Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Oppdateringsfrekvens er et begrep som jevnlig blir kastet rundt når det kommer til spill. Monitorer med høy oppdateringsfrekvens lar deg spille spill med høyere FPS, noe som resulterer i jevnere spilling.

Men tidene har endret seg og skjermer med høy oppdateringsfrekvens er nå sakte i ferd med å bli normen. 60Hz føles ikke lenger som 60Hz ettersom øynene våre blir mer og mer vant til høyere oppdateringsfrekvenser.

Derfor, hvis du føler at Windows 11-installasjonen ikke reagerer eller treg, må du kanskje endre oppdateringsfrekvensen. Slik kan du endre oppdateringsfrekvensen i Windows 11. 

Innhold

Påkrevd:

Unødvendig å si at du trenger en skjerm med justerbare høye oppdateringsfrekvenser og muligheten til å velge mellom dem. Avhengig av oppsettet ditt kan oppdateringsfrekvensen din kontrolleres av en innebygd brikke, et programvareverktøy eller selve skjermen.

Du vil også trenge den siste installasjonen av Windows 11 installert på systemet ditt, samt de nyeste skjerm- og GPU-driverne for oppsettet ditt for å endre oppdateringsfrekvensen. Her er alt du trenger for å komme i gang. 

  • En skjerm med justerbar bildefrekvens
  • Den siste installasjonen av Windows 11
  • Seneste GPU- og iGPU-drivere (hvis aktuelt).
  • Oppdaterte drivere for skjermen på systemet ditt
  • Tredjeparts medfølgende app (hvis enheten din ble levert med en)

Slik endrer du oppdateringsfrekvensen på din Windows-PC

Du kan endre oppdateringsfrekvensen for skjermen på et par måter. Den anbefalte måten er å bruke en følgesvenn eller OEM-appen din, da det vil forhindre at endringene reverseres når du starter datamaskinen eller endrer strømplanen.

Du kan imidlertid fortsatt bruke Innstillinger-appen i Windows 11. Dette vil fungere best for eksterne skjermer, OEM-skjermer og mer. Endringen i Windows-innstillinger vil imidlertid ikke respektere strømplaninnstillingene dine og vil gå tilbake til standardverdiene når den kobles fra eller kobles til igjen, og derfor er dette ikke den anbefalte måten å endre oppdateringsfrekvenser for bærbare datamaskiner.

Vi anbefaler at du bruker den tilhørende appen for å endre oppdateringsfrekvensen på bærbare datamaskiner. Følg en av veiledningene nedenfor som best passer dine nåværende behov og krav. 

Alternativ 1: Bruke Innstillinger-appen

Windows 11 har en ny innstillingsapp, og dermed får du også en ny bryter for oppdateringsfrekvensen din. Du kan fortsatt bruke de gamle avanserte skjerminnstillingene også. Følg en av de relevante veiledningene nedenfor avhengig av dine preferanser. 

Metode #1

Trykk Windows + ipå tastaturet og klikk på "Vis".

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Klikk på "Avansert visning" nederst. 

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Klikk nå på rullegardinmenyen og velg oppdateringsfrekvensen din. 

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Klikk på "Behold endringer" for å bekrefte endringene.

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Metode #2

Trykk Windows + ipå tastaturet og velg "Vis".

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Klikk på "Avansert visning". 

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Klikk nå på 'Vis adapteregenskaper for Display N'. 

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Klikk og bytt til 'Monitor'-fanen øverst. 

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Klikk på rullegardinmenyen nå og velg ønsket bildefrekvens. 

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Klikk på 'Ok'.

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Alternativ 2: Bruke en følgesvenn eller OEM-app

Du kan bruke GPU-appen din samt det dedikerte verktøyet fra OEM for å endre oppdateringsfrekvensen din på Windows 11.

Dette er den anbefalte måten for forhåndsbygde systemer, bærbare datamaskiner og skjermer som er spesielt utviklet for å fungere med systemet ditt.

Bruk den relevante veiledningen nedenfor avhengig av appen du ønsker å bruke. 

For Nvidia kontrollpanel

Høyreklikk på et tomt område på skrivebordet og velg "Nvidia Control Panel". Du kan også trykke på Windows + S på tastaturet og søke etter det samme. 

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Klikk på "Endre oppløsning" under Skjerm. 

Hvis du har flere skjermer, velger du ønsket skjerm. 

Klikk på rullegardinknappen under 'Oppdateringsfrekvens'.

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Velg ønsket oppdateringsfrekvens fra rullegardinlisten. Klikk deretter på "Bruk" nederst til høyre på skjermen. 

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

For AMD Radeon-innstillinger

Høyreklikk på et tomt område på skrivebordet og velg AMD Radeon Settings. 

Klikk nå på "Vis" nederst på skjermen. 

Du bør nå ha en oppføring for 'Oppdateringsfrekvens' øverst. Klikk og velg ønsket støttet oppdateringsfrekvens for skjermen. 

For Intel Graphics Command Center

Intel byttet nylig fra Graphics Control Panel til Graphics Command Center. Det nye kommandosenteret har et nytt brukergrensesnitt, forbedrede fargekorrigeringsalternativer, muligheten til å administrere multimonitor-oppsett og mye mer. Du kan bruke dette verktøyet til å endre oppdateringsfrekvensen til skjermen din, så lenge du har en kompatibel iGPU eller dGPU. Følg veiledningen nedenfor for å komme i gang. 

Åpne Graphics Command Center og klikk på "Vis" til venstre. 

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Klikk nå på rullegardinmenyen for oppdateringsfrekvens og velg ønsket oppdateringsfrekvens.

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Klikk på "Behold endringer" for å lagre endringene. 

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Oppdateringsfrekvensen skal nå endres for skjermen din.

Hvordan endre strømplanen for å beholde gjeldende innstillinger

Dette er et problem som oftest oppleves av bærbare brukere. Hvis oppdateringsfrekvensen endres hver gang strømplanen endres, kan du bruke Intel Graphics Command Center-veiledningen ovenfor for å endre oppdateringsfrekvensen.

Hvis du har en AMD CPU, kan du bruke AMD Radeon Settings guide øverst i stedet. Hvis du endrer oppdateringsfrekvensen og strømplaninnstillingene ved hjelp av den dedikerte følgeappen, registreres endringene for strømplanen også. Intel-brukere må i tillegg endre strømplanen sin i appen. Følg veiledningen nedenfor for å komme i gang. 

Åpne Intel Graphics Command Center på systemet ditt og klikk på System til venstre.

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Klikk nå på "Strøm" øverst. 

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Klikk på rullegardinmenyen for 'Strømplaner' og velg 'Maksimal ytelse'. 

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Klikk nå og deaktiver bryteren for "Vis strømsparing". 

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Bytt til fanen "Plugged In" ved å klikke på den øverst. 

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Klikk på rullegardinmenyen og velg 'Maksimal ytelse'. 

Hvordan sjekke og endre oppdateringsfrekvens på Windows 11

Lukk Intel Graphics Command Center og prøv å koble til eller fra systemet nå. Strømplanen din skal ikke lenger påvirke skjermens oppdateringsfrekvens. 

Vanlige spørsmål

Her er noen vanlige spørsmål om oppdateringsfrekvenser som bør hjelpe deg med å holde deg oppdatert på den siste tilgjengelige informasjonen. 

Hvorfor tilbakestilles oppdateringsfrekvensen min hver gang?

Hvis oppdateringsfrekvensen din blir tilbakestilt med en omstart eller endring av strømplan, er det sannsynlig at du må endre strømplaninnstillingene og endre oppdateringsfrekvensen fra følgeappen. Bruk veiledningene ovenfor for å hjelpe deg. 

Hvorfor har jeg ikke muligheten til å bruke variabel eller adaptiv oppdateringsfrekvens/synkronisering?

Variabel oppdateringsfrekvens kalles GSync av Nvidia og Freesync av AMD. Begge disse funksjonene krever et kompatibelt grafikkort, en kompatibel skjerm og en kompatibel datakabel for å bære alle signalene.

Hvis du mangler en av disse, vil du ikke få muligheten til å bruke Gsync eller Freesync på systemet ditt. Vi anbefaler at du verifiserer skjermens, grafikkortets og kabelens funksjonalitet for å få variabel oppdateringsfrekvens som fungerer på systemet ditt. 

Kan jeg angi en oppdateringsfrekvens manuelt?

Dette avhenger av din GPU, Nvidia-brukere må hoppe gjennom mange bøyler for å manuelt overklokke skjermen og endre oppdateringsfrekvensen. AMD-brukere kan derimot enkelt gjøre det samme direkte fra AMD Radeon-programvaren.

Bytt til Display-fanen, opprett en ny profil for den nåværende skjermen og skriv inn den nye oppdateringsfrekvensen når du konfigurerer den nye profilen. Ved å bruke det samme bør du nå angi en manuell oppdateringsfrekvensverdi for skjermen. 

Kan jeg oppdatere skjermdriverne mine?

Ja, du kan oppdatere skjermdriverne fra Enhetsbehandling i Windows 11. Du kan bruke Windows-oppdateringer for å få de siste tilgjengelige driverne for skjermen.

Alternativt kan du også besøke OEM-nettstedet ditt for å laste ned dedikerte nyeste drivere utgitt av OEM-en din som har blitt tilpasset og modifisert for ditt spesifikke skjermmerke og -modell. 

Hvordan påvirker oppdateringsfrekvensen responstidene?

Responstider måler input lag som er en viktig faktor når du spiller konkurransedyktig. Oppdateringsfrekvensen påvirker responstidene positivt ved å redusere inngangsforsinkelsen som igjen reduserer responstidene til skjermen.

Vi håper denne veiledningen hjalp deg med å enkelt endre oppdateringsfrekvensen din på Windows 11. Hvis du har problemer, kan du gjerne kontakte oss ved å bruke kommentarfeltet nedenfor.

I slekt:

Legg igjen en kommentar

Hvordan oppdatere Google Chrome

Hvordan oppdatere Google Chrome

Lær hvordan du oppdaterer Google Chrome i 2026 på Windows, Mac og mobil. Steg-for-steg guide for å holde Chrome sikkert og oppdatert.

Laste ned Windows 11

Laste ned Windows 11

Lær hvordan du laster ned Windows 11 gratis fra Microsoft i 2026 – steg for steg guide for oppgradering og ny installasjon.

Last ned Adobe Acrobat

Last ned Adobe Acrobat

Lær hvordan du enkelt kan last ned Adobe Acrobat til Windows og Mac i 2026. Steg-for-steg guide med tips om gratis og betalt versjon.

Er den neste Xboxen en Windows 11-PC? Hva Project Helix avslører om Microsofts Xbox PC-planer

Er den neste Xboxen en Windows 11-PC? Hva Project Helix avslører om Microsofts Xbox PC-planer

Project Helix kan forvandle Xbox til en Windows-spillplattform, og kombinere konsollens enkelhet med det enorme økosystemet av PC-spill og apper.

Slik viser du batteriprosent i oppgavelinjen i Windows 11

Slik viser du batteriprosent i oppgavelinjen i Windows 11

For å aktivere batteriprosent i oppgavelinjen i Windows 11, åpne Innstillinger > System > Strøm og batteri og slå på batteriprosent-bryteren.

Tiny11 ISO oppdatert til Windows 11 24H2

Tiny11 ISO oppdatert til Windows 11 24H2

Du kan nå laste ned Windows 11 24H2 Tiny11 ISO for å utføre en ren installasjon eller en oppgradering på stedet uten bloatware eller unødvendige funksjoner.

Slik sjekker du om Windows 11 25H2 er installert på PC-en din

Slik sjekker du om Windows 11 25H2 er installert på PC-en din

For å sjekke om Windows 11 25H2 er installert, åpne Innstillinger > System > Om og bekreft versjonsnummeret. Eller bruk winver-kommandoen.

Slik gjenoppretter du den klassiske blå PowerShell i Windows Terminal på Windows 11

Slik gjenoppretter du den klassiske blå PowerShell i Windows Terminal på Windows 11

Du kan bruke PowerShell med den eldre blå bakgrunnen på Windows Terminal – slik gjør du det ved hjelp av settings UI og settings.json.

Slik rengjør du installasjonen av Windows 11 25H2

Slik rengjør du installasjonen av Windows 11 25H2

For å reninstallere Windows 11 25H2, last ned ISO-filen, opprett en oppstartbar USB, start installasjonen, velg Installer Windows 11 og fullfør OOBE.

Bygg 26200.5722 (KB5062669) for Windows 11 25H2-utgivelser med nye funksjoner (utvikler)

Bygg 26200.5722 (KB5062669) for Windows 11 25H2-utgivelser med nye funksjoner (utvikler)

Bygg 26200.5722 (KB5062669) for Windows 11 25H2 i utviklerkanalen med nye funksjoner, endringer og rettelser. Versjon 24H2 får bygg 26120.5722.