Hvordan måler du dit stressniveau midt i COVID-19-pandemien?

COVID-19, den nuværende epidemi startede i Wuhan, Kina, og inden for få måneder har den ramt 203 lande og dets territorier rundt om i verden. Dette udbrud er ikke blevet kontrolleret endnu, og kuren er endnu ikke fundet. WHO har fastlagt de grundlæggende retningslinjer og forebyggende foranstaltninger; men med stigende tilfælde og nye symptomer har det skabt en paniksituation.

Med ¼ af verden i spærring og folk strandet på vejen, bliver det mere skræmmende dag for dag. Midt i denne pandemiske situation er det svært at bevare roen. Dette udbrud har påvirket alle, det være sig en husmor, skole-/højskolebarn, kontorer og dets ansatte. Denne forstyrrelse i den sædvanlige rutine har induceret stress, som kan få dem til at skade både mentalt og fysisk.

Det er vigtigt at holde dit stressniveau i skak, for dette kan føre til alvorlig psykisk sygdom i fremtiden. For at holde styr på dit stressniveau, kan du altid tjekke, hvad niveauet af din stress er ved hjælp af et Stress-o-meter. Hvor kan du finde en stress-o-meter, spørger du måske? Nå, det hjælper vi dig med. Vi er stødt på en af ​​de bedste quizzer til måling af stressniveau af Calm Sage, navngivet som Stress-o-Meter. Den er nøjagtig og fortæller dig, om du har et lavt, moderat eller højt stressniveau. Hvis du har et højt eller moderat stressniveau, skal du tage fat på problemet og arbejde hen imod det.  Calm Sage er en hjemmeside for mental velvære og selvpleje, som forsøger at hjælpe brugere med at forblive positive og balancerede i denne krise.

Vil du tjekke dit stressniveau, bedes du udfylde formularen nedenfor. Du vil være til stede ved 25 spørgsmål, og du skal svare ærligt på dem for at kende det faktiske stressniveau. Det anbefales også, at selvom et spørgsmål er delvist rigtigt for dig, skal du besvare det med et ja for at kende den reelle status.

Så hvad venter du på? Gå og få tjekket dit stressniveau nu!

Indlæser…