Hvernig á að koma í veg fyrir álag á augu meðan þú spilar

Hvernig á að koma í veg fyrir álag á augu meðan þú spilar

Hlutirnir fóru svo sannarlega upp þegar tölvuleikir komu fyrst út. Næst birtust Xbox og PlayStation leikjatölvur. Með tímanum varð jafnvel hægt að spila á netinu gegn öðru fólki. Twitch streymi er líka komið á svæðið þar sem fólk getur tekið upp leiki sína og jafnvel fengið greitt af áhorfendum.

Margir leikir eru í eðli sínu ávanabindandi: þeir eru hraðvirkir og mikil hasar. Það getur verið atriði eftir atriði, eða spennandi ný borð eða vopn til að opna. Vandamálið er að það er auðvelt fyrir fólk að missa yfirsýn yfir tímann og endar á því að eyða tíma í leik. Þegar þau loksins koma út úr svefnherberginu geta þau verið með þurr, kláða eða sár augu.

Hvernig á að koma í veg fyrir álag á augu meðan þú spilar

Innihald

5 leiðir til að koma í veg fyrir áreynslu í augum meðan á leik stendur

Það er ekki óalgengt að fólk finni fyrir höfuðverk eða þokusýn heldur. Samhliða þessu gæti fólk átt í erfiðleikum með að aðlagast birtunni fyrir utan herbergið sitt og einnig haft verki í hálsi og öxlum. Sem betur fer eru til leiðir til að koma í veg fyrir áreynslu í augum við leik og það er það sem við erum að fara að komast að.

1. Leitaðu að auðlindum á netinu

Ef þú ert í vafa skaltu Google það! Það eru nokkrar vefsíður sem geta hjálpað þreyttum leikurum. Sérfræðingarnir á blockbluelight.com.au segja að fólk leiti í auknum mæli eftir því að kaupa gleraugu eða lýsingu sem hindrar skaðlega bláa ljósið frá skjánum okkar. Spilarar vita að ljósið getur truflað náttúrulegan líkamstakt og svefn og getur jafnvel skaðað augun (þar á meðal aðstæður eins og macular hrörnun).

2. Blink And Break

Athöfnin að blikka gefur augum okkar náttúrulega raka. Athyglisvert er að fólk sem spilar leiki í langan tíma blikka sjaldnar. Ein aðferðin er að blikka handvirkt í hvert skipti sem einstaklingur smellir á símtólið sitt.

Á tuttugu mínútna fresti ætti leikur að taka sér stutta pásu af skjánum sínum. Þetta er erfitt í framkvæmd vegna þess hversu hratt leikir eru! Kannski er hægt að samstilla það við lok hvers smáleiks eða senubreytingar. Í hléi er mikilvægt að horfa á fjarlægan hlut í tuttugu sekúndur. Þetta breytir fjarlægðinni sem augun okkar einblína á og teygir vöðvana okkar.

Tveir tímar eru nógu langir til að maður geti spilað án fimmtán mínútna hlés, jafnvel þó að smápásur hafi verið teknar á undan þessu.

3. Notaðu sérstök gleraugu

Eins og við nefndum áðan eru til bláljós-blokkandi gleraugu sem hægt er að nota. Venjulega eru þau gullituð. Þeir koma í veg fyrir að HEV (High Energy Visible) ljósið komist djúpt inn í augu okkar og hættu á sjónhimnuskemmdum. Melatónínmagn líkama okkar er einnig verndað.

Þessi hormón hjálpa til við að stjórna svefnmynstri okkar, svo við viljum ekki trufla þau. Það er af þessari ástæðu sem fólki er ráðlagt að horfa ekki á sjónvarp eða nota tölvu, fartölvu, spjaldtölvu eða síma á klukkustund fyrir svefn.

Óþarfur að taka fram að slík gleraugu ættu að vera lyfseðilsskyld. Það er því skynsamlegt að tala við augnsérfræðing eins og sjóntækjafræðing. Þetta á sérstaklega við um skammsýnt eða langsýnt fólk eða þá sem eru með astigmatism .

4. Vertu vitur með lýsingu

Ekki gera leikherbergið þitt að helli! Ef skjárinn er eina ljósið í herberginu gæti það verið meira andrúmsloft, en birtuskilin eru skaðleg fyrir augun þín. Hver senubreyting mun gera herbergið mismunandi birtustig og auka álag á sjón þína. Það verður eins og þegar þú kemur innandyra á björtum og sólríkum degi.

Ekki setja skjáinn fyrir framan glugga eða ljós. Notaðu baklýsingu sem er fyrir aftan þig. Því jafnara sem ljósið er í herberginu, því minni glampi verður til að ráðast á augun þín. Flúrljós eða ljós eru sérstaklega skaðleg.

5. Stilltu skjáinn

Það getur verið gagnlegt að lækka birtustig skjásins sem þú notar. Þetta mun gera myndina betri fyrir augun þín og með símum og spjaldtölvum hjálpar það til við að spara rafhlöðuna.

Mannlegt auga sér ekki skaðlega bláa ljósið sem kemur frá skjánum. Það sér þau heldur ekki fara á og burt hundruð sinnum á sekúndu. Flikklausir skjáir eru lausn þó þeir geti verið ansi dýrir. Þeir eru venjulega með LPS skjá og bláa ljóssíu.

Hvernig á að koma í veg fyrir álag á augu meðan þú spilar

Hugbúnaður er einnig fáanlegur sem getur náð því sama þegar hann hefur verið settur upp. Góðu fréttirnar eru líka þær að það reynir ekki á frammistöðu CPU . Hugbúnaðurinn er líka til sem er fyrst og fremst hannaður til að vernda svefninn okkar. Það lætur skjáinn líkjast birtustigi dags og nætur og blandast saman við lýsinguna sem þú notar.

Leikir eru ákaflega spennandi starfsemi þökk sé nútímatækni. Það er líka mikilvægt að nota tækni til að vernda heilsu augnanna. Þannig getum við fengið hámarks ánægju með lágmarks áreynslu í augum.


Hvernig á að fela leiki frá vinum í Steam

Hvernig á að fela leiki frá vinum í Steam

Margar ástæður geta leitt til þess að þú felur leikina í Steam bókasafninu þínu fyrir vinum þínum. Ef þú ert með guilty pleasure game eða vilt ekki að aðrir sjái hvenær

Bestu Xbox One leikirnir árið 2018: 11 leikir til að spila á Xbox One

Bestu Xbox One leikirnir árið 2018: 11 leikir til að spila á Xbox One

Hvort sem þú átt Xbox One, Xbox One S eða Xbox One X, þá muntu vera að leita að frábærum leikjum til að spila. Jafnvel þó að PS4 og PS4 Pro frá Sony gætu vel verið

Margir leikir verða kallaðir Cinematic, Virginia er raunverulegur samningur

Margir leikir verða kallaðir Cinematic, Virginia er raunverulegur samningur

eftir Thomas McMullan „Cinematic“ er eitt mest misnotaða lýsingarorðið í verkfærasetti leikgagnrýnanda. Það er auðvitað ástæða fyrir því. Sem ríkjandi háttur

Hvernig á að spila Steam leiki á Oculus Quest 2

Hvernig á að spila Steam leiki á Oculus Quest 2

Áður fyrr var VR tækni óþægileg og krafðist líkamlegra tenginga við aðaltækið. Hins vegar, með framförum á þessu sviði, Oculus Quest

Hvernig á að færa Steam leik á annað drif

Hvernig á að færa Steam leik á annað drif

Á undanförnum árum hafa leikir orðið miklu stærri og taka umtalsverðan hluta af geymsludrifinu þínu. Fyrir vikið hefur Steam ákveðið að veita sína

Rezzed 2018: Bestu Indie leikirnir sem þú þarft að spila á þessu ári

Rezzed 2018: Bestu Indie leikirnir sem þú þarft að spila á þessu ári

Rezzed 2018 er á næsta leyti. Hátíðarhöldin í London, bæði stórra og smárra, hafa tekið sér bólfestu í Tobacco Docks á fjórða ári.

MarvelS Spider-Man PS4 ráð og brellur: Hvernig á að ná góðum tökum á leiknum

MarvelS Spider-Man PS4 ráð og brellur: Hvernig á að ná góðum tökum á leiknum

Marvel's Spider-Man var mest seldi leikurinn í hverri viku síðan hann kom út, sem kom ekki á óvart þar sem hann var einn af þeim árum sem mest var beðið eftir PS4

Bestu Xbox One X leikirnir: Þetta eru leikirnir sem þú þarft Xbox One X í

Bestu Xbox One X leikirnir: Þetta eru leikirnir sem þú þarft Xbox One X í

Xbox One X er 4K draumabox frá Microsoft og öflugasta leikjatölva allra tíma. Það er ekki vandræðalaust eins og þú getur komist að í heild sinni

Hvernig á að kaupa Steam leiki með Amazon gjafakorti

Hvernig á að kaupa Steam leiki með Amazon gjafakorti

Steam pallurinn er sem stendur vinsælasta leiðin til að kaupa og skipuleggja tölvuleiki innan sama forrits. Steam gerir notendum kleift að innleysa gjafakort,

Hvernig á að laga leik á öllum skjánum sem heldur áfram að lágmarka

Hvernig á að laga leik á öllum skjánum sem heldur áfram að lágmarka

Flestir kjósa að spila leiki sína á öllum skjánum, þar sem það býður upp á mesta upplifun. Hins vegar, þegar villa kemur upp sem þvingar leikinn til