Kort svar: Ja, hvis du er arbeidstaker, kan du få feriepenger av foreldrepenger. Men feriepengene beregnes ikke av hele foreldrepengeperioden. Nav beregner feriepenger med 10,2 prosent av foreldrepenger som er utbetalt for de første 12 ukene av den samlede perioden når dere har valgt 100 prosent foreldrepenger, eller de første 15 ukene når dere har valgt 80 prosent.
Regelen følger av folketrygdloven § 14-8 og Navs egen veiledning. Se folketrygdloven kapittel 14 hos Lovdata og Navs side om foreldrepenger.
| Situasjon | Får du feriepenger? | Hva beregnes de av? |
|---|---|---|
| Arbeidstaker, 100 % foreldrepenger | Ja | 10,2 % av foreldrepenger for de første 12 ukene totalt |
| Arbeidstaker, 80 % foreldrepenger | Ja | 10,2 % av foreldrepenger for de første 15 ukene totalt |
| Selvstendig næringsdrivende | Nei | Nav utbetaler ikke feriepenger av foreldrepengene |
| Frilanser | Nei | Nav utbetaler ikke feriepenger av foreldrepengene |
| Foreldrepenger beregnet på AAP eller dagpenger | Nei etter Navs regler | Ingen feriepengeopptjening fra disse foreldrepengene |
Tabellen viser hovedreglene per 16. september 2026. Den viktigste avklaringen er om du regnes som arbeidstaker, og hvem av foreldrene som faktisk fikk utbetalt foreldrepenger i de første 12 eller 15 ukene.
Det er den samlede foreldrepengeperioden som teller, ikke 12 eller 15 uker til hver forelder. Hvis dere begge tar ut foreldrepenger tidlig i perioden, deles feriepengeopptjeningen mellom dere etter hvem som faktisk fikk foreldrepenger i disse ukene.
Eksempel: Dere har valgt 100 prosent foreldrepenger. Mor mottar foreldrepenger i 10 av de første 12 ukene, mens far tar ut 2 uker i forbindelse med fødselen. Nav opplyser at mor da kan få feriepenger av 10 uker og far av 2 uker. Til sammen blir det fortsatt 12 uker.
Hvis bare mor mottar foreldrepenger i alle de første 12 ukene, får far ikke feriepenger av foreldrepenger senere i permisjonen, selv om han tar ut mange uker etterpå. Det samme prinsippet gjelder ved 80 prosent: det er de første 15 ukene totalt som gir feriepengeopptjening.
Satsen fra Nav er 10,2 prosent av de foreldrepengene som omfattes av 12- eller 15-ukersregelen.
Forenklet eksempel: Hvis du som arbeidstaker har fått utbetalt 90 000 kroner i foreldrepenger innenfor ukene som gir feriepengeopptjening, blir feriepengene 9 180 kroner:
90 000 kr × 10,2 % = 9 180 kr
Dette er et regneeksempel, ikke en beregning av hva du personlig vil få. Faktisk beløp avhenger av foreldrepengene Nav har utbetalt til deg i de aktuelle ukene.
Nav opplyser at feriepenger av foreldrepenger blir utbetalt innen utgangen av mai året etter at de er opptjent. Det betyr at foreldrepenger som gir feriepengeopptjening i 2026, normalt gir feriepengeutbetaling innen utgangen av mai 2027.
Dette skiller seg fra selve foreldrepengene, som utbetales løpende under permisjonen. Du får altså ikke feriepengene samtidig med hver månedlige utbetaling.
Du kan lese den generelle betalingsregelen på Navs side om ferie og feriepenger.
Da kan feriepengeutbetalingen bli delt over to år. Nav forklarer at hvis de første 12 eller 15 ukene går fra ett kalenderår og inn i det neste, får du bare feriepenger i første utbetalingsår for de dagene med foreldrepenger som ble opptjent i foregående kalenderår.
Feriepenger for foreldrepengedagene som ligger i det nye kalenderåret, blir utbetalt i forbindelse med neste års feriepengeutbetaling.
Eksempel: Foreldrepengeperioden starter i november 2026 og de feriepengeberettigede ukene fortsetter inn i januar 2027. Feriepenger for den delen som ble utbetalt i 2026 kommer normalt innen utgangen av mai 2027. Feriepenger for den delen som ble utbetalt i 2027 kommer normalt innen utgangen av mai 2028.
Mange arbeidstakere får vanlig lønn fra arbeidsgiver mens de er i foreldrepermisjon, og arbeidsgiveren krever refusjon fra Nav. Da fungerer utbetalingen annerledes.
Nav opplyser at dersom arbeidsgiveren betaler deg lønn under permisjonen, blir feriepengene fra Nav utbetalt til arbeidsgiveren. Arbeidsgiver betaler deretter feriepenger til deg på vanlig måte.
Det betyr at du ikke nødvendigvis ser en egen betaling fra Nav på kontoen din. Sjekk lønnsslipp og feriepengeoppgave hos arbeidsgiveren dersom du er usikker.
Nei. Nav opplyser at selvstendig næringsdrivende og frilansere ikke har rett til feriepenger av foreldrepenger etter denne ordningen.
Dette er viktig fordi du kan ha rett til foreldrepenger uten samtidig å ha rett til feriepengeopptjening. «Rett til foreldrepenger» og «rett til feriepenger av foreldrepenger» er altså to forskjellige spørsmål.
Hvis du kombinerer arbeidstakerinntekt med næringsinntekt eller frilansinntekt, kan beregningen bli mer sammensatt. Da bør du kontrollere vedtaket ditt og eventuelt spørre Nav hvordan de har klassifisert inntektsgrunnlaget.
Nav sier at du ikke får feriepenger av foreldrepengene dersom foreldrepengene er beregnet på bakgrunn av arbeidsavklaringspenger (AAP) eller dagpenger.
Det kan være lett å overse dette dersom du tidligere har vært arbeidstaker. Det er grunnlaget som foreldrepengene faktisk er beregnet på som er avgjørende for denne delen av regelen.
Ja, dersom begge er arbeidstakere og begge faktisk har mottatt foreldrepenger innenfor de første 12 eller 15 ukene. Feriepengeperioden deles da mellom dere etter uttaket.
Hvis bare én av dere har mottatt foreldrepenger i hele den aktuelle startperioden, er det bare denne forelderen som får feriepenger fra Nav for foreldrepengene.
Dette er særlig nyttig å vite når dere planlegger uttak rett etter fødselen. Et tidlig uttak for far eller medmor kan påvirke hvordan de feriepengeberettigede ukene fordeles mellom dere.
Ja. Med 100 prosent foreldrepenger gir de første 12 ukene feriepengeopptjening. Med 80 prosent gir de første 15 ukene feriepengeopptjening.
Det betyr likevel ikke at man automatisk får mer feriepenger ved å velge 80 prosent. Beløpet må ses i sammenheng med at den løpende foreldrepengesatsen er lavere. Navs regel er 10,2 prosent av det som faktisk er utbetalt i de aktuelle ukene.
Valg av dekningsgrad bør derfor ikke tas ut fra feriepengeordningen alene. Se hele foreldrepengeperioden, inntekten under permisjonen og familiens behov.
Nei. For foreldrepenger fra Nav er feriepengeopptjeningen begrenset til de første 12 ukene ved 100 prosent eller 15 ukene ved 80 prosent.
Nei. Grensen gjelder samlet for foreldrepengeperioden. Dersom begge mottar foreldrepenger tidlig, deler dere de feriepengeberettigede ukene.
Ikke nødvendigvis. Hvis arbeidsgiver betalte lønn under permisjonen, kan Nav ha refundert feriepengene til arbeidsgiveren. Du bør da kontrollere lønnsslippen og spørre arbeidsgiver hvordan feriepengeutbetalingen er håndtert.
Nei. Navs feriepengeordning gjelder arbeidstakere. Selvstendig næringsdrivende, frilansere og enkelte som har foreldrepenger beregnet fra andre ytelser omfattes ikke.
Som arbeidstaker får du feriepenger av foreldrepenger, men bare av en avgrenset del av perioden. Nav betaler 10,2 prosent av foreldrepenger for de første 12 ukene ved 100 prosent dekningsgrad eller de første 15 ukene ved 80 prosent. Ukene gjelder samlet for begge foreldre.
Feriepengene blir normalt utbetalt innen utgangen av mai året etter opptjeningen. Dersom arbeidsgiveren har betalt vanlig lønn under permisjonen, går Navs feriepengeutbetaling til arbeidsgiveren, som håndterer feriepengene overfor deg. Selvstendig næringsdrivende og frilansere har ikke samme rett.
Opplysningene er kontrollert mot Nav og folketrygdloven 16. september 2026. For egen sak bør du alltid kontrollere vedtaket ditt og opplysningene i Navs oppdaterte veiledning om foreldrepenger.
Se hva du kan plante i Oslo og Akershus i oktober 2026: settehvitløk, vårblomstrende løk, stauder og erteskudd inne. Få ukeplan og frosttips basert på norske kilder.
Planlegg planting i oktober i Stor-London med grønnsaker, urter, blomster, innendørs såing, frostveiledning, klimanormaler, prognosegrenser og en sjekkliste uke for uke.
Med gyldig AutoPASS-avtale og brikke får kjøretøy i takstgruppe 1 normalt 20 % rabatt i bomstasjoner. På ferje gjelder egne satser. Se reglene for 2026.
Spotpris følger markedet, mens fastpris gir mer forutsigbarhet. Se forskjellene, risikoen, bindingstid og hvordan Norgespris påvirker valget i 2026.
Hva skjer hvis strømforbruket blir svært høyt? Se hvordan kWh, effekttopper, nettleie, Norgespris og sikringer kan påvirke regningen.
Slik bestiller du AutoPASS-brikke: velg godkjent utsteder, registrer riktig kjøretøy, vent på aktivering og monter brikken korrekt.
Lær hvordan du betaler bompenger med utenlandsk bil i Norge, og sammenlign AutoPASS-brikke, Epass24 og faktura uten forhåndsregistrering.
Kjører du uten AutoPASS-avtale? Se hvordan passeringen registreres, hvem som sender fakturaen, hva du må betale og hvilke rabatter du går glipp av.
Skal feriepengene være 10,2 eller 12 prosent? Se forskjellen mellom lovens minimum og fem ukers ferie, 60+-satsene og hvordan du kontrollerer lønnsslippen.
Se når piggdekk er tillatt i Norge, hvilke datoer som gjelder i nord og sør, og når føret gjør at du kan bruke piggdekk tidligere.
