Kas yra Pomodoro technika ir kaip ji gali padėti padidinti jūsų produktyvumą?

Svarbiausia dirbti protingiau, o ne sunkiau! Kaip sakoma: „Tai ne valandų skaičius, kurį įdedi į darbą, o darbo kiekis, kurį įdedi per tas valandas“.

Jei sutinkate su manimi ir ieškote įvairių priemonių, kad taptumėte produktyvesni , tuomet reikia pasikliauti Pomodoro technika. Tai ne tik padėtų įveikti blaškymąsi, bet ir padėtų atlikti reikalus per trumpą laiką kartu su dažnomis pertraukomis.

Jei dar negirdėjote apie Pomodoro techniką, žinokite, kad jos tikrai verta mokytis ir tai gali padėti jums tapti efektyvesniems.

Kas tiksliai yra Pomodoro technika?

Devintojo dešimtmečio pabaigoje Francisco Cirillo išrastas „Pomodoro“ (pavadintas pagal itališką žodį, reiškiantį pomidorą) yra priemonė mokytis efektyviau. Sumanytojas naudojo pomidoro formos virtuvės laikmatį ir prisivertė mokytis tiksliai dvidešimt penkias minutes, o tada padaryti penkių minučių pertrauką. Ir pavyko!

Idėja yra daryti dažnas pertraukėles, kurios padeda jūsų protui išlikti šviežiam. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai suskirstyti laiką į trumpas dvidešimt penkių minučių serijas ir penkių minučių pertrauką po kiekvieno užsiėmimo. Kiekvienas 25 minučių darbo blokas vadinamas „Pomodoro“, o atlikus keturis „Pomodoro“ darbus, ateina laikas padaryti ilgą 15–20 minučių pertrauką prieš pradedant viską iš naujo.

Gali prireikti kelių dienų, kol „Pomodoro“ technika taps tinkama daugeliui žmonių, tačiau kai priprasite, žinosite, kad tai puikus būdas tvarkyti savo įtemptą tvarkaraštį.

Šios „Pomodoro“ programos yra patikimas būdas sekti savo darbą ir stebėti, kaip kasdien didėja jūsų produktyvumas !

12 populiariausių „Pomodoro“ laikmačio programų, kurias reikia išbandyti 2019 m

Yra daugybė pasirinkimų. Mes sudarėme geriausias „Pomodoro“ laikmačio programas, turinčias supaprastintą laiko stebėjimą ir daugiau funkcijų, kurios yra prieinamos žiniatinklio, „Windows“, „MacOS“, „Android“ ir „iOS“ platformoms.

1. Fokuso stiprintuvas

Ideali Pomodoro laikmačio programa tiems, kurie dirba su keliais klientais!

Kuo „Focus Booster“ išsiskiria?

„Focus Booster“ yra orientuota į laisvai samdomus darbuotojus ir agentūrų savininkus, kurie dirba su keliais klientais. Ji automatiškai įrašo jūsų seansus ir pateikia išsamią ataskaitą apie sunaudotą laiką, atliktas užduotis ir sutvarkytus klientus jūsų darbo laiko apskaitos žiniaraštyje.

Prieinamumas: Windows/macOS/Android/iOS/Web

Produkto įvertinimas: 4/5

Geriausiai tinka:  profesionalams ir laisvai samdomiems darbuotojams

Atsisiųskite „ Focus Booster“.

2. Marinara laikmatis

Naudinga pomidorų laikmačio paslauga komandoms, norinčioms atlikti užduotis nurodytu laiku.

Kuo „Marinara“ laikmatis išsiskiria?

Šioje „Pomodoro“ laikmačio svetainėje net nereikia prisiregistruoti, kad galėtumėte naudotis paslauga. Kaip ir numatytoji technika, Marinara Timers leidžia pradėti naudoti 25/5 minučių laikmačius. Nors galite jį pritaikyti pagal savo pasirinkimą. Įdomu tai, kad kiekvienam laikmačiui pateikiamas konkretus URL, todėl, jei norite, galite pasidalinti savo pažanga su draugais ar kolegomis.

Prieinamumas: Web

Produkto įvertinimas: 3/5

Geriausiai tinka: komandoms

Atsisiųskite „ Marinara“ laikmatį

3. Būkite susikaupę

Įdomi užduočių ir laiko valdymo programa , skirta Apple vartotojams.

Kuo išsiskirti susitelkimas?

Geriausia „Pomodoro“ programa „Be Focused“ padeda sudaryti kasdienių darbų sąrašą pagal „Pomodoro“ laiko valdymo techniką. Galite nustatyti užduotis pagal prioritetus ir paleisti laikmatį, kad galėtumėte pradėti darbą. Su juo galite stebėti savo pažangą kas savaitę, kas mėnesį ar kasmet, naudodamiesi išsamiomis ataskaitomis. Pomodoro laikmačio programa leidžia sinchronizuoti visus duomenis visuose įrenginiuose. Jis netgi palaiko 3D prisilietimą!

Prieinamumas: iOS / macOS

Produkto įvertinimas: 4,5/5

Geriausiai tinka:  profesionalams

Atsisiųskite „ Būk susitelkęs“.

4. Įsitraukti

Puiki „Pomodoro“ technikos programa, jei norite sužinoti, kada esate produktyviausias.

Kuo Engross išsiskiria?

Panašiai kaip ir kitose „Pomodoro“ laikmačio programose, „Engross“ leidžia derinti darbų sąrašą su laiko valdymo metodais. Tačiau tai, kas jį išskiria, yra išsiblaškymo stebėjimo funkcija. Kiekvieną kartą, kai manote, kad pomodoro metu blaškotės, tiesiog bakstelėkite ekraną. Programa stebės dėmesį atitraukiančių mygtukų skaičių ir parodys išsamias ataskaitas apie tai, kada galėjote geriausiai susikaupti.

Prieinamumas: Android

Produkto įvertinimas: 4/5

Geriausias:  Statybos asmens produktyvumo tvarkaraščius

Atsisiųskite Engross

5. Pomodairo

Geriausia „Pomodoro“ programa, padedanti efektyviausiai suskirstyti užduotis į kategorijas!

Kuo Pomodairo išsiskiria?

„Pomodairo“ yra kelių platformų ir visa tai dėka „ Adobe Air“ pagrindo. Taigi, nesunku sinchronizuoti tarp jūsų naudojamų stalinių kompiuterių. Jis siūlo specialų laikmatį ir kitus įrankius trikdžiams valdyti. Programa kiekvienos dienos pabaigoje pateikia išsamią ataskaitą, kurioje rasite visą statistiką, kad patikrintumėte atliktas užduotis ir pertraukų skaičių per dieną. Patogus chronometras gali labai padėti padidinti produktyvumą .

Prieinamumas: „ Windows“, „MacOS“ ir „Linux“.

Produkto įvertinimas: 3,5/5

Geriausiai tinka:  profesionalams, dirbantiems su „Adobe“.

Atsisiųskite Pomodairo

6. Pomodoro Tracker

Paprasta „Pomodoro“ programa, skirta tinkinti laikmačius ir pasiekti skirtingus realius tikslus.

Kuo „Pomodoro Tracker“ išsiskiria?

Patogus ir nemokamas „Pomodoro“ stebėjimo įrankis, leidžiantis sudaryti savo darbų sąrašą ir užsibrėžti kasdienius tikslus ir netgi suteikti galimybę konkuruoti ir siekti rekordų su kitais produktyviais žmonėmis visame pasaulyje. Pavyzdžiui, „Pomodoro Tracker“ parodo 226 valandų dienos / mėnesio rekordą, kuris matuoja 333 „Pomodoros“. Ar gali tai įveikti?

Prieinamumas: macOS/Web

Produkto įvertinimas: 3/5

Geriausiai tinka: pradedantiesiems

Atsisiųskite „ Pomodoro Tracker“.

7. Perjungti

Geriausia „Pomodoro“ programa, skirta verslo konsultantų, laisvai samdomų vertėjų ir projektų vadovų poreikiams patenkinti .

Kuo „Toggle“ išsiskiria?

Toggle yra gerai žinomas pavadinimas efektyviausių Pomodoro programų kategorijoje. Su paprastu, bet išsamiu prietaisų skydeliu, Toggl turi mini laikmatį, kuris plaukioja aplink ekraną ir turi užduoties pavadinimą su mygtuku Pradėti / Sustabdyti. Pomodoro laikmatis automatiškai sustabdomas, kai baigiasi nustatytas intervalas.

Prieinamumas: Windows/macOS/Android/iOS/Web

Produkto įvertinimas: 3,5/5

Geriausiai tinka: ir pradedantiesiems, ir profesionalams

Parsisiųsti Toggl

8. Timerdoro

Ideali „Pomodoro“ programa tiems, kuriems reikia kelių laikmačių! 

Kuo Timerdoro išsiskiria?

Jei norite pritaikyti savo Pomodoro ilgį pagal užduotis, Timerdoro yra tinkamas sprendimas. „Pomodoro“ žiniatinklio paslauga leidžia sukurti daugybę laikmačių, kuriuos galite atlikti visą dieną. Sukūrę paskyrą Timerdoro, galėsite išsaugoti tuos pačius laikmačius kasdieniam naudojimui.

Prieinamumas: Web

Produkto įvertinimas: 4/5

Geriausiai tinka: planuoti ir gauti priminimus, kad per dieną reikia atlikti kelias užduotis!

Parsisiųsti Timerdoro

9. Tomighty

Paprasta ir paprasta darbalaukio „Pomodoro“ programa, suteikianti lengvą prieigą prie laikmačio per užduočių juostą!

Kuo Tomighty išsiskiria?

„Tomighty“ galima pasiekti paleidimo ir sustabdymo mygtukais naudojant sparčiuosius klavišus. Galite lengvai tinkinti programą naudodami skirtingas temas, garsus ir kelias kalbas. Norėdami pradėti naudoti Tomighty, tereikia pasirinkti užduotį, kurią norite atlikti > Nustatyti „Pomodoro“ 25 minutes > Atlikite užduotį, kol suskambės pomidorų laikmatis > Uždėkite varnelę ant pirmo karto > Padarykite pertrauką . Atminkite, kad kas keturios visos Pomodoros reikalauja ilgesnės pertraukos.

Prieinamumas: „ Windows“, „Linux“ ir „MacOS“.

Produkto įvertinimas: 3,5/5

Geriausiai tinka:  paprasta užduotis ir laiko valdymas staliniuose kompiuteriuose!

Atsisiųskite Tomighty

10. PomoDone

Geriausia „Pomodoro��� technikos programa, jei norite ją integruoti su kitomis užduočių valdymo programomis.

Kuo Pomodone išsiskiria?

„Pomodone“ šioje kategorijoje išsiskiria galimybe prisijungti per API, prie daugelio projektų valdymo programų, įskaitant „Trello“, „Slack“, „Asana“ ir kt. Programa leidžia importuoti savo projektus ir galite naudoti ją dirbti be dėmesio.

Prieinamumas: Windows/macOS/Linux/Android/iOS/Web

Produkto įvertinimas: 4/5

Geriausiai tinka:  komandoms ir kitiems profesionalams

Atsisiųskite „ PomoDone“.

11. Tvarkaraštis: produktyviai laikmatis

Sukurkite vienu spustelėjimu sparčiuosius klavišus pagrindiniame ekrane, kad galėtumėte atlikti pasikartojančias ir kasdienes užduotis su planuokliu!

Kuo Tvarkaraštis išsiskiria?

Skirtingai nuo kitų „Pomodoro“ laikmačio programų, „Scheduler“ leidžia vartotojams sukurti ir išsaugoti kelis skirtingų užduočių „Pomodoros“. Jūs netgi galite spalvomis koduoti visas užduotis, kiekvienai nustatyti priminimus ir pranešimų garsus. Taigi galite visiškai kontroliuoti darbo eigą ir padaryti reikšmingas savo darbo proceso išvadas.

Prieinamumas: Android

Produkto įvertinimas: 4/5

Geriausiai tinka:  Motyvuoja jus užbaigti Pomodoros

Atsisiuntimo planuoklis: produktyvumo laikmatis

12. Clockwork Pomidoras

Viskas viename laiko valdymo programa su laikmačiu, laikrodžiu ir veiklos žurnalu!

Kuo „Clockwork“ pomidoras išsiskiria?

„Clockwork Tomato“ yra ideali programa studentams, norintiems suskirstyti studijų valandas į 25 minučių gabalėlius, atskirtus trumpomis pertraukomis. Lengva tinkinti sąsają naudojant daugybę spalvų, garsų ir kt. Tai įtaisytas laikmatis ir veiklos žurnalas, padedantis stebėti kiekvieną dieną padarytų „Pomodoros“ ir pertraukų skaičių. Jame taip pat yra gražus valdiklis, kuris yra integruotas su Wear OS.

Prieinamumas: Android

Produkto įvertinimas: 3/5

Geriausiai tinka:  studentams

Atsisiųskite „ Clockwork Tomato“.

Papildoma programa: socialinė karštligė

Ne, tai nepadeda sekti „Pomodoro Times“. Tačiau tai tikrai gali labai padėti apriboti telefono naudojimą, kad netrukdytų asmeniniam ar profesiniam gyvenimui. Atvirkščiai, galite sutelkti dėmesį į ką nors produktyvesnio. Social Fever yra skirta „Android“ programa, kuri padės sąmoningai sumažinti neproduktyvų įrenginio naudojimo laiką, nustatyti dienos tikslus, stebėti programų naudojimą, nustatyti vandens priminimus. Be to, jis taip pat rūpinasi jūsų akių / ausų sveikata ir daro daug daugiau, kad padidintų jūsų produktyvumą!

Taigi, atostogaukite išmaniajame telefone ir padidinkite efektyvumą naudodami „Social Fever“!

Iš esmės visos šios „Pomodoro“ laikmačio programos padeda sutelkti dėmesį į visas užduotis atlikti laiku. Galite pasikliauti bet kuria iš pirmiau minėtų programų, kad susitvarkytumėte ir dirbtumėte produktyviai!

Papildoma informacija:

„Pomodoro Technique“ oficiali svetainė

Kaip nustoti vilkinti ir susikaupti: Pomodoro technikos vadovas

Pomodoro technika: ar teisinga padidinti produktyvumą?