Hvordan måle stressnivået ditt midt i COVID-19-pandemien?

COVID-19, den nåværende epidemien startet i Wuhan, Kina, og i løpet av få måneder har den rammet 203 land og territorier rundt om i verden. Dette utbruddet er ikke kontrollert ennå, og kuren er ennå ikke funnet. WHO har fastsatt de grunnleggende retningslinjene og forebyggende tiltak; men med økende tilfeller og nye symptomer har det skapt en panikksituasjon.

Med ¼ av verden i låst tilstand og folk strandet på veien, blir det skumlere dag for dag. Midt i denne pandemien er det vanskelig å holde seg rolig. Dette utbruddet har påvirket alle, det være seg en husmor, skole-/høyskolebarn, kontorer og dets ansatte. Denne forstyrrelsen i den vanlige rutinen har indusert stress, som kan føre til at de skader både mentalt og fysisk.

Det er viktig å holde stressnivået i sjakk, for dette kan føre til alvorlige psykiske lidelser i fremtiden. For å holde oversikt over stressnivået ditt kan du alltid sjekke hva stressnivået ditt er ved å bruke en Stress-o-meter. Hvor kan du finne en stress-o-meter, spør du kanskje? Vel, vi hjelper deg med det. Vi har kommet over en av de beste quizene om stressnivåmåling av Calm Sage, kalt Stress-o-Meter. Den er nøyaktig og vil fortelle deg om du har lave, moderate eller høye nivåer av stress. I tilfelle du har høye eller moderate stressnivåer, må du ta tak i problemet og jobbe mot det.  Calm Sage er et nettsted for mental velvære og egenomsorg for myrer, som prøver å hjelpe brukere til å holde seg positive og klare i denne krisen.

Ønsker du å sjekke stressnivået ditt, vennligst fyll ut skjemaet nedenfor. Du vil være tilstede ved 25 spørsmål, og du må svare ærlig på dem for å vite det faktiske stressnivået. Det anbefales også at selv om et spørsmål er delvis riktig for deg, må du svare på det med et ja for å vite den virkelige statusen.

Så, hva venter du på? Gå og få sjekket stressnivået ditt nå!

Laster inn …