Hvordan sette opp og bruke syklussporing på iOS 13 og WatchOS 6?

Det er ingen tvil om at Apple har flyttet bort grensene når det kommer til helse og fitness for hvert år som har gått. Følgende har allerede blitt lagt merke til på Apple Event 2019 som igjen brakte forskjellige nye tillegg. Dessuten må alle kvinnelige Apple-brukere være fornøyd med syklussporingsfunksjonen, en fabelaktig måte å holde oversikt over menstruasjonen din rett inne i den opprinnelige Health-appen. Syklussporing avgjør perfekt med iOS 13 så vel som Apple WatchOS 6.

Kvinner er helt i ærefrykt med denne nye Apple Watch i dag til tross for at de vanlige menstruasjonssporerne opprettholder sin personlige syklus. La oss nå finne ut hvordan du kan sette opp denne periodesporeren på iPhone og WatchOS 6 og leve livet bekymringsløst.

Hvorfor Apples nye syklussporing er viktig?

I tillegg til å spore menstruasjonssyklusen og fruktbarhetsvinduet, kan syklussporing også:

• Hold øye med daglige symptomer ved å synkronisere gjennom Helse-appen.
• Hjelp til familieplanlegging ved å varsle deg om det fruktbare vinduet.
• Legg til eller trekk fra en bestemt affære som kramper, uvanlige flekker osv.
• Tilpasning og personliggjøring er mulig rett på din Apple WatchOS Series 5.

 Hvordan konfigurere Apple Cycle Tracking på iOS 13?

Trinn 1: Oppdater iPhone til iOS 13 for å bruke funksjonen Syklussporing.

Trinn 2: Start Health-appen og trykk på Bla gjennom, og under Helsekategorier kan du finne 'Syklussporing'.

Trinn 3: Trykk på Syklussporing og "Kom i gang".

Trinn 4: Deretter vil denne Apple-periodesporeren for kvinner gi deg en oversikt over denne applikasjonen sammen med basal kroppstemperatur, syklussporingssymptomer, etc.

Trinn 5: Fra neste side må du logge inn på detaljene som Siste periode, hvor lenge den vanligvis varer og til slutt syklusvarigheten.

Disse trinnene konfigurerer ikke bare Apple-periodesporeren, men får også telefonen eller klokken til å forstå de normale til uvanlige endringene.

Hvordan tilpasse Apple Cycle Tracking på iOS 13?

Når du har logget på de grunnleggende detaljene, har Apple gitt deg friheten til å tilpasse ulike aspekter i henhold til dine behov.

Trinn 1: Mens du stiller inn og tilpasser trinnene ovenfor, finner du forskjellige sider for tilpasning.

Trinn 2: Her kan du slå på "Periodeprediksjon" og "Periodevarsling" for å minne deg om menstruasjonssyklusen. Slå den av i tilfelle det ikke er nødvendig.

Trinn 3: Deretter kan du igjen slå på 'Fertile vinduprediksjon', Loggfertilitet' og 'Logg seksuell aktivitet'.

Trinn 4: Når du har gått gjennom trinnene ovenfor, kommer du til den endelige prediksjonsskjermen. Derfra venter fanen "Alternativer" på deg for ytterligere personalisering. Trykk på den.

Trinn 5: Som du kan se på bildene nedenfor, kan du nå bestemme hva du vil at Apple-periodesporeren skal notere og ikke. Fra "Fertilitetsprediksjon" til logging av forskjellige symptomer, denne syklussporingsappen gjør rart for deg.

Faktisk kan du også tilpasse seksuell aktivitet, eggløsningstestresultat, livmorhalsslimkvalitet, basal kroppstemperatur og Spotting her.

Denne tilpasningen er rett i dine hender. Slå disse bryterne på og av etter behov.

Hvordan logge perioder og andre data på Apple Cycle Tracking?

Så du er klar til å begynne med etter å ha lagt inn nødvendige data. Nå kommer du til skjermen som viser syklustidslinjen din, gammel logg samt mulighet for å tilpasse hva som helst der og da.

Se spådommene eller rediger dem, i henhold til kroppsendringene dine uten problemer her.

Trykk på "Legg til periode" øverst til høyre på skjermen og administrer endringene deretter. Følgende kalender vil gi deg plass til redigering.

Ikke glem å sjekke ut hva annet denne syklussporingen på iOS 13 og WatchOS 6 gir deg.

Det er 3 stadier som viser forskjellige ting på iPhone-skjermen. La oss se hva de er?

1. Solide røde prikker: Solide prikker representerer den loggede perioden som hjelper til med å realisere syklusvedlikeholdet samt kroppsfunksjonen.
2. Solid rød prikk med lilla tegn: Hvis du logger på uvanlige symptomer som kramper, kraftig flyt eller oppkast under syklusen, er menstruasjonssyklusen merket med en lilla prikk. Nok en gang hjelper det med å innse hva kroppen din holder på med.
3. Lyslinjede prikker: Her er to typer farger synlige. De lyse prikkene representerer dager nær perioder eller muligheten for å få dem. Mens de mørke prikkene sier at perioden burde ha kommet da.

 Se syklushistorien enkelt!

Til slutt etter å ha ordnet alt, se historien til syklusen din, siste menstruasjonsdato og andre sammendrag.

Hvordan synkronisere syklussporing med Apple Watch Series 5?

Nå som denne Apple Watch-periodesporeren allerede er på din iPhone, kan du betjene den fra Apple Watch.

Trinn 1: På Apple Watch Series 5 åpner du funksjonen Syklussporing og logger på datoene.

Trinn 2: Trykk på 'Periode' her under menstruasjonsdelen og logg inn type flyt og strømningsnivå. Trykk på "Ferdig" når du har logget på.

Det er alt!

Spor Smart!

Damer, vi er sikre på at dere har falt fullstendig for denne funksjonen nå. I tilfelle du ikke har funnet ut syklussporingsfunksjonen ennå, har vi utdypet bruken, tilpasningen og verktøyet ovenfor. Sørg for at du har den i Apple Watch og fortsett å logge kroppens menstruasjonssyklus med tid og flyt.

Vi ønsker også å høre dine synspunkter og tilbakemeldinger her. Så kommentarfeltet nedenfor venter! Ha en god menstruasjon og tommelen opp for menstruasjonshelsen.