Sinise valguse reguleerimine Windows 10 ekraanil

Sinine valgus, meie lemmikseadmete ekraanidelt eralduv valgus, ei ole teie jaoks tervislik. See kehtib eriti siis, kui kasutate neid seadmeid öösel. Sinine valgus meelitab aju uskuma, et on päev. Aju omakorda paneb teie keha käima, tootes energiat. Sinise valguse mõju inimese unetsüklile on kurnav. Lisaks võib sinine valgus pingutada silma olulisi osi, näiteks iirist ja sarvkesta, tekitades neile pinget. See võib põhjustada peavalu ja väsimust, mis kahjustab tõsiselt teie võimet täita vajalikke ülesandeid tööl ja kodus.

Kahjuks ei saa paljud meist endale lubada oma elektroonikaseadmete ööseks väljalülitamist. Ükskõik, kas töötate õhtul, vaatate lastega televiisorit või vestlete oma perega tekstisõnumeid või videovestlust, sõltume elektroonikaseadmetest – ja nende tekitatavast sinisest valgusest – kõiges tööst meelelahutuseni. Sinine tuli on vajalik kurjus, eriti kui kavatseme jätkuvalt oma lähedaste ja kolleegidega ühendust pidada. 2020. aasta on sotsiaalse distantseerumise aasta ja ka aasta, mil suurem osa meie igapäevaelust läheb üle veebi.

Kas saate sinist valgust reguleerida?

Sinise valguse mõjusid leevendada soovivate tarbijate lahendused on sageli olnud tülikad. Sinised valgust blokeerivad prillid, mida nimetatakse sinisteks blokaatoriteks, on saadaval kaubamajades ja veebiturgudel. Sinised blokaatorid on oma töös suurepärased, kuid sageli võivad need inimesed, kes ei kanna prille, olla kirjutamise või mängimise ajal pikka aega ebamugavad. Samamoodi moonutavad sageli ekraani osi ja värve moonutavad sinise valgust blokeerivad ekraanid, mis haakuvad arvutimonitori külge.

Suured tehnoloogiaettevõtted hakkavad reageerima tarbijate nõudmistele sinise valgusega midagi ette võtta. Mobiiltelefonifirmadel on juba pikka aega olnud öörežiimi funktsioon, mis soojendab ekraani, lahjendades sinist valgust punaka ja oranži valgusega. Need spektris olevad värvid leevendavad ekraani vaadates silmade pinget, eriti öösel. Kuigi öörežiimid ei leevenda täielikult öise ekraani jõllitamise negatiivseid mõjusid, on need suurepärane viis unetute ööde ja peavalude vähendamiseks, kui peate enne magamaminekut mobiiltelefoni kasutama.

Windows 10 öörežiim

Windows 10 tutvustas hiljuti arvutitele, sealhulgas nii laua- kui ka sülearvutitele mõeldud öörežiimi. Öörežiim arvutis on tohutu uuendus, eriti arvutimängijatele, Netflixi entusiastidele ja peredele, kes külastavad õhtusööki videovestlusrakendustes nagu Zoom.

Sinise valguse reguleerimine Windows 10-s

Öörežiimi lubamiseks Windows 10 arvutites järgige neid lihtsaid juhiseid.

Kõigepealt klõpsake menüül Start ja avage Seaded. See on toiteikooni kohal asuv hammasrattaikoon, kus saate arvuti välja lülitada ja taaskäivitada. Seadete aken on teie värav teie Windows 10 arvutiga seotud probleemide kohandamiseks, värskendamiseks ja tõrkeotsinguks.

Seadete aknas navigeerimiseks on kaks võimalust: teema või märksõnaotsingu järgi. T

o lubage öörežiim, klõpsake ikooni Süsteem. See on seadete menüü esimene valik.

Saate reguleerida oma arvutimonitori või sülearvuti ekraani heledust lehe ülaosas skaala abil.

Heleduse reguleerimise valiku all on valik "Öövalgus". See on Windows 10 öörežiimi valik.

Klõpsake selle lubamiseks.

Automaatsed öörežiimi seaded

Kui te ei soovi öövalgust igal õhtul käsitsi sisse lülitada, saate reguleerida automaatseid öövalguse sätteid.

Klõpsake "Öövalgustuse seaded".

Selles menüüs saate reguleerida öövalguse tugevust ehk soojade värvide intensiivsust, mis on lubatud sinist valgust lahjendada.

Samuti saate määrata valiku, mis lülitab öövalguse teatud kellaaegadel automaatselt sisse ja välja.

Nüüd saate seadistada oma Windows 10 jaotuse, et vältida masendavat sinist valgust, et saaksite Windows 10 öörežiimiga paremini magada.