Hámarka heilsufarslegan ávinning af Apple Watch þínum

Apple Watch er talið ómissandi vellíðunartæki af sumum vegna þess að það gerir neytendum kleift að fylgjast með eigin líðan hvar sem þeir fara. Þar sem þú þurftir einu sinni stöðugt og virkan að heimsækja lækni til að fá aðgang að heilsufarsskrám þínum, geturðu nú fylgst með heilsu þinni hvar sem er í heiminum, hvenær sem er, bara með því að vera með tæki á úlnliðnum þínum.

Markmið þessara eiginleika er að halda þér öruggum og gera þér viðvart um alvarleg heilsufarsvandamál, þar sem að fá þessar upplýsingar í rauntíma getur hugsanlega bjargað lífi þínu. Heilsueiginleikar Apple Watch innihalda:

1. Apple Watch hávaðaeftirlitsaðgerð

Þessi eiginleiki gerir notendum viðvart þegar hávaði í umhverfi þeirra nær skaðlegu magni svo þú getir gert nauðsynlegar varúðarráðstafanir til að vernda heyrnina. Venjulega gerist heyrnartap hægt og rólega vegna samsetningar erfða- og umhverfisþátta og flestir koma á óvart og taka sjaldan eftir því fyrr en það er of seint.

2. Geta til að fylgjast með tíðahringnum

Sem hluti af því að fylgjast með heilsu þinni í heild, hjálpar þessi eiginleiki þér að fylgjast með tíðahringnum þínum með því að skrá þig inn á blæðingar þínar og allar athugasemdir sem þú gætir haft um þau fyrir þann tiltekna mánuð.

Þetta er mjög mikilvægt vegna þess að ef hringrásir þínar eru óreglulegar, til dæmis, gæti þetta verið vísbending um nokkur heilsufarsvandamál eins og ófrjósemi eða fjölblöðrueggjastokkaheilkenni bara til að nefna örfá og heimsókn til læknis getur hjálpað til við að leysa þessi vandamál áður en það er of seint .

3. Hjartaeftirlitsaðgerðir

Hæfni til að taka upp hjartalínurit eða það sem almennt er nefnt hjartalínurit beint frá úlnlið notandans og fá viðvaranir ef óreglulegur hjartsláttur greinist getur bjargað lífi þínu. Hjartalínurit appið notar púls frá fingri þínum til að gera því kleift að greina hvort hjartsláttur þinn sé óreglulegur, hraður eða sleppt hjartslætti.

Tilkynningaeiginleikinn fyrir óreglulegan takt hjálpar til við að greina gáttatif (AFib) með því að nota sjón-hjartaskynjarann ​​til að greina púlsbylgju sjúklingsins við úlnlið. Ef það greinir óreglulegan hjartslátt mun það senda tilkynningu. Það mun einnig skrá tímann, hjartsláttartíðni og dagsetningu í heilsuappinu. Þessar prófanir geta hjálpað til við að koma í veg fyrir heilablóðfall, hjartabilun og jafnvel blóðtappa. Ef þú færð AFib viðvörun skaltu vinsamlegast heimsækja lækni eins fljótt og auðið er.

4. Greina fall

Þessi Apple eiginleiki gefur frá sér viðvörun ef þú dettur niður og meiðir þig. Viðvörun mun birtast sem gerir þér kleift að hringja auðveldlega í neyðarþjónustu eða hafna viðvöruninni. Ef þú getur ekki svarað í um það bil eina mínútu eða appið skynjar engar hreyfingar af þinni hálfu hringir það sjálfkrafa og skilaboð verða send til neyðartengiliða þinna. Fyrir notendur sem eru 65 ára og eldri er þessi eiginleiki virkjaður sjálfkrafa.

5. Flytja inn heilsufarsgögn

Þessi eiginleiki gerir notendum kleift að flytja inn heilsugæsluupplýsingar sínar frá mörgum stofnunum ásamt öðrum gögnum sem þeir búa til sjúklinga. Upplýsingarnar gætu verið allt frá ofnæmi, blóðþrýstingsskráningu, mikilvægri bólusetningarskrá og hversu margar sjúkrahúsheimsóknir maður hefur farið í sem gæti verið mjög gagnlegt í neyðartilvikum.

6. Læknisauðkenni á lásskjánum

Til þess að vera tilbúinn fyrir neyðartilvik þarftu að setja upp læknisskilríki á lásskjánum. Þetta gerir fyrstu viðbragðsaðilum kleift að fá aðgang að mjög mikilvægum og lífsnauðsynlegum upplýsingum án þess að þurfa að nota aðgangskóða. Hér er hægt að skrá mikilvægar upplýsingar eins og ofnæmi, kjör líffæragjafa, blóðflokk, aldur og þyngd og neyðartengiliði.

7. Apple Watch hringir

Þessir hringir eru ætlaðir til að halda þér virkum og hjálpa þér að forðast kyrrsetu. Fyrst skaltu virkja Activity App og fylla út aldur þinn, kyn þitt, hæð og einnig þyngd þína til að geta metið hversu mörgum kaloríum þú brennir. Það eru þrjú mörk og hvert markmið er táknað með hring í tákninu.

Þegar markmiði hefur verið lokið mun hringurinn sem táknar þá tilteknu starfsemi lokast sjálfkrafa. Hreyfingarmarkmiðið, táknað með ytri rauða hringnum, er sniðið eftir núverandi virkni þinni og það er mælt í hitaeiningum. Æfingamarkmiðið, táknað með græna hringnum í miðjunni, er ætlað að hjálpa þér að gera æfingar í að minnsta kosti 30 mínútur á dag. Starfsemin getur falið í sér gönguferðir, hjólreiðar, heimilisstörf eða útileiki.

Standamarkmiðið, táknað með bláa hringnum í miðjunni, miðar að því að hjálpa þér að standa og hreyfa þig í að minnsta kosti nokkrar mínútur á klukkutíma fresti í 12 klukkustundir. Þú munt fá tilkynningar sem minna þig á að standa 10 mínútum fyrir klukkutímann ef þú hefur alls ekki staðið upp úr sófanum þínum svo að þú getir munað að standa upp. Þú ættir að nota þetta tækifæri til að klifra upp stiga í stað lyftunnar, ganga á markaðinn til að ná í matvörur, taka réttstöðulyftu eða skokka á staðnum og svo framvegis.