Kā izmērīt savu stresa līmeni COVID-19 pandēmijas laikā?

COVID-19, pašreizējā epidēmija sākās Uhaņā, Ķīnā, un dažu mēnešu laikā tā ir skārusi 203 valstis un tās teritorijas visā pasaulē. Šis uzliesmojums vēl nav kontrolēts, un zāles vēl nav atrastas. PVO ir noteikusi pamatnostādnes un preventīvos pasākumus; tomēr, palielinoties gadījumiem un jauniem simptomiem, tas ir radījis panikas situāciju.

Tā kā ¼ pasaules ir slēgta un cilvēki ir iesprostoti uz ceļiem, ar katru dienu tas kļūst biedējošāk. Šīs pandēmijas apstākļos ir grūti saglabāt mieru. Šis uzliesmojums ir skāris ikvienu, neatkarīgi no tā, vai tā ir mājsaimniece, skolā/koledžā ejošs bērns, kā arī biroji un tā darbinieki. Šis ierastās rutīnas traucējums ir izraisījis stresu, kas var radīt viņiem garīgu un fizisku kaitējumu.

Ir svarīgi kontrolēt stresa līmeni, jo tas nākotnē var izraisīt smagas garīgas slimības. Lai pārbaudītu savu stresa līmeni, jūs vienmēr varat pārbaudīt, kāds ir jūsu stresa līmenis, izmantojot Stress-o-meter. Jūs varat jautāt, kur var atrast stresa mērītāju? Nu, mēs jums to palīdzēsim. Mēs esam saskārušies ar vienu no labākajām Calm Sage stresa līmeņa mērīšanas viktorīnām, kuras nosaukums ir Stress-o-Meter. Tas ir precīzs un pateiks, vai jums ir zems, mērens vai augsts stresa līmenis. Ja jums ir augsts vai mērens stresa līmenis, jums ir jārisina problēma un jāstrādā pie tā.  Calm Sage ir garīgās labsajūtas un pašaprūpes purvu vietne, kas cenšas palīdzēt lietotājiem palikt pozitīviem un nosvērtiem šajā krīzē.

Ja vēlaties pārbaudīt savu stresa līmeni, lūdzu, aizpildiet zemāk esošo formu. Jums būs klāt 25 jautājumi, un jums ir godīgi jāatbild uz tiem, lai uzzinātu faktisko stresa līmeni. Ir arī ieteicams, ka pat tad, ja jautājums jums ir daļēji piemērots, jums ir jāatbild ar Jā, lai uzzinātu patieso statusu.

Tātad, ko jūs gaidāt? Ejiet un pārbaudiet savu stresa līmeni tūlīt!

Notiek ielāde…