Tots els aficionats al gimnàs necessiten aquestes 5 aplicacions al seu telèfon mòbil ara! (Aconsegueix la major part del teu entrenament)

Potser et semblaràs una mica desconcertat llegint el nom del bloc i pensa per què algú necessitaria les millors aplicacions de gimnàs quan hi ha espai d'entrenament, música, entrenador i màquines. Però us heu adonat mai que hi ha distraccions immenses que allunyen el focus? A més, només visitar el gimnàs no ajuda a transformar la teva estructura corporal, segurament necessites una dieta adequada , música motivadora i un enfocament brillant per a la sortida desitjada.

Si us preocupa en certa mesura, tenim una recopilació de les millors aplicacions d'entrenament que tots els assistents al gimnàs haurien d'utilitzar i treure'n els beneficis al màxim. A més, també cal que cuideu el vostre cos i la vostra ment després de l'entrenament, i algunes aplicacions també s'encarreguen d'això.

1. Aaptiv: Aplicació Audio Fitness

Tant si el vostre entrenador no ha aparegut com si us heu convertit en part d'un gimnàs obert, els consells dels entrenadors personals es poden demanar a Aaptiv. Obriu l'aplicació, trieu els objectius que voleu assolir, trieu l'entrenament del dia i només jugueu. Amb aquesta aplicació d'entrenament del gimnàs, no cal que us sentiu perdut ni us apresseu als entrenadors ocupats una i altra vegada.

Característiques genials:

• Més de 30 classes s'afegeixen a l'Aaptiv cada setmana que actualitzen la vostra rutina
• Estructura els teus programes setmanals o mensuals amb classes de fitness integrades
• Crea la teva pròpia llista de reproducció de música per mantenir el teu entrenament centrat.
• Baixeu i deseu classes per utilitzar-les fora de línia

Mantenir-se en forma: Android | iPhone

2. JEFIT

A mesura que comenceu a explorar les sessions de gimnàstica i a fer un entrenament amb peses, JEFIT us ajuda a guiar per un extrem i a mostrar el vostre progrés en un altre. Aquesta aplicació de gimnàs està dissenyada al voltant d'una base de dades que inclou diversos nivells d'exercicis per a parts del cos dirigides. Amb el temps, podreu guanyar força i aprendre quant de pes cal afegir a la vostra màquina.

Característiques genials:

• Temporitzador de descans entre els entrenaments perquè no el supereu.
• Compara la teva sessió amb els companys del gimnàs i aconsegueix els objectius.
• Hi ha programes per a principiants, avançats, entusiastes dels esports, aixecadors de peses i músculs objectiu.
• Inicieu sessió amb les vostres mesures setmanals i mantingueu-vos motivats amb els reptes mensuals.

Mantenir-se en forma: Android | iPhone

3. Febre Social

Òbviament, l'addicció a les xarxes socials no és genial per a la salut mental. I tots els fans del gimnàs sap molt bé que la salut física és tan important com la mental. La febre social pot no s'anomena exactament una aplicació d'entrenament de gimnàs, però la seva presència al telèfon farà que el vostre dia sigui fructífer. Com? En el teu temps lliure, t'anima a fer activitats com passar l'estona amb la teva mascota, cuinar alguna cosa deliciosa, ballar, música, pintar, llegir llibres o simplement seure a fer ioga. No només això, l'aplicació també té una funció de recordatori d'aigua que mai us permet deshidratar-vos.

Característiques genials:

• Et recorda que has de beure aigua en un període de temps, cosa que és, per descomptat, fantàstic per al teu cos.
• Fes un seguiment de la salut dels teus ulls i de les orelles perquè no passis massa temps en cap d'aquestes activitats.
• Fes un seguiment de l'ús d'altres aplicacions socials com Facebook, Instagram, etc.

Manténgase en forma: Android

4. Perd-ho!

Tots els assistents al gimnàs són conscients del fet que el seguiment de la seva nutrició ocupa una part important de la rutina per mantenir-se en forma i saludable. L'aplicació mantindrà un ull del vostre consum de calories durant tot el dia. Curiosament, la seva versió Premium també explica els plans dels àpats, de manera que no cal que us desconfieu de tant en tant sobre què menjar i què no. Uf!

Característiques genials:

• Connecteu l'aplicació amb altres aplicacions, així com Misfit, Healthkit i més.
• Escaneja ràpidament els codis de barres de tots els aliments que has consumit per mantenir un registre.
• Motiva't amb els reptes i gaudeix dels teus amics per divertir-te.

Mantenir-se en forma: Android | iPhone

5. Fit Radio

Qui no vol una gran llista de música amb la seva sessió d'entrenament? Cap, creiem. La música és sens dubte una motivació i un impuls de la voluntat interior, de manera que podeu acceptar reptes i acabar-los amb èxit. Curiosament, podeu ordenar la vostra música entre 40 gèneres per a un estat d'ànim perfecte com ara cardio, ioga i refrescar-vos.

Característiques genials:

• Establiu una varietat de cançons a la zona horària, per exemple, 10 minuts amb ritmes durs, els propers 10 minuts per diversió, els darrers 10 minuts per a cançons relaxades.
• Més de 150 mescles cada mes per eliminar l'avorriment.
• L'aplicació s'adona del vostre ritme de carrera per si mateixa i reprodueix la música del vostre gènere escollit.

Mantenir-se en forma: Android | iPhone

Domina la teva ment i el teu cos

Sempre és important mantenir un equilibri entre la salut mental i física i aquestes aplicacions d'entrenament del gimnàs t'ajudaran a fer-ho. Juntament amb el mateix, també cal que mantingueu els vostres àpats, l'estil social i que us allunyeu de coses innecessàries que dificultin els vostres ulls, orelles i ment. Per a la salut general, baixa aquestes aplicacions i gaudeix d'una vida feliç i saludable.