Kiekvienam sporto salės lankytojui dabar reikia šių 5 programų savo mobiliajame telefone! (Išnaudokite daugiausiai savo treniruočių)

Skaitydami tinklaraščio pavadinimą galite atrodyti šiek tiek sutrikę ir pagalvoti, kodėl kam nors reikia geriausių sporto salės programėlių, kai yra treniruočių erdvė, muzika, treniruoklis ir mašinos. Tačiau ar kada nors pastebėjote, kad yra didžiulių trukdžių, kurie atitraukia dėmesį? Be to, vien apsilankymas sporto salėje nepadeda pakeisti jūsų kūno struktūros, jums tikrai reikia tinkamos mitybos , motyvuojančios muzikos ir puikaus dėmesio norint pasiekti norimą rezultatą.

Jei tai jums rūpi, mes turime geriausių treniruočių programų, kurias turėtų naudoti kiekvienas sporto salės lankytojas, rinkinį ir išnaudoti maksimalią naudą. Be to, taip pat reikalaujama, kad po treniruotės pasirūpintumėte savo kūnu ir protu, o kai kurios programos taip pat pasirūpina tuo.

1. „Aaptiv“: „Audio Fitness“ programa

Nesvarbu, ar jūsų treneris nepasirodė, ar tapote atviros treniruoklių salės dalimi, asmeninių trenerių patarimų galite gauti iš „Aaptiv“. Atidarykite programą, pasirinkite tikslus, kuriuos norite pasiekti, pasirinkite dienos treniruotę ir tiesiog žaiskite. Naudodami šią treniruočių programėlę treniruoklių salėje, jums nereikia jaustis pasimetusiems ar vėl ir vėl skubėti prie užimtų treniruoklių.

Šaunios savybės:

• Kiekvieną savaitę „Aaptiv“ papildo daugiau nei 30 užsiėmimų, kurie atnaujina jūsų kasdienybę
• Struktūruokite savo savaitės ar mėnesio programas įtaisytomis kūno rengybos pamokomis
• Sudarykite savo muzikos grojaraštį, kad treniruotės būtų sutelktos.
• Atsisiųskite ir išsaugokite pamokas, kad galėtumėte naudoti neprisijungę

Stay Fit: Android | iPhone

2. JEFITAS

Kai pradedate naršyti sporto salėje ir treniruotis su svoriais, JEFIT padeda vadovauti viename gale, o kitame parodyti jūsų pažangą. Ši sporto salės programa sukurta remiantis duomenų baze, kurioje yra įvairių lygių pratimai tikslinėms kūno dalims. Laikui bėgant įgausite jėgų ir sužinosite, kiek svorio reikia pridėti prie savo mašinos.

Šaunios savybės:

• Poilsio laikmatis tarp treniruočių, kad jo neaplenktumėte.
• Palyginkite savo sesiją su sporto salės draugais ir pasiekite tikslus.
• Galimos programos pradedantiesiems, pažengusiems, sporto entuziastams, svorio kilnotojams ir tiksliniams raumenims.
• Prisijunkite prie savo savaitinių matavimų ir būkite motyvuoti duoti mėnesinių iššūkių.

Stay Fit: Android | iPhone

3. Socialinė karštinė

Akivaizdu, kad priklausomybė nuo jūsų socialinės žiniasklaidos tiesiog nėra puiki psichinei sveikatai. Ir kiekvienas sporto salės keistuolis puikiai žino faktą, kad fizinė sveikata yra tokia pat svarbi, kaip ir psichinė. Socialinė karštligė negali būti tiksliai vadinama sporto salės programa, tačiau jos buvimas telefone padarys jūsų dieną vaisingą. Kaip? Laisvalaikiu tai skatina užsiimti tokia veikla, kaip leisti laiką su savo augintiniu, gaminti ką nors skanaus, šokti, muziką, tapyti, skaityti knygas ar tiesiog pasėdėti joga. Negana to, programėlė taip pat turi vandens priminimo funkciją, kuri niekada neleidžia dehidratuoti.

Šaunios savybės:

• Primena, kad per tam tikrą laiko tarpą reikia išgerti vandens, o tai, žinoma, puikiai tinka jūsų kūnui.
• Stebi jūsų akių ir ausų sveikatą, kad neleistumėte per daug laiko jokiai iš šių veiklų.
• Stebi kitų socialinių programų, tokių kaip Facebook, Instagram ir kt., naudojimą.

Stay Fit: Android

4. Prarask!

Kiekvienas sporto salės lankytojas puikiai žino, kad stebėti savo mitybą tenka didžioji rutinos dalis norint išlikti tinkamam ir sveikam. Programėlė visą dieną stebės jūsų suvartojamų kalorijų skaičių. Įdomu tai, kad „Premium“ versija taip pat nurodo maitinimo planus, todėl jums nereikės retkarčiais sukti galvą, ką valgyti, o ką ne. Fu!

Šaunios savybės:

• Prijunkite programą su įvairiomis kitomis programomis, taip pat su Misfit, Healthkit ir kt.
• Greitai nuskaitykite visų suvartotų maisto produktų brūkšninius kodus, kad išsaugotumėte įrašą.
• Motyvuokite save iššūkiais ir leiskite savo draugams smagiai praleisti laiką.

Stay Fit: Android | iPhone

5. Fit Radio

Kas nenori puikaus muzikos sąrašo su savo treniruotėmis? Nieko, tikime. Muzika neabejotinai yra motyvacija ir vidinė valia, todėl galite priimti iššūkius ir sėkmingai juos užbaigti. Įdomu tai, kad galite suskirstyti muziką į 40 žanrų, kad sukurtumėte tobulą nuotaiką, pavyzdžiui, kardio, jogos ir atsipalaidavimo.

Šaunios savybės:

• Laiko juostoje nustatykite įvairias dainas, pvz., 10 minučių su stipriais ritmais, kitas 10 minučių linksmybėms, paskutines 10 minučių atpalaiduojančioms dainoms.
• Daugiau nei 150 ir daugiau mišinių kiekvieną mėnesį, kad pašalintumėte nuobodulį.
• Programėlė pati suvokia jūsų bėgimo tempą ir leidžia jūsų pasirinkto žanro muziką.

Stay Fit: Android | iPhone

Valdykite savo protą ir kūną

Visada svarbu išlaikyti pusiausvyrą tarp psichinės ir fizinės sveikatos, o šios sporto salės treniruočių programos jums padės tai padaryti. Be to, taip pat reikalaujama išlaikyti savo maistą, socialinį stilių ir laikytis atokiau nuo nereikalingų dalykų, kurie trukdo jūsų akims, ausims ir protui. Kad bendrautumėte sveikata, atsisiųskite šias programas ir gyvenkite laimingai bei sveikai.