra komforten av hjemmene våre. Men til tross for de motstridende bevisene, har vi aldri vært like ulykkelige eller utslitte før. Trettheten vi adresserer er ikke på grunn av fysisk arbeid, selvfølgelig. Det er på grunn av mental utmattelse. Og å løse det har blitt et millionspørsmål i bransjen.
Microsoft Team, som er en av lederne i fjernarbeidsindustrien, tar en proaktiv tilnærming for å lindre stress, og tilbyr produktive verktøy for å bekjempe utmattelse. Den siste innsatsen kommer i form av "Refleksjon" - en funksjon vi skal ta en detaljert titt på i dag.
Relatert : Slik logger du på Microsoft Teams på PC og telefon
Innhold
Hva er refleksjon i Microsoft Teams?
Refleksjon, som blir integrert i Viva Insights-plattformen, vil ta jevnlige tilbakemeldinger etter arbeidsdagen din og føre en diskret journal for å avdekke mønstre. Funksjonen rulles ut allerede neste uke (og vil være tilgjengelig som en egen app i Viva Insights-applikasjonen.
Refleksjonsfunksjonen er på en måte som en stemningsdagbok for Microsoft Teams-brukere. Ved å holde styr på følelsene dine - glad eller trist, uansett hvilken følelse du måtte oppleve - kan du identifisere de underliggende årsakene. På den måten vil du kunne fokusere på akkurat det som får deg til å føle deg bedre.
Relatert: Slik slår du av Microsoft Teams
Hvordan få refleksjon i Microsoft Teams
Hvis du er imponert over funksjonen og ønsker å se den komme til live i Microsoft Teams-organisasjonen din, må du sørge for at administratoren har en Exchange Online-konto. Uten den vil du ikke kunne legge til "Microsoft Teams"-funksjonen. Hvis du allerede har verifisert og oppfylt forutsetningen , er det på tide å legge til Insights-appen på Teams-kontoen din. Bare se etter appen og trykk "Legg til for meg" for å legge den til kontoen din.
Refleksjon-fanen, som er satt til lansering i slutten av april, vil være tilgjengelig i Insights-appen, helt gratis.
Relatert: Slik oppdaterer du Microsoft Teams
Vil dine kolleger eller overordnede ha tilgang til dine Reflection-data?
Selv om du ikke eier Microsoft Teams-organisasjonen, kan du være trygg på at refleksjonsdataene kun er for dine øyne. Ingen vil ha tilgang til dataene dine, uansett hvor høyt de sitter i bedriftshierarkiet. Insights-appen klargjør til og med sin holdning til personvern ved å skrive "Bare for dine øyne" under "Hvordan føler du deg?" banner.
Relatert: Hvordan gå tilbake og fremover på Microsoft Teams med historiemeny
Hva er det neste for Refleksjon?
Som vi har sett, kan refleksjon faktisk hjelpe deg med å identifisere humøret ditt og kanskje trekke en parallell til omstendighetene som kan forårsake dem. Og selv om det er viktig å holde styr på humøret ditt, hjelper ikke funksjonen i sin nåværende form mye annet. Heldigvis har Microsoft allerede tenkt på denne lille begrensningen og jobber allerede med Headspace for å gjøre meditasjon mainstream i applikasjonen. Funksjonen skal lanseres i år selv, og vi tror den vil ta Microsoft Teams' initiativ til et nytt nivå.
I SLEKT
Se hva du kan plante i Oslo og Akershus i oktober 2026: settehvitløk, vårblomstrende løk, stauder og erteskudd inne. Få ukeplan og frosttips basert på norske kilder.
Planlegg planting i oktober i Stor-London med grønnsaker, urter, blomster, innendørs såing, frostveiledning, klimanormaler, prognosegrenser og en sjekkliste uke for uke.
Med gyldig AutoPASS-avtale og brikke får kjøretøy i takstgruppe 1 normalt 20 % rabatt i bomstasjoner. På ferje gjelder egne satser. Se reglene for 2026.
Spotpris følger markedet, mens fastpris gir mer forutsigbarhet. Se forskjellene, risikoen, bindingstid og hvordan Norgespris påvirker valget i 2026.
Hva skjer hvis strømforbruket blir svært høyt? Se hvordan kWh, effekttopper, nettleie, Norgespris og sikringer kan påvirke regningen.
Slik bestiller du AutoPASS-brikke: velg godkjent utsteder, registrer riktig kjøretøy, vent på aktivering og monter brikken korrekt.
Lær hvordan du betaler bompenger med utenlandsk bil i Norge, og sammenlign AutoPASS-brikke, Epass24 og faktura uten forhåndsregistrering.
Kjører du uten AutoPASS-avtale? Se hvordan passeringen registreres, hvem som sender fakturaen, hva du må betale og hvilke rabatter du går glipp av.
Skal feriepengene være 10,2 eller 12 prosent? Se forskjellen mellom lovens minimum og fem ukers ferie, 60+-satsene og hvordan du kontrollerer lønnsslippen.
Se når piggdekk er tillatt i Norge, hvilke datoer som gjelder i nord og sør, og når føret gjør at du kan bruke piggdekk tidligere.
