Як виміряти рівень стресу на тлі пандемії COVID-19?

COVID-19, нинішня епідемія, почалася в Ухані, Китай, і за кілька місяців вразила 203 країни та її території по всьому світу. Цей спалах поки не контролювався, і ліки ще не знайдено. ВООЗ встановила основні рекомендації та профілактичні заходи; однак із збільшенням кількості випадків та новими симптомами це створило ситуацію паніки.

Оскільки ¼ світу заблоковано, а люди застрягли на дорозі, день від дня стає все страшніше. У цій ситуації з пандемією важко зберігати спокій. Цей спалах вразив усіх, будь то домогосподарка, дитина, яка навчається в школі/коледжі, а також офіси та їхні співробітники. Це порушення звичного розпорядку спричинило стрес, який може завдати їм шкоди як психічно, так і фізично.

Важливо контролювати рівень стресу, оскільки це може призвести до серйозних психічних захворювань у майбутньому. Щоб контролювати рівень свого стресу, ви завжди можете перевірити, який рівень вашого стресу, використовуючи Stress-o-meter. Ви можете запитати, де можна знайти вимірювач напруги? Що ж, ми вам у цьому допоможемо. Ми зіткнулися з однією з найкращих вікторини для вимірювання рівня стресу від Calm Sage, яка називається Stress-o-Meter. Він точний і скаже вам, низький, помірний чи високий рівень стресу. Якщо у вас високий або помірний рівень стресу, ви повинні вирішити проблему та працювати над її вирішенням.  Calm sage — це веб-сайт bogs для душевного здоров’я та самообслуговування, який намагається допомогти користувачам залишатися позитивними та впевненими в цій кризі.

Хочете перевірити рівень свого стресу, заповніть форму нижче. У вас буде 25 запитань, і ви повинні відповісти на них чесно, щоб дізнатися реальний рівень стресу. Рекомендується також, що навіть якщо питання частково підходить вам, ви повинні відповісти на нього так, щоб дізнатися реальний статус.

Отже, чого ви чекаєте? Ідіть і перевірте свій рівень стресу зараз!

Завантаження…