Minden edzőterembe látogatónak szüksége van erre az 5 alkalmazásra a mobiltelefonján! (Hozd ki a legtöbbet edzésedből)

A blog nevének olvasása közben kissé tanácstalannak tűnhet, és elgondolkodik, miért kellenek bárkinek a legjobb edzőtermi alkalmazások, ha van edzéshely, zene, edző és gépek. De észrevetted már, hogy vannak olyan hatalmas zavaró tényezők, amelyek elvonják a fókuszt? Emellett pusztán az edzőterem látogatása sem segít átalakítani testfelépítését, minden bizonnyal megfelelő étrendre , motiváló zenére és ragyogó fókuszra van szükség a kívánt teljesítmény eléréséhez .

Ha ez valamilyen mértékben érinti Önt, akkor összeállítunk egy összeállítást a legjobb edzésalkalmazásokról, amelyeket minden edzőterembe járónak használnia kell, és maximálisan kihasználnia az előnyöket. Ezenkívül az is szükséges, hogy az edzés után gondoskodjon testéről és elméjéről, és néhány alkalmazás is gondoskodik erről.

1. Aaptiv: Audio Fitness App

Akár az edzője nem jelent meg, akár egy nyitott edzőterem részese lett, az Aaptiv személyi edzőinek tanácsait megkérheti. Nyissa meg az alkalmazást, válassza ki az elérni kívánt célokat, válassza ki a nap edzését, és csak játsszon. Ezzel az edzőtermi edzésalkalmazással nem kell elveszettnek éreznie magát, és nem kell újra és újra az elfoglalt edzőkhöz rohannia.

Menő jellemzők:

• Hetente több mint 30 óra egészíti ki az Aaptiv programot, amely felfrissíti a rutinját
• Szerkezze fel heti vagy havi programjait beépített fitneszórákkal
• Hozzon létre saját zenei lejátszási listát, hogy az edzés összpontosítson.
• Töltse le és mentse el az osztályokat offline használatra

Stay Fit: Android | iPhone

2. JEFIT

Ahogy elkezdi felfedezni az edzőtermi edzéseket, és súlyzós edzésre ugrál, a JEFIT segít az egyik végén az útmutatásban, a másikon pedig megmutatja a fejlődését. Ezt az edzőtermi alkalmazást egy olyan adatbázis köré tervezték, amely különböző szintű gyakorlatokat tartalmaz a célzott testrészekhez. Idővel megerősödhet, és megtudhatja, mekkora súlyra van szükség a géphez.

Menő jellemzők:

• Pihenőidőzítő az edzések között, hogy ne előzze meg.
• Hasonlítsa össze edzését edzőtermi haverjaival, és érje el a célokat.
• Programok kezdőknek, haladóknak, sportkedvelőknek, súlyemelőknek és célizmoknak is elérhetőek.
• Jelentkezzen be heti méréseibe, és maradjon motivált a havi kihívásokkal.

Stay Fit: Android | iPhone

3. Szociális láz

Nyilvánvaló, hogy a közösségi médiától való függőség egyszerűen nem tesz jót a mentális egészségnek. És minden edzőtermi őrült nagyon jól tudja, hogy a fizikai egészség ugyanolyan fontos, mint a szellemi. A közösségi lázat nem nevezhetjük pontosan edzőtermi edzésprogramnak, de a telefonos jelenléte gyümölcsözővé teszi a napot. Hogyan? Szabadidődben olyan tevékenységekre ösztönöz, mint a házi kedvenceddel való lógás, valami finom főzés, tánc, zenélés, festés, könyvek olvasása vagy egyszerűen csak jógázni. Nem csak ez, az alkalmazás vízre emlékeztető funkcióval is rendelkezik, amely soha nem engedi kiszáradni.

Menő jellemzők:

• Emlékeztet arra, hogy egy kis időn belül igyon vizet, ami természetesen nagyszerű a szervezet számára.
• Nyomon követi szemei ​​és fülei egészségét, így nem tölt túl sok időt ezekre a tevékenységekre.
• Nyomon követi más közösségi alkalmazások, például Facebook, Instagram stb. használatát.

Stay Fit: Android

4. Vedd el!

Minden edzőterembe járó tisztában van azzal a ténnyel, hogy táplálkozásának nyomon követése a rutin jelentős részét teszi ki, hogy fitt és egészséges maradjon. Az alkalmazás egész nap szemmel fogja tartani a kalóriafogyasztását. Érdekes módon a prémium verzió az étkezési terveket is elmondja, így nem kell hébe-hóba tanácstalankodnod, hogy mit egyél és mit nem. Fú!

Menő jellemzők:

• Csatlakoztassa az alkalmazást számos más alkalmazáshoz, valamint a Misfit, a Healthkit és más alkalmazásokhoz.
• Gyorsan olvassa be az összes elfogyasztott étel vonalkódját, hogy nyilvántartást vezessen.
• Motiváld magad kihívásokkal, és kényeztesd barátaidat egy kis szórakozásra.

Stay Fit: Android | iPhone

5. Fit Radio

Ki ne szeretne egy nagyszerű zenei listát edzés közben? Egyik sem, hisszük. A zene minden bizonnyal motiváció és belső akaraterősítő, így vállalhatod a kihívásokat és sikeresen teljesítheted azokat. Érdekes módon 40 műfaj között rendezheti zenéit a tökéletes hangulat érdekében, mint például a kardió, a jóga és a lehűlés.

Menő jellemzők:

• Állítson be sokféle dalt az időzónában, például 10 percre kemény ütemekkel, a következő 10 percre a szórakozásra, az utolsó 10 percre a lehűtő dalokra.
• Havonta több mint 150 mix az unalom elűzésére.
• Az alkalmazás magától megvalósítja a futótempót, és lejátssza a választott műfajú zenét.

Stay Fit: Android | iPhone

Uralja el elméjét és testét

Mindig fontos fenntartani az egyensúlyt a mentális és a fizikai egészség között, és ezek az edzőtermi edzésalkalmazások segítenek ebben. Emellett az is szükséges, hogy megőrizze étkezését, társasági stílusát, és tartózkodjon a felesleges dolgoktól, amelyek akadályozzák a szemét, a fülét és az elméjét. Az általános egészség érdekében töltse le ezeket az alkalmazásokat, és éljen boldog és egészséges életet.