Hogyan mérheti stresszszintjét a COVID-19 világjárvány közepette?

A COVID-19, a jelenlegi járvány a kínai Vuhanban kezdődött, és néhány hónapon belül a világ 203 országát és területeit érintette. Ezt a járványt még nem sikerült megfékezni, és a gyógymódot még nem találták meg. A WHO meghatározta az alapvető irányelveket és megelőző intézkedéseket; a növekvő esetekkel és az új tünetekkel azonban pánikhelyzetet teremtett.

Mivel a világ negyede bezárt állapotban van, és az emberek az utakon rekedtek, napról napra ijesztőbb a helyzet. Ebben a járványhelyzetben nehéz nyugodtnak maradni. Ez a járvány mindenkit érintett, legyen az háziasszony, iskolába/főiskolára járó gyerek, valamint az irodák és alkalmazottai. A szokásos rutin megzavarása stresszt váltott ki, ami mind lelki, mind fizikai károsodást okozhat.

Fontos, hogy kordában tartsa a stressz szintjét, mert ez súlyos mentális betegségekhez vezethet a jövőben. Stresszszintjének ellenőrzéséhez mindig ellenőrizheti stresszszintjét egy Stress-o-meter segítségével. Hol találhat stressz-o-mérőt, kérdezheti? Nos, mi segítünk ebben. Találkoztunk a Calm Sage egyik legjobb stresszszint-mérési kvízével, a Stress-o-Meter névvel. Pontos, és megmondja, hogy alacsony, mérsékelt vagy magas a stressz szintje. Ha magas vagy mérsékelt stresszszintje van, akkor foglalkoznia kell a problémával, és dolgoznia kell annak érdekében.  A Calm Sage egy mentális wellness és öngondoskodó bogs weboldal, amely igyekszik segíteni a felhasználóknak abban, hogy pozitívak és kiegyensúlyozottak maradjanak ebben a válságban.

Ha szeretné ellenőrizni stresszszintjét, kérjük, töltse ki az alábbi űrlapot. 25 kérdésnél lesz jelen, és őszintén kell válaszolnia rájuk, hogy megtudja a tényleges stresszszintet. Azt is tanácsoljuk, hogy még ha egy kérdés részben megfelelő is az Ön számára, akkor is igennel kell válaszolnia, hogy megtudja a valódi állapotát.

Nos akkor mire vársz még? Menjen, és ellenőrizze stresszszintjét most!

Betöltés…