Què és la tècnica Pomodoro i com pot ajudar a augmentar la vostra productivitat?

Què és la tècnica Pomodoro i com pot ajudar a augmentar la vostra productivitat?

La clau és treballar de manera més intel·ligent, no més difícil! Com diu la dita: "No és el nombre d'hores que dediques a treballar, sinó la quantitat de treball que fas en aquestes hores".

Si estàs d'acord amb mi i estàs buscant diferents mesures per ser més productiu , llavors la tècnica Pomodoro és en la qual pots confiar. Això no només ajudaria a superar les distraccions, sinó que us ajudaria a fer les coses en un curt període de temps, juntament amb pauses freqüents.

Si no heu sentit parlar de la tècnica Pomodoro abans, sabeu que val la pena aprendre i que us pot ajudar significativament a ser més eficient.

Què és exactament la tècnica Pomodoro?

Inventat a finals dels anys 80 per Francisco Cirillo, Pomodoro (anomenat així per la paraula italiana de tomàquet) és un mitjà per estudiar de manera més eficient. L'autor va utilitzar un temporitzador de cuina en forma de tomàquet i es va obligar a estudiar exactament durant vint-i-cinc minuts i després fer una pausa durant cinc minuts. I va funcionar!

La idea és fer pauses freqüents que ajudin la teva ment a mantenir-se fresca. Tot el que heu de fer és dividir el vostre temps en breus ràfegues de vint-i-cinc minuts juntament amb cinc minuts de descans després de cada sessió. Cada bloc de treball de 25 minuts s'anomena Pomodoro i un cop completes quatre Pomodoro, arriba un moment per fer un llarg descans de 15-20 minuts abans de tornar a començar tot.

La tècnica Pomodoro pot trigar uns quants dies a gelar-se amb la majoria de la gent, però un cop us acostumeu, sabreu que és una manera fantàstica de gestionar la vostra agenda ocupada.

Les següents aplicacions de Pomodoro són una manera fiable de fer un seguiment del vostre treball i observar com augmenta la vostra productivitat cada dia !

Les 12 millors aplicacions de temporitzador de Pomodoro per provar el 2019

Hi ha moltes opcions per triar. Hem recopilat les millors aplicacions de temporitzadors de Pomodoro que tenen un seguiment del temps simplificat juntament amb més funcions disponibles per a plataformes web, Windows, macOS, Android i iOS.

1. Focus Booster

Una aplicació Pomodoro Timer ideal per a algú que treballa amb diversos clients!

Què fa que Focus Booster destaqui?

Focus Booster està orientat a autònoms i propietaris d'agències que treballen amb diversos clients. Enregistra automàticament les vostres sessions i proporciona un informe detallat sobre la base del temps utilitzat, les tasques realitzades i els clients gestionats al vostre full de temps.

Disponibilitat: Windows/macOS/Android/iOS/Web

Valoració del producte: 4/5

Ideal per a:  professionals i autònoms

Descarrega Focus Booster

Què és la tècnica Pomodoro i com pot ajudar a augmentar la vostra productivitat?

2. Temporitzador Marinara

Servei de temporitzador de tomàquet útil per a equips que busquen completar tasques en un moment determinat.

Què fa que Marinara Timer destaqui?

Aquest lloc web del temporitzador de Pomodoro ni tan sols requereix un registre per utilitzar el servei. Igual que la tècnica predeterminada, Marinara Timers us permet començar amb els temporitzadors de 25/5 minuts. Tot i que podeu personalitzar-lo segons la vostra elecció. Curiosament, proporciona una URL específica per a cada temporitzador, de manera que, si voleu, podeu compartir el vostre progrés amb els vostres amics o companys.

Disponibilitat: Web

Valoració del producte: 3/5

Millor per a: equips

Descarrega Marinara Timer

Què és la tècnica Pomodoro i com pot ajudar a augmentar la vostra productivitat?

3. Estigueu concentrats

Interessant aplicació de gestió de tasques i temps dissenyada per als usuaris d'Apple.

Què fa que Be Focused destaqui?

La millor aplicació de Pomodoro, Be Focused, ajuda a fer una llista de tasques diàries amb la tècnica de gestió del temps de Pomodoro. Podeu establir tasques en funció de les prioritats i iniciar el vostre temporitzador per començar la feina. Amb ell, podeu fer un seguiment del vostre progrés setmanal, mensual o anualment amb l'ajuda d'informes exhaustius. L'aplicació de temporitzador Pomodoro us permet sincronitzar totes les vostres dades a tots els dispositius. Fins i tot és compatible amb el tacte 3D!

Disponibilitat: iOS/macOS

Valoració del producte: 4,5/5

Millor per a:  professionals

Descarrega Be Focused

Què és la tècnica Pomodoro i com pot ajudar a augmentar la vostra productivitat?

4. Engrescador

Una aplicació de tècnica Pomodoro perfecta, si voleu trobar quan sou més productiu.

Què fa que Engross destaqui?

De manera similar a altres aplicacions de temporitzador de Pomodoro, Engross us permet combinar la vostra llista de tasques pendents amb tècniques de gestió del temps. Però el que el fa destacar és la seva funció de seguiment de distraccions. Cada vegada que creieu que us distreu durant un Pomodoro, només heu de tocar la pantalla. L'aplicació farà un seguiment del nombre de botons de distracció i us mostrarà informes complets sobre quins moments heu pogut centrar-vos millor.

Disponibilitat: Android

Valoració del producte: 4/5

Millor per a:  Crear horaris de productivitat personal

Descarrega Engross

Què és la tècnica Pomodoro i com pot ajudar a augmentar la vostra productivitat?

5. Pomodairo

La millor aplicació Pomodoro per ajudar-vos a classificar les vostres tasques de la manera més eficient!

Què fa que Pomodairo destaqui?

Pomodairo és multiplataforma i tot gràcies al suport d' Adobe Air. Per tant, és fàcil sincronitzar entre els escriptoris amb els quals treballeu. Ofereix un temporitzador dedicat, així com altres eines per gestionar les interrupcions. L'aplicació ofereix un informe detallat al final de cada dia que us ofereix estadístiques completes per comprovar les tasques realitzades i quantes interrupcions heu patit durant tot el dia. El seu pràctic cronòmetre us pot ajudar molt a augmentar la productivitat .

Disponibilitat: Windows, macOS i Linux

Valoració del producte: 3,5/5

Ideal per a:  professionals que treballen amb Adobe

Descarrega Pomodairo

Què és la tècnica Pomodoro i com pot ajudar a augmentar la vostra productivitat?

6. Pomodoro Tracker

Una aplicació Pomodoro senzilla per personalitzar els temporitzadors i avançar-se a través de diferents objectius realistes.

Què fa que Pomodoro Tracker destaqui?

Un rastrejador de Pomodoro còmode i gratuït que us permet compilar la vostra llista de tasques pendents i establir objectius diaris i fins i tot us ofereix oportunitats de competir i establir rècords amb altres persones productives d'arreu del món. Per exemple, Pomodoro Tracker us mostra un registre diari/mensual de 226 hores que mesura 333 Pomodoros. Pots vèncer-ho?

Disponibilitat: macOS/Web

Valoració del producte: 3/5

Millor per a: principiants

Descarrega Pomodoro Tracker

7. Alterna

La millor aplicació Pomodoro per satisfer les necessitats de consultors empresarials, autònoms i gestors de projectes .

Què fa que Toggle destaqui?

Toggle és un nom conegut a la categoria de les aplicacions Pomodoro més efectives. Compta amb un tauler de control senzill però detallat, Toggl té un mini temporitzador que flota per la pantalla i té un nom de tasca amb el botó Inici/Atura. El temporitzador Pomodoro s'atura automàticament quan s'ha completat l'interval establert.

Disponibilitat: Windows/macOS/Android/iOS/Web

Valoració del producte: 3,5/5

Ideal per a: principiants i professionals

Descarrega Toggl

Què és la tècnica Pomodoro i com pot ajudar a augmentar la vostra productivitat?

8. Timerdoro

Una aplicació Pomodoro ideal per a algú que necessita diversos temporitzadors! 

Què fa que Timerdoro destaqui?

Si voleu personalitzar les vostres longituds de Pomodoro en funció de les tasques, Timerdoro és la solució adequada. El servei web de Pomodoro us permet crear una gran quantitat de temporitzadors per dur a terme durant tot el dia. Un cop hàgiu creat un compte amb Timerdoro, podeu desar els mateixos temporitzadors per a l'ús diari.

Disponibilitat: Web

Valoració del producte: 4/5

Ideal per: planificar i obtenir recordatoris per completar diverses tasques en un dia!

Descarrega Timerdoro

9. Poderós

Una aplicació Pomodoro d'escriptori senzilla i senzilla que us permet accedir fàcilment al vostre temporitzador mitjançant la barra de tasques.

Què fa que Tomighty destaqui?

Es pot accedir a Tomighty amb els botons d'inici i aturada mitjançant tecles de drecera. Podeu personalitzar fàcilment l'aplicació amb diferents temes, sons i diversos idiomes. Per començar a utilitzar Tomighty, tot el que has de fer és triar una tasca que t'agradaria completar > Establir el Pomodoro durant 25 minuts > Treballar la tasca fins que soni el temporitzador de tomàquet > Posa la marca de verificació al primer temporitzador > Fes una pausa. . Recordeu que cada quatre Pomodoros complets demana un descans més llarg.

Disponibilitat: Windows, Linux i macOS

Valoració del producte: 3,5/5

El millor per a:  gestió senzilla de tasques i temps a ordinadors de sobretaula!

Descarrega Tomighty

Què és la tècnica Pomodoro i com pot ajudar a augmentar la vostra productivitat?

10. PomoDone

La millor aplicació de tècnica Pomodoro, si voleu integrar-la amb altres aplicacions de gestió de tasques.

Què fa que Pomodone destaqui?

Pomodone brilla a la categoria amb la possibilitat de connectar-se mitjançant API a diverses aplicacions de gestió de projectes, com ara Trello, Slack, Asana i més. L'aplicació us permet importar els vostres projectes i podeu utilitzar-la per treballar sense distraccions.

Disponibilitat: Windows/macOS/Linux/Android/iOS/Web

Valoració del producte: 4/5

Millor per a:  equips i altres professionals

Descarrega PomoDone

11. Programador: temporitzador productiu

Creeu dreceres amb un sol clic a la pantalla d'inici per a tasques repetitives i diàries amb Scheduler!

Què fa que Scheduler destaqui?

A diferència d'altres aplicacions de temporitzador de Pomodoro, Scheduler permet als usuaris crear i desar diversos Pomodoros de diferents tasques. Fins i tot podeu codificar amb colors totes les tasques, establir recordatoris i sons de notificació per a cadascuna. Per tant, podeu tenir un control complet sobre el flux de treball i treure conclusions significatives per al vostre procés de treball.

Disponibilitat: Android

Valoració del producte: 4/5

Millor per a:  Motivar-vos per completar Pomodoros

Descarregar Scheduler: Productivity Timer

12. Tomàquet mecànic

Una aplicació de gestió del temps tot en un amb un temporitzador, un rellotge i un registre d'activitats!

Què fa que el tomàquet mecànic destaqui?

Clockwork Tomato és una aplicació ideal per als estudiants que volen dividir les hores d'estudi en rodanxes de 25 minuts, separades amb pauses breus. És fàcil personalitzar la interfície amb una gran quantitat de colors, sons i molt més. És un temporitzador i un registre d'activitats integrats que us permeten observar el nombre de Pomodoros i pauses que heu fet cada dia. També ofereix un bell widget que inclou la integració de Wear OS.

Disponibilitat: Android

Valoració del producte: 3/5

Millor per a:  estudiants

Descarregar Clockwork Tomato

Què és la tècnica Pomodoro i com pot ajudar a augmentar la vostra productivitat?

Què és la tècnica Pomodoro i com pot ajudar a augmentar la vostra productivitat?Aplicació de bonificació: febre social

No, no us ajuda a fer un seguiment de Pomodoro Times. Però, sens dubte, pot ser de gran ajuda limitar l'ús del vostre telèfon, de manera que no obstaculitzeu la vostra vida personal o professional. Més aviat, podeu centrar-vos en alguna cosa més productiu. Social Fever és una aplicació d'Android dedicada per ajudar-vos a reduir conscientment el temps improductiu de la pantalla, establir objectius diaris, controlar l'ús de l'aplicació i establir recordatoris d'aigua. A més, també té cura de la salut dels ulls/oïda i fa molt més per augmentar la vostra productivitat!

Així doncs, aquí teniu unes vacances amb un telèfon intel·ligent i millorar l'eficiència amb Social Fever!

Què és la tècnica Pomodoro i com pot ajudar a augmentar la vostra productivitat?

En essència, totes aquestes aplicacions Pomodoro Timer us ajuden a centrar-vos en fer totes les vostres tasques de manera oportuna. Pots confiar en qualsevol de les aplicacions esmentades anteriorment per organitzar-te i mantenir-te productiu durant tot el temps!

Informació adicional:

Web oficial de la Tècnica Pomodoro

Com deixar de procrastinar i concentrar-se: guia per a la tècnica de Pomodoro

La tècnica Pomodoro: és correcte augmentar la productivitat?


14 millors fundes diPad de 10a generació el 2023

14 millors fundes diPad de 10a generació el 2023

Exploreu alguns dels millors estoigs d'iPad de 10a generació en diferents rangs de preus i casos d'ús juntament amb les millors funcions que necessiteu.

9 extensions útils de Gmail per augmentar la vostra productivitat

9 extensions útils de Gmail per augmentar la vostra productivitat

Gmail sempre ha estat el nostre lloc de correu electrònic preferit. Així que aquí teniu 9 extensions útils de Gmail per augmentar la vostra productivitat i fer que l'ús de Gmail sigui més divertit que mai!

Aplicacions essencials per descarregar aquest Dia Mundial de la Salut

Aplicacions essencials per descarregar aquest Dia Mundial de la Salut

Esteu preparats per aquest Dia Mundial de la Salut? Bé, tenim alguns consells per millorar la teva salut amb el teu telèfon. Llegiu i obteniu més informació sobre les aplicacions essencials per descarregar per a una millor salut.

5 últimes aplicacions dIA que definitivament necessiteu al vostre telèfon intel·ligent

5 últimes aplicacions dIA que definitivament necessiteu al vostre telèfon intel·ligent

Des dels nostres electrodomèstics intel·ligents fins a aplicacions mòbils, sense importar on entrem, la IA està literalment al nostre voltant. Aquí teniu una llista ràpida de les últimes aplicacions d'IA que són tendències com el foc a l'espai digital, que definitivament necessiteu tenir al vostre telèfon intel·ligent.

Com es pot comprar Bitcoin, la primera criptomoneda

Com es pot comprar Bitcoin, la primera criptomoneda

Bitcoin és la criptomoneda pionera al món digital. Aquí és com es pot comprar Bitcoin. A més, apreneu aquestes coses abans de comprar-lo.

Com posar-se en contacte fàcilment amb els vostres clients potencials

Com posar-se en contacte fàcilment amb els vostres clients potencials

Trobar clients és un dels grans reptes. Així doncs, aquí teniu alguns mètodes efectius per connectar amb els clients.

Converteix-te en un dissenyador autònom a qui la gent vulgui contractar

Converteix-te en un dissenyador autònom a qui la gent vulgui contractar

Convertir-se en dissenyador autònom no és fàcil. A continuació s'explica com esdevenir un dissenyador autònom que la gent vulgui contractar.

Què és App Hibernation a Android? Com funciona?

Què és App Hibernation a Android? Com funciona?

Aquesta guia us ajudarà a entendre el procés d'hibernació de l'aplicació i explicarà els passos per hibernar les aplicacions d'Android

Utilitzeu el reparador de selfies similars i elimineu els selfies similars al vostre iPhone

Utilitzeu el reparador de selfies similars i elimineu els selfies similars al vostre iPhone

Utilitzeu Selfie Fixer similar per desfer-vos de selfies redundants al vostre telèfon. Llegiu l'article per esbrinar els passos per eliminar fàcilment els selfies duplicats.

Què és la tècnica Pomodoro i com pot ajudar a augmentar la vostra productivitat?

Què és la tècnica Pomodoro i com pot ajudar a augmentar la vostra productivitat?

Què és la tècnica Pomodoro, com pot ajudar a millorar les habilitats de gestió del temps? Coneix les millors aplicacions de temporitzador de Pomodoro per a Android i altres dispositius.