Jocs de realitat virtual (VR): són el futur del fitness

El proverbi, la necessitat és la mare de la invenció s'adapta a la situació actual de la COVID-19, i si s'hi afegeix la paraula innovació amb entrenament de realitat virtual al mateix temps, no s'equivocarà.

COVID-19 El canvi de joc

A principis de març de 2020, tenint en compte el nombre creixent de casos de COVID-19, el govern i la majoria de les organitzacions van demanar als seus empleats que treballessin des de casa . Amb això es va fer evident, la pandèmia es mantindrà durant molt de temps, i no tornaríem a les nostres oficines aviat, ni sortiríem de casa durant un temps.

Tot i que va ser un xoc, la notícia del tancament temporal de gimnasos i centres recreatius va donar un altre xoc cultural. Perquè ara mantenir-se en forma i sa serà encara més difícil.

Llegir més: Les millors aplicacions d'entrenament de Crossfit per a entusiastes del fitness

Afortunadament, viure en un món digital fa que sigui fàcil mantenir-se en forma i en forma sense anar al gimnàs. Però com és possible?

La realitat virtual és la nova tendència

Gràcies a la tecnologia de realitat virtual de tendència , ara pots gaudir d'entrenaments de realitat virtual amb jocs de fitness de realitat virtual. Els avantatges de fer exercici que ofereix el millor joc de fitness BoxVR, l'entrenament Beat Sabre i altres jocs d'exercicis de realitat virtual ajuden a mantenir-se en forma sense por de sortir.

La realitat virtual (VR), com el seu nom explica, és virtual, però els beneficis que en podeu obtenir són reals.

Per fer-vos-ho entendre aquí, parlarem dels avantatges de l'entrenament de realitat virtual, els millors jocs de fitness de realitat virtual, els pros i els contres del gimnàs de realitat virtual i molt més.

Però abans d'entrar en detalls, fem un breu cop d'ull a la història dels jocs de fitness VR i on es troba avui en el món dels jocs de fitness, entrenament i fitness.

Història de VR Fitness

El fitness VR es va originar a partir del concepte d'exergaming , que significa jugar a videojocs aplicant el moviment de tot el cos. En paraules senzilles, els participants han de ser actius físicament o fer un exercici per jugar el joc. La forma més antiga d'això es va llançar el 1980: Foot Craze per a l'Atari i Power Pad per a Nintendo.

Font de la imatge: Pinterest

Malauradament, no es van fer populars fins que el 1998 es va estrenar la Dance Dance Revolution de Konami. Aquest va ser només el començament dels jocs de fitness, i després va arribar Wii Fit , un canvi de joc en el món dels exergaming.

Va influir en els exergames fins al punt que ara s'utilitza popularment en molts clubs de salut com a fitness de realitat virtual. Poc després, EA Sports Active i Nike+Kinect Training per a Xbox es van unir a Wii Fit als jocs d'entrenament.

Fins a aquest moment, no hi havia indicis de jocs de fitness VR. Però el 2012, amb el llançament d' Oculus Rift , les coses van començar a canviar, la tecnologia VR en dificultats es va convertir de sobte en corrent.

Al voltant de l'any 2015, quan The Washington Post i la BBC van publicar experiències de RV immersives, la gent va començar a esperar-ho i el mercat es va inundar de jocs de realitat virtual i Oculus quest fitness. La gent va començar a jugar i a gaudir-ne, i la realitat virtual es va convertir en una part integral de l'exercici físic i de l'entrenament en moltes vides.

El gràfic següent mostra el creixement dels auriculars de realitat virtual i com ha crescut a grans trets:

Així és com va començar el viatge de l'entrenament VR, el fitness.

Ara, a la següent part de l'article, veurem com d'eficaç és el fitness VR, les empreses que configuren la realitat de la realitat virtual, els beneficis dels jocs de fitness VR, les històries d'èxit, els millors jocs de fitness VR com boxVR, Beat Sabre i molt més.

Llegir més: Les millors aplicacions HIIT per fer exercici a casa

Video games exercise the mind, but the body is left behind, however with VR fitness, we can enjoy both.

Infografia: entrenament de realitat virtual, millors jocs de fitnes de realitat virtual i mesures de seguretat

Com és Operative VR Fitness?

A mesura que la realitat virtual estigui més disponible, la pregunta serà el futur? A causa del canvi actual d'estil de vida, serà la realitat virtual la nova norma de fitness? o veurem un gimnàs de realitat virtual? tots vénen al cap.

Sembla que els mitjans de comunicació també estan buscant la resposta a aquestes preguntes sobre fitness de realitat virtual. En un article publicat a CNN , sembla que apareix la resposta a tot això i és gran Sí.

Segons l'estudi realitzat a 41 homes i dones d'entre 18 i 39 anys, s'ha trobat que el 30% dels jocs de fitness VR ajuden a fer un entrenament força bo. Un altre descobriment de l'estudi mostra que fins i tot si feu menys de la meitat de l'esforç que feu al gimnàs, podeu mantenir-vos en forma utilitzant el gimnàs de realitat virtual i els jocs d'entrenament de realitat virtual.

Un altre estudi el va fer Psicologia de l'Esport i l'Exercici sobre 80 participants, amb 40 homes i 40 dones. Mostra que els jocs d'exercicis de realitat virtual et fan més en forma i també redueixen la sensació de dolor i esforç mentre fas exercici.

Aquests estudis demostren que VR Fitness funciona i animen la gent a fer més exercici.

A més d'això, mentre ens asseiem i parlem de la realitat de la realitat virtual, els jocs d'entrenament , els jocs d'exercici de la realitat física, les empreses com:

• Black Box VR
• Ícaros
• YUR (Per què ets) i
• Fitness VR

Aquests treballen per donar forma al futur dels jocs de fitnes de realitat virtual.

Llegeix més: 10 millors jocs de realitat virtual per a Oculus el 2020

L'amarga veritat del negoci del fitness

Els estudis financers mostren que cada any la gent de tot el món gasta més diners en membres del gimnàs, productes dietètics i serveis que en qualsevol cosa. No obstant això, la taxa de persones obeses, deprimides i sense forma segueix augmentant, per què?

La veritat és que tots sabem què s'ha de fer, però no tots poden ser coherents. Cada any nou, la gent pren proposicions per posar-se en forma, s'incorpora al gimnàs, paguen quotes anuals de membres amb moltes il·lusions, però després d'unes setmanes, sovint abandonen i la resolució continua canviant.

Les aplicacions de menjar com UberEats fan un dany addicional, i el que fem és seure davant de les nostres pantalles per reproduir pel·lícules, jugar i comprovar els comptes de les xarxes socials. Això consumeix tot el nostre temps, i deixem de parar atenció al que és important i així acabem lluitant per aixecar-nos del sofà.

Aquí és quan el gimnàs VR, els jocs de fitness VR, els jocs d'entrenament VR, els jocs d'exercicis VR, venen al nostre rescat.

Entrenament de VR per salvar

La realitat virtual és més interessant i captivadora que qualsevol pantalla petita amb la qual sempre tingueu les mans plenes. Només has de provar-ho. Tant si t'agrada jugar o interactuar amb els altres, pots gaudir de tot això amb l'entrenament de realitat virtual. Fins i tot podeu mantenir la promesa de mantenir-vos en forma sense lluitar massa.

Per a alguns, això pot semblar una addicció a la tecnologia, però aquesta no és la veritat. Si el construïm i el fem servir correctament, els jocs d'entrenament VR podrien ser la solució definitiva per mantenir-se en forma, convertint els guerrers del joc en atletes.

Al costat d'aquest brot actual de coronavirus obliga a tothom a mantenir-se allunyat de la gent i a casa, això està creant una desconnexió física i emocional i ens deixa amb una persistent sensació de malestar per al futur. Per tant, per mantenir-nos en forma mental i física hem de fer exercici i intentar mantenir el seny. Amb jocs d'entrenament VR, jocs d'exercicis VR, tot això es pot aconseguir.

Per què VR Fitness?

Beneficis dels jocs d'entrenament i exercici físic en realitat virtual

• L'entrenament de realitat virtual és divertit i millora l'experiència de fer exercici.
• El fitness de realitat virtual permet la interacció social, ja que diversos jugadors poden participar alhora.
• Permet als participants prendre decisions individuals quan juguen al joc de ritme propi.
• Utilitza la motivació dels videojocs per permetre als participants jugar als seus jocs preferits mentre estan actius.
• T'empeny més enllà dels límits.
• Ajuda a trobar inspiració.
• Ajuda a un cos més en forma i una ment més sana.

Pros i contres de l'entrenament de fitness virtual

Avantatges:

• Atreu més a la generació jove que està interessada en els jocs, la tecnologia, el seguiment del rendiment, etc.
• Ajuda a trencar la monotonia sense necessitat de fer exercici cada dia.
• Fa que l'exercici sigui divertit i desafiant
• Amaga les inseguretats sobre com et veus i et sents darrere dels Avatars
• Connecta't amb qualsevol persona d'arreu del món
• No cal que l'equip sigui gratuït o desinfectat, ja que l'utilitzava una altra persona
• Paisatges virtuals infinits
• No més excuses
• No tens la sensació que estàs fent exercici.

Contres:

• El cost és el major inconvenient dels jocs d'exercicis d'entrenament físic en realitat virtual. Oculus Quest comença a 399 dòlars, Oculus Go reduït comença a 199 dòlars, el paquet PlayStation VR 299 dòlars i HTC Vive més de 600 dòlars.
• Si utilitzeu un sistema de realitat virtual basat en ordinador, necessiteu un sistema d'alta configuració.
• Cal portar auriculars durant l'exercici. Això restringeix la vostra visió del món real.
• Més exercici significa més suor, per tant, per protegir els auriculars VR, haureu d'invertir més en tovalloletes de neteja o fundes protectores.
• Necessites una bona quantitat d'espai obert per a jocs d'exercicis de realitat virtual

A mesura que cada cop hi ha més gent que coneix VR Fitness, s'esmenten jocs de fitness VR populars i millors com BoxVR, Beat Shader i més a subreddits i altres llocs.

Abans de tot això, la idea d'un entrenament físic en realitat virtual, els jocs d'exercicis en realitat virtual semblava sense sentit i la gent acostuma a fer broma al respecte, però després d'escoltar les històries d'èxit i veure el canvi, estan subestimant com l'entrenament de fitness en realitat virtual pot canviar les coses.

Aquí compartim algunes històries d'èxit de persones que van perdre una bona quantitat de pes després de jugar a jocs de fitness VR i fer entrenaments de VR".

Mindfulness i acceptació de VR

Històries d'èxit

Tyler va perdre 65 estanys amb BoxVR

Bill va perdre 90 lliures amb el joc Beat Sabre VR Fitness

Fins i tot els principals mitjans de comunicació s'ho han començat a creure, i hi trobareu diversos articles.

Aplicacions de seguiment

Parlant d'aplicacions de seguiment de VR, VR Health Institute, ha llançat recentment una  aplicació d'exercici VR . Amb aquesta aplicació, els usuaris poden fer un seguiment del seu entrenament de realitat virtual i conèixer el millor joc de fitness per recuperar la forma. A partir d'això, aquí compartirem els millors jocs de fitness VR als quals pots jugar i cremar calories.

Els 10 millors jocs de fitness VR

1. Audica – Jocs d'exercicis VR musicals

Gènere: Acció/First Person Shooter/ Música i ritme

Consola : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Windows Mixed Reality i PlayStation VR

Preu : 29,99 $

Un joc de trets de ritme d'Harmonix. Et farà ballar al ritme i disparar objectius. Tria la dificultat experta per a l'entrenament HIIT i posa't en forma.

2. Viatge d'àudio: joc de fitness VR Dance

Gènere: Shooter en primera persona/ Música i ritme

Consola : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift i Windows Mixed Reality

Preu : 19,99 $

Audio Trip no és cap joc de realitat virtual d'acció. De fet, és un joc de ritme d'acció per als amants de ballar. Aquest joc d'exercicis d'entrenament físic en realitat virtual us motiva a fer aeròbics elàstics mentre balleu jugant a aquest joc de realitat virtual. És el millor entrenament de cames.

3. Beat Sabre - Joc de ritme VR

Gènere: Joc de ritme/joc de fitness de realitat virtual

Consola : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, Windows Mixed Reality i PlayStation VR

Preu : 29,99 $

Beat Sabre és el joc de fitness d'entrenament de realitat virtual més popular i millor. A mesura que talleu els ritmes en direccions específiques, aquest joc d'exercicis de realitat virtual us farà suar.

Beat Sabre et farà superar tots els límits.

4. Blade and Sorcery: joc d'entrenament de realitat virtual medieval

Gènere : joc/acció de sandboxing de combat

Consola : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift i Windows Mixed Reality

Preu : 29,99 $

Un joc d'entrenament de fantasia medieval immersiu i innovador basat en la física que et convertirà en un guerrer poderós. Aquest joc se centra en la simulació més que en els jocs abstractes.

El joc d'entrenament VR et donarà llibertat total en la teva manera de lluitar.

5. BoxVR: el millor joc de fitness Oculus Quest d'entrenament de realitat virtual

Gènere : Esports/Música i Ritme

Consola : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, PlayStation VR i Windows Mixed Reality

Preu : 29,99 $

Box VR inclou 12 jocs d'entrenament de realitat virtual que subministren adrenalina, això és el que el converteix en un dels millors jocs d'entrenament i exercici físic en realitat virtual. Aquest joc de realitat virtual ajudarà a tonificar els braços i les cames.

Només has de desafiar-te a teixir, esquivar, posar-te a la gatzoneta i veure la diferència que farà aquest joc d'exercicis de realitat virtual.

6. Creed: Rise to Glory - Millor Oculus Quest Fitness

Gènere:

Consola de jocs de lluita : HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest i PlayStation VR

Preu : 19,99 $

Creed: Rise to Glory és un joc d'entrenament de realitat virtual potent que portarà tota l'acció i el drama de la teva pel·lícula preferida de Rocky a casa teva. Amb aquest increïble joc d'exercici físic VR, podeu experimentar una intensa experiència de boxa que us permetrà lluitar, entrenar i guanyar.

7. Echo VR: joc d'entrenament i fitness multijugador VR

Gènere: Aventura

Consola : Oculus Rift i aviat arribarà a Oculus Quest

Preu : 19,99 $

Echo VR farà de la vostra experiència un Echo Combat. En aquest joc de fitness d'entrenament de realitat virtual, jugaràs com un robot futurista preparat per a la batalla per posar-te en forma i en forma. Echo VR uneix Echo Arena i Echo Combat. Aquest és un dels millors jocs d'entrenament de tir i VR.

8. Holopoint - Rutina d'exercicis diaris VR Fitness Game

Gènere: Tir amb arc, Acció, Indie, Esport, Arcade en primera persona

Consola : HTV Vive, Oculus Rift

Preu : 14,99 $

Joc de realitat virtual perfecte per suar amb HTC Vive. En lloc d'estar parat en un lloc, us agapareu i esquiveu i fareu tot el possible per mantenir-vos segur. Millor per a una rutina d'exercici diària entretinguda.

10. Esquat calenta 1 i 2

Gènere: Esports

Consola : HTC Vive, Oculus Rift, Valve Index

Preu : GRATIS

M'encanta la gatzoneta, Hot Squat és el joc de realitat virtual perfecte per a tu. Encara que no t'estimi, començarà a agradar. Competiu contra els amics i el món per obtenir el nombre més alt.

11. Lliga eliminatòria

Gènere : Joc de boxa per a un sol jugador, estil arcade

Consola : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, Windows Mixed Reality i PlayStation VR

Preu: 19,99 $

Aquest intens joc de boxa d'estil arcade està construït des de zero per a la forma física d'entrenament de realitat virtual. En aquest joc d'exercicis d'entrenament de la Knockout League VR, esquivaràs els uppercuts encesos, donaràs una dura competència al teu oponent fent servir el cap i les mans.

Quin és el futur de l'entrenament de fitness VR

A mesura que la demanda de gadgets VR i jocs de fitness VR augmenta, el ritme de la seva innovació també augmenta. Tenint això en compte, aquí teniu algunes prediccions per als propers anys:

• El 2020 estarà marcat com l'any de l'auge de l'aptitud VR.
• Es veuran més arcs de realitat virtual i experiències basades en la ubicació com Sandbox VR.
• Integració del maquinari de fitnes de realitat virtual als clubs de salut i gimnasos amb plans de membres premium.
• Apple entrarà aviat al mercat VR, AR. Prendre el control de Nextgen VR és el seu exemple.
• Aviat es llançarà Oculus Quest 2 amb 5G millorat, imatges, etc.
• Més competència al mercat dels auriculars VR.
• Es vendran auriculars de realitat virtual de gamma alta a preus més baixos.
• Es llançaran aplicacions VR centrades en el fitness. Cobriran tots els tipus d'entrenament possibles.
• Es desenvoluparan programes d'educació física en realitat virtual per ensenyar a la gent sobre nutrició, receptes, salut mental, etc.
• Aviat es veurà la integració d'aplicacions i dispositius de fitness VR amb My FitnessPal, Apple HealthKit.
• Ja no es limitarà la forma física en realitat virtual als llocs confinats.

Embolicar

Esperem que tots els que estan llegint això estiguin segurs i estiguin bé. Si teniu uns auriculars de realitat virtual, porteu-los a la feina i jugueu a aquests jocs d'entrenament de realitat virtual. Aquests millors jocs de fitness VR aviat seran tendència i els gimnasos virtuals prendran el relleu.

Fa uns anys, els jocs d'entrenament de realitat virtual i d'exercici físic de realitat virtual no semblaven una cosa que a la gent li agradaria, però ara s'han convertit en corrent. De la manera com estan evolucionant, sembla que aquesta innovació alimentarà tota la indústria del fitness amb gimnàs de realitat virtual, entrenaments de realitat virtual, jocs d'exercici físic de realitat virtual i els gimnasos físics hauran de fer alguna cosa més per atraure usuaris.

L'entrenament de realitat virtual ofereix una manera innovadora d'aconseguir la forma física fins i tot quan et quedes a casa.

Què en penseu? Comparteix a la secció de comentaris a continuació. A més, si voleu que fem una revisió de jocs d'entrenament de realitat virtual o que escrivim més informació sobre l'aptitud de la realitat virtual, Oculus quest fitness, feu-nos-ho saber.