Hvor nøyaktig er Apple Watch-kaloritelleren?

Apple Watch er den mest effektive smartklokken i dagens utvalg av wearables tilgjengelig. Det har vært det mest nøyaktige når det gjelder beregning av hjertefrekvens og kaloritelling. Dette er en av de beste enhetene som kan brukes i dagens dato hvis du er en fitnessfreak og ønsker å holde alt i sjakk. Den er også ideell for eldre siden den er utstyrt med ulike funksjoner, som er bra for folk å overvåke helsen regelmessig. Apple Watch har introdusert mange funksjoner for å holde sikkerheten til brukeren en prioritet. En av dem er falldeteksjon , en ny funksjon, som sender en SOS for å ringe etter hjelp når den oppdager et hardt fall. Andre ganger kan en nød-SOS alltid sendes av brukere når de står fast i en situasjon og ikke kan hjelpe seg selv.

På samme måte kommer Apple Watch med unike funksjoner for å spore treningsrutinen din. Øvelsene registreres og kan analyseres senere fra appen , eller hvor som helst på din tilkoblede iPhone/skrivebord med Apple-kontoen din.

Les også: Mindre kjente fakta om Apple Watch.

Hvordan beregner Apple Watch kalorier?

Hvis målet ditt er å holde kontroll på vekten din, vil du finne at Apple Watch-kaloritelleren er en av de nyttige funksjonene. Dette gir deg praktisk mulighet til å holde oversikt over kaloriene dine. Akkurat som all annen treningsinformasjon finnes på Apple Health-appen . Apple Watch beregner kaloriforbrenning ved å bruke dataene fra BMR- eller RMR-kalorien. Du må legge til riktig alder og vekt for å få nøyaktige resultater.

Bildekilde: Apples offisielle nettsted.

Basalstoffskiftet er baselinjen for kaloriene man forbrenner på en time. De nøyaktige målingene kan bare gjøres vitenskapelig; derfor er det spådd med statistikken - høyde, vekt, kjønn og alder. Grunnen til at Apple Watch ber deg om å legge inn denne informasjonen når du setter den opp, er for å gi bedre resultater. Bevegelsesringene viser ikke spådommen, da det vil fungere på bevegelsen, som regnes som en aktivitet for å brenne kalorier. Apple Watch-kaloriforbrenthet beregnes derfor ved hjelp av formelen gitt nedenfor.

Aktive kalorier = Totale kalorier – BMR

De totale kaloriene og de aktive kaloriene er begge til stede i Aktivitetsappen på iPhone .

Apple Watch vurderer alle data om hjertefrekvens , kjønn, alder, vekt fra aktivitetene. Derfor vil Apple Watch fungere med alle aktivitetene dine.

Bildekilde: Apples offisielle nettsted.

Grunnen til at Apple Watch-kaloritellingen er annerledes enn mange andre treningssporere, er at de gir resultater for totalt antall kalorier. I mellomtiden bør det faktiske resultatet som vurderes være aktive kalorier, da det er de som skal fokuseres på. Det finnes ulike treningsapper for Apple Watch som hjelper deg med å holde deg i form.

Husk alltid å holde iPhone koblet til Apple Watch for å føre en logg over dataene dine.

Les også: Slik måler du pulsvariasjon på Apple Watch .

Merk at hver bevegelse som regnes som mer enn rask gange er en øvelse for Apple Watch- sensorene. Sørg for å telle det i øvelsen og flytte mål.

La oss ta en rask titt på trinnene som trengs for å sjekke Apple Watch Calories Tracker.

For å sjekke dette, bruk din iPhone,

Trinn 1: Åpne helseappen.

Trinn 2: I sammendragsdelen, trykk på profilikonet øverst til høyre.

Trinn 3: Gå til helseprofilen og se gjennom ditt navn, fødselsdato, kjønn og andre spesifikasjoner.

Trykk på Ferdig når du er ferdig med å legge til alle detaljer. Gå tilbake til sammendraget.

Trinn 4: Trykk på Vis alle helsedata. Nå under I dag-delen. Under Aktiv energi og Hvileenergi kan du se kaloritellingene.

Legg disse to resultatene sammen for å få det totale kaloriforbruket i løpet av dagen. Trykk på hvert av alternativene for å vite mer om aktiv og hvilende energi.

Kjennelse:

Apple Watch har flere funksjoner som gjør den til den beste treningsmåleren. Les disse Apple Watch-tipsene du må vite om. Avlesningen gitt av Apple Watch-kaloritelleren er veldig nøyaktig. Du kan bruke dette til å måle og holde kaloriforbrenningen din hver dag i sjakk.

Vi elsker å høre fra deg

Vi fant Apple Watch- kaloritelleren nøyaktig i beregningen av forbrent kalori, og derfor den mest nyttige av alle . Ettersom Apple Health-appen får den beste informasjonen for kaloriforbrenningen din, siden det er de faktiske forbrente kaloriene. Når vi avslutter innlegget, vil vi gjerne vite dine synspunkter. Dine forslag og kommentarer er velkomne i kommentarfeltet nedenfor. Del informasjonen med dine venner og andre ved å dele artikkelen på sosiale medier.

Vi er på Facebook , Twitter og YouTube . For spørsmål eller forslag, vennligst gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor. Vi elsker å komme tilbake til deg med en løsning. Vi legger jevnlig ut om tips og triks, sammen med løsninger på vanlige problemer knyttet til teknologi. Abonner på vårt nyhetsbrev for å få jevnlige oppdateringer om teknologiverdenen.