Sýndarveruleikaleikir (VR) - Eru þeir framtíð líkamsræktar

Orðtakið, nauðsyn er móðir uppfinninga passar við núverandi COVID-19 aðstæður, og ef orðið nýsköpun með VR líkamsþjálfun er bætt við það í sömu andrá, þá mun það ekki vera rangt.

COVID -19 The Game Changer

Í byrjun mars 2020, þegar litið var til vaxandi fjölda COVID-19 tilfella, báðu stjórnvöld og flestar stofnanir starfsmenn sína um að vinna að heiman . Þegar þetta eitt kom í ljós mun heimsfaraldurinn vera lengi og við myndum ekki snúa aftur á skrifstofur okkar í bráð, né myndum við yfirgefa heimili okkar um stund.

Þó að það hafi verið áfall, gáfu fréttirnar um að líkamsræktarstöðvum og tómstundamiðstöðvum væri lokað tímabundið, annað menningarlegt áfall. Því nú verður enn erfiðara að halda sér í formi og heilsu.

Lestu meira: Bestu Crossfit líkamsþjálfunarforritin fyrir líkamsræktaráhugamenn

Sem betur fer gerir það að vera í stafrænum heimi auðvelt að halda sér í formi og passa án þess að fara í ræktina. En hvernig er það hægt?

Sýndarveruleiki er nýja stefnan

Þökk sé hinni vinsælu sýndarveruleikatækni geturðu nú notið VR líkamsþjálfunar með VR líkamsræktarleikjum. Ávinningurinn af því að æfa í boði BoxVR besti líkamsræktarleiksins, Beat Sabre líkamsþjálfun og aðrir VR æfingaleikir hjálpa til við að vera í formi án þess að óttast að stíga út.

Sýndarveruleiki (VR), eins og nafnið útskýrir, er sýndarveruleiki en samt er ávinningurinn sem þú getur haft af því raunverulegur.

Til að gera þér grein fyrir þessu hér munum við tala um ávinninginn af VR líkamsþjálfun, bestu VR líkamsræktarleikina, kosti og galla sýndarveruleikaræktar og fleira.

En áður en farið er í smáatriði, skulum við líta stuttlega á sögu VR líkamsræktarleikja og hvar hún stendur í dag í heimi líkamsræktar, líkamsþjálfunar, líkamsræktarleikja.

Saga VR Fitness

VR líkamsrækt er upprunnin frá hugmyndinni um æfingar , sem þýðir að spila tölvuleiki með því að beita hreyfingu fyrir allan líkamann. Í einföldum orðum er gerð krafa um að þátttakendur séu líkamlega virkir eða geri æfingu til að spila leikinn. Elsta form þessa kom út árið 1980 - Foot Craze fyrir Atari og Power Pad fyrir Nintendo.

Myndheimild: Pinterest

Því miður urðu þeir ekki vinsælir fyrr en Konami's Dance Dance Revolution kom út árið 1998. Þetta var bara byrjunin á líkamsræktarleikjum og svo kom Wii Fit , sem breytti leikjum í heimi æfingar.

Það hafði áhrif á æfingar að því marki að það er nú almennt notað í mörgum heilsuræktarstöðvum sem sýndarveruleikahreysti. Fljótlega eftir þetta gengu EA Sports Active og Nike+Kinect Training fyrir Xbox til liðs við Wii Fit í æfingaleikjum.

Fram að þessum tíma var engin merki um VR líkamsræktarleiki. En árið 2012, með útgáfu Oculus Rift , fóru hlutirnir að breytast, VR tæknin sem er í erfiðleikum varð skyndilega almenn.

Í kringum 2015, þegar The Washington Post og BBC sendu frá sér yfirgripsmikla VR upplifun, fór fólk að hlakka til og markaðurinn var yfirfullur af VR leikjum og Oculus quest fitness. Fólk byrjaði að leika sér og hafði gaman af þeim og VR varð órjúfanlegur hluti af líkamsrækt, líkamsþjálfun í mörgum lífum.

Eftirfarandi línurit sýnir vöxt sýndarveruleika heyrnartóla og hvernig það hefur vaxið hröðum skrefum:

Svona hófst ferðalag VR líkamsþjálfunar, líkamsræktar.

Núna, í eftirfarandi hluta greinarinnar, munum við skoða hversu áhrifarík VR líkamsrækt er, fyrirtæki sem móta raunveruleika VR, kosti VR líkamsræktarleikja, árangurssögur, bestu VR líkamsræktarleikir eins og boxVR, Beat Saber og fleira.

Lestu meira: Bestu HIIT æfingarnar heima

Video games exercise the mind, but the body is left behind, however with VR fitness, we can enjoy both.

Infographic: VR líkamsþjálfun, bestu VR líkamsræktarleikir og öryggisráðstafanir

Hvernig er The Operative VR Fitness?

Eftir því sem VR verður meira í boði er spurningin hvort það sé framtíðin? Vegna núverandi breytinga á lífsstíl, verður sýndarveruleiki hið nýja líkamsræktarviðmið? eða munum við sjá líkamsræktarstöð í sýndarveruleika? allt kemur upp í hugann.

Svo virðist sem fjölmiðlar séu líka að leita að svari við þessum spurningum um sýndarveruleikahæfni. Í grein sem birtist á CNN virðist svarið við öllu þessu birtast og það er stórt Já.

Samkvæmt rannsókninni sem gerð var á 41 karli og konu á aldrinum 18-39, hefur komið í ljós að 30% af VR líkamsræktarleikjum hjálpa til við að gera nokkuð góða líkamsþjálfun. Önnur niðurstaða úr rannsókninni sýnir að jafnvel þótt þú leggur minna en helming áreynslunnar sem þú leggur þig fram í ræktinni geturðu haldið þér í formi með því að nota sýndarveruleikarækt og VR líkamsræktarleiki.

Önnur rannsókn var gerð af Psychology of Sports and Exercise á 80 þátttakendum, með 40 körlum og 40 konum. Það sýnir að sýndarveruleikaæfingar gera þig hressari og draga einnig úr sársaukatilfinningu og áreynslu á meðan þú hreyfir þig.

Þessar rannsóknir sanna að VR Fitness virkar og þær hvetja fólk til að hreyfa sig meira.

Í viðbót við þetta, þar sem við sitjum og ræðum raunveruleika VR, æfingaleikir , VR æfingaleikir líkamsrækt, fyrirtæki eins og -

• Black Box VR
• Icaros
• YUR (af hverju þú ert) og
• Líkamsrækt VR

Þetta eru að vinna að því að móta framtíðina fyrir VR líkamsræktarleiki.

Lestu meira: 10 bestu VR leikir fyrir Oculus árið 2020

Hinn biti sannleikur líkamsræktarfyrirtækisins

Fjárhagsrannsóknir sýna að á hverju ári eyðir fólk um allan heim meiri pening í líkamsræktaraðild, mataræði og þjónustu en í nokkuð annað. Samt heldur hlutfall offitu, þunglyndis og í ólagi áfram að aukast, hvers vegna?

Satt best að segja vitum við öll hvað á að gera, en ekki geta allir verið samkvæmir. Á hverju nýju ári bindur fólk sér ályktun um að koma sér í form, skráir sig í ræktina, borgar árgjöld með miklum vonum, en eftir nokkrar vikur detta það oft út og einbeitingin heldur áfram að breytast.

Matarforrit eins og UberEats valda auknum skaða og það sem við gerum er að sitja fyrir framan skjáina okkar til að streyma kvikmyndum, spila leiki og skoða reikninga á samfélagsmiðlum. Þetta eyðir öllum tíma okkar og við hættum að borga eftirtekt til þess sem er mikilvægt og endum þar með í erfiðleikum með að komast upp úr sófanum.

Þetta er þegar VR líkamsræktarstöð, VR líkamsræktarleikir, VR líkamsræktarleikir, VR æfingaleikir, koma okkur til bjargar.

VR líkamsþjálfun til að bjarga

Sýndarveruleiki er áhugaverðari og grípandi en nokkur lítill skjár sem þú ert alltaf með fullar hendur af. Þú þarft bara að prófa. Hvort sem þú elskar að spila leiki eða hafa samskipti við aðra geturðu notið alls þessa með VR líkamsþjálfun. Þú getur jafnvel staðið við loforð um að halda þér í formi án þess að berjast of mikið.

Fyrir suma gæti þetta hljómað eins og tæknifíkn, en það er ekki sannleikurinn. Ef við smíðum og notum það rétt gætu VR líkamsræktarleikir verið fullkomna lausnin til að halda sér í formi og breyta leikjastríðum í íþróttamenn.

Samhliða þessu núverandi kransæðaveirufaraldri neyðir alla til að halda sig fjarri fólki og heima, þetta skapar líkamlegt og tilfinningalegt samband og skilur okkur eftir með langvarandi óróleikatilfinningu til framtíðar. Þess vegna þurfum við að æfa okkur og reyna að viðhalda geðheilsu til að halda okkur andlega og líkamlega í formi. Með VR æfingaleikjum, VR æfingaleikjum er allt þetta hægt að ná.

Af hverju VR Fitness?

Kostir VR líkamsræktar- og æfingaleikja

• VR æfing er skemmtileg og hún eykur upplifunina af æfingum.
• Sýndarveruleikahæfni gerir félagsleg samskipti þar sem margir leikmenn geta tekið þátt í einu.
• Það gerir þátttakendum kleift að velja einstaklingsbundið þegar þeir spila leikinn á sjálfum sér.
• Notar tölvuleikjahvatningu til að leyfa þátttakendum að spila uppáhaldsleikina sína á meðan þeir eru virkir.
• Ýtir þér út fyrir mörk.
• Hjálpaðu til við að finna innblástur.
• Stuðlar að hressari líkama og heilbrigðari huga.

Kostir og gallar sýndar líkamsræktar

Kostir:

• Höfðar meira til ungu kynslóðarinnar sem hefur áhuga á leikjum, tækni, rekja frammistöðu o.fl.
• Það hjálpar til við að brjóta einhæfnina án þess að þurfa að æfa á hverjum degi.
• Gerir æfinguna skemmtilega og krefjandi
• Fela óöryggi um hvernig þú lítur út og líður á bak við Avatars
• Tengstu við hvern sem er um allan heim
• Engin þörf fyrir búnaðinn til að fá ókeypis eða sótthreinsa hann þar sem hann var notaður af öðrum
• Endalaust sýndarlandslag
• Engar afsakanir lengur
• Þú færð ekki á tilfinninguna að þú sért að æfa.

Gallar:

• Kostnaður er stærsti gallinn við VR líkamsræktaræfingar. Oculus Quest byrjar á $ 399, niðursett Oculus Go byrjar á $ 199, PlayStation VR búnt $ 299 og HTC Vive meira en $ 600.
• Ef þú notar tölvubundið VR kerfi, þá þarftu mikið uppsetningarkerfi.
• Þarftu að vera með heyrnartól á meðan á æfingu stendur. Þetta takmarkar sýn þína á raunheiminn.
• Meiri æfing þýðir meiri svita, því til að vernda VR heyrnartól þarftu að fjárfesta aukalega í hreinsunarþurrkum eða hlífðarhlífum
• Þarftu nokkuð gott magn af opnu rými fyrir VR æfingaleiki

Þar sem fleiri og fleiri eru meðvitaðir um VR Fitness, er verið að nefna vinsæla og bestu VR líkamsræktarleiki eins og BoxVR, Beat Shader og fleiri á subreddits og ýmsum öðrum stöðum.

Fyrir allt þetta virtist hugmyndin um VR líkamsræktaræfingar, VR líkamsræktarleiki vera vitlaus og fólk notar að grínast með það en eftir að hafa hlustað á árangurssögurnar og séð breytinguna eru þeir að gera lítið úr því hvernig VR líkamsræktaræfingar geta breytt hlutunum.

Hér deilum við nokkrum velgengnisögum af fólki sem léttist vel eftir að hafa spilað VR líkamsræktarleiki og stundað Vr æfingu.'

VR núvitund og viðurkenning

Árangurssögur

Tyler missti 65 tjarnir með BoxVR

Bill missti 90 pund með Beat Sabre VR Fitness leik

Jafnvel almennir fjölmiðlar eru farnir að trúa því og þú munt finna nokkrar greinar um það.

Rekja forrit

Talandi um VR rakningarforrit, VR Health Institute, gaf nýlega út  VR æfingarapp . Með því að nota þetta forrit geta notendur fylgst með VR líkamsþjálfun sinni og vitað um besta líkamsræktarleikinn til að komast aftur í form. Byggt á því, hér munum við deila bestu VR líkamsræktarleikjunum sem þú getur spilað og brennt kaloríum.

Topp 10 bestu VR líkamsræktarleikir

1. Audica – Musical VR æfingaleikir

Tegund: Hasar/First Person Shooter/ Tónlist og taktur

Stjórnborð : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Windows Mixed Reality og PlayStation VR

Verð : $29.99

Rhythm Shooter leikur frá Harmonix. Það mun láta þig dansa á taktinum og skjóta skotmörk. Veldu erfiðleika sérfræðinga fyrir HIIT æfingu og komdu þér í form.

2. Audio Trip – VR Dance Fitness Game

Tegund: Fyrstu persónu skotleikur/ Tónlist og taktur

Stjórnborð : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift og Windows Mixed Reality

Verð : $19.99

Audio Trip er ekki einhver action VR leikur. Reyndar er þetta hasartaktaleikur fyrir þá sem elska að dansa. Þessi VR líkamsræktaræfingarleikur hvetur þig til að stunda teygjanlega þolfimi á meðan þú dansar og spilar þennan sýndarveruleikaleik. Það er besta fótaæfingin.

3. Beat Sabre – VR Rhythm Game

Tegund: Rhythm leikur / sýndarveruleika líkamsræktarleikur

Stjórnborð : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, Windows Mixed Reality og PlayStation VR

Verð : $29.99

Beat Sabre er vinsælasti og besti VR líkamsræktarleikurinn. Þegar þú sneiðir takta í sérstakar áttir mun þessi VR æfingaleikur láta þig svitna.

Beat Sabre mun láta þig ýta öllum mörkum.

4. Blade and Sorcery – Medieval VR Workout Game

Tegund : Bardagaleikur/aðgerðir í sandkassa

Stjórnborð : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift og Windows Mixed Reality

Verð : $29.99

Yfirgnæfandi og nýstárlegur eðlisfræði-undirstaða VR miðalda fantasíuleikur sem mun gera þig að öflugum kappi. Þessi leikur einbeitir sér að uppgerð frekar en abstrakt leikjum.

VR líkamsþjálfunarleikurinn mun veita þér fullkomið frelsi í því hvernig þú berst.

5. BoxVR – Besti VR líkamsþjálfun Oculus Quest líkamsræktarleikur

Tegund : Íþróttir/tónlist og taktur

Stjórnborð : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, PlayStation VR og Windows Mixed Reality

Verð : $29.99

Box VR inniheldur 12 adrenalíndælandi VR æfingaleiki, þetta er það sem gerir það að einum af bestu VR æfingum og líkamsræktarleikjum. Þessi VR leikur mun hjálpa til við að fá tóna handleggi og fætur.

Skoraðu bara á sjálfan þig að vefa, forðast, hníga og sjá muninn sem þessi VR æfingaleikur mun gera.

6. Creed: Rise to Glory – Best Oculus Quest Fitness

Genre: Fighting leikur

Console : HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest og PlayStation VR

Verð : $19.99

Creed: Rise to Glory er hrífandi VR líkamsræktarleikur sem mun koma með allan hasar og dramatík af uppáhalds Rocky kvikmyndinni þinni á heimili þínu. Með þessum ótrúlega VR líkamsræktarleik geturðu upplifað mikla hnefaleikaupplifun sem gerir þér kleift að berjast, æfa og vinna.

7. Echo VR – Multiplayer VR líkamsþjálfun og líkamsræktarleikur

Tegund: Ævintýri

Stjórnborð : Oculus Rift og kemur bráðum á Oculus Quest

Verð : $19.99

Echo VR mun gera upplifun þína að Echo Combat. Í þessum VR líkamsræktarleik, muntu spila sem framúrstefnulegt bardaga-tilbúið vélmenni til að komast í form og koma þér í form. Echo VR sameinar Echo Arena og Echo Combat. Þetta er einn af bestu myndatöku- og VR æfingaleikjunum.

8. Holopoint – Dagleg æfingarútína VR Fitness Game

Tegund: Bogfimi, Action, Indie, Sport, First-Person Arcade

Stjórnborð : HTV Vive, Oculus Rift

Verð : $14.99

Fullkominn VR leikur til að svitna með HTC Vive. Í stað þess að standa á einum stað muntu víkja og forðast og gera allt til að halda þér öruggum. Betra fyrir skemmtilega daglega æfingarrútínu.

10. Hot Squat 1 & 2

Tegund: Íþróttir

Stjórnborð : HTC Vive, Oculus Rift, Valve Index

Verð : ÓKEYPIS

Elskaðu að sitja, Hot Squat er hinn fullkomni VR leikur fyrir þig. Jafnvel ef þú elskar það ekki, muntu byrja að líka við það. Kepptu á móti vinum og heiminum til að fá hæstu töluna.

11. Úrslitadeild

Tegund : Einspilara, hnefaleikaleikur í spilakassa stíl

Stjórnborð : Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, Windows Mixed Reality og PlayStation VR

Verð: $ 19.99

Þessi ákafi hnefaleikaleikur í spilakassa-stíl er byggður frá grunni fyrir sýndarveruleikaæfingar. Í þessum Knockout League VR líkamsþjálfunarleik muntu forðast logandi uppskurð, veita andstæðingnum harða samkeppni með því að nota höfuðið og hendurnar.

Hver er framtíð VR líkamsræktarþjálfunar

Þar sem eftirspurnin eftir VR græjum og VR líkamsræktarleikjum eykst, eykst hraði nýsköpunar þess einnig. Með þetta í huga eru hér nokkrar spár fyrir næstu ár:

• Árið 2020 verður merkt sem árið fyrir uppgang VR líkamsræktar.
• Fleiri VR spilasalir og staðsetningartengd upplifun eins og Sandbox VR munu sjást.
• Samþætting VR líkamsræktarbúnaðar í heilsuklúbba og líkamsræktarstöðvar með úrvalsaðildaráætlunum.
• Apple mun brátt fara inn á VR, AR markaðinn. Taktu yfir Nextgen VR er dæmi þess.
• Oculus Quest 2 með endurbættum 5G, myndefni o.s.frv. verður gefin út fljótlega.
• Meiri samkeppni á VR heyrnartólamarkaði.
• Hágæða VR heyrnartól á lægra verði verða seld.
• VR líkamsræktarmiðuð öpp verða opnuð. Þeir munu ná yfir allar mögulegar æfingartegundir.
• Þróuð verða líkamsræktarnám VR til að fræða fólk um næringu, uppskriftir, geðheilsu o.fl.
• Samþætting VR líkamsræktarforrita og tækja við My FitnessPal, Apple HealthKit mun brátt sjást.
• Ekki lengur VR líkamsrækt verður takmörkuð við lokuðum stöðum.

Klára

Við vonum að allir sem lesa þetta séu öruggir og hafi það gott. Ef þú ert með VR heyrnartól komdu með þau í vinnuna og spilaðu þessa VR líkamsþjálfunarleiki. Þessir bestu VR líkamsræktarleikir munu brátt verða stefnan og sýndarræktarstöðvar munu taka við.

Fyrir nokkrum árum virtust VR líkamsþjálfun, VR líkamsræktarleikir ekki vera eitthvað sem fólk myndi vilja en nú eru þeir orðnir almennir. Eins og þeir eru að þróast lítur út fyrir að þessi nýjung muni kynda undir öllum líkamsræktariðnaði með sýndarveruleikarækt, VR æfingum, VR líkamsræktaræfingum og líkamsræktarstöðvum verða að gera eitthvað aukalega til að laða að notendur.

VR líkamsþjálfun býður upp á nýstárlega leið til að ná líkamsrækt, jafnvel þegar þú ert heima.

Hverjar eru hugsanir þínar um það? Deildu í athugasemdahlutanum hér að neðan. Einnig, ef þú vilt að við gerum umsögn um VR líkamsþjálfun eða skrifum meira um VR líkamsrækt, vinsamlegast láttu okkur vita af Oculus quest fitness.