Vinsælustu stafrænu velferðarforritin og tilraunir Google til að fylgjast með símanotkun

Stafræn velferð Google

Nokkrum árum áður kynnti Google heiminn með Digital Wellbeing, Android-undirstaða notkunarspors fyrir forrit sem hjálpar notendum að fylgjast með símanotkun og hefta fíkn sína á skjáinn. Það var leið Google til að láta notendur vita hvernig það vildi að fólk eyddi tíma í burtu frá símum, sem á endanum hjálpaði fyrirtækinu að merkja sig sem einhvers konar stafrænan mannvin. En aðeins ef þetta frumkvæði um stafræna vellíðan hefði verið hleypt af stokkunum fyrr, gæti Google hafa haft sitt að segja. Stafræn vellíðan var ekki nýjung hjá Google heldur var Google vörumerki verkefni aðlagað úr öðrum forritum til að rekja notkun notkunar af sama tagi .

Google verður skapandi með tilraunum með stafrænum vellíðan

Síðar, til að bæta umfang Digital Wellbeing, uppfærði Google hana sem innbyggðan eiginleika í Android snjallsímum. En áður en það náði til breiðari markhóps voru virknisporar í forriti samþættir í öppum eins og Facebook og Instagram . Þannig að núna hafa Google Creative Labs og Google Special Projects frumkvæði tekið að sér að þróa tilraunaforrit fyrir stafræna vellíðan fyrir notendur. Tilgangurinn er að beina notendum frá símum sínum með einhverjum einstökum og skapandi aðferðum frekar en að hvetja þá með rakningarviðvörun til að gera þeim grein fyrir skjátíma sínum á Android símum.

Vinsælustu stafrænu velferðarforritin og tilraunirnar frá Google

Google hefur unnið að slíkum tilraunum í nokkurn tíma og þær hafa fengið til liðs við sig þrjú ný svo skapandi Digital Wellbeing forrit nýlega. Hér eru bestu stafrænu velferðarforritin frá Google [fyrir utan innbyggða stafræna vellíðan og tilraunir sem þú verður að skoða:

1. Morf

Morph þýðir í bókstaflegum skilningi að breytast úr einni mynd í aðra. Hér, í þessu Digital Wellbeing tilraunaforriti frá Google, myndi síminn þinn breyta einum ham yfir aðra á ákveðnum tíma eða stað. Þannig geturðu lokað á ákveðin öpp í tiltekið tímabil og haldið aðeins því mikilvæga í notkun. Lærðu hvernig Morph virkar fyrir Android símann þinn til að hjálpa þér að fylgjast með símanotkun í gegnum eiginleika hans hér að neðan.

Eiginleikar:

• Morph gerir þér kleift að stilla mismunandi stillingar fyrir símann þinn með sérstökum öppum sem eru innifalin í honum. Til dæmis, búðu til ham sem kallast Skemmtun og bættu öllum tónlistarstraums- og myndstraumsforritum þar inn.

• Þegar forritin hafa verið valin geturðu stillt tíma fyrir virkjun og óvirkjun fyrir þá tilteknu stillingu. Þú getur líka stillt virkjunarstað.

Til dæmis, stilltu heimili þitt sem staðsetningu og 21:00 sem tíma. Þetta er þegar fólk kemur venjulega heim úr vinnu. Þannig, hvenær sem þú kemur heim, muntu hafa skemmtunarskammtinn þinn stilltan upp á skjáinn.

• Þú verður að stilla Morph sem sjálfgefið ræsiforrit fyrir Android símann þinn.
• Ef þú ert að nota Morph sem ræsiforrit af handahófi geturðu skipt á milli stillinga, sem einnig leyfa aðgang að öllum öppum í einu. Fyrir það geturðu veitt tilkynningaaðgang að Morph.

2. Póstbox

Grunnforrit fyrir Android Digital Wellbeing frá Google, Post Box býður upp á víðtæka afeitrun frá daglegu lífi þínu við að hreinsa út tilkynningar. Post Box takmarkar aðgang þinn að tilkynningum þínum og hjálpar þér að halda mikilli fjarlægð frá samfélagsmiðlafíkn þinni .

Eiginleikar:

• Post Box lokar á allar tilkynningar um forrit sem þú hefur virkjað í símastillingunum þínum í einföldum skrefum.

• Póstbox lokar fyrir tilkynningar fyrir kort , dagatal, myndir, tónlist, fréttir, banka osfrv. Það mun krefjast tilkynningaaðgangs fyrir það sama.

• Þú getur stillt fjóra tímamæla í gegnum Post Box á einum degi. Allar tilkynningar þínar birtust aðeins í þessum fjórum tilvikum á meðan þú getur hvílt þig af símanum þínum það sem eftir er dagsins.
• Hægt er að slökkva á pósthólfinu með því að hætta því í gegnum símastillingarnar án vandræða.

3. Eyðieyja

Desert Island er ræsiforrit frá Google, hannað sem hluti af tilraun sinni með stafræna vellíðan. Í stað þess að hjálpa þér að fylgjast með símanotkun, takmarkar það þig beint frá aðgangi að Android forritunum þínum, fyrir utan sum mikilvæg. Þannig geturðu falið öpp á Android og forðast mikla notkun á símanum þínum og aðeins opnað hann fyrir verulega notkun.

Eiginleikar:

• Desert Island virkar sem ræsiforrit fyrir Android símann þinn , sem leyfir aðeins 7 forritum að eigin vali að vera á heimaskjánum.
• Aðgangur að restinni af forritunum fyrir utan þau sjö sem völdum er lokað.
• Þú þarft að stilla Desert Island sem sjálfgefna ræsiforritið þitt á Android tækinu þínu til að leyfa því að framkvæma stafræn vellíðan markmið sín.

4. Við snúum

Ef þú ert að leita að því að draga úr skjátíma þínum í Android símum ásamt fjölskyldumeðlimum þínum, þá er We Flip stafræna vellíðan appið fyrir þig. Nei, það er ekki einhver forritanotkun fyrir samfélagsmiðla eða aðra; en í raun er það dreifingarrofi til að slíta þig alveg frá símanum þínum. Þú getur tengst nálægum Android tækjum hópsins þíns og snúið síðan rofanum sameiginlega á skjánum til að setja símann þinn í svefn-ásamt-hald. Og þá skaltu bara njóta friðarstunda með vinum þínum og ástvinum.

Eiginleikar:

• Það virkar sem sameiginlegt Digital Wellbeing app með því að tengjast nálægum tækjum í gegnum Bluetooth.

• Þegar þeir eru tengdir geta tengdir notendur samtímis snúið rofanum og síðan verið slökkt á símanum sínum.
• Svefntíminn stendur yfir þar til einn meðlimanna snýr aftur rofanum til að kveikja á símanum sínum.
• Þannig geturðu fylgst með símanotkun fyrir sjálfan þig og hópinn og séð hversu lengi þú og vinir þínir geta haldið á sér án þess að skoða tilkynningar þeirra.

5. Opnaðu klukkuna

Eins og nafnið gefur til kynna er það klukkutalning fyrir þig til að fylgjast með símanotkun. Forritið virkar sem lifandi veggfóður fyrir Android heimaskjáinn þinn , sem myndi sýna tölu. Fjöldinn myndi hækka sjálfkrafa um einn í hvert skipti sem þú opnar símann þinn.

Eiginleikar:

• Þessi stafræna velferðartilraun gerir notendum kleift að fylgjast með hversu oft þeir opna símana sína á einum degi.
• Þegar appinu hefur verið hlaðið niður er það bætt við lifandi veggfóðurslista símans í stað appaskúffunnar. Fyrir síma sem keyra ekki á lager-Android þarftu að hlaða niður Google Veggfóður appinu í gegnum Play Store til að fá aðgang að því.

• Til að virkja opna klukkuna skaltu stilla hana sem lifandi veggfóður fyrir skjáinn þinn. Nú skaltu bara byrja að fylgjast með símanotkun þinni. Þú verður beðinn um að minnka skjátímann þegar opnunarklukkan fer yfir.

6. Virkni kúla

Activity Bubbles er einnig forrit til að fylgjast með virkni veggfóðurs þróað undir stafrænni vellíðan tilraun Google. Hér, ef þú stillir Activity Bubbles sem veggfóður, myndirðu sjá fleiri og fleiri loftbólur sem hylja skjáinn þinn þegar þú opnar símann þinn.

Eiginleikar:

• Meira af stafrænu vellíðan veggfóður, ólíkt Unlock Clock, Activity Bubbles er skráð sem forrit í forritaskúffunni þinni og þar af leiðandi er hægt að virkja það beint þaðan.
• Þegar það hefur verið stillt myndirðu sjá eina litla hvíta kúla falla neðst á skjánum.

• Þegar þú byrjaðir að opna tækið þitt myndi fjöldi bóla aukast. Því oftar sem þú opnar tækið, því fleiri loftbólur myndi skjárinn fyllast af.
• Þannig muntu fylgjast með símanotkun og vita hversu oft þú ert að opna símann þinn til að skoða tilkynningar og vafra um vefinn.

7. Skjár Skeiðklukka

Annað lifandi veggfóður fyrir þig til að fylgjast með símanotkun og viðhalda stafrænni vellíðan, skeiðklukka skjásins keyrir á heimaskjánum þínum og læsa skjánum stöðugt þegar skjárinn er opnaður. Það endurstillir sig á hverjum nýjum degi og hjálpar þér þannig að fylgjast með símanotkun og vita hversu lengi þú hefur haft augun föst á skjánum þínum.

Eiginleikar:

• Það er hægt að stilla það sem lifandi veggfóður fyrir heimaskjáinn þinn eða lásskjáinn. Það er að finna í appskúffunni sem sérstakt forrit eins og Activity Bubbles.

• Skeiðklukkan keyrir á klukkustund:mínútu: öðru sniði.
• Hann hættir þegar skjár símans þíns dimmur og byrjar aftur um leið og kveikt er á honum.

8. Umslag

Þetta er einstaka nálgun í átt að stafrænni vellíðan sem nokkur hefur nokkurn tíma gert. Envelope er ekki bara annað stafræn vellíðan app Google til að fylgjast með símanotkun heldur er líka efnislegur pappír til að læsa símanum þínum inni.

Umslag er pappír hannað af Google, þar sem þú getur hulstur símann þinn. Áður en það kemur skaltu stilla Envelope appið sem sjálfgefið ræsiforrit í símanum þínum og setja símann þinn í blaðið. Í blaðinu sjálfu er hægt að slá inn númer og hringja og jafnvel smella á myndir [án forskoðunar]. Eiginleikar:

• Forritið Envelope verður að vera stillt sem sjálfgefið ræsiforrit þitt. Þegar því er lokið skaltu halda símanum í pappírsumslaginu frá Google.
• Á blaðinu er lyklaborð. Þú getur hringt með því að banka á pappírstakkaborðið á umslagið. Símaskjárinn þinn gæti skynjað rýmd fingra þinna frá yfir pappírnum.

• Þú munt ekki geta horft á skjáinn lengur. Þannig að síminn þinn yrði aðeins notaður til að hringja. Þú getur hins vegar nálgast fingrafaralásinn þar sem gat er í umslagið til að fá aðgang að því.
• Þegar þú ert búinn með vinnuna þína geturðu tekið símann þinn úr blaðinu og séð hversu lengi þú hefur notað hann.

9. Digital Detox

Digital Detox er meira Digital Wellbeing viðbót fyrir Chrome og er því ekki fáanleg fyrir farsímann þinn. Það er í grundvallaratriðum ætlað að hjálpa til við að viðhalda svipaðri tilfinningu fyrir stafrænni detox og stafrænni vellíðan á vefnum. Hugmyndin hér er að reikna út magn daglegrar flettingar á vefnum í formi ekinnar vegalengdar. Þetta myndi gera notendum kleift að fylgjast með því hversu mikið þeir hafa flett í gegnum á vefnum.

Eiginleikar:

• Bættu viðbótinni við Chrome. Haltu síðan áfram að fara í gegnum samfélagsmiðla þína og aðra vefskroll.
• Þegar þú flettir, yrði það kvarðað sem ekin vegalengd og yrði beint á braut Camino Frances .

Myndheimild: Tilraunir með Google

• Camino Frances er pílagrímsleið sem fólk ferðast gangandi frá St. Jean Pied de Port í Frakklandi til Santiago de Compostela á Spáni.
• Nei, þú ert ekki að ganga stíginn í alvörunni, en flettavegalengdin þín yrði borin saman við þessa 500 mílna leið.
• Þannig muntu vita hvort þú ert að fletta of mikið til að jafna fjarlægð Camino Frances á 30-35 dögum. Ef já, þá þarftu stafræna detox.

10. Akkeri

Anchor er önnur Chrome viðbót sem er búin til fyrir fólk á netinu um stafræna líðan. Það gerir ekkert annað en að breyta skjánum þínum í haf. Þú myndir sjá fiska eins og fígúrur og vatnslíkama fljóta á skjánum þínum. Þegar þú flettir niður verður það eins og að fara niður sjóinn eins og akkeri úr skipi gerir.

Eiginleikar:

• Viðbótin breytir skjánum þínum í haf. Þú myndir geta séð innihald skjásins með vatnsverum sem fljóta um.

Myndheimild: Tilraunir með Google

• Skjárinn byrjar að verða dökkblár, þar sem það heldur áfram að dimma í sjónum þegar þú ferð niður eins og akkeri.
• Það hættir um leið og þú lendir á botni hafsins. Þannig gætirðu stjórnað vananum þínum á því að fletta í gegnum fréttastrauminn lengi.

11. Pappírssími

Pappírskassi gæti hjálpað til við að viðhalda stafrænni vellíðan og ná stafrænni detox, en það myndi leiða þig til mikillar streitu áður en það gerist. Paper Phone gerir notendum kleift að bókstaflega prenta mikilvægar upplýsingar úr símanum sínum í gegnum nálægan prentara.

Þú getur valið sjálfur mikilvægu upplýsingarnar sem þú þarft þann dag úr símanum þínum, prentað þær í gegnum prentara og síðan haldið símanum til hliðar og notað þær útprentanir til að fá aðgang að þessum upplýsingum. Hljómar eins og höfuðverkur, ekki satt? Og tær sóun á pappír.

Eiginleikar:

• Veldu upplýsingar til að prenta úr símanum þínum. Þú getur valið úr tengiliðum, myndum, siglingum, dagatali, athugasemdum, veðri o.s.frv.
• Það eru takmarkanir á vali. Til dæmis geturðu valið allt að sjö mikilvæga tengiliði til að prenta eingöngu. Á sama hátt geturðu valið aðeins eina leiðsögn [heimild að áfangastað] á hverri prentun [aðeins gagnlegt ef þú getur lesið kort.

• Þú getur ekki haft Notes úr símanum þínum til að prenta út en getur haft tómt blað til að taka minnispunkta fyrir daginn.
• PDF myndi vera búin til með öllum þeim upplýsingum sem þú hefur merkt mikilvæg fyrir daginn. Prentaðu þær, taktu það sem bækling og farðu í vinnuna þína. Hugmyndin er að nota þessar upplýsingar til að fá aðgang að öllum smáatriðum frekar en að opna símann þinn.
• Paper Phone hefur einnig leiki eins og Sudoku, sem þú getur prentað og spilað á ferðinni.

Valið okkar

Þessar Google Digital Wellbeing tilraunir eru búnar til til að dreifa vitund um stafræna detox á einstakan og skapandi hátt og sumar þeirra eru bókstaflega einstakar. Ég notaði þær allar, fyrir utan Envelope, þar sem pappírinn var ekki fáanlegur, og mér fannst Morph vera efstur.

Í fyrsta lagi er það ekki að koma í veg fyrir að þú notir símann þinn heldur er það eina takmarkandi forritið, eða við getum sagt að það sé að setja upp símann þinn samkvæmt daglegu lífi þínu. Þú getur haft bara vinnuforrit á skjánum á meðan þú ert í vinnunni og stillt Morph þannig að hann skipti yfir í skemmtunarstillingu á þeim tíma sem þú ert venjulega heima. Þetta hjálpar þér í grundvallaratriðum að skipta tíma þínum rétt og kemur í veg fyrir óþarfa tímasóun í gegnum síma.

Fyrir utan þetta eru lifandi veggfóður Unlock Clock og Screen Stopwatch ansi mögnuð. Þeir eru ekki að hindra þig í að nota símann þinn heldur nöldra þig um hversu lengi þú hefur verið fastur við símann þinn með lími.

Veldu þitt og segðu okkur:

Notaðu Digital Wellbeing app tilraunir frá Google og segðu okkur hverja þér líkar mest við. Þetta eru skemmtilegar tilraunir og þess virði að prófa. Svo, veldu einn og smelltu á athugasemdareitinn.

Fyrir frekari tæknifróðleik, bættu okkur við samfélagsstraumana þína á Facebook , Twitter og LinkedIn .og fáðu nýjustu blogguppfærslurnar.

Taktu eftir. Og slökktu á Digital Wellbeing appinu þegar þú ert að fara í gegnum straumana okkar ;).