Налаштування синього світла на дисплеї Windows 10

Синє світло, світло, що виходить від екранів наших улюблених пристроїв, не зовсім здоровий для вас. Це особливо актуально, коли ви використовуєте ці пристрої вночі. Синє світло змушує мозок повірити, що зараз день. У свою чергу, мозок запускає ваше тіло, виробляючи енергію. Вплив синього світла на цикл сну людини виснажливий. Крім того, синє світло може напружувати важливі частини ока, такі як райдужна оболонка і рогівка, напружуючи їх. Це може призвести до головного болю та втоми, серйозно вплинувши на вашу здатність виконувати необхідні обов’язки на роботі та вдома.

На жаль, багато з нас не можуть дозволити собі вимикати електронні пристрої на ніч. Незалежно від того, чи працюєте ви ввечері, дивитеся телевізор зі своїми дітьми чи спілкуєтесь із сім’єю у текстовому чи відеочаті, ми залежимо від електронних пристроїв – і синього світла, яке вони випромінюють – у всьому, від роботи до розваг. Синє світло є необхідним злом, особливо якщо ми збираємося продовжувати підтримувати зв’язок з нашими близькими та колегами. 2020 рік – це рік соціального дистанціювання, а також рік, коли більша частина нашого повсякденного життя переходить в Інтернет.

Чи можете ви налаштувати синє світло?

Рішення для споживачів, які бажають пом’якшити вплив синього світла, часто були громіздкими. Окуляри для блокування блакитного світла, які називаються блакитними блокаторами, доступні в універмагах та на інтернет-ринках. Сині блокатори відмінно справляються зі своєю роботою, але часто можуть бути незручними для людей, які не носять окулярів протягом тривалого періоду часу під час письма чи ігор. Подібним чином екрани, що блокують синє світло, які підключаються до моніторів комп’ютерів, часто деформують частини екрану та спотворюють кольори.

Великі технологічні компанії починають реагувати на попит споживачів зробити щось із синім світлом. Компанії мобільних телефонів вже давно мають функцію нічного режиму, яка нагріває екран, розбавляючи синє світло червонуватим і оранжевим світлом. Ці кольори в спектрі зменшують навантаження на очі під час перегляду екранів, особливо вночі. Хоча нічні режими не повністю пом’якшують негативний вплив на екран вночі, вони є чудовим способом зменшити ймовірність безсонних ночей і головного болю, якщо вам потрібно використовувати свій мобільний телефон перед сном.

Нічний режим Windows 10

Windows 10 нещодавно представила нічний режим для ПК, включаючи настільні та ноутбуки. Нічний режим на ПК — це величезне оновлення, особливо для геймерів ПК, ентузіастів Netflix та сімей, які відвідують за вечерею програми для відеочату, як-от Zoom.

Як налаштувати синє світло в Windows 10

Щоб увімкнути нічний режим на ПК з Windows 10, дотримуйтесь цих простих інструкцій.

Спочатку натисніть меню «Пуск» і відкрийте «Налаштування». Це значок шестірні прямо над значком живлення, де ви вимикаєте та перезавантажуєте комп’ютер. Вікно налаштувань — це ваш шлюз для налаштування, оновлення та усунення несправностей на вашому ПК з Windows 10.

У вас є два варіанти навігації у вікні налаштувань: за темою або за ключовим словом. Т

o увімкніть нічний режим, натисніть на піктограму «Система». Це перша опція в меню налаштувань.

Ви можете налаштувати яскравість монітора комп’ютера або екрана ноутбука у верхній частині сторінки за допомогою шкали.

Під опцією регулювання яскравості є опція «Нічне світло». Це опція нічного режиму Windows 10.

Натисніть, щоб увімкнути його.

Автоматичні налаштування нічного режиму

Якщо ви не хочете щовечора вмикати нічник вручну, ви можете налаштувати автоматичні налаштування нічного освітлення.

Натисніть «Налаштування нічного освітлення».

У цьому меню ви можете налаштувати силу нічного світла, тобто інтенсивність теплих кольорів, які дозволено розбавити синє світло.

Ви також можете встановити опцію, яка автоматично вмикатиме нічне світло в певний час вечора, а також вимикає його.

Тепер ви можете налаштувати свій розділ Windows 10, щоб уникнути неприємного синього світла, щоб краще спати за допомогою нічного режиму Windows 10.

Залишити коментар

Як видалити оновлення, що очікують на оновлення, у Windows 11

Як видалити оновлення, що очікують на оновлення, у Windows 11

Щоб видалити оновлення, що очікують на оновлення, у Windows 11, видаліть вміст папки «Завантаження» всередині папки «SoftwareDistribution». Ось як це зробити.

Як підключити мережевий диск у Windows 11

Як підключити мережевий диск у Windows 11

Щоб підключити мережевий диск у Windows 11, відкрийте Провідник > Див. більше > Підключити мережевий диск і вкажіть літеру диска, розташування та облікові дані.

Режим Xbox виходить для ПК з Windows 11 зі спрощеним брендуванням – раніше Full Screen Experience (FSE)

Режим Xbox виходить для ПК з Windows 11 зі спрощеним брендуванням – раніше Full Screen Experience (FSE)

Microsoft запускає режим Xbox на ПК, зробивши доступ до ігор зручним та швидшим за допомогою контролера, одночасно змінивши бренд старого повноекранного режиму.

Windows 11 нарешті повертає зміну положення панелі завдань за допомогою закріплення зверху, зліва та справа.

Windows 11 нарешті повертає зміну положення панелі завдань за допомогою закріплення зверху, зліва та справа.

Windows 11 повертає зміну положення панелі завдань за допомогою закріплення зверху, зліва та справа. Ось перший погляд на цю давно очікувану функцію.

Як працюватиме нова налаштовувана панель завдань у Windows 11

Як працюватиме нова налаштовувана панель завдань у Windows 11

Оновлення панелі завдань Windows 11 додають давно очікувані функції, такі як зміна положення та розміру. Ось що змінюється, а чого все ще бракує.

Як встановити оновлення вручну у Windows 11

Як встановити оновлення вручну у Windows 11

Щоб встановити оновлення вручну у Windows 11, можна використовувати Windows Update, командний рядок, PowerShell і каталог Microsoft Update.

5 способів видалити оновлення вручну у Windows 11 (2026)

5 способів видалити оновлення вручну у Windows 11 (2026)

Щоб видалити оновлення у Windows 11, відкрийте Параметри > Оновлення Windows > Журнал оновлень, натисніть Видалити оновлення та натисніть Видалити.

Чиста інсталяція Windows 11 25H2 на непідтримуване обладнання

Чиста інсталяція Windows 11 25H2 на непідтримуване обладнання

Ви можете виконати чисту інсталяцію Windows 11 25H2 на непідтримуване обладнання, використовуючи спеціальний завантажувальний USB-носій з Rufus та останньою версією ОС.

Чи варто мені оновлюватися до Windows 11 чи зареєструвати Windows 10 у програмі ESU? Ось як вирішити

Чи варто мені оновлюватися до Windows 11 чи зареєструвати Windows 10 у програмі ESU? Ось як вирішити

Підтримка Windows 10 закінчується 14 жовтня 2025 року. Оновіться до Windows 11 чи скористайтеся програмою ESU від Microsoft? Ось як вирішити, що найкраще підходить для вашого ПК.

Яка різниця між Hyper-V, платформою віртуальних машин та платформою гіпервізора Windows?

Яка різниця між Hyper-V, платформою віртуальних машин та платформою гіпервізора Windows?

Ось яка різниця між Hyper-V, платформою віртуальних машин та платформою гіпервізора Windows у Windows 11.