9 personverninnstillinger for iPhone du bør slå på nå
Apple gjør en bedre jobb enn de fleste selskaper når det gjelder personvern. Men ikke alle standardinnstillingene på iPhone er i brukerens beste interesse.
Slik sjekker du hjertefrekvensgjenoppretting på Apple Watch
Apple Watch følger nøye med på helsen og er et ledende treningsutstyr. Smartklokken brukes til å holde en samtale om de ulike helsefarene. Denne hjelper deg med å trene, vise varsler, svare på anrop og måle søvntiden din. Lær mer om noen av de viktige, men mindre kjente funksjonene til Apple Watch. I dette innlegget diskuterer vi hvordan du sjekker pulsgjenopprettingen på Apple Watch. Vi vil også vise deg hvordan du sjekker pulsgjenopprettingen fra tidligere dager på iPhone.
Les også funksjoner som vil gjøre deg unntatt Apple Watch Series 4.
Hva er hjertefrekvensgjenoppretting?
Målingen på hvor raskt pulsen synker etter trening er hvordan man kan definere pulsgjenopprettingsfunksjonen. Apple Watch gir deg denne nye funksjonen, siden det også er viktig å lære om helse. Apple Watch er et flott medium for å få kardiovaskulære parametere. Disse vil være nyttige for å fortelle en person tidligere om sine problemer. Overvåk hjertefrekvensen på Apple Watch sammen med denne funksjonen.
Bildekilde: Apple.com
Hvordan sjekke pulsgjenoppretting?
Husk å stoppe Apple Watch-treningen når du er ferdig med treningen for nøyaktig registrering av pulsgjenoppretting. Den må stoppes hvis du er ferdig med å løpe, ellers fortsetter den å registrere til du stopper hele treningsregimet. Følg trinnene for å sjekke pulsgjenopprettingen på Apple Watch:
Trinn 1: På Apple Watch, sørg for at du er koblet til internettforbindelsen.
Trinn 2: Start Heart Rate-appen.
Trinn 3: Når du har registrert en treningsøkt, vil du se en gjenopprettingsdel nederst mens du blar ned. Finn gjenopprettingsknappen.
Trinn 4: Trykk på Gjenopprettingsknappen for å se mer informasjon.
Trinn 5: Hjertefrekvensgjenoppretting viser deg nedgangen i pulsen ble registrert etter 1 og 2 minutter av treningsøkten.
Hvis du ønsker å se pulsgjenopprettingsdataene fra de foregående dagene, gå til iPhone.
Sjekk følgende trinn for å finne ut pulsgjenopprettingsdataene på din iPhone.
Trinn 1: Gå til aktivitetsappen på iPhone.
Trinn 2: Velg dagen du vil sjekke pulsgjenopprettingsdataene for.
Bildekilde: Apple.com
Trinn 3: Bla til bunnen av dagens aktivitet, og trykk på den registrerte treningsøkten.
Trinn 4: Sveip fra høyre til venstre under pulsdelen
Trinn 5: Hjertefrekvensgjenoppretting vises nå.
Bruk av metoden kan gi deg et innblikk i helsen til en person som bruker Apple Watch.
De gode pulstallene-
De gode pulstallene kan sees på Apple Watch hvis de faller innenfor dette sunne området. Ifølge helseekspertene må pulsfallet etter treningen ikke være mindre enn 13 etter 1 minutt med trening. Hjertefrekvensrestitusjonen bør ikke falle under 22 i løpet av de 2 minuttene etter treningsøkten. Dette er normalområdet for mennesker, og det anses som en sunn hjertefrekvens. Lær også hvordan du måler pulsvariasjoner på Apple Watch for å være på vakt mot helsen.
Les også: Slik administrerer du varsler på Apple Watch.
Konklusjon:
Apple Watch-pulsgjenoppretting forteller brukeren om spådommen om deres helse. Dette er en veldig god måte å holde pulsen på en klokke og iverksette tiltak for å sikre en sunn livsstil.
Vi elsker å høre fra deg
Vi vil gjerne vite hva du synes om dette innlegget om pulsgjenoppretting på Apple Watch. Pulsmåleren er en nyttig funksjon på Apple Watch. Del artikkelen med andre for å gi dem beskjed. Vi er på Facebook , Twitter , LinkedIn og YouTube . For spørsmål eller forslag, vennligst gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor. Vi vil gjerne komme tilbake til deg med en løsning. Vi legger jevnlig ut tips og triks sammen med løsninger på vanlige problemer knyttet til teknologi. Abonner på vårt nyhetsbrev for å få jevnlige oppdateringer om teknologiverdenen.
Les flere relaterte emner:
Slik gjenoppretter eller tilbakestiller du Apple Watch.
Slik åpner du ChatGPT med handlingsknappen på iPhone
Med denne handlingsknappen kan du ringe ChatGPT når du vil på telefonen din. Her er en veiledning for å åpne ChatGPT ved hjelp av handlingsknappen på iPhone.
Slik tar du lange skjermbilder på iPhone, ta rullende skjermbilder på iPhone
Hvordan ta et langt skjermbilde på iPhone hjelper deg med å enkelt fange opp hele nettsiden. Funksjonen for å rulle skjermbilder på iPhone er tilgjengelig på iOS 13, iOS 14, og her er en detaljert veiledning om hvordan du tar et langt skjermbilde på iPhone.
Instruksjoner for å endre iCloud-passord er veldig enkle
Du kan endre iCloud-passordet ditt på mange forskjellige måter. Du kan endre iCloud-passordet ditt på datamaskinen eller på telefonen din via et støtteprogram.
Instruksjoner for å bli med i delte album på iPhone
Når du sender et samarbeidsalbum på iPhone til noen andre, må de godta å bli med. Det finnes flere måter å godta invitasjoner til å dele et album på iPhone på, som vist nedenfor.
Slik finner du tapte AirPods
Fordi AirPods er små og lette, kan de noen ganger være lette å miste. Den gode nyheten er at før du begynner å rive huset fra hverandre og lete etter de savnede øreproppene dine, kan du spore dem ved hjelp av iPhonen din.
4 iPhone-funksjoner som ikke fungerer i noen land
Visste du at avhengig av regionen der iPhonen din er produsert, kan det være forskjeller sammenlignet med iPhoner som selges i andre land?
Slik søker du etter bilder med Google Bilder på telefonen din
Omvendt bildesøk på iPhone er veldig enkelt når du kan bruke nettleseren på enheten, eller bruke tredjepartsapplikasjoner for flere søkealternativer.
Instruksjonene for å ringe raskt på iPhone er veldig enkle
Hvis du ofte trenger å kontakte noen, kan du sette opp hurtiganrop på iPhonen din med noen få enkle trinn.
Instruksjoner for rotering av iPhone-skjermen på alle modeller
Å rotere skjermen horisontalt på iPhone hjelper deg med å se filmer eller Netflix, vise PDF-er, spille spill, ... mer praktisk og få en bedre opplevelse.