Да поддържате здравето си в добро състояние не е опция, но е от съществено значение, да останете във форма и здрави както физически, така и психически. Въпреки че личната терапия е нашата основна помощ в случай на спешност, тя може да бъде неудобна при психически стрес. Звучи смущаващо, изливайки вътрешностите си пред терапевт, и затова онлайн терапията става все по-популярна в наши дни.
Онлайн терапия, известна още като телездраве, електронна терапия, електронно консултиране, телетерапия или кибер консултиране; онлайн платформа, с помощта на която можете да говорите или да разговаряте с гласово обаждане с законен и квалифициран терапевт, видео чат, видео съобщения, текстови съобщения и други, без да напускате уюта на вашия дом.
Онлайн терапията също се оказа полезна във времена на глобална пандемия.
Съдържание
4 най-добри онлайн терапевтични услуги
Ако сте нов в онлайн терапията или как работи, може да имате въпроси; но не е нужно да се притеснявате много. В тази статия ще споделим 4-те най-добри онлайн терапевтични услуги с вас, които ще ви бъдат полезни в моменти на нужда.
Така че, нека да започнем!
1. BetterHelp
На върха на нашия списък е най-популярният сайт за онлайн консултации, а именно BetterHelp. С над 12 000 лицензирани, акредитирани и опитни съветници, обучени в широк спектър от дисциплини, BetterHelp предлага консултиране за всички, включително отделни лица, двойки и семейството.
Те предлагат различни терапии, а именно когнитивно-поведенческа терапия (CBT), личностно-центрирана терапия, гещалт терапия, психодинамична терапия, хуманистична терапия, схема-фокусирана терапия и много други.
BetterHelp предлага няколко функции, които включват следното:
Всичко, което трябва да направите, е да попълните въпросник и да настроите акаунта си. Тогава тяхната компютърна програма с изкуствен интелект ще ви намери и ще ви съпостави с терапевт според вашите нужди. Това може да отнеме до 24 часа и ако искате да видите друг съветник, можете да го направите. BetterHelp не приема медицинска застраховка.
2. Амуел
След това Amwell е добре позната платформа за онлайн терапия, която предлага грижи за физическото и психологическото здраве. Amwell е платформа за онлайн терапевтични услуги за пазаруване на едно гише с онлайн лекари/терапевти, които са на разположение 24/7.
Той е изпълнен с няколко функции като:
Можете да посетите уебсайта им, да изтеглите мобилното им приложение , да създадете акаунт, да намерите лекар, който най-добре отговаря на вашите нужди, и след това да планирате посещението си.
Ако вашият план за медицинска застраховка покрива услуги за психично здраве, тогава сесията може да не струва много на вашия джоб.
3. Пространство за говорене
Talkspace е един от най-добрите доставчици на онлайн терапевтични услуги с повече от 3000 лицензирани и акредитирани терапевти, множество абонаментни планове и следните функции:
Можете да се регистрирате/регистрирате на техния уебсайт, като попълните план за оценка и изберете своя план за плащане. След това консултативен терапевт ще ви помогне да съпоставите броя на терапевтите за вас и вие можете да изберете подходящ за вашите нужди.
В рамките на няколко дни след регистрацията вие ще започнете да работите/посещавате сесиите си с тях. Talkspace предлага покритие на EAP (Програма за подпомагане на служителите), така че ако имате EAP с ползи за здравето на поведението, можете да се възползвате от тази оферта.
4. Джинджифил.io
Ginger.io е най-известен със своите бързи отговори за подпомагане на хора, занимаващи се с проблеми с психичното здраве с различни абонаментни планове, подходящи според различни бюджети и начин на живот.
Джинджифилът предоставя следните характеристики:
Можете да разгледате официалния им уебсайт и ще можете да разговаряте с техния лицензиран терапевт в рамките на няколко минути. Ginger.io не приема планове за здравно осигуряване, поради което абонаментните им планове може да изглеждат малко скъпи.
Последни думи
Онлайн терапията е нарастваща платформа за консултации и услуги за психично здраве с много предимства, които улесняват живота на хората, които се занимават с психични проблеми. Идеята да можете да се свържете/разговаряте с терапевт, докато седите в дома си, да сте в комфортна среда, звучи спокойно и успокояващо.
Предлагат се различни доставчици на онлайн терапевтични услуги с хиляди лицензирани и акредитирани терапевти, съветници, лекари и психиатри, за да помогнат на хората в нужда. Тези платформи предоставят много функции, предимства и оферти, на които да се възползвате на разумна цена.
Този напредък в медицинската наука е най-подходящ за ситуации като пандемия .
Ethernet кабелите остават най-бързата и надеждна форма на компютърна мрежа. Кабелите са евтини, но често ще ви е необходима различна дължина на кабела от тази, която се предлага на пазара.
Режимът на почивка е функция на Sony PlayStation 5, която пести енергия, когато не използвате активно конзолата. За разлика от пълното изключване, той запазва системния софтуер и отворените видеоигри в паметта, което ви позволява да се върнете към действието за секунди.
Режимът на цял екран ви осигурява безпроблемно изживяване за приложенията, които използвате. Когато искате да работите онлайн, да четете уеб страница или да гледате онлайн видеоклип, можете лесно да влезете в режим на цял екран в Google Chrome на Windows и macOS.
Всички имаме снимки, които искаме да запазим поверителни, независимо дали са лични снимки или просто нещо, което не искаме никой друг да вижда, използващ телефона ни. Вече можете да създавате лични истории в Snapchat, а сега, за тези допълнителни лични снимки, можете да защитите поверителността си в Snapchat с функцията My Eyes Only Snapchat.
Независимо дали сте дългогодишен слушател и решавате, че е време за промяна, или може би обмисляте преминаването поради бюджетни ограничения, може да дойде момент, в който искате да прекратите абонамента си. Прекратяването на услугата SiriusXM не е прекалено сложен процес, но зависи от това как всъщност сте се абонирали за услугата.
Ако използвате Google Таблици редовно, вероятно сте запознати с тези инструменти, които използвате често. Има обаче много функции на това приложение за електронни таблици, които остават незабелязани и недостатъчно използвани.
Контролерът PS5 DualSense е снабден с презареждаща се батерия от 1560 mAh, която може да издържи между 12 и 15 часа, в зависимост от употребата. Начинът, по който използвате контролера си, влияе върху това колко дълго ще издържи батерията му, а някои игри консумират повече време от други, така че как можете да удължите живота на батерията на вашия PS5 контролер.
Получавате ли грешка „Нещо се обърка. Опитайте да презаредите“, докато достъпвате Twitter в Google Chrome на вашия компютър.
Идеята за създаване на видеоигри е привлекателна за мнозина. Процесът на реалното им създаване обаче, особено когато сте начинаещ в програмирането, е обезсърчителен.
Започването на разговор с някого чрез социална медийна платформа като Facebook може да бъде плашещо. Често прекалено много мислим какво да кажем и как да се представим.
