Instruksjoner for å lage 3D-grafer på iPhone uten apper
Notater-appen på iOS 26 får en oppdatering som lar deg lage 3D-grafer fra funksjoner du skriver inn uten å trenge en annen app eller gjøre for mye arbeid.
Slik sjekker du hjertefrekvensgjenoppretting på Apple Watch
Apple Watch følger nøye med på helsen og er et ledende treningsutstyr. Smartklokken brukes til å holde en samtale om de ulike helsefarene. Denne hjelper deg med å trene, vise varsler, svare på anrop og måle søvntiden din. Lær mer om noen av de viktige, men mindre kjente funksjonene til Apple Watch. I dette innlegget diskuterer vi hvordan du sjekker pulsgjenopprettingen på Apple Watch. Vi vil også vise deg hvordan du sjekker pulsgjenopprettingen fra tidligere dager på iPhone.
Les også funksjoner som vil gjøre deg unntatt Apple Watch Series 4.
Hva er hjertefrekvensgjenoppretting?
Målingen på hvor raskt pulsen synker etter trening er hvordan man kan definere pulsgjenopprettingsfunksjonen. Apple Watch gir deg denne nye funksjonen, siden det også er viktig å lære om helse. Apple Watch er et flott medium for å få kardiovaskulære parametere. Disse vil være nyttige for å fortelle en person tidligere om sine problemer. Overvåk hjertefrekvensen på Apple Watch sammen med denne funksjonen.
Bildekilde: Apple.com
Hvordan sjekke pulsgjenoppretting?
Husk å stoppe Apple Watch-treningen når du er ferdig med treningen for nøyaktig registrering av pulsgjenoppretting. Den må stoppes hvis du er ferdig med å løpe, ellers fortsetter den å registrere til du stopper hele treningsregimet. Følg trinnene for å sjekke pulsgjenopprettingen på Apple Watch:
Trinn 1: På Apple Watch, sørg for at du er koblet til internettforbindelsen.
Trinn 2: Start Heart Rate-appen.
Trinn 3: Når du har registrert en treningsøkt, vil du se en gjenopprettingsdel nederst mens du blar ned. Finn gjenopprettingsknappen.
Trinn 4: Trykk på Gjenopprettingsknappen for å se mer informasjon.
Trinn 5: Hjertefrekvensgjenoppretting viser deg nedgangen i pulsen ble registrert etter 1 og 2 minutter av treningsøkten.
Hvis du ønsker å se pulsgjenopprettingsdataene fra de foregående dagene, gå til iPhone.
Sjekk følgende trinn for å finne ut pulsgjenopprettingsdataene på din iPhone.
Trinn 1: Gå til aktivitetsappen på iPhone.
Trinn 2: Velg dagen du vil sjekke pulsgjenopprettingsdataene for.
Bildekilde: Apple.com
Trinn 3: Bla til bunnen av dagens aktivitet, og trykk på den registrerte treningsøkten.
Trinn 4: Sveip fra høyre til venstre under pulsdelen
Trinn 5: Hjertefrekvensgjenoppretting vises nå.
Bruk av metoden kan gi deg et innblikk i helsen til en person som bruker Apple Watch.
De gode pulstallene-
De gode pulstallene kan sees på Apple Watch hvis de faller innenfor dette sunne området. Ifølge helseekspertene må pulsfallet etter treningen ikke være mindre enn 13 etter 1 minutt med trening. Hjertefrekvensrestitusjonen bør ikke falle under 22 i løpet av de 2 minuttene etter treningsøkten. Dette er normalområdet for mennesker, og det anses som en sunn hjertefrekvens. Lær også hvordan du måler pulsvariasjoner på Apple Watch for å være på vakt mot helsen.
Les også: Slik administrerer du varsler på Apple Watch.
Konklusjon:
Apple Watch-pulsgjenoppretting forteller brukeren om spådommen om deres helse. Dette er en veldig god måte å holde pulsen på en klokke og iverksette tiltak for å sikre en sunn livsstil.
Vi elsker å høre fra deg
Vi vil gjerne vite hva du synes om dette innlegget om pulsgjenoppretting på Apple Watch. Pulsmåleren er en nyttig funksjon på Apple Watch. Del artikkelen med andre for å gi dem beskjed. Vi er på Facebook , Twitter , LinkedIn og YouTube . For spørsmål eller forslag, vennligst gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor. Vi vil gjerne komme tilbake til deg med en løsning. Vi legger jevnlig ut tips og triks sammen med løsninger på vanlige problemer knyttet til teknologi. Abonner på vårt nyhetsbrev for å få jevnlige oppdateringer om teknologiverdenen.
Les flere relaterte emner:
Slik gjenoppretter eller tilbakestiller du Apple Watch.
Slik finner du nedlastede filer på iPhone/iPad
På iPhone/iPad finnes det en Fil-app for å administrere alle filer på enheten, inkludert filer som brukere laster ned. Artikkelen nedenfor vil veilede leserne om hvordan de finner nedlastede filer på iPhone/iPad.
Slik sender du usynlige meldinger på iPhone
Meldingsappen på iPhone har mange morsomme og kule funksjoner, som den usynlige blekkeffekten som skjuler meldingene dine.
Hướng dẫn bật sao lưu iCloud qua dữ liệu di động
Hva er nytt i dagens versjon liệu di động.
Slik slår du på adaptive strømvarsler for å bremse ned iPhone
iOS 26 har en varslingsinnstilling som forteller deg når Adaptive Power gjør iPhonen din tregere hvis den er aktivert. Slik slår du på varslingen om at Adaptive Power gjør iPhonen din tregere.
Slik slår du av uskarphetseffekten på låseskjermen på iPhone
Fra iOS 26 og utover har Apple lagt til en ny innstilling i Always On Display-funksjonen, som lar deg gjøre bakgrunnsbildet uskarpt. Hvis du ikke vil ha denne uskarphetseffekten og vil se bakgrunnen tydelig, slår du den av i henhold til instruksjonene nedenfor.
Instruksjoner for å slå av meldingsbakgrunnen på iPhone
Mange liker ikke å bruke bakgrunnsbilde for meldinger på iPhone fordi det er ganske forvirrende. Nedenfor finner du instruksjoner for å slå av bakgrunnsbilde for meldinger på iPhone.
Slik endrer du utseendet til Filer-appen
Den innebygde Filer-appen lar deg få tilgang til filer som er lagret på iPhonen din, samt kompatible skylagringstjenester som iCloud Drive.
Slik oppretter du en Apple Music-spillelistemappe
Apple Music-spillelistemappen viser en samlet oversikt over alle sangene dine, slik at du kan spille dem av i rekkefølge eller spille dem av i tilfeldig rekkefølge.
Slik deler du tilgjengelighetsinnstillinger for iPhone med en annen enhet
iOS 26 bringer en ny funksjon som lar deg dele personlige tilgjengelighetsinnstillinger fra én iPhone eller iPad til en annen.