Meillä on tapana viettää paljon aikaa tietokoneillamme, eikö niin? Olipa kyseessä sähköpostien lähettäminen, videoiden tai elokuvien katsominen, artikkeleiden lukeminen, verkko-ostokset, pelien pelaaminen tai mikä tahansa. Mutta kun olemme viettäneet tunteja ja tunteja ajastamme suoraan näyttömme edessä, voiko se vaikuttaa haitallisesti näköisi? Saatat tuntea olosi hieman väsyneeksi tai silmiisi voi tuntua hieman loukkaantuneilta, koska olemme jatkuvasti kiinni PC:mme näytössä niin koukuttavalla tavalla, että melkein unohdamme räpäyttää toisinaan.
Joten jos vietät liian paljon aikaa tietokoneen näytön edessä rasittaen silmiäsi, sinisen valon suodatin saattaa auttaa sinua. Tässä viestissä opimme kaiken siitä, mikä on sinisen valon suodatin, kuinka käyttää Blue Light -suodatinta Windows 10:ssä ja Macissa silmien rentouttamiseen ja rauhoittavan katselukokemuksen saamiseksi.
Mutta ennen sitä haluamme myös ehdottaa toista hienoa Android-sovellusta, jotta et koskaan rasita silmiäsi katsoessasi älypuhelimen näyttöä. Asenna Social Fever -sovellus päästäksesi eroon sosiaalisen median ja älypuhelimen liiallisesta käytöstä. Se tarjoaa reaaliaikaisen puhelimen käytön seurannan, ja siinä on toimintoja, kuten näönterveys, korvien terveys ja vesimuistutus, sekä älä häiritse -tila nimeltä "Laatuaika" ja paljon muuta.
Nyt ilman pitkiä puheita opitaan vähän siitä, mikä on sinisen valon suodatin ja kuinka se voi auttaa vähentämään silmien rasitusta.
Mikä on sinisen valon suodatin?
Kuvan lähde: Iris
Joten, ennen kuin jatkamme, tehdään selväksi yksi tosiasia, joka saa meidät ymmärtämään tämän käsitteen helposti. Sinisen valon ja sinisen valon suodattimen välillä on ero. Sininen valo on huono näkökykymme kannalta ja se säteilee useista LED-näytöistä. Joten kun vietämme liian paljon aikaa näyttöjemme ja kannettavien tietokoneidemme edessä, se paljastaa silmän verkkokalvon, mikä johtaa rasitukseen ja väsymykseen. Se myös sotkee harmonisesti unirutiinimme ja kehon lämpötilamme.
Siksi taistellaksemme tätä sinistä valoa vastaan meillä on ratkaisu, joka tunnetaan nimellä Sininen valosuodatin, joka toimii suojana meidän ja näytön välillä ja yrittää vähentää näkökykyämme rasittaakseen katselukokemusta.
Sinisen valon suodattimen käyttöönotto Windows 10:ssä
Onneksi Windows 10:ssä on sisäänrakennettu ominaisuus, jonka avulla voit ottaa sinisen valon suodattimen käyttöön järjestelmässäsi. Prosessi on melko yksinkertainen, ja näin voimme tehdä sen.
Napsauta hiiren kakkospainikkeella mitä tahansa työpöydän kohtaa ja napauta "Näyttöasetukset" -vaihtoehtoa näytölle ilmestyvästä kontekstivalikosta.
Windows 10:n näyttöasetuksissa näet "Yövalo" -vaihtoehdon. Ota yövalo käyttöön Windowsissa vaihtamalla tämä kytkin. Mutta tämä ottaa yövalon käyttöön tietyn ajan, joten voit mukauttaa asetuksia napauttamalla "Yövaloasetukset".
Kuvan lähde: How to Geek
Yövalon ottaminen käyttöön Windowsissa antaa sinun parantaa katselukokemustasi, koska se näyttää lämpimämpiä värejä ja taistelee näytöistä ja kannettavien näytöistä säteilevää sinistä valoa vastaan.
Voit myös ajastaa ajan, jonka ajan haluat yövaloominaisuuden olevan käytössä Windowsissa, ja tehdä muutoksia asetuksiin vastaavasti.
Kuvan lähde: PC World
Yövalotunnit kannattaa mieluiten asettaa myöhään yöksi, jotta voit nukkua paremmin, vaikka olisit käyttänyt tietokonetta pitkiäkin keskiyön tunteja.
Sinisen valon suodattimen käyttöönotto Macissa
Onneksi macOS tarjoaa myös sisäänrakennetun vaihtoehdon sinistä valoa vastaan, mikä vähentää silmiemme rasitusta, ja prosessi on myös melko yksinkertainen. Seuraa näitä nopeita ohjeita oppiaksesi käyttämään sinisen valon suodatinta MacOS:ssa.
Avaa Järjestelmäasetukset> Näyttö.
Siirry nyt kolmanneksi eniten välilehteen, jossa lukee "Yövuoro".
Kuvan lähde: Apple
Ota "Night Shift" -ominaisuus käyttöön, jos et ole vielä tehnyt sitä vaihtaaksesi lämpimämpään värinäyttöön silmäsi rauhoittamiseksi. Aivan kuten Windows, voit myös ajoittaa yövuorot MacOS:ssa ja mukauttaa asetuksia mieltymystesi mukaan.
Johtopäätös
No, Night light ja Night shift ovat vain nimikkeitä, jotka on määritetty taistelemaan tietokoneiden lähettämää sinistä valoa vastaan. Voit kutsua sitä miksi tahansa, mutta ensisijaisena tarkoituksena on rauhoittaa näyttö lämpimämmäksi väripaletiksi miellyttävän katselukokemuksen saamiseksi. Toivomme, että tämä viesti on poistanut kaikki epäilyksesi sinisen valon suodattimen käytöstä Windowsissa ja Macissa.
Älä myöskään unohda lukea viestiämme parhaista sinisen valon suodatinsovelluksista Androidille, jotta voit katsella stressitöntä katselua myös älypuhelimilla.
Kerro meille, auttoiko se minimoimaan silmien rasitusta vai ei. Kokeile sitä ja katso, paransiko se katselukokemustasi. Jätä meille palautetta alla olevaan kommenttikenttään. Toivottavasti kuulemme sinusta!
Mitä voi kylvää ja istuttaa Helsingissä lokakuussa 2026? Opas Uudellemaalle: valkosipuli, syyskylvöt, kukkasipulit, yrtit sisällä, hallariski ja viikkokohtainen tarkistuslista.
Saunan sähkönkulutus riippuu kiukaan tehosta, lämmitysajasta ja lämpötilasta. Katso laskentakaava, kuvitteellinen esimerkki ja käytännön säästökeinot.
Mökin talvilaskua kasvattavat ennen kaikkea lämmitys, lämpöhäviöt ja jatkuvat laitekuormat. Näin löydät suurimman kuluttajan ja säästät turvallisesti.
Uusi ja vanha OmaKanta toimivat vielä rinnakkain. Katso, mitkä toiminnot ovat jo vain uudessa palvelussa, mikä muuttui ja milloin vanha OmaKanta poistuu.
Opiskelija ei yleensä saa yleistä asumistukea vuonna 2026, vaan opintotuen asumislisää. Katso poikkeukset, ehdot ja käytännön esimerkit Kelan sääntöjen mukaan.
Milloin talvirenkaat pitää vaihtaa Suomessa? Katso voimassa olevat säännöt, urasyvyysvaatimukset, nastojen käyttöaika ja turvallinen vaihtoaika aloittelijalle.
Lääkärin teksti puuttuu OmaKannasta? Katso yleisimmät syyt, tavallinen viive, oikea yhteydenottopaikka ja toiminta virhetilanteessa.
Miksi reseptin uusiminen OmaKannassa ei onnistu? Katso yleisimmät syyt, vuoden 2026 OmaKanta-muutos sekä käytännön keinot saada resepti uusittua.
Talvirenkaan lain mukainen vähimmäisurasyvyys on henkilöautossa 3,0 mm talvikelillä. Katso myös 5 mm:n turvallisuussuositus ja mittausohjeet.
Säästöt, sijoitukset ja velat voivat vaikuttaa yleiseen asumistukeen. Katso omaisuusrajat, poikkeukset ja käytännön laskuesimerkit.
